Това ли е 22-рата ви седмица от бременността? Да видим какво ще се случи с вас и вашето бебе! (22-ра седмица от бременността)

Здравейте! Ето ни, още една важна седмица от вашето красиво пътешествие, седмица 22. Вече малкото бебе във вас расте с невероятна скорост. Не е ли удивително как се оформят малките му органи, как се развива ден след ден? Тази седмица ще говорим за напредъка на вашето бебе, както и за това какво се случва във вашето тяло и ум като майка.

Как е развитието на вашето бебе тази седмица?

Малкото същество във вашата утроба вече бавно се готви да изследва света. Всичките му сетива се развиват ден след ден. Само си представете колко много ще научи на толкова ранна възраст!

• Размер и външен вид на мъничето: До тази седмица бебето ви обикновено е дълго около 27-28 сантиметра. Тоест, представете си го като малка папая. Може да тежи между 430 и 460 грама. Въпреки че бебето сега изглежда точно като малко човече, то все още има малко телесни мазнини, така че изглежда малко кльощаво. Кожата на бебето е все още много тънка и червеникава. Можете дори да видите кръвоносните съдове вътре в нея.
• Цялото тяло на вашето бебе е покрито с много фин, мек пух, наречен лануго . Той предпазва деликатната кожа на вашето бебе. Не се притеснявайте, този лануго често ще изчезне до раждането на бебето.
• Кожата на бебето е покрита и с бяло, гъсто, кремообразно вещество, наречено vernix caseosa . Това служи за защита на кожата, докато бебето е в околоплодната течност.

• Развитие на сетивата:
• Вкус: Вкусовите рецептори на вашето бебе вече се развиват. Не е ли невероятно? Бебето ви може да усеща вкусовете на храните, които ядете, чрез околоплодната течност . Така че е добре бебето ви да яде здравословни храни.
• Усещане за допир: По това време мозъкът и нервните окончания на вашето бебе са добре развити. Така че бебето ви започва да усеща допир. Докато е в утробата, то може да докосва лицето си, да смуче палеца си, да докосва други части на тялото си и да експериментира с това как се движат.
• Очи и мигли: Очите на бебето вече са напълно развити. Клепачите са все още плътно затворени. Миглите и веждите обаче вече са оформени. След няколко дни бебето ще започне да отваря очи.
• Неща за чуване:През това време бебето ви може да чува много добре гласа ви и сърдечния ви ритъм. Не само това, но и гласът на съпруга ви, звуците на други хора в къщата и звуците около него също могат да бъдат чути до известна степен. Така че това е най-подходящото време да говорите с бебето си, да му пеете песнички и да му четете книжки. Тогава бебето ще свикне с гласа ви.

• Развитие на репродуктивната система: Репродуктивната система на вашето бебе също продължава да се развива през тази седмица.
• Ако е момче, тестисите му по това време са започнали да се спускат от корема в скротума.
• Ако е момиче, матката и яйчниците ѝ са на правилните си места и дори вагината ѝ вече е развита. Удивително е какво се случва вътре в това малко тяло!

Как се чувствате като майка тази седмица?

Сега не само бебето, но и тялото ви се е променило много, нали? Коремът ви също е изпъкнал малко напред и всеки, който го види, сигурно пита: „Ще имате ли бебе?“ Тази седмица може да почувствате неща като тези:

• Уголемяване на корема и покачване на тегло : Коремът ви вероятно е доста видим сега. Матката ви се е преместила малко над пъпа. Това може да доведе до наддаване на 200-500 грама на седмица. Това е нормално, така че не се притеснявайте твърде много за това.
• Кожни промени:
• Стрии: Розови или лилави линии могат да се появят в области като корема, гърдите и ханша, когато кожата се разтяга. Те се наричат ​​стрии . Някои хора ги получават, други не. Не се притеснявайте, те постепенно ще избледнеят, след като родите. Използването на овлажнител ще помогне на кожата ви да се чувства по-добре.
• Линеа Нигра: Има ли тъмна линия от пъпа надолу? Това се нарича линеа нигра . Това също се причинява от хормонални промени. Изчезва и след раждане.
• Хлоазма: Някои хора могат да развият тъмни, подобни на лунички петна по лицето си. Това се нарича хлоазма или „маска на бременността “. Те могат да се влошат при излагане на слънце, така че е най-добре да се предпазите от слънцето.
• Болки в гърба: С нарастването на корема се променя начинът, по който се разпределя теглото на тялото ви, така че може да усещате натиск върху гърба си. Затова дръжте гърба си изправен и бъдете внимателни, когато вдигате тежки предмети. Спането с възглавница между краката също може да помогне.
• Подуване на краката : Понякога краката и глезените може леко да се подуят. Това се наричаТова се нарича оток. Не стойте на едно място твърде дълго. Дръжте краката си леко повдигнати. Но ако подуването е твърде голямо или ако лицето ви също се подува, незабавно се обърнете към лекар.
• Контракции на Бракстън Хикс: Стомахът ви сякаш ще се стегне леко, а след това отшумява. Това се нарича контракции на Бракстън Хикс . Сякаш матката ви тренира за големия ден. Обикновено не болят или са много леки. Те са и нередовни. Това означава, че не идват наведнъж. Но ако тези контракции са силни, постоянни или се увеличават по интензивност, или ако са воднисти или кървави, трябва незабавно да посетите лекар. Това може да е признак на преждевременно раждане .
• Движенията на бебето: Вероятно вече сте започнали да усещате движенията на бебето си. Толкова е вълнуващо да видите как мъничето ви рита и върти малките си ръчички и крачета, нали? Обърнете внимание на тези движения.

