Боли ли те и рамото? Чувстваш ли се сковано? Може да е артрит на рамото!

Понякога изпитвате ли затруднения да повдигате раменете си? Изпитвате ли болка и скованост в раменете, докато вършите ежедневни задачи? Ако тези неща ви звучат познато, може да имате артрит на рамото. Нека поговорим за това подробно, много просто.

Какво е артрит на рамото?

Казано по-просто, артритът на рамото е възпаление на раменната става. Това е причината за болка и скованост в рамото. Засяга най-вече сферично-гънатата става в рамото. Лекарите наричат ​​това гленохумерална става . Представете си го по следния начин: сферично-гънатата става в горната част на костта на горната част на ръката (раменната кост) се вписва в чашковидната ямка в лопатката (скапулата).

С течение на времето, този артрит в рамото причинява загуба на хрущял . Знаете ли какво е хрущял? Това е мека, гладка тъкан, която покрива както топката на костта на горната част на ръката, така и ямката на раменната кост. Този хрущял позволява на костните ни повърхности да се движат плавно вътре в ставата, без да се трият една в друга. Той също така действа като възглавница, която предпазва костите от натиск, когато правим нещо.

Сега си представете какво се случва, когато стигнете до крайните стадии на артрита на рамото. Когато целият този защитен хрущял се износи, костите в раменната става започват да се трият една в друга. Могат да се образуват костни шипове или нови костни шипове. Те могат да попречат на нормалното движение на ставата и понякога тези шипове могат да се счупят и да се движат вътре в ставата.

Какви са етапите на артрит на рамото?

Има четири основни етапа на артрит на рамото. Нека разгледаме какви са те:

• Етап 1 (ранен етап): Това е началният етап . Хрущялът ви започва леко да омеква, но не проявявате никакви сериозни симптоми. Понякога това се нарича „подозрителен етап“.
• Етап 2 (Лек): Това е лекият стадий . В този момент в хрущяла започват да се образуват малки разкъсвания. Може да почувствате болка и скованост при движение на рамото.
• Стадий 3 (Умерен): Това е умерен стадий . Хрущялът е отслабнал и започва да се разпада на парчета. Има постоянна болка при движение на рамото и скованост при изправяне след продължително седене.
• Етап 4 (последен етап): Това е последният етап . По това време хрущялът е напълно износен, оголвайки костната повърхност. Може да има силна болка, подуване и скованост, независимо дали рамото се движи или не.

Какви са симптомите на артрит на рамото?

Симптомите на артрит на рамото могат да варират от човек на човек. Понякога симптомите може да не са толкова тежки, колкото увреждането на хрущяла. Има обаче някои често срещани симптоми, които могат да се наблюдават:

• Болка в рамото: Това е най-честият симптом . В началото може да я усещате само когато правите нещо. Но с течение на времето болката може да се появи по всяко време, независимо дали движите ръката си или не.
• Скованост и намален обхват на движение: Рамото ви може да се усеща сковано и може да имате намален обхват на движение и движение в ръката си. Това може да затрудни извършването на ежедневни задачи като миене или обличане. Може да не сте в състояние да повдигнете ръката си право нагоре или да я завъртите навън.
• Щракащ или пукащ звук в раменната става: Този звук се причинява от износването на хрущяла и загубата на гладкост на ставната повърхност. Този звук може да бъде придружен или да отсъства от болка.
• Безсъние: Много е трудно да се спи в напълно удобна позиция. Дори леко движение на рамото може да причини болка, което може да доведе до лишаване от сън.

И така, какво е чувството, когато развиете артрит в рамото?

Може да изпитате различна болка в рамото, от лека до силна, както и скованост. Тази болка обикновено идва отстрани на рамото, като дълбока болка, идваща от дълбоко в ставата. С течение на времето може да забележите, че обхватът на движение в раменната става е намален.

Защо се развива артрит в това рамо? Какви са причините?

