Скъсан ли е менискусът на коляното ви? Нека поговорим за това!

Усещали ли сте някога внезапен пукащ звук в коляното си, докато спортувате или ходите? Или сте усещали как коляното ви се подува, сковава и отслабва толкова много, че дори не можете да стоите на крака? Може да имате скъсан менискус . Нека поговорим за това днес.

Какво е това „(менискус)“ в коляното?

Добре, сега нека да разгледаме какво представлява този „(менискус)“. Казано по-просто, ние го наричаме „(менискус )“ - две парчета хрущял „(хрущял) “ вътре в коляното ви. Това са като гумени, малко по-здрави парчета тъкан. Те са разположени между бедрената кост (лекарите я наричат ​​„(бедрена кост)“) и пищяла (те я наричат ​​„(пищял)“). Точно като „(амортисьорите)“ в колата, тези две парчета хрущял „(менискус)“ абсорбират ударите, които идват в коляното ви, намаляват триенето между костите и защитават ставата. С други думи, той действа като добра „(възглавница)“ за коляното.

Как се разкъсва този „(менискус)“?

Сега имате въпроса: „И така, как се разкъсва това?“ Има няколко основни причини, поради които „(менискусът)“ може да се разкъса.

• Внезапно усукване на коляното: Представете си, че играете спорт като крикет, нетбол или футбол. Ако внезапно се обърнете на една страна, докато държите крака си здраво на земята, и горната част на тялото ви се извие, коляното ви може внезапно да усуче и да разкъса този „(менискус)“. Това се случва често на спортисти, дори на млади хора.
• Какво се случва с възрастта: С напредване на възрастта хрущялът в коленете ни, както и в останалата част от тялото ни, постепенно се износва и отслабва. След това дори най-малкото нещо, може би дори стъпване върху неравна повърхност, може да доведе до разкъсване. Това се нарича „дегенеративно разкъсване“ .
• Артрит: Артритът в коляното означава, че хрущялът се износва. Хората с това състояние лесно могат да развият разкъсване на менискуса. Понякога, дори без никакво нараняване, той може да се разкъса поради артрит.

Има ли видове разкъсвания на менискуса?

Да, във всяко от вашите коляна има две парчета хрущял, наречени „менискус“. Съответно, говорим за два основни вида в зависимост от това къде се е случило разкъсването:

• Разкъсване на медиалния менискус: Това се случва, когато парче хрущял от вътрешната страна на коляното се разкъса.
• Разкъсване на страничен менискус: Това се случва, когато парче хрущял от външната страна на коляното се разкъса.

Има и други видове въз основа на начина, по който се разкъсват, но тези два са основните, които се разделят въз основа на местоположението.

Какви са симптомите на разкъсан менискус?

Често, когато менискусът е скъсан, може да се чуе пукащ звук от вътрешната страна на коляното. Но това не се случва на всеки. Може да бъде придружено от симптоми като:

• Болка в коляното, скованост и подуванеТози оток може да не се появи веднага след нараняването, а няколко часа по-късно или на следващия ден.
• Коляното ми е стегнато , сякаш е заключено.
• Кракът не може да бъде напълно сгънат или изпънат .
• Докато стоите прави, може да усещате коляното си сякаш се поддава, сякаш скача настрани или губи контрол .

„И така, можете ли да ходите след скъсване на менискуса?“, може би се чудите. В началото може да можете да ходите с известна тежест на гърба си. Но след няколко дни коляното ви ще започне да се подува и болката ще се засили.

Кой е най-изложен на риск?

Тези разкъсвания на „(менискуса)“ са много често срещани, особено при спортистите. Хората, които практикуват спортове, изискващи резки завои, спирания и скокове, като тенис, футбол, баскетбол, волейбол, нетбол и крикет, са изложени на по-висок риск. Също така, при контактните спортове , ако някой падне и удари някого, може да си изкълчи коляното и да си разкъса „(менискуса)“. Това е често срещано при млади спортисти.

Но, както казах преди, дегенеративните разкъсвания на менискуса (които се появяват поради износването на хрущяла с възрастта) могат да се случат на всеки, независимо от нивото му на активност.

Какво се случва, ако разкъсването на менискуса не заздравее правилно?

Това също е много важно. Ако разкъсването на менискуса не заздравее правилно, може да продължите да изпитвате болка и дискомфорт в коляното си. Не само това, но може да доведе и до по-бързо износване на колянната става, което увеличава риска от развитие на състояния като остеоартрит в бъдеще. Това означава, че хрущялът в коляното ви може да се износи още повече и костите могат да започнат да се трият една в друга.

Как един лекар разпознава това?

Когато отидете на лекар, той първо ще прегледа внимателно коляното ви. Ще провери за подуване, болка и натрупване на течности. След това ще извърши няколко специални теста (като теста на Макмъри или теста на Тесалия ), за да види дали можете да сгъвате и изправяте коляното си и докъде може да стигне. Тези тестове могат да ви дадат приблизителна представа дали менискусът е увреден.

Понякога може да се назначи рентгенова снимка, за да се определи степента на нараняване. Рентгеновата снимка обаче не може да покаже разкъсване на менискуса, тъй като той представлява парче хрущял. Рентгеновата снимка обаче може да помогне да се определи дали има други увреждания на костта. Често се използва ЯМР (магнитно-резонансна томография) , за да се открие разкъсан менискус. ЯМР може ясно да покаже увреждане на меки тъкани, като например хрущял.

В някои случаи лекарят може да извърши процедура, наречена „артроскопия“.Може да се направи и това. Това включва поставяне на малка камера (артроскоп) в коляното през много малък разрез, директно оглеждане на нараняването вътре и определяне точно колко е тежко то. Това е метод, използван както за диагностика, така и за лечение.

