Детето ви колебае ли се, когато яде? Поглежда ли настрани при вида на храна? Или се ядосва дори когато говори за храна? Може да е нормално тези неща да се случват веднъж или два пъти. Ако обаче тази ситуация продължи, връзката с храната може да бъде много стресираща за детето и цялото семейство. Днес ще говорим за тези видове хранителни проблеми или (хранителни разстройства) и как можем да помогнем като семейство в такива моменти.
Какво точно представляват тези хранителни разстройства?
Казано по-просто, хранителните разстройства са сериозни психични състояния, които включват повече от просто отношение към храната, но и начина, по който човек възприема тялото си и мисли за себе си. Не става въпрос само за това да не се храниш или да не се храниш от скука. Тези състояния могат да накарат човек да има постоянни, нежелани и тревожни мисли за храна, тегло и форма на тялото.
Представете си, в съзнанието на човек храната може да изглежда като враг. Или пък може да се чувства много виновен дори за малкото количество храна, което консумира. Тези състояния започват да контролират мислите, чувствата и поведението на човек. Така че, когато това се случи, за него става много трудно да избира здравословни храни и да се наслаждава на храната. Има някои основни видове хранителни разстройства , например:
- (Анорексия нервоза): При това състояние човек се опитва да отслабне прекомерно, яде много малко и много се страхува да не качи килограми.
- (Булимия нервоза): При този случай човек изяжда голямо количество храна наведнъж и след това се опитва да се отърве от него, като прави различни неща (като повръщане, прием на лаксативи), за да се отърве от храната.
- ( Разстройство на преяждането ): Тези хора ядат големи количества храна непрекъснато без контрол, но след това се чувстват много тъжни и засрамени от това.
Най-важното е да се разбере, че това не е вина на детето, нито е нещо, което е направило нарочно . Това е състояние, което е трудно за контролиране и изисква медицинска помощ.
Храненето се превърна ли в главоболие за цялото семейство?
Когато едно дете има хранително разстройство , масата за хранене може да бъде като бойно поле. Може да се чувствате много тъжни, когато храната, която сте приготвили с любов, бъде изхвърлена, да се ядосвате или да плачете. Някои деца може да измислят различни извинения, за да пропуснат храненето, или може да крият или хвърлят храна. Поради това, като родител, често се разстройвате и дори може да се карате с детето си, без дори да го осъзнавате. Всичко това може да доведе до загуба на мира в дома и всички може да са под напрежение.
И така, как ние, като родители, да се справим с това и да помогнем?
Вашата любов, подкрепа и търпение са безценни за вашето дете в такъв момент. Това обаче не е нещо, което можем да направим сами. Професионалната подкрепа е от съществено значение.
Първо и най-важно: потърсете медицинска помощ
Ако забележите някоя от тези промени в хранителните навици или поведението на детето си, моля, не го приемайте лекомислено. Незабавно се обърнете към квалифициран лекар. Това означава:
Заедно тези хора създават най-подходящия план за лечение на детето. Подкрепата, която предоставяме у дома, трябва да бъде в допълнение към тези професионални лечения и да бъде тяхна сила. Ние не сме лекари, но можем да направим много неща, за да направим домашната среда здравословна и да дадем любов на детето.
Нека превърнем масата за хранене в място, изпълнено с любов: Какво да правим по време на хранене?
Храненето не е наказание, а време цялото семейство да бъде заедно и да се забавлява. Трябва да работим усилено за това.
- Нека създадем спокойна и безстресова среда:
- Дръжте далеч неща като телевизор, телефони и таблети, докато ядете. Тези неща могат да разсеят детето от храненето.
- Избягвайте да викате, да се карате или да се карате на детето си на масата за вечеря. Спокойната и спокойна атмосфера е важна.
- В определеното време накарайте цялото семейство да се храни заедно:
- Винаги, когато е възможно, направете си навика да се храните заедно като семейство. Да виждате как се храните здравословно е добър пример за вашето дете.
- Осигурявайте редовни хранения (закуска, обяд, вечеря) и закуски. Това ще помогне на тялото на детето да свикне с редовен хранителен режим.
- Не говорете само за храна, говорете и за други неща:
- Не превръщайте масата за хранене в място, където критикувате храната и задавате въпроси като: „Защо не ядеш?“.
- Говорете за ежедневието на детето си, неговите интереси, приятели от училище и хобита. Превърнете времето за хранене във възможност за леки, приятелски разговори.
- Не етикетирайте храната като „добра“ и „лоша“.
- Някои родители казват неща като „Ако ядеш това, ще надебелееш“ и „Това не е добре за тялото ти“. Подобни коментари само добавят допълнителен натиск върху дете с хранителни разстройства .
- Внушавайте, че всички храни са полезни за тялото, когато се консумират балансирано. Не етикетирайте никоя храна като „лоша“.
- Не насилвайте детето, а го насърчавайте с любов:
- Заплашването и насилственото хранене, казвайки „Ако не ядеш това...“, само ще направят детето по-неохотно да яде и ядосано към вас.
