Има моменти в живота ни, когато се чувстваме невъобразимо тежки, тъжни и стресирани. Може би причината за това е загубата на работа, смъртта на любим човек, краят на връзка или голяма промяна в живота. Дали стресът, който изпитваме в такива моменти, е просто нормална тъга или е нещо повече? Днес говорим за състояние, наречено „ситуационна депресия“, което е причинено от конкретно събитие като това. Това е много често срещано и може би сте преживели нещо подобно в даден момент от живота си.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
По какво това се различава от клиничната депресия?
Ситуационната депресия може да се усеща подобно на тежката депресия, която познаваме като клинична депресия (голяма депресия), но има ясна разлика между двете.
Казано по-просто, ситуационната депресия е вашата психическа реакция на стресиращо или травматично събитие. Може да изпитате симптоми в рамките на няколко месеца след събитието. Представете си го като счупен крак, който куца, докато не заздравее. Тук стресиращото събитие е причината, а депресията е реакцията към него.
Но клиничната депресия е разстройство на настроението. Не е задължително да бъде предизвикана от конкретно стресиращо събитие. Основната ѝ характеристика е чувство на тъга, което продължава дълго време, през по-голямата част от деня. Обикновено е по-тежка и продължава по-дълго от ситуационната депресия.
Нека разгледаме симптомите на ситуационна депресия.
| Характеристика | Описание | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Тъга и чест плач | Чувство на тъга и плач без причина или дори за най-малките неща. | ||||||||||||||
| Чувство на разочарование | Сякаш нищо не върви както трябва, сякаш няма бъдеще. | ||||||||||||||
| Загуба на интерес към неща, които преди са ви доставяли удоволствие | Какви са причините за ситуационната депресия? Всяко събитие в живота може да бъде причина за това. Някои от тях са травмиращи. Изненадващо, понякога дори събития, за които сме щастливи, могат да причинят това състояние, когато не сме в състояние да се справим с големите житейски промени, които идват с тях. Ето някои от най-често срещаните причини.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Какво можем да направим в подобна ситуация?Както бе споменато по-рано, това състояние може да се подобри с времето, но има много неща, които можете да направите, за да се справите с тъгата и стреса, които изпитвате през това време.
Кога трябва да посетя лекар?Ако тази тъга и напрежение, които изпитвате, продължат повече от няколко седмици и не изглежда да се подобряват, непременно посетете лекар. Лекарят може да определи със сигурност дали това е просто тъга, ситуационна депресия или клинична депресия. Това не е нещо, с което трябва да се справяте сами. Консултирайте се с вашия личен лекар (личен лекар) и обяснете ситуацията си. Той или тя може да ви насочи към специалист по психично здраве, ако е необходимо. Лекар или консултант по психично здраве може да ви предостави подкрепата, знанията и лечението, от които се нуждаете, за да преминете през този труден период. Те могат да препоръчат комбинация от психотерапия и, ако е необходимо, медикаменти. Послание за вкъщи
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Тежко бреме върху ума: Дали това е ситуационна депресия?
🩺 Articles For You
И вие ли сте в състояние на шок след ужасно събитие? Възможно ли е това да е остро стресово разстройство?
Детето ви има ли ADHD и депресия? Нека поговорим за тази връзка!
Детето ви има ли ADHD? Възможно ли е травматично събитие (травма) да е причината?
Не е ли добре да се приемат лекарства за депресия? Нека поговорим за резистентната на лечение депресия.
Има ли облекчение за депресия без лекарства? Нека поговорим за тези алтернативни лечения!
Какво трябва да знаете за антидепресантите |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.