Ярки сънища по време на бременност - защо се случват?

Случвало ли ви се е това? Представете си, че сънуваш, че внезапно се приготвяш за голямо пътуване, но не си подготвил нищо. Чувстваш се много уплашен и безпомощен. Хората се опитват да те накарат да се качиш в кола, но ти казваш: „Не мога да отида, имам много работа у дома и не съм подготвил нищо.“ Много майки сънуват подобни сънища по време на бременност. Всъщност бременността е периодът от живота на жената, когато тя сънува най-много, и тези сънища са също много запомнящи се.

И така, защо сънуваме толкова много напоследък? Какво се опитват да ни кажат тези сънища? Не се притеснявайте, това е много често срещано. Нека поговорим за всичко това днес.

Защо сънувате толкова много по време на бременност?

Има две основни причини за това.

Първото са драматичните промени в хормоналните нива на тялото ви . По време на бременността нивата на хормоните, особено прогестерона, се повишават. Тези хормонални промени пряко влияят на съня ни, емоциите и дори на сънищата, които имаме. Просто казано, тези хормони са това, което придава на сънищата ви това странно, ярко качество.

Второто нещо е, че по време на бременност се нуждаете от повече сън от обикновено. Също така, сънят ви често е прекъсван от честото ставане за уриниране и събуждането, когато бебето се движи в утробата. Най-често си спомняме сънищата, които сме имали, когато се събудим. Така че, ако се събуждате често, ще можете да запомните повече от сънищата си, отколкото някой, който спи непрекъснато през цялата нощ. Ето защо си мислите: „О, сега сънувам толкова много.“

Какво означават тези сънища?

С промяната на тялото ви и растежа на бебето, се променя и характерът на сънищата ви. Тези сънища са като огледало на вашите надежди, любови, както и на малките ви страхове и съмнения. Нека да разгледаме как изглеждат сънищата през различните етапи (триместри) на бременността.

Сънят се усеща толкова реален.

Сънищата са много ярки през третия триместър . Някои майки казват: „Сънувах в лекарския кабинет, където медицинска сестра ми каза: „Ще имаш момиче.“ Беше толкова реално, че когато се събудих, се чудех дали е истина или сънувам.“ Подобни преживявания са много чести през този период.

Нормално ли е да имаш страшни сънища (кошмари)?

Да, абсолютно. Също така е много често срещано да имате страшни сънища по време на бременност. Когато сте на път да станете нова майка, е естествено да имате малки страхове и съмнения като: „Ще мога ли да се грижа добре за това бебе?“, „Ще бъде ли раждането трудно?“ Тези страхове дълбоко във вас понякога се проявяват като страшни сънища.

Например, някои майки сънуват, че бебето им пада от ръцете им или че бебето е претърпяло някакъв инцидент.

Всъщност, някои проучвания са открили нещо доста изненадващо. А именно, майките, които сънуват страшни раждания, всъщност преживяват по-лесни и по-кратки раждания в реалния живот . Смята се, че причината е, че тези майки практикуват как да се справят с това предизвикателство в сънищата си. Така че, когато моментът действително настъпи, те са по-добре подготвени за него.

И така, какво трябва да направим с тази мечта?

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че тези сънища са нормална част от бременността ви. Някои сънища са страшни, докато други са красиви. Може да видите неща като рождени дни, фестивали и красиви пейзажи. Те представляват радостта и надеждата, които носите в сърцето си.

Не приемайте, че сънищата, особено страшните, наистина ще се случат. Те са просто начин да изразите чувствата си.

Ако обаче се чувствате стресирани, тревожни или уплашени заради сънищата си, не го игнорирайте. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите с Вашия лекар за това при следващото Ви посещение в клиниката. Опитните лекари знаят колко е важно да се вслушват в това, което бременните майки чувстват за тялото и ума си. Така че не се колебайте да говорите за това.