Не виждаш ли и надалеч? Нека научим за късогледството!

Понякога може да не виждате ясно нещата, които са далеч, нали? В час буквите на дъската изглеждат размазани или когато гледате телевизия, ви се иска да се приближите. Това е състояние, което много хора имат, но може да повлияе на ежедневието им. Днес ще говорим за късогледството, което лекарите наричат ​​(миопия) . Няма от какво да се страхувате, ще говорим за това просто, по начин, който можете да разберете.

Какво е миопия?

Казано по-просто, късогледството е, когато виждаме ясно нещата, които са близо до нас, например когато четем книга или гледаме телефона си, но нещата, които са далеч – като автобус на пътя, човек в далечината или черната дъска в клас – не се виждат ясно. Представете си, че вървите по пътя и е трудно да прочетете номера на автобуса, идващ отдалеч, но можете ясно да видите буквите на вестника в ръката си. Това е подобна ситуация.

Очите ни работят като малка камера. Светлинните лъчи отвън влизат в окото и трябва да се съберат (фокусират) върху екран, наречен ретина, в задната част на окото. Само тогава можем да видим ясен образ. Точно както камерата създава картина, когато светлината попадне върху филма.

Светлинните лъчи, влизащи в окото на човек с миопия, обаче не се фокусират точно върху ретината. Вместо това, те се фокусират леко пред ретината . Ето защо отдалечените обекти изглеждат размазани и неясни. За това може да има две основни причини:

1. Окото може да е малко по-дълго от нормалното (увеличена аксиална дължина на окото).

2. Или увеличаване на кривината (изкривяването) на прозрачната част в предната част на окото, т.е. роговицата или лещата вътре в окото.

Така или иначе, резултатът е, че светлината се фокусира на грешното място и зрението за далечно разстояние е нарушено.

Как да разпознаем това? Какви са симптомите?

Ако подозирате, че вашето мъниче или вие самите имате това състояние, следете за тези симптоми. Ако имате един или повече от тях, трябва да се притеснявате.

• Далечните обекти са замъглени: Това е най-очевидният и очевиден симптом. Ако сте дете в училище, често може да се оплаквате, че не можете да видите какво е написано на черната дъска в час. Или може да гледате телевизия твърде близо, или може да не можете да видите знаци в далечината, когато ходите.
• Държане на предмети като книги и играчки твърде близо до лицето си: Ако ги държат твърде близо до лицето си, когато четат книга, гледат телефона си или рисуват, това също е силен признак на късогледство. Защото могат да виждат ясно само неща, които са близо до тях.
• Често присвиване или мигане: Някои хора присвиват очи в опит да видят нещо далеч. Това наричаме „присвиване“. Някои хора могат също така често да присвиват очи или да си търкат очите.
• Главоболие и напрежение в очите: Очите ви трябва да работят по-усилено, за да се фокусират, защото не можете да виждате ясно. Това може да причини главоболие, болка в очите и усещане за напрежение в очите. Това е особено често срещано след училище или след като прекарате много време пред компютър.
• Липса на интерес или внимание към училищната работа: Понякога децата не разбират уроците, защото не виждат какво е написано на дъската. Това може да доведе до липса на интерес към ученето и загуба на фокус в час.

Представете си, дъщеря ви Нимали идва на училище и винаги казва: „Мамо, не виждам правилно какво пише учителят на дъската.“ Или пък виждате сина си Амал да държи книгата близо до очите си, докато чете, сякаш лицето му е притиснато към нея. В такива моменти трябва да помислите малко за това (късогледство).

Защо развиваме това късогледство?

Трудно е да се посочи само една причина за това. Обикновено това е комбинация от няколко фактора, които допринасят за това.

• Генетика: Това често е най-важният фактор. Ако вашите родители или други близки членове на семейството имат миопия, вие и вашите деца е по-вероятно да я развиете. Това означава, че е нещо, което може да се предава генетично от поколение на поколение.
• Как използваме очите си и факторите на околната среда: Това също се превърна в много важен въпрос днес.
• Прекомерна работа на близко разстояние: Извършването на много работа на близко разстояние, като например четене на книги, взиране в екрана на компютъра, играене на игри на смартфон или работа на таблет, може да причини повишено напрежение в очите. Изследванията показват, че това може също да причини и влоши миопията.
• Прекарване на по-малко време на открито: Това също е ново откритие, но е много важно. Вече е ясно доказано, че децата, които играят и прекарват време на открито, особено на естествена слънчева светлина, имат по-малък риск от развитие на късогледство. Твърди се, че прекарването на поне два часа на открито на ден е полезно. Така че престоят на закрито, затворен между четири стени, изглежда не е много добър за очите.
• Промени с възрастта: Миопията обикновено започва в училищна възраст. Най-често започва да се появява между 6 и 14 години. След това, през юношеството, това зрително увреждане може постепенно да се увеличи. Това увеличение обикновено може да продължи до двадесет години, след което често се стабилизира.

