Суха ли е кожата ви? (Суха кожа) Нека се погрижим за това!

Понякога кожата ни се усеща суха и лющеща се, нали? Понякога просто се усеща, че я дърпа или сърби. Това наричаме просто „суха кожа“. Това е състояние, което засяга много хора и може да повлияе на ежедневието им. И така, да поговорим ли за него по-подробно днес? Не се притеснявайте, това обикновено не е голям проблем, но ако не се лекува правилно, може да причини лек дискомфорт.

Какво е суха кожа? Нека го разберем просто!

Казано по-просто, сухата кожа е, когато кожата ви не получава достатъчно влага. Тогава кожата започва да става груба и лющеща се. В медицината това се нарича „(ксеродерма)“ (произнася се „ксеродерма“). Понякога, когато кожата стане много суха, се нарича „(ксероза)“ (произнася се „ксероза“).

Ако имате суха кожа, тя може да е груба на допир и дори да изглежда люспеста или покрита с корички. Сухата кожа не винаги е сърбяща (медицински се нарича „прурит“). Някои хора обаче може да сърбят много. Ако кожата е изключително суха, тя може да се напука и да кърви.

Кои са основните типове суха кожа?

Има много различни причини, поради които кожата може да стане суха, и съответно могат да се идентифицират няколко вида. Нека разгледаме основните.

1. Контактен дерматит

Това е, когато кожата ви влезе в контакт с нещо и получи алергична реакция или дразнеща реакция . Кожата може да стане суха, зачервена, да сърбя и дори да се появи кожен обрив. Например, някои хора могат да изпитат това , когато носят бижута, съдържащи определени метали (напр. никел), използват определена козметика, използват агресивни перилни препарати или използват определени лекарства .

2. Екзема

Екземата е кожно заболяване, което причинява червени, сухи, лющещи се и сърбящи петна по кожата. В тежки случаи кожата може да се напука и да кърви. Това може да доведе до инфекции. Това също е често срещано кожно заболяване. Някои дразнители, алергени иТова състояние може да се влоши от неща като стрес .

3. Себореен дерматит

Ако скалпът ви е сух и лющещ се , това може да се дължи на себореен дерматит. При бебетата това състояние е известно като „ люспеста шапка “. Може да се прояви като сухи, люспести петна не само по скалпа, но и по лицето, гърдите, гънките на ръцете, гънките на краката и слабините. Рядко може да се появи и около пъпа. Това се дължи на реакцията на организма към вид дрожди, които обикновено се намират по кожата ни.

4. Атлетично стъпало

Всъщност това е гъбична инфекция. Някои хора обаче смятат, че е просто суха кожа, защото кожата по стъпалата им може да стане суха и лющеща се. Когато тази гъбичка расте другаде по тялото, ние я наричаме още „ трихофития “.

Кой е по-изложен на риск от суха кожа?

Сухата кожа е много често срещан проблем. Почти всеки я изпитва в даден момент от живота си. Някои хора обаче са по-склонни към нея. Вижте дали попадате в тази категория:

• Ако живеете в райони със сух или студен климат: Дори в нашата страна това може да повлияе на някои сезони, особено тези в сухите зони.
• Ако работите често на открито: Излагането на слънце и вятър може да доведе до намаляване на влажността на кожата.
• Ако си миете ръцете често: Особено през това време, ние си мием ръцете често. Макар че това е хубаво нещо, понякога може да причини сухота на кожата.
• Ако имате други здравословни проблеми (напр. алергии ).
• Ако сте над 65 години: С напредване на възрастта кожата ви е склонна да става по-суха, защото жлезите, произвеждащи мастна тъкан, губят активност.

Как сухата кожа влияе на тялото ви?

Когато кожата ви стане суха, текстурата ѝ се променя от гладка на грапава. Това може да доведе до сърбеж на кожата или различен цвят от нормалния ѝ тен (може би бледа или червена/лилава). Сухата кожа може да се появи на малки участъци или върху голяма площ.

Най-хубавото е, че сухата кожа обикновено не е вредна. Този дискомфорт изчезва, когато нанесете овлажнител, за да хидратирате кожата си.

Ако обаче кожата стане изключително суха, тя може да стане много крехка. Тя може лесно да се обели, напука и да се превърне в болезнена рана. Ако се появи такава рана, тя трябва да се третира като рана, за да се предотврати инфекция.

Какви са симптомите на суха кожа?

Ако имате суха кожа, може да забележите симптоми като:

• Кожата изглежда сякаш е напукана .
• Кожата е груба .
• Усещането е сякаш кожата просто се разтяга .
• Кората се лющи.
• Прилича на корал .
• Драскане.
• Кожата ви може да стане по-светла или по-тъмна от нормалния ви цвят на кожата или може да стане червена/лилава.

Понякога, ако кожата стане изключително суха, може да се развие кожен обрив. Този обрив може да се появи като малки пъпчици, да сърбя, да е подут или да има различен цвят от околната кожа (обикновено червен или лилав). В медицински план този обрив се нарича още „(дерматит)“. Това означава подуване и възпаление на кожата.

