Да станеш млада майка е едно от най-красивите преживявания в живота. Но понякога, наред с радостта, която очакваш, може да почувстваш и много тъга, самота и бреме. Чувстваш ли се по същия начин? Не си сама, около една на десет нови майки се сблъсква с това преживяване. Днес говорим за следродилна депресия (ППД), тема, за която много хора се страхуват да говорят, но е тема, която трябва да бъде обсъдена.
Какво е следродилна депресия (ПД)?
Казано по-просто, посттравматичното разстройство на личността (ППД) е тежко състояние на депресия или тревожност, което майката изпитва след раждане. То надхвърля обичайната тъга. Чувствата са подобни на тези при тежка депресия. Това състояние обаче се появява веднага след раждането. Някои майки може да имат невъобразими, ужасяващи мисли да наранят бебето си или дори да го убият.
Запомнете нещо много важно. Не е ваша вината, че имате тези мисли, нито че сте лоша майка. Те са част от самата болест.
Симптомите на ППД включват:
- Промени в съня (невъзможност за продължителен сън или прекалено много сън)
- Постоянно чувство на силна умора
- Чувствам се тъжно и плача без причина
- Загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие
- Промени в апетита (анорексия или преяждане)
- Загуба или наддаване на тегло
- Затруднена концентрация или вземане на решения
- Много бърз на гняв и безпокойство
- Чувства за безполезност
- Мисли за край на живота ви
Това различно ли е от "Baby Blues"?
Да, абсолютно. Много хора бъркат двете. „Бебешка депресия“ е често срещано състояние, което много майки изпитват през първите 10 дни след раждането. То може да включва чувство на тъга, плач и раздразнителност, но обикновено отшумява от само себе си в рамките на няколко дни.
Но ПРД е по-сериозно и дълготрайно състояние. Може да започне дори няколко месеца след раждането. Ако не се лекува правилно, можете да живеете с тази депресия година или дори повече.
Нека разберем тази разлика по-ясно от таблицата по-долу.
| Характеристика | Бебешки блус | Следродилна депресия (ППД) |
|---|---|---|
| Начално време | В рамките на първите 2-3 дни след раждането на бебе | По всяко време от първите няколко седмици до една година |
| Продължителност | От няколко дни до 2 седмици | Ако не се лекува, може да продължи месеци или години. |
| Природата на чувствата | Леки промени в настроението, тъга, тревожност | Силна тъга, отчаяние, вина, празнота |
| Дневна активност | Обикновено можете да се справяте както със себе си, така и с работата на бебето си | Толкова неудобно, че не можете дори да вършите своите или тези на бебето си домакински задължения |
| Медицински съвет | Обикновено оздравява спонтанно, но е необходима подкрепа. | Медицинското лечение определено е необходимо. |
Какво могат да направят съпругът и семейството?
ППД засяга не само майката, но и цялото семейство. Съпругът по-специално носи огромна отговорност през този период. Често съпрузите могат да се чувстват самотни и разочаровани, без да знаят как да се справят с това състояние.
Представете си, ако жена ви винаги е тъжна, ядосана и плачеща, какво бихте чувствали? Трудно е да се понесе. Но това е моментът, в който тя най-много се нуждае от вас.
Неща, които можете да направите като съпруг:
- Разберете, че това е заболяване:Точно както диабетът и рака, посттравматичното пулмонално разстройство (ППД) е медицинско състояние. Не е вината на жена ви. Отнасяйте се с нея със състрадание.
- Помощ: Ако ви се струва трудно да му помогнете емоционално, помогнете му с домакинските задължения. Намалете тежестта му, като правите неща като миене на чинии, къпане на бебето и гладене на дрехи.
- Слушайте го: Оставете го да говори. Слушайте какво казва, без да го критикувате. Прегърнете го и го уверете, като му кажете: „Всичко ще бъде наред за теб“.
- Споделете отговорностите на бебето си: Ставайте, когато бебето ви се събуди през нощта, и му помагайте с домакинските задължения. По този начин то може да си почине и да поспи. Това е много важно за него в този момент.
- Помислете за себе си: Вие също можете да се изтощите психически от всичко това. Говорете с доверен приятел или член на семейството, с когото можете да поговорите. Потърсете консултация, ако е необходимо.
Много е важно да се получи правилното лечение.
Депресията, причинена от депресия, може да бъде много вредна, ако не се лекува. Тя може да накара майката да загуби самочувствието си като майка. Може също така да навреди на връзката между съпруг и съпруга. Може да повлияе и на бъдещето на бебето. Проучванията показват, че децата, отгледани от майки с депресия, са по-склонни да имат социални, емоционални и обучителни проблеми по-късно в живота.
Понякога лекарите могат да сбъркат това с „бейби блус“. Те могат да кажат: „Така е с новите майки, не се тревожете.“ Но ако интуицията ви подсказва, че това е нещо повече, определено се консултирайте с друг лекар или специалист по психично здраве, за да поговорите за това.
Следните методи обикновено се използват като лечение:
1. Терапия с разговор: Разговор с обучен консултант за намаляване на стреса.
2. Антидепресанти: Лекарства за депресия. Те трябва да се приемат под лекарско наблюдение. Има лекарства, които са безопасни за употреба дори от кърмещи майки.
С правилното лечение можете да сложите край на този мрачен период и да започнете отново да живеете щастлив живот. Въпреки че е трудно пътуване, вие и вашето семейство можете да бъдете щастливи в края му.
Послание за вкъщи
- Следродилната депресия (ППД) е по-сериозно състояние от „бейби блус“ и изисква лечение.
- Ако изпитвате симптоми като необяснима тъга, гняв, безнадеждност и липса на интерес към бебето си в продължение на повече от две седмици, незабавно се обърнете към лекар.
- Това не е твоя вина. Това е състояние, причинено от хормонални промени и други фактори.
- Подкрепата на съпруга и семейството е много ценна за майката в този момент. Разговорите и помощта с домакинските задължения са голяма сила.
- ППД може да бъде напълно излекувана с консултации и медикаменти. Никога не се страхувайте да поискате помощ.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар