Чувствате ли се постоянно с нужда да ходите до тоалетната? Или пък имате чувството, че стомахът ви не се е изпразнил напълно след като сте отишли до тоалетната? Може би имате постоянна болка в гърба, за която не можете да разберете защо? Това са неща, за които е малко трудно да се говори. Но те могат да бъдат симптоми на лечимо състояние, което много хора имат. Днес ще поговорим за това състояние, за което много хора не знаят, но засяга много хора, наречено „дисфункция на тазовото дъно“.
Казано по-просто, какво представлява дисфункцията на тазовото дъно?
Мислете за таза си като за къща. Вътре в тази къща се намират важни органи като пикочния мехур, матката (при жените), простатата (при мъжете) и ректума. Основата на тази къща са мускулите на тазовото дъно . Тези мускули помагат за поддържането на всички тези органи на място.
Обикновено, когато трябва да отидете до тоалетната, тези мускули се стягат и след това се отпускат, което ви помага да се справите без никакви затруднения. Точно както когато вдигаме тежка кутия, ние стягаме мускулите на ръцете си и след това ги отпускаме, когато сме готови.
Ако обаче имате дисфункция на тазовото дъно, се случва обратното. Вместо да отпуснете тези мускули, когато трябва да отидете до тоалетната, тялото ви ги стяга още повече. Все едно бутате врата. Тъй като тези мускули са постоянно стегнати, може да изпитате следното:
- Затруднено отделяне на изпражненията.
- Чувство, че не сте изпразнили напълно червата си след дефекация.
- Изтичане на урина или изпражнения, без дори да го осъзнавате.
Ако сте жена, може да изпитвате болка по време на полов акт. Ако сте мъж, може да имате затруднения с получаването или поддържането на ерекция (еректилна дисфункция).
Какви са симптомите, които ви карат да подозирате, че и вие имате това състояние?
Ако имате един или повече от симптомите по-долу, това може да е проблем с мускулите на тазовото дъно. Никога не се колебайте да говорите с лекар за тези неща.
| Симптом | Това означава... |
|---|---|
| Често ходене до тоалетна | Нужда от уриниране или дефекация много пъти на ден. |
| Спиране и повторно започване при уриниране | Струята урина не излиза непрекъснато, а на прекъсвания. |
| Опит за дефекация | Дълго седене на тоалетната и напъване за изхождане. |
| Запек | Липса на изхождане с дни. Според експерти, около половината от хората с хроничен запек също имат тази мускулна слабост. |
| Инконтиненция | Уринарната инконтиненция е неволно изпускане на урина или изпражнения (фекална инконтиненция) при кашляне или смях. |
| Болка по време на уриниране | Парене или болка при уриниране. |
| Болки в гърба без причина | Постоянна болка в долната част на гърба, за която не може да се открие друга причина. |
| Болка в таза | Постоянна болка в областта на таза, около гениталиите или около ануса. |
Защо се случва тази ситуация?
Точната причина за това все още не е открита. Въпреки това, има няколко фактора, за които се смята, че допринасят за това състояние.
- Травми на таза: Травми на таза, като например автомобилна катастрофа или падане от височина.
- Мускулна умора:Често и продължително напъване при ходене до тоалетната.
- Предишни операции: Тазови операции като хистеректомия или простатектомия.
- Бременност и раждане: Това може да увреди мускулите на тазовото дъно, особено ако раждането е било трудно.
- Стареене: С напредване на възрастта мускулите на тялото ни естествено отслабват.
- Стрес и тревожност: Прекомерният стрес може също да доведе до стягане на мускулите в тялото, особено на тазовите мускули.
Други заболявания, които могат да бъдат свързани с това състояние
Понякога симптомите на дисфункция на тазовото дъно са много подобни на симптомите на други заболявания. Ето защо е много важно да се консултирате с лекар за точна диагноза.
Интерстициален цистит
Това е състояние, което причинява болка в областта на пикочния мехур и таза. Тази болка може да доведе до стягане на мускулите на тазовото дъно. Това означава, че тези две състояния може да са свързани.
Синдром на раздразнените черва (СРЧ)
Това е съвкупност от симптоми, които засягат храносмилателната система. Симптоми като запек и подуване на корема могат да се наблюдават и при двете състояния.
Пролапс на тазовите органи (POP)
Това е състояние, при което мускулите, които държат тазовите органи (матка, пикочен мехур, ректум), отслабват, което води до тяхното падане през влагалището. Мускулната слабост е основната причина за това.
Еректилна дисфункция (ЕД)
Мъжете изпитват затруднения с постигането или поддържането на ерекция по време на полов акт. Понякога това може да се дължи на стягане или болка в тазовите мускули. Това обаче е сложно състояние и може да бъде причинено от други фактори.
Простатит
Инфекция или подуване на простатната жлеза. Това също показва симптоми, много подобни на тези при „дисфункция на тазовото дъно“.
