Бъдеща майка ли сте? Тогава сигурно сте чували името „ гестационен диабет “. Може би вашият лекар ви е казвал за него. Съвсем нормално е да се чувствате малко уплашени и нервни, когато чуете това име. Въпроси като „Ще получа ли и аз диабет ?“, „Ще се случи ли нещо с бебето?“ сигурно ви идват на ум. Но не се страхувайте. Ако сме наясно с това състояние, можем да го контролираме много добре и да донесем на този свят здраво, красиво бебе. Затова днес нека поговорим какво е гестационен диабет и защо се развива.
Бременност и как се повишава кръвната захар
Първо, нека разгледаме как работи нормалният процес на контролиране на захарта в тялото ни. Много е просто. Когато ядем храна, особено храни, които съдържат въглехидрати ( нишесте ), като ориз, хляб и картофи, тялото ни я смила и я превръща в проста захар, наречена глюкоза. Тази глюкоза се добавя към кръвта ни. Всяка клетка в тялото получава енергията си от тази глюкоза.
Но за да се достави глюкозата от кръвта до клетките, ви е необходим „ключ“. Този ключ е инсулинът . Инсулинът е хормон, произвеждан от нашия панкреас. Инсулинът приема глюкозата от кръвта и я доставя до клетките, контролирайки нивата на кръвната захар.
Сега нека разгледаме какво се случва по време на бременност. Когато забременеете, бебето получава всички необходими хранителни вещества и кислород от орган, наречен плацента . Това е като „доставъчна линия“ на бебето. Плацентата произвежда няколко вида хормони, които помагат на бебето да расте. Това е много хубаво нещо. Някои от тези хормони обаче пречат на функцията на инсулина в тялото ви. Сякаш „ключът“, който споменахме (инсулинът), е леко възпрепятстван да работи. Медицински наричаме това състояние инсулинова резистентност .
Поради тази инсулинова резистентност, панкреасът ви трябва да работи по-усилено от обикновено, за да поддържа нивата на кръвната захар нормални, произвеждайки около три пъти повече инсулин от обикновено. Тялото на повечето бременни жени може да се справи с това предизвикателство. Но понякога панкреасът не може да произведе достатъчно инсулин. Тогава нивата на кръвната захар се повишават, причинявайки състояние, наречено гестационен диабет.
Казано по-просто, гестационният диабет не е заболяване, причинено от ваша вина. Това е временно състояние, което възниква, когато тялото не може правилно да се адаптира към хормоналните промени, настъпващи по време на бременност.
Кой е изложен на по-висок риск от това състояние?
Въпреки че всеки може да развие гестационен диабет, някои хора са по-склонни към него. Нека разгледаме какви са тези рискови фактори . Не се паникьосвайте, когато ги видите, не всеки, който ги има, ще развие диабет. Важно е да сте наясно с тях, за да можете да се изследвате рано и да предприемете бързи действия, ако е необходимо.
| Рисков фактор | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Наднормено тегло преди бременност | Инсулиновата резистентност естествено се увеличава с увеличаване на телесното тегло, така че може да стане още по-тежка по време на бременност. |
| Бързо наддаване на тегло по време на бременност | По-бързото наддаване на тегло от препоръчителното също може да повлияе на действието на инсулина. |
| Фамилна анамнеза за диабет | Ако близък роднина, като майка ви, баща ви или братя и сестри, има диабет тип 2, може също да имате генетична предразположеност. |
| Преддиабет | Това е състояние, при което нивото на захарта не е достатъчно високо, за да се нарече диабет, но е малко по-високо от нормалното. Човек с това състояние е изложен на по-висок риск от развитие на диабет по време на бременност. |
| Наличие на диабет при предишна бременност | Ако сте имали това състояние по време на предишна бременност, е по-вероятно да го имате отново при следващата си бременност. |
| Над 25 години | С напредване на възрастта рискът от това състояние се увеличава леко. |
| Раждане на бебе с тегло над 9 паунда (4 килограма) преди това | