Как да избегнем пристъп на астма? Нека поговорим!

Имате ли астма? Или някой от вашето семейство или приятел има астма? Тогава сигурно сте чували за това нещо, наречено „астматичен пристъп“. Понякога е наистина страшно, когато изведнъж имате проблеми с дишането и започнете да кашляте повече, нали? Затова днес ще поговорим за това какво представлява астматичният пристъп, какво да правите, ако се случи, и как да го избегнете.

Какво точно представлява пристъпът на астма?

Казано по-просто, обостряне на астма е, когато симптомите на астма внезапно се влошат. Знаете ли, когато имате астма, имате хрипове, кашлица и затруднено дишане. Така че по време на обостряне тези симптоми се влошават. Някои хора наричат ​​това още астматичен пристъп . Лекарите понякога използват термина „обостряне“. Въпреки това, дори ако астмата ви е добре контролирана и приемате правилно лекарството си за астма, все пак можете да имате обостряне. Може да има няколко причини за това. Ние ги наричаме „спусъци“. Това са неща, които могат да влошат астмата ви. Основните спусъци са:

• Алергии : Неща като домашен прах, паяжини , цветен прашец , пърхот от домашни любимци и хлебарки могат да влошат астмата .
• Инфекции на дихателната система („(вирусни респираторни инфекции)“): Може да сте забелязали, че астмата се влошава, когато имате настинка или грип.
• Тютюнев дим: Не само престоят около някой, който пуши , но и престоят в среда с цигарен дим може да влоши астмата.
• Време: Внезапното излагане на студен, сух въздух или изключително горещ, влажен въздух също може да влоши астмата при някои хора.
• Други неща: За някои хора силните миризми като парфюми, инсектициди , определени храни и упражнения също могат да влошат астмата.

Какво се случва в тялото, когато астмата се влоши?

Човек с астма има дихателни пътища, бронхите в гръдния кош, където дишаме, които често са леко подути и чувствителни.Прилича на малка рана. Не се вижда отвън, но е там през цялото време. Така че, когато възникне „(обостряне)“, тези дихателни пътища стават още по-подути, зачервени и чувствителни. Не само това, но и много лепкава слуз започва да се натрупва вътре в тези дихателни пътища. Тази слуз блокира дихателните пътища. В същото време мускулите около дихателните пътища започват да се стягат. Мислете за това като затягане на гумена тръба, което намалява пространството, през което може да премине. Всичко това кара дихателните пътища да станат много стеснени, което прави много трудно вдишването и издишването.

Казано по-просто, с влошаването на астмата, дихателните пътища в белите дробове се подуват, пълнят със слуз, стягат се и се блокират.

Сега нека видим какви са малките признаци, които можем да търсим, преди това заболяване да се влоши.

Какви са ранните предупредителни признаци за астма?

Не всеки ще изпита всички тези симптоми, но ако имате няколко от тях, може да сте изложени на риск от развитие на астма:

• Често имам лека кашлица .
• Все едно е да си прочистиш гърлото , все едно е да си прочистиш гърлото .
• Изглежда, че дишането ви се е увеличило малко или дишате по различен начин.
• Чувствам се много уморен /а без причина.
• Сякаш е трудно дори да се изпълняват малки ежедневни задачи.
• Не мога да спя през нощта, мятам се и се въртя, сякаш ме е страх в сънищата.
• Някои хора може да получат стомашна болка или главоболие .
• Промени в настроението – гняв, тъга или тревожност за малки неща.

Ако обърнете внимание на тези признаци веднага щом се появят, можете да предотвратите появата на сериозно обостряне.

Основните симптоми на обостряне на астма са:

Ето симптомите, които наблюдавате, когато астмата ви наистина се влошава и имате „обостряне“:

• Кашлицата се влошава. Кашлицата може да бъде особено силна през нощта, когато спите, или когато извършвате някаква малка задача или упражнение.
• Става много трудно да се диша. Може да се усеща сякаш някой стиска гърдите ви отвътре.
• Усещам сякаш гърдите ми се стискат, сякаш се задушават .
• Когато издишате, чувате свистящ звук („(Хрипове)“) в гърдите си. Някои хора наричат ​​това още „рас рас ганава“.

Някои астматични пристъпи са само леки, но други могат да бъдат много тежки. По подобен начин, понякога астматичните ви пристъпи могат да се появят внезапно, докато друг път могат да се появят постепенно в рамките на няколко дни. Това е особено вярно, ако не приемате лекарствата си, както е предписано от Вашия лекар.

Как мога да разпозная предварително, че астмата ми се влошава?

Ако сте имали няколко пристъпа, ще започнете да забелязвате как се чувствате преди следващия. Усещате ли също стягане в гърдите или дразнене в гърлото? Кашляте ли често без настинка? Чувствате ли се уморени без причина? Обърнете внимание на тези признаци, които са уникални за вас. Ако е така, можете да се подготвите за тях, преди да се случат.