Къде по тялото кожата изсъхва най-много?

Сухата кожа може да се появи навсякъде по тялото, но най-често срещаните области са:

• Ръце
• Крака (особено стъпалата)
• Лице
• Лакти
• Около устата
• Генитални области
• Бедро, седалище

Как да разбера дали имам суха кожа?

Можете да направите бърз тест у дома, за да видите дали кожата ви е суха. Внимателно начертайте линия по повърхността на кожата си с нокът. Но не натискайте силно и не драскайте кожата. Това е най-лесно да се направи на голяма площ от кожата, като например ръцете или краката. Докато правите това, оглеждайте се за люспи от кожата, които се отделят. Ако видите люспи от кожата, които приличат на малки люспи сняг или прах, това е признак за суха кожа. Може дори да видите лека линия там, където сте начертали нокътя си, като линия от тебешир.

Какви са причините за сухата кожа?

Основната причина за сухата кожа е липсата на влага в кожата. Има няколко фактора, които допринасят за това:

• Възраст: С напредване на възрастта мастните жлези в кожата ни, които произвеждат влага, започват да изсъхват. Наред с това, количеството мазнини и „колаген“ (протеин, който придава еластичност на кожата) в кожата също намалява, което я прави по-тънка. Това е естествен процес на стареене в тялото.
• Климат: Температурата на средата, в която живеете, влияе върху съдържанието на влага в кожата ви. Климат с ниска влажност (напр. пустини) или студен климат със силни ветрове може да изсуши кожата ви. Сухата кожа е по-често срещана през зимата, но може да се случи през цялата година. Дори в нашата страна понякога се усеща много суха, нали? Също така, престоят в помещения, които са постоянно климатизирани („климатик“), също може да изсуши кожата ви.
• Здравни проблеми и генетика: Някои хора може да са родени с по-висока склонност към суха кожа поради генетика. Или сухата кожа може да бъде симптом на определени заболявания (напр. алергии, екзема, диабет , бъбречно заболяване).
• Професия: Хората с определени професии са изложени на по-висок риск от суха кожа, особено тези, които работят на открито, работят с химикали или си мият ръцете често (напр. здравни работници, фризьори, фермери).

Как се диагностицира сухата кожа?

Сухата кожа обикновено се разпознава лесно, като се погледне. Вашият лекар ще потвърди това, като снеме пълна медицинска анамнеза, извърши физически преглед и изслуша вашите симптоми.

Ако обаче симптомите ви са тежки, вашият лекар може да назначи изследвания, за да провери за други здравословни състояния, които може да причиняват суха кожа. Например:

• Тест за алергия: Разберете какво предизвиква алергиите ви.
• Кръвни изследвания : Проверете за проблеми като диабет и бъбречни заболявания.
• Кожна биопсия: Взема се малка тъканна проба от кожата, за да се провери за други кожни състояния , като екзема.

Как да се лекува суха кожа?

При третиране на суха кожа основният фокус е върху рехидратирането ѝ. Това може да включва неща като:

• Използване на овлажнители: Това често е основното лечение за суха кожа. Овлажнителите действат като изглаждат и омекотяват сухата кожа, предотвратяват напукването ѝ и помагат за възстановяването на естествения защитен слой на кожата. Те се предлагат в различни форми – мехлеми, кремове, лосиони и масла. Те могат да съдържат омекотители, които успокояват и овлажняват кожата, както и съставки като хиалуронова киселина, която помага за задържане на влагата в кожата .
• Прием на лекарства: Ако кожата ви е много суха, сърбяща или напукана, Вашият лекар може да Ви предпише локален стероид . Това помага за намаляване на отока (възпалението) и намалява обрива и сърбежа. В някои тежки случаи могат да се прилагат перорални лекарства или инжекции.

Кой е най-добрият овлажнител за суха кожа?

Ако имате суха кожа, има много видове овлажнители, от които да избирате. Вземете предвид тези фактори, когато избирате такъв:

• Те трябва да са без аромат.
• Не трябва да съдържа вещества като „(изопропилов алкохол)“, „(бензилов алкохол)“ или „(сулфати)“, които допълнително изсушават кожата.
• Трябва да съдържа съставки като „(вазелин)“, „(хиалуронова киселина)“, „(ланолин)“ или „(минерални масла)“ (наричани още „(емолиенти)“), които помагат за задържане на влагата в кожата.
• Трябва да съдържа неща като „(глицерин)“, които помагат на кожата да задържа влагата.
• Те могат да съдържат съставки против сърбеж (напр. хидрокортизон стероид) (но е най-добре да се използват по лекарско предписание).
• Най-добре е да използвате слънцезащитен крем със SPF фактор (особено през деня).
• Той трябва да е подходящ за засегнатата област от кожата ви (напр. един за лицето, един за тялото ви). Може да се нуждаете от различни видове овлажнители за различните части на тялото си.

Не забравяйте, че кожата ви е уникална. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Вашият лекар или дерматолог може да ви помогне да изберете продукти, които са подходящи за вас.

Кой се грижи за сухата кожа?

