Знаем, че животът с диабет тип 1 не е лесен. Има толкова много неща, за които да се замислим, от наблюдение на нивата на кръвната захар през целия ден, до това да сме внимателни какво ядем и пием, да приемаме инсулин и т.н. Макар че често се фокусираме върху ефектите върху други части на тялото, едно нещо, за което не говорим много, но е много важно, е как това състояние влияе на мозъка ни. Знаете ли, че внезапните скокове или спадове в нивата на кръвната захар могат да повлияят на психичното ви здраве, продължителността на вниманието и времето за реакция?
Каква е връзката? Нивата на захарта и мозъкът
Казано по-просто, мозъкът ни е най-големият консуматор на енергия в тялото ни. Точно както колата се нуждае от постоянно снабдяване с бензин, мозъкът ни също се нуждае от постоянно снабдяване с енергия, която е глюкоза или захар. Но това снабдяване с енергия трябва да бъде стабилно и на едно и също ниво.
Представете си, ако осветлението в дома ви внезапно получи високо напрежение (пренапрежение), крушките могат да изгорят. Или ако напрежението падне твърде много (спад на захранването), светлините ще се включват и изключват и няма да работят правилно. Същото е и с мозъка.
- Когато нивата на кръвната захар са твърде високи (хипергликемия): Когато нивата на кръвната захар са твърде високи, това може да увреди деликатните кръвоносни съдове в мозъка. С течение на времето това може да доведе до намаляване на количеството хранителни вещества и кислород, които мозъчните клетки получават.
- Хипогликемия: Това е още по-сериозно състояние. Мозъкът внезапно губи енергия. Това може да причини объркване, конвулсия и загуба на концентрация.
Това колебание в нивата на захарта, тоест постоянните покачвания и спадове, е това, което причинява най-големи щети на мозъка.
Как това се отразява на мозъка на малките деца?
Като родители, всички ние мислим за бъдещето на детето си. Тази загриженост е още по-голяма, ако детето има диабет тип 1. Изследванията показват, че когато мозъкът на детето се развива, нивата на кръвната захар, които са постоянно твърде високи (хипергликемия) или се колебаят твърде често (хипогликемия), могат да доведат до леко забавяне на развитието на мозъка.
Когато лекарите извършват сканиране на мозъка, те са успели да видят някои разлики в развитието на мозъка на деца със и без диабет.
Но не се тревожете. Въпреки тези разлики, изследванията все още не са открили значителни разлики в коефициента на интелигентност (IQ), поведението, способностите за учене или памет на тези деца.
Но все още има неща, които се откриват. Например, все още се провеждат изследвания дали това влияе на неща като скоростта, с която реагираме на нещо, когато го видим, или времето, необходимо за разбиране на информация.
Какво е въздействието върху възрастните?
Ситуацията е малко по-различна за възрастни, които живеят с диабет тип 1 от дълго време, тоест от години. Тяхната физическа и психическа скорост на реакция може да е малко по-бавна.
Помислете за това по следния начин. Ако се наложи да спрете рязко, докато шофирате, или ако някой ви зададе въпрос, може да ви се стори, че ви отнема известно време, за да отговорите бързо. Макар че това може да не изглежда като голям проблем, то може да окаже влияние върху ежедневието ви.
Но добрата новина е, че според изследователите това състояние няма съществено влияние върху нормалните способности за учене и мислене на човек. Паметта и продължителността на вниманието обаче може да са донякъде нарушени.
Въздействие върху психичното здраве
Това е много важен момент. Както диабет тип 1, така и диабет тип 2 имат силна връзка с депресията . Може да има две причини за това.
1. Биологични причини: Повишените нива на кръвната захар могат да повлияят на химията на мозъка и да променят настроението.
2. Стрес: Да живееш с болест през целия ден, да мислиш за нея и да я лекуваш е сериозен стресов фактор. Този стрес може да доведе до депресия.
Таблицата по-долу предоставя опростено разбиране на ефектите върху деца и възрастни.
| Засегнат сектор | Деца | Възрастни |
|---|---|---|
| Развитие на мозъка | Ако нивата на захар не се контролират, темпът на растеж може да се забави. | Има по-малко пряко въздействие, защото то вече се е развило. |
| Интелигентност (IQ) и учене | Според изследванията не е докладван значителен ефект. | Няма значително влияние върху мисленето и способността за учене. |
| Памет и внимание | Не е докладван значителен ефект. | Възможно е да има известно въздействие върху паметта и вниманието. |
| Скорост на реакция | Ефектът все още е в процес на изследване. | Скоростта на физическа и психическа реакция може да бъде намалена. |
| Психично здраве | Стресът от справянето с болестта може да бъде непоносим. | Съществува по-висок риск от депресия. |
И така, какво правим? Как можем да се предпазим от това?
Добрата новина е, че защитата на мозъка ни от тези неща е почти изцяло под наш контрол. Това е най-добрата ни защита.
- Контролирайте нивата на кръвната си захар: Това е най-важното и най-важно нещо . Колкото повече се колебаят нивата на захарта ви, толкова повече това се отразява на мозъка ви. Затова се опитайте да поддържате нивата си на захарта в целевите нива, определени от Вашия лекар.
- Здравословна диета: Следвайте стриктно хранителния план, предписан от Вашия лекар или диетолог.
- Следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар: Приемайте предписаните Ви лекарства навреме. Ходете навреме на лекарските прегледи. Не се страхувайте да задавате въпроси, ако имате такива.
Помощ от технологиите
Добър инструмент, който може да помогне с това днес, е непрекъснатият глюкозомер (CGM) . Това е малко устройство. Когато е прикрепен към кожата, той непрекъснато измерва нивото на кръвната ви захар, приблизително на всеки 5 минути, и изпраща информация до вашия телефон или друго устройство. Ако нивото на захарта ви е твърде високо или твърде ниско, ще бъдете уведомени (алармирани). По този начин можете да контролирате нивото на захарта си, преди да достигне опасни нива. Говорете с Вашия лекар за това.
Послание за вкъщи
- Диабет тип 1 е състояние, което може да засегне не само тялото ви, но и мозъка ви.
- Най-добрият начин да защитите мозъка си е да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни и добре контролирани. Избягвайте честите скокове и спадове на кръвната захар.
- Това състояние може да повлияе на развитието на мозъка при децата и на скоростта на реакция и паметта при възрастните.
- Често срещано е да се чувствате депресирани и тревожни при диабет. Ако се чувствате така, не се колебайте да говорите с Вашия лекар за това.
- Следвайте съветите на Вашия лекар, хранете се здравословно и бъдете наясно със съвременните технологични устройства като CGM.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න