Малкото ви дете има ли запек? (Запек) Не се притеснявайте, нека поговорим за това!

Детето ви не ходи ли правилно до тоалетната от няколко дни? Или плаче или има затруднения с ходенето до тоалетната? Запекът е често срещано състояние при бебетата. Въпреки това, в повечето случаи не е сериозно. Така че, преди да се паникьосвате, нека поговорим за това малко по-подробно, за да можете да разберете какво се случва и какво да правите.

Какво точно е запек? Какви са симптомите, когато детето го има?

Казано по-просто, запек е, когато детето има затруднения с нормалното изхождане. Това означава, че детето може да има по-рядко изхождане от обикновено или може да има затруднения или болка при изхождане.

Помислете, някои деца ходят до тоалетна два или три пъти на ден. Други може да ходят през ден. Това варира от дете на дете, а също и в зависимост от възрастта. Най-важното е да видите дали обичайният модел на поведение на детето ви се е променил.

Сега нека разгледаме често срещаните симптоми, които могат да се наблюдават при дете със запек:

• По-рядко изхождане: Ако бебето ви не е ходило до тоалетната в продължение на два или три дни, това може да е признак на запек. Нормално е някои новородени да не се изхождат няколко дни, докато са изключително кърмени, но стига изхожданията да не са болезнени или изпражненията да са сухи, това не е проблем. Този модел обаче ще се промени, след като се въведат твърди храни.
• Напъване и болка при дефекация: Ако детето ви седи на тоалетната чиния със зачервено лице и изглежда се напъва или ако плаче при дефекация, това може да се дължи на болка.
• Сухи, твърди, бучки изпражнения: Обикновено изпражненията на здравото дете са меки. Когато обаче то е запечено, изпражненията могат да бъдат сухи, като малки камъчета, или може да са големи, твърди бучки.
• По-големи от нормалните изпражнения: Понякога, след няколко дни запек, може да се отделят много големи изпражнения наведнъж. Това може да бъде болезнено за детето.
• Чувство на ситост или подуване: Детето може да каже: „Чувствам се сит, мамо“ или стомахът му може да изглежда леко подут.
• Болки в стомаха: Въпреки че не винаги, някои деца могат да изпитват болки в стомаха.
• Леко кървене с изпражненията: При изхождане с твърди изпражнения може да забележите леко посиняване около ануса, а няколко капки кръв могат да се видят върху тоалетната хартия или в изпражненията. Това обикновено се причинява от малка цепнатина, наречена „анална фисура“. Ако обаче кървенето продължи, е важно да потърсите медицинска помощ.

Ако детето ви има един или повече от тези симптоми, това може да е запек.

Какво трябва да направим с дете, което има запек?

Добрата новина е, че запекът често може да се контролира с прости неща, които можете да правите у дома. Нека да разгледаме какви са тези неща. Наричаме това „Трите „Ф“-та на лечението“. Това е съкращение от течности, фибри и упражнения.

1. Течности - Давайте повече течности:

• Водата е най-добра. Насърчавайте детето си да пие малки количества вода през целия ден. Водата помага за омекотяване на изпражненията.
• Плодовите сокове също са добри. Сок от сини сливи, ябълков сок и сок от круши са особено полезни при запек. Ако обаче бебето ви е под 6 месеца или не е започнало да яде твърда храна, не му давайте тези видове сокове, без първо да се консултирате с лекар.
• Захарните напитки и газираните напитки не са подходящи за това, тъй като могат да влошат запека.

2. Фибри - Добавете богати на фибри храни към диетата си:

• Какво представляват фибрите? Казано по-просто, това са частите, които тялото ни не може да усвои, но които допринасят за образуването на фибри в изпражненията ни, увеличавайки обема им и омекотявайки ги.
• Плодове: Плодове като ябълки (с кора), круши, портокали, банани (особено подобни на лотос), папая, манго и ананас са много добри.
• Зеленчуци и зелени зеленчуци: Добавете зеленчуци и зелени зеленчуци като спанак, къдраво зеле, спанак, моркови, боб, тиква и сладки картофи към диетата на детето си.
• Зърнени храни: Включете в диетата си неща като овес, просо, зелен фасул, нахут, леща, както и ориз с трици, пълнозърнест хляб и пълнозърнести зърнени закуски.
• Мислете за това по следния начин: точно както гъбата абсорбира вода, фибрите абсорбират вода в червата ни, правейки изпражненията ни по-големи и по-меки. След това те могат да се отделят лесно.

