Чувате ли постоянно звънтящ звук в ушите си? Нека поговорим за тинитус!

Чували ли сте някога звънене, бръмчене или щракащ звук в ушите си? Да чуете този звук, дори когато няма звук отвън, е наистина дразнещо. Това е много често срещано състояние. В медицината го наричаме тинитус . Въпреки че няма специфично лечение за това, можем да избегнем някои от нещата, които причиняват това състояние и го влошават. Така че днес нека поговорим за това, което може да причини това състояние на тинитус.

Какви са външните причини за шум в ушите?

Прекомерният шум е основната причина за тинитус. Представете си, че слушате силна музика без защита за ушите или работите на място с големи машини. Когато сте постоянно изложени на такива силни шумове, деликатните части във вътрешността на ухото могат да бъдат увредени. Това увреждане може да причини тинитус.

Понякога внезапен силен шум, като например силна експлозия или изстрел, може да причини това. Ето защо е много важно да носите предпазни средства за уши, когато посещавате музикални концерти или работите на шумни работни места.

Как нашите навици на живот влияят на това?

Някои от нещата, които правим всеки ден, и нашите навици също могат да причинят или влошат шума в ушите.

Пиене на алкохол

Консумацията на алкохол не само увеличава риска от развитие на шум в ушите, но може и да го влоши, ако вече имате такъв. Една от причините е, че алкохолът повишава кръвното налягане . Когато кръвното налягане се повиши, шумът в ушите става по-забележим.

Пушене

Пушенето е друг лош навик, който допринася за шум в ушите. Пушенето може да наруши нервните сигнали, които пренасят звука от ухото до мозъка. То може също да увреди средното ухо, увеличавайки риска от загуба на слуха . Това може да доведе до шум в ушите.

Проблеми със съня

Това е двупосочна улица. Ако някой с тинитус не може да спи, шумът ще бъде по-забележим. От друга страна, ако се опита да спи на тихо място , шумът ще започне да става по-силен, което ще затрудни съня. Това е като порочен кръг.

Упражнение

Физическата активност може да помогне за намаляване на ефектите от шума в ушите. Това е хубаво нещо. Някои спортове и упражнения обаче също могат да влошат шума в ушите. Например, спортове с високо натоварване като футбол и баскетбол, както и бързо бягане, могат да увредят ушите ви и да влошат шума в ушите. Правенето на неща като вдигане на тежести може да увеличи налягането в и около ушите ви, което прави шума в ушите по-вероятен.

Могат ли храната и напитките да причинят шум в ушите?

Изследователите все още не са стигнали до ясен консенсус относно връзката между храната и шума в ушите. Някои изследвания казват едно, докато други казват обратното. Има обаче няколко храни, които често се споменават, когато става въпрос за шум в ушите.

• Кофеин: Въпреки че някои хора казват, че пиенето на кафе или чай може да влоши тинитуса, изследванията не са доказали това категорично. Някои проучвания показват, че намаляването на приема на кофеин може да помогне за намаляване на симптомите. Други предполагат, че спирането на кофеина всъщност може да влоши тинитуса. Затова е най-добре да вземете свои собствени решения въз основа на собствения си опит . Ако нямате нищо против чаша кафе, продължавайте да му се наслаждавате. Но ако ви кара да чувствате, че влошава шума, опитайте да намалите малко.
• Натрий: Ако шумът в ушите ви е причинен от заболяване на вътрешното ухо, като болестта на Мениер , диета с високо съдържание на сол може да го влоши. Това е така, защото солта кара тялото ви да задържа вода, увеличавайки налягането на течността вътре в ухото ви. Твърде много сол може също да повиши кръвното ви налягане, което може да влоши шума в ушите ви.
• Високо съдържание на мазнини: Някои изследвания показват, че диетата с високо съдържание на мазнини може да увеличи риска от шум в ушите. Това може да се дължи на факта, че подобни диети увеличават риска от сърдечни заболявания.

Тинитус, причинен от физически причини и заболявания

Шумът в ушите може да бъде причинен и от различни състояния и заболявания в тялото ни. Някои от тях са изброени в таблицата по-долу.

Освен това, шумът в ушите може да бъде симптом на анемия, проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм/хипертиреоидизъм) и различни други медицински състояния.

Връзката между психичното здраве и шума в ушите

Шумът в ушите може да причини стрес и тревожност. Това може да бъде особено досадно, ако чувате шума през целия ден. Може да е и обратното. Стресът и тревожността също могат да причинят или влошат шума в ушите. Изследванията показват, че човек, който е подложен на силен стрес, е изложен на подобен риск от развитие на шум в ушите, както някой, който е изложен на силен шум.

Някои лекарства причиняват ли шум в ушите?

Да, шум в ушите може да се появи като страничен ефект от някои лекарства. Те се наричат ​​ототоксични лекарства.

• Някои болкоуспокояващи (напр. аспирин, ибупрофен)
• Някои антибиотици
• Някои противоракови лекарства
• Някои антидепресанти
• Диуретици

Кога трябва да посетите лекар?

Ако започнете да усещате шум в ушите си и той не изчезне в рамките на една седмица, е важно да посетите лекар и да проверите ушите си.

Особено ако имате шум в ушите с внезапна загуба на слуха, посетете лекар възможно най-скоро. Това може да е спешен медицински случай. В случай на спешност, отидете в Спешното отделение (СПО) на най-близката болница.

Не забравяйте, че шумът в ушите може да бъде и симптом на друго основно заболяване, така че е най-добре да посетите лекар, за да получите пълна картина.