Ако имате суха кожа или ако имате медицинско състояние, което причинява суха кожа, вашият семеен лекар може да ви насочи към дерматолог . Дерматологът е лекар, специализиран в здравето на кожата.

Какво трябва да ядете/пиете, ако имате суха кожа и какво е вредно?

Има някои храни и напитки, които могат да изтеглят вода от тялото и да причинят дехидратация. Затова, доколкото е възможно, стойте далеч от храни и напитки, които съдържат тези вещества:

• Алкохол
• Кофеин (напр. кафе, чай – но в умерени количества е добре)
• Захар (особено в излишък)
• Сол (особено прекалено много)

Най-важното е да пиете много вода. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден.

Има ли някакви странични ефекти от сухата кожа?

Ако не се лекува или ако кожата стане изключително суха, тя може да се напука и да кърви. Тези пукнатини могат да позволят на микроби да навлязат в тялото и да причинят инфекции. Рядко, сухата, сърбяща кожа може да е признак на по-сериозен здравословен проблем, като диабет или бъбречно заболяване.

Как да се справим със симптомите на суха кожа?

Най-добрият начин да контролирате симптомите на суха кожа е да я поддържате хидратирана. Най-подходящото време за нанасяне на овлажнител е:

• При събуждане сутрин.
• Преди да си легнете вечер.
• Веднага щом приключите с къпането, кожата ви е все още влажна.

Как да предотвратим сухота на кожата?

Ето някои неща, които можете да направите у дома, за да предотвратите сухота на кожата:

• Почистете кожата с нежен, без аромат, хидратиращ почистващ продукт без сапун.
• Къпете се в топла вода (изобщо не гореща). Горещата вода лишава кожата от естествените ѝ масла.
• Управлявайте стреса. Стресът може да влоши състояния на суха кожа, като екзема.
• Намалете излагането на слънце. Слънчевата светлина изпарява мазнините и влагата от кожата. Ако все пак излизате навън, използвайте слънцезащитен крем.
• Нанесете овлажнител веднага след душ, докато кожата ви е още влажна.
• Подсушете кожата с мека кърпа (не търкайте енергично).
• Пийте много вода, за да предотвратите дехидратация.
• Ако пушите, спрете. Никотинът изсушава кожата.
• Използвайте овлажнител , за да добавите влажност към въздуха в дома си (особено ако времето е сухо или ако използвате климатика често).

Какво да очаквам, ако кожата ми е суха?

Много хора могат успешно да се справят със сухата кожа, като използват ежедневен овлажнител и намаляват излагането си на екстремни температури и други дразнители. Поддържането на кожата без сухота е полезно и за цялостното ви здраве. Грубата, суха кожа е неприятна и ако стане твърде суха, може да се напука, разпука и инфектира.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако кожата ви изглежда така, посетете лекар:

• Ако се чешете често, това пречи на съня или ежедневните ви дейности.
• Ако изглежда инфектирано (зачервено, топло, подуто).
• Ако усетите болка, когато го докоснете.
• Ако се появи обрив.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря?

Ако сте загрижени за сухата кожа, говорете с Вашия лекар. Можете да зададете въпроси като тези:

• Защо кожата ми е толкова суха?
• Трябва ли да се тествам за алергии?
• Кои са най-добрите лечения за суха кожа?
• Как мога да предотвратя сухота на кожата?
• Кои са най-добрите лечения за сърбеж?
• Какви почистващи и овлажняващи продукти без рецепта препоръчвате за хора със суха кожа?
• Какви са признаците, че трябва да се притеснявам за усложнения?

Защо кожата ми става суха, въпреки че използвам овлажнител?

Ако кожата ви е суха дори след използване на овлажнител, може да има много причини за това. Например:

• Хидратиращият крем, който използвате, може да съдържа съставки, които не са полезни за кожата ви (напр. „(изопропилов алкохол)“, „(бензилов алкохол)“, „(сулфати)“) .
• Може да миете кожата си твърде често или да използвате много гореща вода . Това също може да я изсуши.
• Може да не нанасяте достатъчно овлажнител през целия ден.
• Не използвате правилния тип овлажнител за вашия тип кожа (например, по-добре е да използвате по-гъст овлажнител през нощта и по-лек през деня).
• Хидратиращият крем, който използвате, може да е с изтекъл срок на годност .
• Сухата ви кожа може да е признак на друго хронично заболяване или може да е състояние, което изисква лечение или контрол.

Ако имате проблеми с лечението на суха кожа, говорете с Вашия лекар или дерматолог.

И накрая, не забравяйте (Послание за вкъщи)

Сухата кожа може да бъде груба, лющеща се, сърбяща и неприятна. За щастие, сухата кожа рядко причинява сериозни дългосрочни проблеми. Въпреки че обикновено е хронично състояние, то може да се контролира добре. Говорете с Вашия лекар как да предотвратите и облекчите сухата си кожа. Ако сухата Ви кожа е причинена от друго заболяване, като екзема, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства и да Ви даде съвети за лечение на състоянието. Грижете се за кожата си, защото здравата кожа е част от здравословния живот!