Нередовен ли е месечният ви цикъл? (Нередовен цикъл) Нека поговорим за това!

Често срещано е ти и твоите приятелки, особено млади хора, да имате нередовен цикъл или „менструация“, както ние я наричаме. Това означава, че в някои месеци цикълът ви може да закъснее с 24 дни, докато в други може да закъснее с 40 дни. Това наричаме „нередовен цикъл“. Това е много често срещано, особено през първите няколко години от менструацията, така че не се притеснявайте, нали?

И така, какво представлява този „редовен месечен цикъл“?

Казано по-просто, редовната менструация означава, че обикновено идва на всеки 21 до 35 дни. Но това не е еднакво за всички. Повечето момичета обикновено получават първата си менструация, която медицински наричаме „менархе“, между 10 и 15 години. Но при някои това може да се случи по-рано, при други по-късно. Варира от човек на човек. Вашият „менструален цикъл“ е броят дни от деня, в който започва менструацията ви, до деня, в който започва следващата ви менструация. Може би сте чували, че това е 28-дневен цикъл. Но това е само средно число, което лекарите използват. В действителност, циклите на някои хора могат да бъдат 24 дни, докато на други могат да бъдат 34 дни. Нормално е броят на дните в цикъла ви да варира от месец на месец, особено през първите няколко години след като започнете менструацията. Сега нека да разгледаме какво се случва вътре. С началото на цикъла ви, яйчниците ви започват да освобождават яйцеклетка. В същото време лигавицата на матката ви, лигавицата на матката, постепенно се удебелява. Знаете ли защо? Все едно да подготвяте безопасно убежище за бебе, когато заченете. След това, около две седмици преди цикъла ви, оплодената яйцеклетка се освобождава от яйчника ви. Това се нарича овулация. След това яйцеклетката пътува надолу по фалопиевата тръба до матката. Тук, ако тази яйцеклетка не бъде оплодена от сперматозоид, тя постепенно се разгражда. В крайна сметка удебелената маточна лигавица и разбитата яйцеклетка се изхвърлят от тялото ви като месечен цикъл. Процесът започва отначало. Ето защо го наричаме „цикъл“. Първият ден, в който започва цикълът ви, е Ден 1 от цикъла ви. Разбирате ли? Така че тялото ви може не винаги да работи точно като часовник. Много често се случва да пропуснете цикъла си или да имате нередовен цикъл, особено през първите две години след началото му. Също така, ако се разболеете, ако внезапно отслабнете или ако сте подложени на силен стрес,Този менструален цикъл може да бъде нарушен. Знаете ли защо? Има част от мозъка ни, която контролира менструацията. Такива неща могат да ѝ повлияят. Ако пътувате или ако има голяма промяна в ежедневието ви, менструацията ви може да дойде в различен ден от обичайното. Всичко това е напълно нормално . Не само това, но и броят на дните, в които имате менструация, може да се променя от месец на месец. Понякога тя може да спре за няколко дни, а друг път може да продължи около седмица. Причината за това е, че нивото на хормоните, произвеждани от тялото, се променя от един цикъл на друг. Това влияе върху количеството загуба на кръв и броя на дните.

Ако не знаете точния ден, в който ще дойде цикълът ви, как да разпознаете признаците?

Ако менструалният ви цикъл не е съвсем редовен, тялото ви може да ви дава малки сигнали, че цикълът ви предстои. Ако обърнете внимание на тях, можете да разберете предварително. Вижте дали имате някой от тези признаци:

• Чувство на болки или скованост в гърба .
• Гърдите може да се усещат малко тежки или може да болят при допир.
• Главоболие .
• Появата на акне се увеличава.
• Промени в моделите на съня , невъзможност за пълноценен сън.
• Промени в настроението, като например внезапно чувство на тъга или гняв .
• Чувство , че стомахът ви е пълен (подуване на корема).
• Разхлабени изпражнения .

И така, как можете да се подготвите за това предварително?

Така че, ако не можете да предвидите кога ще дойде цикълът ви, най-добре е винаги да сте подготвени. Дръжте няколко превръзки в чантата или чантата си за училище. Ако използвате тампони, не забравяйте да ги запазите и тях. Кой знае, може да получите цикъл неочаквано. Може би е добра идея да вземете резервен чифт бельо .

Наистина, защо тези месечни периоди са нередовни?

В повечето случаи нередовните менструални цикли са просто част от нормалните промени в тялото, които настъпват, когато сте млади. С напредване на възрастта цикълът ви вероятно ще се установи в по-редовен режим. Така че не се тревожете твърде много за това. Понякога обаче може да има други причини. Например:

• При употреба на определени лекарства .
• Прекалено много упражнения . Например, ако сте човек, който тича и скача по цял ден или прави много тренировки с тежести, това също може да окаже влияние.
• Може да бъде причинено от рязка загуба на тегло или рязко наддаване на тегло. Внезапната загуба на тегло или наддаването на повече тегло, отколкото би трябвало, също е причина.
• Този проблем може да възникне и когато не приемате достатъчно калории за деня. Не се храните правилно и тялото ви не получава необходимите хранителни вещества.