Има няколко възможни причини за артрит на рамото. Нека да разгледаме какви са те:

• Остеоартрит: Това е най-често срещаният вид артрит. Казано по-просто, това е заболяване, което се развива с възрастта и износването на ставите. В този случай хрущялът омеква, напуква се, разрушава се, износва и в крайна сметка изчезва напълно.
• Артропатия на разкъсване на ротаторния маншон: Този вид артрит възниква, когато ротаторният маншон, система от мускули и сухожилия в рамото, се разкъса силно, което кара топката на костта на горната част на ръката (главата на раменната кост) да се трие в други кости.
• Ревматоиден артрит и други видове възпалителен артрит: Това са автоимунни заболявания . Това означава, че собствената защитна система на тялото ви атакува здравите тъкани. Това може да причини възпаление на лигавицата на ставите и увреждане на хрущяла.
• Травма на рамото: Всякакъв вид нараняване на костите в рамото – например, изкълчване, фрактура или силен удар – може да увреди хрущялната повърхност. С течение на времето това може да доведе до артрит.
• Аваскуларна некроза: Това състояниеОстеонекрозата се нарича още остеонекроза. Това е състояние, при което кръвоснабдяването на „топчето“ на рамото ви се прекъсва, което води до смърт на костта. Това може да се случи, ако кръвоснабдяването на костта се прекъсне, било то поради нараняване, заболяване (или дори поради прием на определени лекарства).

Кой е по-склонен да развие това?

Хората, които са по-склонни да развият артрит на рамото, включват:

• За хора над 50-годишна възраст. Защото хрущялът естествено отслабва с напредване на възрастта.
• За хора със затлъстяване . Защото, когато телесното тегло се увеличи, има по-голям натиск върху ставите.
• Ако някой в ​​семейството, тоест някой, който е генетично свързан, е имал това състояние преди.

Как един лекар разпознава това?

Вашият лекар първо ще направи физически преглед на рамото ви. Това означава проверка на обхвата на движение, силата и областите на болка. Той също така ще ви попита за вашата минала медицинска история и настоящи симптоми.

След това лекарят може да направи и образни изследвания като тези:

• Рентгенова снимка на рамото: Рентгеновата снимка може да провери състоянието на костите в рамото ви, дали има стеснение на ставата или костни израстъци. Въпреки че това не показва директно хрущяла, може да даде представа за износването му.
• Компютърна томография: Това изследване предоставя по-подробен, триизмерен изглед на костите на раменната става, отколкото рентгеновата снимка. Това често се прави при планиране на операция.
• ЯМР сканиране: Това може да разгледа по-отблизо меките тъкани около раменната става, като хрущяли, сухожилия и мускули. Вашият лекар може да назначи това, за да провери състоянието на сухожилията на ротаторния маншон.

Какви са леченията за това?

Има възможности за лечение на артрит на рамото, включително домашни средства, промени в начина на живот, лекарства и хирургическа намеса.

У дома и чрез промени в начина на живот

Лечението на артрит на рамото обикновено започва с нехирургични лечения и промени в начина на живот, които можете да направите у дома. Тези методи могат да помогнат за поддържане на движението на рамото и намаляване на болката. Те включват:

• Промени в активността и начина на живот: Болката трябва да бъде вашият ориентир . Намалете или временно спрете ежедневните дейности (например вдигане на тежести, протягане към нещо над главата) или спортове, които причиняват болка в рамото.
• Лед и топлина: Приложете лед (увит в кърпа за около 15-20 минути) или влажна топлина (като бутилка с гореща вода), за да намалите отока и да облекчите болката – изберете кое от двете ви е най-удобно.
• Упражнения за рамене:Упражненията за разтягане и укрепване могат да ви помогнат да подобрите или поддържате обхвата на движение на раменете си. Вашият лекар може също да ви насочи към физиотерапевт . Той или тя ще ви научи на упражнения, които са подходящи за вас.

Лекарства

Лекарствата могат да облекчат болката и да намалят възпалението. Често срещани варианти включват:

• Лекарства без рецепта: За краткосрочно облекчаване на болката, ацетаминофен (напр. Panadol®, Tylenol®) или нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен (напр. Brufen®, Advil®, Motrin®) или напроксен са подходящи. Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да ги използвате.
• Кортикостероидни инжекции: Кортизонът е лекарство, което намалява възпалението в ставата и осигурява бързо облекчаване на болката. Лекарят инжектира това лекарство директно в ставната кухина на рамото. Облекчението може да продължи няколко месеца.