Кои са най-добрите лечения?

Добре, сега нека разгледаме леченията за това. Лечението зависи от много фактори, включително колко голямо е разкъсването на менискуса, къде се намира, възрастта ви и нивото ви на активност. Възможно е дори да заздравее без операция .

Първоначално Вашият лекар ще Ви каже да приемате НСПВС (нестероидно противовъзпалително лекарство), за да намалите болката и да контролирате отока. Освен това ще Ви бъде казано да следвате метода RICE през първите няколко дни след нараняването. RICE означава:

• R - Почивка: Избягвайте да натоварвате контузеното си коляно, доколкото е възможно. Може да се наложи да използвате и патерици.
• I - Лед: Поставете леден компрес (не директно върху кожата, а върху кърпа) върху коляното си за 15-20 минути няколко пъти на ден.
• C - Компресия: Увийте коляното си с компресионен бинт, за да намалите отока. Но не го увивайте твърде стегнато.
• E - Повдигане: За да намалите отока, починете с крака си, като го повдигнете над сърцето си.

Освен това може да се препоръча работа с физиотерапевт за укрепване на мускулите на коляното и подобряване на сгъването и разгъването на коляното. Физиотерапията е много важна.

Нуждаете ли се от операция на коляното?

По-големите и по-сериозни разкъсвания на менискуса може да не заздравеят сами. Разкъсванията във външната част на менискуса, където има по-малко кръвоснабдяване, са особено трудни за заздравяване. Ако методът RICE, НСПВС и физиотерапията не доведат до подобрение, или ако коляното ви се блокира, или ако сте активен млад човек, Вашият лекар може да препоръча операция на менискуса .

Това често се прави чрез процедура, наречена „артроскопия“ , която представлява много малък разрез (като „операция с ключалка“), позволяващ бързо възстановяване. Всъщност това е много често срещана костна операция. Операцията може или да поправи скъсания менискус, или да премахне скъсаната част („менисектомия“) . Лекарите се опитват да поправят менискуса, когато е възможно, защото това е по-добре за коляното в дългосрочен план. Ако обаче разкъсването е твърде тежко за поправяне, лекарят може да се наложи да премахне част или целия менискус.

След като се излекувате, ще бъде по-малко вероятно да имате други проблеми с коляното в бъдеще.

Могат ли тези разкъсвания на менискуса да бъдат предотвратени?

Трудно е да се предотврати инцидент, но има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от разкъсване на менискуса:

• Укрепете мускулите, които поддържат и стабилизират коляното ви (особено предните и задните мускули на бедрата) .
• Ако знаете, че коленете ви са слаби или нестабилни, носете наколенка, когато спортувате.
• Когато тренирате, не започвайте веднага с интензивни упражнения, загрейте добре и постепенно увеличавайте интензивността .
• Носете добри спортни обувки, подходящи за спорта, който играете. Ако обувките ви са износени, купете си нови.
• Използвайте правилни техники , особено при скачане, кацане и завъртане.

Какво се случва след възстановяването? Какви са перспективите?

Повечето хора с разкъсване на менискуса могат да се върнат към нормалните си дейности и спорт. Ако сте претърпели операция за възстановяване на разкъсване на менискуса, коляното ви би трябвало да е напълно заздравяло след няколко месеца физиотерапия. Много е важно да следвате стриктно инструкциите, дадени от вашия физиотерапевт.

Ако обаче част от менискуса ви е бил отстранен хирургично, може да сте изложени на леко повишен риск от развитие на артрит в бъдеще. Това е така, защото сега в ставата ви има по-малко амортизация, която да абсорбира удара. С течение на времето ставата може да се износи.

Кои са най-добрите времена за посещение на лекар?

Ако усетите нещо подобно, непременно посетете лекар:

• Ако не можете напълно да сгънете или изпънете крака си без болка в коляното.
• Ако подуването не спадне след няколко дни използване на метода „RICE“ и прием на лекарства „(НСПВС)“ или ако болката се влошава .
• Ако коляното ви усеща сякаш е заседнало или се поддава неконтролируемо .
• Ако коляното е зачервено и има състояние, подобно на температура.

Важни въпроси, които да зададете на лекаря

Когато отивате на лекар, е добре да зададете някои въпроси като тези:

• Колко лошо е разкъсването на менискуса ми? Къде се намира?
• Възможно ли е тази рана да заздравее сама или ще е необходима операция?
• Ще ми е необходима ли физиотерапия? За колко време?
• Ако се подлагате на операция, ще поправи ли менискуса или ще премахне част от него?
• Кога ще мога да се върна напълно към работата/спортните си занимания?
• Какви са признаците, че раната се влошава, вместо да заздравява?
• Какъв е рискът от развитие на състояние като „(артрит)“ в бъдеще?

Накрая, неща, които трябва да запомните

Травма като скъсан менискус на коляното е наистина болезнена и може да бъде доста дразнеща. Тя може да ви забави малко, да ви попречи да тренирате, да спортувате и може би дори просто да се разхождате из къщата. Но не забравяйте,Малките разкъсвания често зарастват сами. Други може да изискват операция, като например артроскопска хирургия.

Най-важното е да работите с Вашия лекар, за да разработите план за лечение и рехабилитация, който е най-подходящ за Вас, така че да можете безопасно и безболезнено да се върнете към любимите си дейности. Повечето хора се възстановяват напълно от разкъсване на менискуса. Така че не се паникьосвайте! Най-добре е да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Болка в коляното , разкъсване на менискуса, хрущял, травми на коляното, спортни травми, артрит, операция на коляното, (менискус), (артроскопия), (RICE метод)