Неща, за които трябва да внимавате тази седмица

През този период е много важно да мислите за вашето здраве, както и за здравето на вашето бебе .

Относно храната и напитките

Това, което ядете вие, е това, което яде и вашето бебе, така че е важно да се храните с питателна диета.

• Яжте храни, богати на желязо (спанак, соя, червено месо, леща), защото през този период може да се появи анемия.
• Храните, съдържащи калций (мляко, сирене, кисело мляко, спанак, зелени зеленчуци), са от съществено значение за развитието на костите на бебето.
• Протеинът ( риба, месо, яйца, ядки) помага на клетките на бебето да растат.
• Не забравяйте да включите пресни плодове, зеленчуци и зърнени храни в диетата си.
• Трябва да пиете много вода. Пийте поне 2-3 литра вода на ден.
• Не яжте неща като сурово месо, сурови яйца, недопечени морски дарове и непастьоризирано мляко.

Упражнение

Леките упражнения по време на бременност са полезни за вас и вашето бебе.

• Можете да правите неща като ходене, плуване и пренатална йога .
• Но ако сте начинаещи в спортуването, най-добре е да попитате Вашия лекар какви упражнения са подходящи за Вас.
• Когато тренирате, не се натоварвайте до краен предел. Слушайте тялото си.

Медицински тестове

Вероятно досега ще посещавате редовно лекаря си . Не пропускайте тези прегледи.

• Обикновено по това време (между 18-22 гестационна седмица) се прави сканиране за аномалии . То проверява за евентуални аномалии в развитието и органите на бебето. Ако все още не сте го правили, говорете с Вашия лекар.
• Ако имате някакви въпроси или съмнения, попитайте Вашия лекар за всичко.

Симптоми, за които да внимавате

Има някои симптоми, ако се появят, трябва незабавно да посетите лекар.

• Обилно вагинално кървене.
• От вагината изтича водниста течност.
• Силна коремна болка или непрекъснати контракции (повече от 4 на час).
• Силно главоболие, замъглено зрение.
• Внезапно подуване на ръцете, краката и лицето.
• Намалени или загубени движения на бебето.
• Треска, усещане за студ.

Ако се случи нещо подобно, не е ли по-добре да се обърнете към лекар без забавяне?

Неща, които татковците могат да правят тази седмица

Това пътуване не е само за мама. Като баща, ти също имаш голяма роля през този период.

• Подкрепяй жена си психически и физически. Изслушвай я и ѝ позволявай да сподели каквото ѝ е на ума.
• Винаги, когато е възможно, ходете заедно на лекарски прегледи. По този начин можете да научите много за бебето и майката.
• Говорете с бебето си. Опитайте се да го усетите, като поставите ръката си на коремчето му. Гласът ви също ще стане познат на бебето.
• Помагай с домакинските задължения. Управлявай работата така, че жена ти да може да си почине.
• Обсъдете и планирайте заедно нещата, които трябва да подготвите преди раждането на бебето.

Няколко съвета за тази седмица

• Носете удобни, широки дрехи.
• Опитайте се да поддържате добра стойка, да седите и да спите.
• Почивайте си колкото е възможно повече. Би било чудесно, ако можете да подремнете през деня.
• Изградете връзка с бебето си. Говорете с него, докато докосвате коремчето му, пейте му песнички и го оставете да слуша музика.
• Четете книги и се образовайте за това какво трябва да знаете, когато очаквате бебе и как да се грижите за новородено.

Нека запомним това!

И така, 22-рата седмица отминава. Всеки миг е ценен.

Радвай се на този невероятен малък живот, който расте във теб. Дори и да се чувстваш малко неудобно от промените в тялото си, помни, че всичко е заради това мъниче.

Докато се грижите за храненето, упражненията и медицинските си изследвания, е много важно да поддържате ума си щастлив. Ако имате някакви въпроси, не се страхувайте да попитате Вашия лекар. Не сте сами в това пътуване. Вашето семейство, приятели и лекари са с вас.

Затова прекарайте тази седмица щастливо, здравословно и внимателно!

22- ра седмица от бременността, развитие на бебето, здраве на майката, храна по време на бременност, упражнения по време на бременност, сканиране за аномалии, пренатални грижи