3. Фитнес - Насърчавайте детето си да спортува ежедневно:

• Физическата активност стимулира изхожданията. Тоест, когато детето тича и играе, изпражненията започват да се движат по-лесно през червата.
• Играйте с бебето си, оставете го да тича и да скача. Ако пълзи, дръжте го повече на пода. Ако ходи, насърчавайте го да тича, скача и играе с топка. Дори кратка разходка е полезна.

Най-важното: Винаги се консултирайте с лекаря си, преди да дадете на детето си каквото и да е лекарство за запек. Някои лекарства без рецепта не са подходящи за деца и твърде честото им даване може да наруши естествената функция на червата.

В такива случаи е необходимо да потърсите медицинска помощ!

Въпреки че запекът обикновено се лекува с домашни средства, има някои случаи, в които определено трябва да посетим лекар. Нека да разгледаме какви са те:

• Ако запекът продължи повече от седмица: Ако не се подобри след няколко дни, трябва да проверите дали има друга причина.
• Ако детето ви има разхлабени изпражнения (като диария) по бельото си, когато не е повръщано: Това е малко объркващо, нали? Как може да се появи диария, когато детето е запечено? Понякога, когато твърда маса от изпражнения е заседнала в червата, малко количество разхлабени изпражнения може да изтече около нея. Това се нарича „препълнена диария“. Всъщност това не е диария, а симптом на тежък запек.
• Ако има силна стомашна болка: Нормално е запекът да причинява лека стомашна болка. Ако обаче детето изпитва непоносима болка, това може да е признак на друго сериозно състояние.
• При повръщане: Потърсете медицинска помощ, ако повръщането продължава, особено ако е налице запек.
• Апетит, лош прием на храна: Ако детето ви отказва храна, защото му е неприятно, това също е нещо, на което трябва да обърнете внимание.
• Ако отслабвате или не наддавате на тегло: Това може да засегне особено малките бебета.
• Ако често виждате кръв в изпражненията си: Както бе споменато по-рано, това може да се дължи на леко нараняване, но ако се случва често, е добре да се прегледате.

Ако имате тези симптоми, моля, незабавно посетете лекар.

Какво можете да направите, за да предотвратите запек?

„По-добре е да се предотврати, отколкото да се лекува“, казват те. Така че има неща, които можем да направим, за да намалим шансовете за развитие на запек.

• Ограничете храните с високо съдържание на мазнини, захар и нишесте: Те могат да забавят функцията на червата. Намалете честотата на бързо приготвяне на юфка, сладки храни, бисквити, торти и пържени храни (като пържени картофи).
• Осигурете диета с високо съдържание на фибри: Добавете гореспоменатите плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни към ежедневната диета на детето си. Най-добре е да запознаете детето си с това от ранна възраст.
• Осигурявайте достатъчно течности: Насърчавайте пиенето на вода през целия ден.
• Редовни упражнения: Поддържайте детето си активно.
• Привикване към тоалетната: Можете да научите детето си да чака известно време на тоалетната, особено след хранене. Това ще сигнализира на червата да се изхождат. Но не го насилвайте.
• Не отлагайте желанието на детето си да отиде до тоалетна: Понякога децата избягват да ходят до тоалетна, докато играят или гледат телевизия. Това може да направи изхождането още по-трудно. Затова насърчавайте детето си да ходи до тоалетна веднага щом почувства нужда.

Резюме: Най-важните неща, които трябва да запомните

Така че, въпреки че запекът е често срещан проблем при децата, можем лесно да го контролираме, ако сме наясно с него.

Накратко: Добавете богати на фибри храни (плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни) към диетата на детето си, давайте му много вода за пиене и го оставете да тича и играе. Тези прости неща често могат да помогнат за контролиране на запека.

Ако обаче имате някакви съмнения, ако състоянието на детето ви не се подобри в рамките на няколко дни или ако се наблюдава някой от сериозните симптоми, споменати по-горе, моля, потърсете медицинска помощ. Не се самолекувайте.

Най-важното за нас е детето ви да е здраво и щастливо!

Запек, запек при деца, Запек, запек, детско здраве, диета, фибризиращи храни