Казано по-просто, гените влияят върху развитието на очите ни, а нещата, които правим с очите си през деня, и средата, в която живеем, също оказват голямо влияние върху това.

Как да разберете със сигурност дали имате това? (Диагноза)

Ако вие или вашето дете имате някой от гореспоменатите симптоми, най-доброто и най-важно нещо, което трябва да направите, е да посетите офталмолог или оптометрист . Той може да ви прегледа и да ви каже точно дали имате състоянието и колко тежко е то (каква е диоптричната сила).

Този очен тест не е чак толкова сериозен и няма от какво да се страхувате.

• Първо, те питат за зрението ви и дали някой от семейството ви има проблеми с очите.
• След това се иска да погледнете очна таблица с букви, цифри или картинки (за деца) и да ги прочетете. Това се прави с едното затворено око.
• След това те използват специални инструменти (като фороптер и ретиноскоп), за да насочат светлината в окото, за да видят дали светлината е фокусирана правилно и какъв тип леща ще ви позволи да виждате правилно.
• Понякога се използват разширяващи капки за очи, за да се разшири зеницата. Това позволява по-добра видимост на ретината и зрителния нерв. Това може да причини временно замъглено зрение и син оттенък на очите, когато излизате навън, но това ще изчезне след известно време.

След този пълен преглед, лекарят може да ви каже точно дали имате миопия, ако е така, дали са ви необходими очила или контактни лещи за коригирането ѝ и какъв е техният номер.

Добре, какво може да се направи по въпроса по отношение на лечението и управлението?

За щастие има добри и прости лечения за миопия. Те действат чрез фокусиране на светлинните лъчи, влизащи в окото, директно върху ретината.

1. Очила (очила)

Това е най-простият, лесен и безопасен метод, използван от повечето хора. Когато носите очила с вдлъбнати лещи , проектирани да отговарят на вашето зрително увреждане, това помага да фокусирате светлинните лъчи директно върху ретината. Тогава можете да виждате ясно от разстояние.

• За децата очилата често са най-добрият и първи избор, защото са лесни за употреба, лесни за поддръжка и лесни за носене.
• Когато избирате очила, те вече се предлагат в различни стилове, цветове и леки рамки. Така че можете да изберете тези, които харесвате и които подхождат на лицето ви. Най-важното е да използвате очила, които са добре изработени и имат правилния номер.

2. Контактни лещи

Това са малки, тънки лещи, които се поставят вътре в окото, върху роговицата. Те са добър вариант за хора, които не искат да носят очила, особено за тези, които спортуват, или за тези, които са загрижени за външния си вид.

• Но ако използвате контактни лещи, трябва да ги почиствате правилно , да бъдете много внимателни, когато ги поставяте и сваляте, и да използвате правилните разтвори. В противен случай е по-вероятно да получите очни инфекции.
• Контактните лещи не са подходящи за всеки. Също така, лекарите обикновено ги препоръчват за по-големи деца (тийнейджъри) и възрастни. Това също изисква подходящо обучение и разбиране.

3. Рефрактивна хирургия

Това включва използването на лазерен лъч за трайна промяна на формата на роговицата, така че светлината да се фокусира прецизно върху ретината. LASIK е добре познат вид хирургия.

• Тази операция обаче обикновено се извършва само на хора над 18-21 години, чието зрение е стабилно (което означава, че броят на очилата не се е променял от година или две). Не се извършва при малки деца, защото очите им все още се развиват.
• Това също не е подходящо за всеки. Офталмологът трябва да реши дали отговаряте на условията за това.

Най-важното е да се консултирате с офталмолог, за да изберете най-подходящото лечение за вас или вашето дете. Той или тя ще прегледа очите ви и ще вземе предвид всичко, включително вашата възраст, начин на живот и нужди, за да ви предложи най-доброто решение.

4. Методи за контролиране на миопията (Контрол на миопията)

Наскоро бяха открити нови методи за контролиране на бързото прогресиране на миопията, особено при деца. Те не спират миопията напълно, а по-скоро забавят нейното развитие.