Хирургия

Ако други лечения не облекчат болката ви и артритът ви се влошава и затруднява извършването на ежедневни дейности, може да помислите за операция. Често срещаните хирургични възможности включват:

• Смяна на рамо: При тази процедура хирургът премахва болната кост в раменната става и я замества с нова, използвайки пластмасови и метални импланти. Това може значително да намали болката и да подобри функцията на рамото.
• Артроскопско дебридман на рамото: При тази процедура хирургът прави няколко малки разреза в рамото ви и вкарва през тях малка камера и специални инструменти, за да почисти ставата, като премахва свободни парчета от увредения хрущял и костни израстъци. Това обикновено се прави в ранните стадии на артрита.

Вашият хирург може да променя тези основни видове операции в зависимост от вида, местоположението и тежестта на вашия артрит. Вашият начин на живот, здравословна история и предпочитания също могат да повлияят на това.

Може ли да се предотврати артрит на рамото?

Въпреки че не може да бъде напълно предотвратено, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на артрит на рамото:

• Избягвайте употребата на тютюневи изделия, включително вейпинг .
• Стремете се към здравословна диета, като например средиземноморската диета (богата на зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и зехтин).
• Поддържайте здравословно тегло , което ви подхожда.
• Физическа активност с ниско натоварване и без натоварванеНапример, занимавайте се с дейности като плуване и ходене.
• Намалете риска от нараняване на ставите, като избягвате или ограничавате определени дейности. Бъдете особено внимателни, когато извършвате работа, която натоварва раменете ви с повтарящи се движения.

Може ли това да се излекува напълно?

Честно казано, в момента няма лек за артрит на рамото. Тъй като износеният хрущял не може да бъде заменен, могат да се създадат нови. Има обаче много начини да намалите болката и да улесните живота си. Можете да използвате лед, топлина и упражнения, за да поддържате рамото си отпуснато и удобно. Можете също така да ограничите или спрете дейностите, които ви причиняват болка. Ако тези прости мерки не помогнат за облекчаване на болката, говорете с Вашия лекар за медикаменти или хирургически възможности.

Ако имам артрит в рамото си, какво мога да очаквам?

Резултатите, които получавате, зависят от неща като вашата възраст, колко сте активни, видовете и обхвата на движение, които извършвате с ръката и рамото си, както и къде, колко тежък и колко тежък е артритът на рамото ви.

Тъй като всеки човек и всяка ситуация с рамото са различни, най-добре е да попитате Вашия лекар какви резултати можете да очаквате и да обсъдите всички възможности за лечение.

Артритът на рамото може да бъде болезнен и да повлияе на качеството ви на живот. Но само защото няма лечение, не означава, че трябва да живеете с болката . Първата стъпка към установяването на точната причина за болката в рамото ви и разработването на план за лечение, който най-добре може да облекчи симптомите ви, е да посетите Вашия лекар. Вашият лекар може да ви помогне да намерите начини да прекарвате повече време в нещата, които обичате, и да намалите времето, през което се чувствате сковани и неудобно.

Накрая, неща, които трябва да запомните...

Добре, значи говорихме много за артрита на рамото. Най-важното е, ако имате болка в рамото, скованост или затруднения с движението му, не го игнорирайте . Някои хора си мислят: „Вероятно е просто навяхване“ или „Това е нещо, което се случва, когато остарееш“. Но е наистина важно да посетите лекар възможно най-скоро, за да откриете причината.

• Не забравяйте, че ако го разпознаете рано , можете да научите начини за намаляване на болката, избягване на определени дейности и намаляване на по-нататъшното увреждане на хрущяла.
• Има много възможности за лечение, така че не се отказвайте . Вашият лекар ще ви помогне да изберете правилното лечение за вас.
• Говорете открито с Вашия лекар, задайте му всички въпроси, които имате, и му кажете какви са Вашите очаквания.
• Много е важно да водите здравословен начин на живот, да правите упражнения, щадящи раменете, и да следвате дадените инструкции.

Ако изпитвате някой от тези симптоми, моля, потърсете медицинска помощ. Пожелавам на всички добро здраве!

`Артрит на рамото, болка в рамото, възпаление на ставите, хрущял, остеоартрит, ревматоиден артрит, операция на рамото