Какво трябва да направя, ако астмата ми се обостри?

Добре, сега нека видим какво да правим, когато усещате, че астмата ви се влошава или дали наистина се влошава.

• Най-важното: Не се паникьосвайте! Запазете спокойствие. Ако се паникьосвате, може да имате по-големи затруднения с дишането.
• Кажете на близките си (семейство, приятели, учители), че преживявате труден период.
• След това, не забравяйте вашия План за действие при астма . Това е документът, който вашият лекар е написал за вас, в който се обяснява какви лекарства да приемате, колко да приемате и кога да отидете в болница, ако астмата ви се обостри.
• Използвайте лекарството си за бързо облекчаване, както ви е казал лекарят. Това обикновено е инхалатор за облекчаване на симптомите. Ако имате лекарство, което приемате всеки ден, това може да е допълнителна доза от същото лекарство или може да е различно лекарство. Вашият план за действие при астма трябва ясно да посочва това.
• Ако се сещате за нещо, което може да ви отключи (например, докосване на котка, пушене на цигара), опитайте се да го избягвате, ако е възможно, или поне да се махнете от района. Понякога само това може да помогне на астмата ви да бъде овладяна.

Ако обаче астматичната ви атака е тежка, определено трябва да потърсите медицинска помощ.

Кога трябва незабавно да отида в спешното отделение (ETU) ?

Не се страхувайте да поискате помощ, когато астмата ви се влоши. Ако чувствате, че имате проблеми, е важно незабавно да потърсите медицинска помощ. В тези случаи определено трябва да отидете в спешно отделение (Спешно отделение / Спешно отделение):

• Ако астмата ви не се подобри дори малко след прием на лекарството за астма.
• Дори ако болката отшуми малко след прием на лекарството, тя бързо се влошава отново.
• Ако имате чести настинки, упорита кашлица или силна болка в гърдите.
• Ако устните и ноктите ви станат сини или сиви („(Синкави или сивкави устни/нокти)“), това показва, че тялото ви не получава достатъчно кислород.
• Ако е толкова трудно, че не можете да дишате, да говорите или дори да ходите.

Ако имате някой от тези симптоми, не губете време и незабавно отидете в болницата.

Какво мога да направя, за да предотвратя пристъпите на астма?

Не би ли било по-добре да се предотвратят пристъпите на астма, отколкото да се лекуват, когато се появят? Разбира се, че можете. Ето някои неща, които можете да направите, за да ги предотвратите:

• Приемайте лекарствата си за астма точно както Ви е казал Вашият лекар. Някои лекарства се наричат ​​лекарства за контролиране на астмата и трябва да ги приемате всеки ден. Важно е да приемате тези лекарства всеки ден, дори и да се чувствате добре и да нямате симптоми. Това ще помогне за контролиране на астмата Ви и ще намали вероятността от обостряния.
• Дръжте лекарството си за бързо облекчение („(инхалатор за бързо облекчение / лекарство за облекчаване)“) винаги със себе си. Трябва да го имате у дома, в училище, в офиса, където и да отивате. За да можете да го използвате при спешен случай.
• Ваксинирайте се срещу грип всяка година преди началото на грипния сезон. Също така, не забравяйте ваксината срещу COVID-19 . Тези ваксини могат да ви помогнат да се предпазите от грип, тъй като тези вирусни инфекции могат да влошат астмата ви.
• Определете точно какво предизвиква астмата ви. След това стойте далеч от тези неща, доколкото е възможно. Представете си, че астмата ви се влошава, когато вдишвате прах. След това можете да правите неща като носене на маска, когато почиствате къщата си, когато посещавате прашни места и да използвате методи за намаляване на праха в дома си.

Най-важното е да планирате предварително и да знаете какво да правите. Говорете с Вашия лекар, съставете План за действие при астма и го актуализирайте редовно. По този начин ще знаете какво да правите, ако имате обостряне, и как да се справите, ако нещата се влошат малко.

И накрая, послание за вкъщи:

Астмата е състояние, което може да се контролира, ако се лекува правилно. Важно е да се разбере какво представлява пристъпът на астма, какво го причинява и какви са симптомите му. Спазването на вашия план за действие при астма, приемането на лекарствата ви за астма, избягването на отключващи фактори и знанието кога да потърсите медицинска помощ са най-добрите начини за успешен живот с астма. Като останете спокойни, информирани и следвате съветите на вашия лекар, можете да живеете здравословен живот без пристъпи. Не забравяйте да говорите с вашия лекар за всички въпроси или притеснения, които може да имате.

---

Астма, Обостряне на астма, Астматичен пристъп, Затруднено дишане, Контрол на астма, Лекарства за астма, Инхалатор за облекчаване на симптомите, План за действие при астма