- Вместо това, насърчете ги по любящ начин, например: „Сине/дъще, опитай от това, ще ти хареса. “
- Много е важно да разберете чувствата им и да говорите с тях, например: „Знам, че това е малко трудно за теб, но нека опитаме малко?“
- Следвайте съветите на Вашия лекар или диетолог относно приема на храна:
- Специалистите ще предоставят хранителен план , подходящ за детето. Внимавайте с количествата и видовете храна в него.
- Не слагайте голяма чиния с храна пред детето си наведнъж. Това може да го уплаши още повече. Давайте му малки количества, колкото може да понесе.
Търпение, търпение, търпение! Това не е нещо, което ще се излекува за една нощ. Ще има добри дни, ще има лоши дни. Най-важното е да уведомите детето си, че сте с него.
Трябва ли да внимаваме дори след хранене?
Да, понякога трябва да бъдем малко по-внимателни след хранене. Особено ако детето има състояние като булимия нервоза , то може да повърне след хранене или да се опита да се отърве от храната по други начини.
- Според медицинските съвети, прекарайте час или два с детето си след хранене и се занимавайте с успокояваща дейност (например четене на книга, рисуване или лек разговор).
- Не задавайте въпроси като „Защо яде толкова много?“ или „Защо яде толкова малко?“ веднага щом приключите с храненето.
Никога не правете тези неща!
Когато се опитваме да помогнем на детето си, е възможно неволно да допуснем грешки. Бъдете особено внимателни за следните неща:
- Критикуване на тялото, теглото или външния вид на детето: Казването на неща като „Твърде си слаб/слаба“, „Твърде си едър/едра“ само го наранява още повече.
- Сравняването на себе си с други деца: Неща като „Виж колко добре се храни съседното дете“ могат да накарат детето да се чувства още по-депресирано.
- Наказване на хората, че не се хранят: Това само влошава проблема.
- Постоянно се карат и спорят за храна.
- „О, не мога да оправя това“, казвате вие, отказвайки се. Вашата надежда е най-голямата сила на детето.
- Обвиняване на детето или на себе си: Това не е ничия вина. Това е медицинско състояние.
Запомнете, не сте сами в тази битка!
Това пътуване е трудно, но не сте сами.
- Екип за грижи: Вашите лекари, диетолози и консултанти са винаги с вас. Не се страхувайте да им задавате въпроси и да споделяте притесненията си.
- Групи за подкрепа: Има групи за подкрепа за родители на деца с хранителни разстройства . На такова място можете да се поучите от опита на другите и да споделите болката си.
- Грижете се за себе си: Докато се грижите за детето си, мислете за собственото си психическо и физическо здраве. Само ако сте добре, можете да помогнете на детето си.
Възможно ли е да се излезе от тази ситуация? Има ли някаква надежда?
Абсолютно да! Хранителните разстройства са напълно лечими с правилно лечение и правилната подкрепа от семейството. Това ще отнеме време и много търпение. Но никога не се отказвайте от надежда. Със сигурност ще дойде денят, в който детето ще живее отново щастлив и здравословен живот. Нашата цел трябва да бъде да осигурим не само теглото на детето, но и цялостното му здраве, щастие и психическо благополучие .
Така че, нека имаме това предвид (Послание за вкъщи)
Накратко, ако детето ви страда от хранително разстройство, това са най-важните неща, които можете да направите:
- Незабавно потърсете професионална помощ. Следвайте съветите на лекари и други специалисти.
- Бъдете търпеливи и любящи. Нека детето знае, че сте до него.
- Направете времето за хранене спокойно и приятелско преживяване. Избягвайте да насилвате или критикувате.
- Опитайте се да разберете чувствата на детето си. Говорете с него, слушайте какво казва.
- Винаги насърчавайте, но не притискайте.
- Бъдете силни и вие. Потърсете подкрепа, ако имате нужда от нея.
- Никога не губете надежда! Възстановяването е възможно.
Вашата любов, търпение и правилно напътствие ще бъдат голяма сила за вашето дете да преодолее това предизвикателство.
👩🏽⚕️ Допълнителни въпроси (ЧЗВ)
💬 „Хранителните разстройства“, които се срещат при юноши, наистина ли са психични заболявания?
Абсолютно да! Анорексията и булимията са сериозни психични заболявания, при които хората напълно отказват да ядат или повръщат (изхвърлят) храна поради силен страх от формата на тялото си.
💬 Как една майка разбира дали детето ѝ страда от този вид заболяване?
Ако детето ви избягва да се храни с членове на семейството, тича до тоалетната след хранене, постоянно казва, че е дебело, въпреки че е слабо, и тренира прекомерно и неконтролируемо, определено трябва да му обърнете внимание.
💬 Ще подобри ли заболяването закачването или насилственото хранене на детето в този момент?
Абсолютно не! Казването на неща като „Защо си толкова слаб“ и „Защо не ядеш“ само допълнително ще отслаби психиката на детето. Насилственото хранене също е неефективно. За това определено е необходима психологическа терапия.
`Анорексия, Хранителни разстройства на сингалски, Хранителни проблеми, Хранене на деца, Психично здраве, Родителска подкрепа, Хранителна подкрепа
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න