• Очни капки с ниска доза атропин: Установено е, че тези капки за очи значително намаляват прогресията на миопията, когато се прилагат ежедневно.
• Специализирани контактни лещи: Има някои видове мултифокални контактни лещи, които помагат за контролиране на миопията при деца.
• Ортокератология (Орто-К): При нея се носят специални твърди контактни лещи през нощта, докато спите. Те прилагат лек натиск върху роговицата през цялата нощ и когато лещите се свалят сутрин, можете да виждате ясно през целия ден без очила. Това може също да контролира прогресията на миопията.

Можете също да попитате вашия офталмолог за тези методи за контрол (на късогледството).

Възможно ли е да се предотврати появата на това късогледство или да се забави неговото развитие?

Трудно е напълно да се предотврати миопията, особено ако е наследствена. Има обаче няколко неща, които можем да направим, за да забавим прогресията ѝ и да поддържаме очите си здрави:

• Играйте и прекарвайте време на открито: Това е много важно. Установено е, че играта, разходките и прекарването на време на открито на място с добра слънчева светлина в продължение на поне един час на ден, за предпочитане два часа, е много полезно за детските очи.
• Починете си от задачи, изискващи близко зрение: Дайте почивка на очите си, когато четете книги, работите на компютъра или гледате телефона си. Има нещо, наречено „правилото 20-20-20“. Това означава на всеки 20 минути да гледате нещо, което е на поне 20 секунди разстояние (около 6 метра) . Това дава почивка на очните ви мускули и намалява напрежението.
• Работете при добри условия на осветление: Когато четете книги или учите, уверете се, че стаята е добре осветена. Работата при слаба светлина или гледането на телевизия не е полезно за очите ви. Също така, дръжте предмети като книги и екрани на определено разстояние от очите си.
• Яжте питателни храни: Включете зеленчуци (като моркови, спанак), плодове (като портокали, папая) и риба (като сьомга, скумрия и риба тон), които съдържат витамини (особено витамини A, C и E) и минерали, полезни за здравето на очите.
• Редовно проверявайте очите си: Дори и да няма проблеми, е добре да проверявате очите на децата си от офталмолог поне веднъж годишно. По този начин евентуални проблеми могат да бъдат открити рано.

Тези неща може да не спрат напълно развитието на миопия, но могат да помогнат за забавяне на нейното развитие и да поддържат очите ви здрави.

Кога определено трябва да посетим лекар?

В тези случаи е наложително да не отлагате посещението при офталмолог:

• Ако детето ви проявява един или повече от гореспоменатите симптоми (напр. казва, че не вижда дъската, присвива очи, държи книги близо до лицето си, когато чете, или често се оплаква от главоболие).
• Ако вие или вашето дете внезапно забележите промяна в зрението си , или ако зрението им се замъгли или се появи двойно виждане.
• Ако имате други проблеми, като например възпалени, зачервени или сърбящи очи .
• Дори и да няма проблем, е добре да направите първия очен преглед на детето си, когато започне училище (между 3 и 5 години). След това го проверявайте редовно, както е препоръчано от Вашия лекар.
• Ако някой в ​​семейството има миопия или други очни заболявания, е разумно децата да бъдат изследвани малко по-рано.

Не забравяйте, че очите са много ценен и чувствителен орган. Така че, ако имате някакви съмнения, винаги е най-добре да потърсите медицинска помощ. Не влошавайте проблема, като правите каквото ви се иска.

И така, какви са нещата, които трябва да запомним от тази история? (Послание за вкъщи)

Късогледството, или миопия, е състояние, което много хора, особено децата в училищна възраст, могат да имат. То не е сериозно състояние, но е важно да се знае за него и да се получи необходимото лечение и контрол.

• Разпознайте симптомите: Бъдете наясно с неща като късогледство, присвиване на очи, четене на книги твърде близо и чести главоболия, особено при децата си.
• Потърсете медицинска помощ: Ако имате съмнения, непременно посетете офталмолог и проверете очите си.
• Потърсете правилното лечение: Прости решения като очила и контактни лещи могат да ви помогнат да контролирате това състояние и да постигнете ясно зрение. Също така, бъдете наясно с начините за контролиране на увеличаването на миопията при децата.
• Грижете се за очите си: Прости неща като игра на открито, почивки от задачи, изпълнявани наблизо, и работа при добри условия на осветление могат да поддържат очите ви здрави.

Така че, ако вие или вашето дете смятате, че имате този проблем, моля, не се паникьосвайте и не се паникьосвайте. Посетете офталмолог възможно най-скоро и получете необходимите съвети и лечение. Тогава вие и вашето дете ще можете да виждате този красив свят ясно и щастливо!

Късогледство, далекогледство, миопия, зрение, детски очи, очила, миопия