Има ли лек за вашето заболяване чрез храна? Нека научим за медицинската хранителна терапия!

Когато отивате на лекар, сигурно сте чували, че „е по-добре да контролирате какво ядете и пиете малко“, нали? Всъщност диетата, която приемаме, пряко влияе върху много от нашите заболявания. Но какво точно означава тази „контролираща диета“? Някои хора смятат, че става въпрос само за намаляване на ориза и спиране на консумацията на олио. Но днес ще говорим за един по-задълбочен, по-научен метод. Той се нарича Медицинска хранителна терапия (МХТ) . Казано по-просто, това е специален хранителен план, създаден от квалифициран специалист, който е съобразен с вашето медицинско състояние, тяло и начин на живот.

Кой трябва да получава тази медицинска хранителна терапия (МХТ)?

Този метод на лечение е особено важен за хора с дългосрочни или хронични заболявания. Трябва да се консултирате с Вашия лекар и да следвате неговите/нейните препоръки, преди да започнете този метод на лечение. Това не е просто хранителен план, а част от медицинско лечение. Точно както приемаме хапчета за някои заболявания, при този метод нашето „лекарство“ е храната, която ядем. Вижте таблицата по-долу, за да видите кои са основните медицински състояния, които могат да се повлияят добре от MNT.

Диабет и загуба на тегло

Сред тях, нека поговорим за два примера малко по-подробно.

• Диабет: Ако имате диабет, MNT е най-добрият ви избор. Наред с лекарствата, предписани от Вашия лекар, спазването на персонализиран хранителен план може да Ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар . Това може да помогне за намаляване на много от симптомите на диабет, като често уриниране и наддаване на тегло.

• Отслабване : Много хора опитват различни неща , за да отслабнат . Но правенето на неща без научна основа може да навреди на тялото. MNT е най-добрият начин да отслабнете по здравословен и систематичен начин. Ако сте с наднормено тегло, Вашият лекар може да Ви насочи към MNT. Защото отслабването може да Ви предпази от много други заболявания като високо кръвно налягане , сърдечни заболявания, чернодробни заболявания и безплодие .

Как работи това MNT лечение?

Процесът е много прост. Но е важно да го следвате стриктно. 1. Посетете Вашия лекар: Първо, трябва да посетите Вашия личен лекар и да обсъдите Вашето медицинско състояние. Ако той или тя реши, че MNT е подходяща за Вас, той или тя ще Ви насочи към квалифициран диетолог или нутрициолог . 2. Първа среща с нутрициониста: Това е най-важната стъпка. По време на тази среща, която обикновено трае около час, нутрициологът ще Ви зададе няколко въпроса.

• Какъв вид храна ядете в момента? (Количеството ориз, което ядете на ден, количеството захар, което слагате в чая си, видовете плодове, които ядете и т.н.)
• Какъв е начинът ти на живот? (Каква работа вършиш, спортуваш ли, по колко часа спиш?)
• Вашите медицински досиета и медицинска история.
• Какви са вашите надежди за това лечение? (Отслабване? Контрол на захарта?)

3. Персонализиран план: Използвайки цялата тази информация, диетологът ще създаде хранителен план, който е съобразен с вас, не само с вас или мен. Той ще вземе предвид и вашите културни предпочитания (например, ако сте вегетарианец, той ще бъде съобразен с вашите нужди). Често ще бъдете помолени да водите „дневник на храната“. Това означава да записвате всичко, което ядете и пиете през деня. Това ще помогне както на вас, така и на диетолога да разберете по-добре хранителните си навици. 4. Последващи прегледи: След първия преглед ще бъдете помолени да се връщате на редовни интервали . По това време ще бъде прегледан напредъкът ви и ще бъдат направени промени в плана, ако е необходимо. Новите ви лабораторни резултати също ще бъдат прегледани, за да се гарантира, че получавате необходимите хранителни вещества.

Какви са реалните ползи от това?

Ползите от MNT не се ограничават само до загуба на тегло. Това е инвестиция за целия ви живот.

• Контрол на заболяванията: Основното предимство е, че можете по-добре да контролирате хроничното си заболяване. Това може да ви помогне да избегнете опасни усложнения като диабетна невропатия или сърдечни заболявания в бъдеще.

• Повишена енергия и жизненост: Когато се храните правилно, чувството за умора и сънливост изчезва и можете да работите с енергия през целия ден. Представете си, че преди ви е било трудно да се изкачвате по стълби, но с това лечение можете да го правите с лекота.

• Формиране на здравословни навици: С този процес ще развиете добри навици, без дори да го осъзнавате.
• Изкушавам се да тренирам.
• Когато купуваме храна от магазина, ние си създаваме навика да избираме, като четем етикета и проверяваме колко захар, сол и олио съдържа.
• Намалете пържените или преработените храни.
• Вместо сладки напитки, свикнете да пиете необходимото количество вода на ден.

Тези навици ще защитят не само настоящото ви здраве, но и бъдещото ви здраве. Медицинска нутриционна терапия, хранене, диабет, отслабване, здравословно хранене, диетолог