Как намирате това, докторе?
Когато отидете на лекар, той първо ще ви попита за вашите симптоми и медицинска история. Например
- Трябва ли да се напрягате, за да се изхождате?
- Изпразва ли се пикочният мехур напълно след уриниране?
- Колко пъти ходиш до тоалетната на ден?
Ако сте жена, може да ви попитат неща като дали сте имали деца преди и дали изпитвате болка по време на секс.
След това ще бъде извършен физически преглед . По време на него лекарят ще провери ръчно колко добре можете да контролирате мускулите на тазовото си дъно. Това може да помогне за откриване на възли, стягане или слабост в мускулите.
Специални тестове, които могат да се направят
Понякога подобни тестове могат да се направят, за да се потвърди диагнозата.
- Аноректална манометрия: Това измерва колко добре функционират мускулите около ануса.
- Дефекационна проктограма: Това е като рентгенова снимка. Тя показва как протича изхождането на червата и как функционират органите.
- Уродинамика: Този тест се прави, ако имате затруднения с уринирането. Той измерва неща като способността ви да изпразвате пикочния си мехур и скоростта на струята урина.
Какви са леченията за това?
Обикновено не се изисква хирургическа намеса за лечение на това състояние. В повечето случаи леченията по-долу могат да осигурят добри резултати.
| Метод на лечение | Какво се случва с него? |
|---|---|
| Физикална терапия на тазовото дъно | Физиотерапевт ще идентифицира стегнатите ви мускули, ще ви научи на специфични упражнения за разтягането и отпускането им и ще подобри координацията ви. |
| Биофийдбек | Това често се прави в комбинация с физиотерапия. Сензори са прикрепени към тялото ви и когато напрягате и отпускате мускулите си, те се показват на компютърен екран. Можете да ги наблюдавате и да практикувате прецизен мускулен контрол. |
| Лекарства | Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за омекотяване на изпражненията и предотвратяване на запек. Те трябва да се използват само по лекарско предписание. |
| Техники за релаксация | Неща като медитация, йога, горещи вани и акупунктура могат да помогнат за намаляване на стягането на тазовите мускули. |
| Инжекции в тригерни точки | Ако други лечения не помогнат, специалист по управление на болката може да инжектира обезболяващо в най-стегнатите мускули, за да ги отпусне. |
Как можеш да се грижиш за себе си?
За съжаление, това състояние не се подобрява от само себе си. Ако не се лекува, симптомите могат да продължат или да се влошат с времето. Ето защо е важно да се следват медицинските съвети.
Най-важното нещо, когато живеете с това състояние, е да не се отказвате . Може да отнеме няколко месеца, преди физиотерапията и лекарствата да покажат резултати. Въпреки това, повечето хора, които следват стриктно плана за лечение, ще се възстановят добре с течение на времето.
Междувременно можете да направите следните неща:
- Не пропускайте лекарства и лечения: Приемайте лекарствата, предписани от Вашия лекар, навреме. Не пропускайте сеансите с физиотерапия. Правете точно упражненията, които са Ви инструктирани да правите у дома.
- Избягвайте дейности, които оказват натиск върху мускулите на тазовото дъно: Упражнения като вдигане на тежести и скачане могат да стегнат мускулите на тазовото дъно. Попитайте Вашия лекар или физиотерапевт кои дейности са подходящи и неподходящи за Вас.
- Пийте много вода и се храните здравословно: Пийте повече от 8 чаши вода на ден, за да предотвратите запек. Някои храни с високо съдържание на фибри могат да увеличат симптоми като подуване на корема. Ако това се случи, стойте далеч от такива храни за известно време. Консултирайте се с Вашия лекар за хранителни съвети, които няма да Ви причинят дискомфорт.
Въпреки че дисфункцията на тазовото дъно е често срещано състояние, много хора се срамуват да говорят за трудностите си с функцията на червата и пикочния мехур. Но не забравяйте, че разговорът с Вашия лекар за това е първата и най-важна стъпка по пътя Ви към възстановяване. Колкото по-открити и честни сте с Вашия лекар, толкова по-успешно ще бъде лечението Ви.
Послание за вкъщи
- Дисфункцията на тазовото дъно е състояние, което засяга много хора и може да бъде успешно лекувано.
- Основните симптоми включват затруднено уриниране или дефекация, неволно изпускане на секрет, болка в таза и необяснима болка в гърба.
- Това състояние не се лекува само, така че ако имате симптоми, не забравяйте да посетите лекар.
- Лечението често не изисква хирургическа намеса. Физиотерапия, промени в начина на живот и понякога медикаменти са достатъчни.
- Никога не се срамувайте и не се страхувайте да говорите с лекаря си за деликатни въпроси като този. Това е от съществено значение за вашето благополучие.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න