Друга основна причина са хормоналните дисбаланси . Например, ако щитовидната ви жлеза отделя твърде много или твърде малко тироиден хормон, това може да причини менструални проблеми. Също така, някои момичета може да отделят твърде много андрогени. Този андроген може да причини нежелано окосмяване по лицето, брадичката, гърдите и стомаха. Не само това, когато този хормон се увеличи, това може да причини наддаване на тегло и нередовен цикъл. Наричаме това състояние синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Добре е да сте наясно и с това. Друго нещо е, че ако забременеете , цикълът ви определено ще спре. Така че трябва да запомните и това.

И така, трябва ли да се притеснявам за този нередовен цикъл? Кога трябва да посетя лекар?

Казано по-просто, не всички нередности трябва да са повод за страх, особено ако сте млади. Както вече обсъдихме, нередностите през първите няколко години от менструацията са нормални в повечето случаи. Има обаче някои случаи, в които определено трябва да посетите лекар, тоест лекар, за съвет.

Най-важното: Ако сте правили секс и цикълът ви закъснява, е възможно да сте бременна, така че незабавно посетете лекар. Това е нещо, което определено трябва да имате предвид.

Освен това, уведомете лекар, ако имате някое от следните:

• Ако преди това редовният ви цикъл сега е станал нередовен . Тоест, ако преди е бил навреме, но изведнъж започва да бъде нередовен.
• Ако не сте имали менструация от месеци (ако изглежда, че е спряла, което означава, че не сте имали менструация от поне 3 месеца).
• Ако сте започнали да расте ново окосмяване по лицето, брадичката, гърдите или стомаха (това може да е признак за повишени нива на хормона „андроген“, за който говорихме).
• Ако менструацията ви продължава повече от 7 дни, е много обилна (което означава, че трябва да сменяте превръзката си на всеки два часа) или е по-честа, например на всеки 21 дни .
• Ако менструацията ви закъснява с повече от 45 дни .
• Ако имате непоносима стомашна болка или болка ниско в корема (въпреки че леките спазми са нормални по време на менструация, ако болката е непоносима, трябва да се разгледа отделно).
• Ако кървите между менструациите .
• На тебАко цикълът ви е все още нередовен след около 3 години (тоест, минаха няколко години, откакто сте започнали да имате менструация и тя не се е върнала към редовен режим).

В този случай, лекар ще ви прегледа и може да ви предпише лекарства, като например хормонални хапчета . Или може да ви посъветва за промени в начина ви на живот и диета. Може също да провери за състояние като PCOS, за което говорихме. Ето защо, ако имате нещо подобно, най-добре е да се консултирате с лекар, без да го задържате наум.

И така, кои са най-важните неща, които трябва да запомним от всичко това? (Послание за вкъщи)

Добре, говорихме много за нередовния цикъл. Казано по-просто, ето основните неща, които трябва да запомните:

• Нормално е да сте нередовни през първите няколко години: Съвсем нормално е цикълът ви да е непостоянен, когато започнете да имате менструация. Не се притеснявайте твърде много за това.
• Обърнете внимание на сигналите на тялото си: Бъдете наясно със знаците, които тялото ви дава, че предстои менструация (като болки в гърба, чувствителност на гърдите ).
• Бъдете подготвени: Разумно е винаги да имате превръзки или тампони със себе си.
• Може да има някои причини: стрес, промени в диетата, прекомерни упражнения и някои хормонални проблеми („(тиреоиден хормон)“), „(андроген)“ повишаване, „(СПКЯ)“) също могат да причинят нередовен цикъл.
• Непременно се консултирайте с лекар в тези случаи:
• Ако менструацията ви спре след полов акт (защото може да настъпи бременност).
• Ако сте били организирани и изведнъж сте станали неорганизирани.
• Ако не сте имали менструация от месеци (3 месеца или повече).
• Ако има проблеми като обилно кървене, силна болка или менструация, настъпила преди 21 дни.
• Ако е закъснение от повече от 45 дни.
• Ако не е поправен дори след 3 години.
• Ако има нежелан растеж на окосмяване по лицето или тялото.

Запомнете, не сте сами! Много хора имат подобни проблеми. Затова не ги крийте, говорете с възрастен, на когото имате доверие, или с лекар. Ще получите помощта и решението, от което се нуждаете.

Нередовна менструация, Нередовни периоди, Менструация, Периоди, Здраве на момичетата, Хормони, Менструален цикъл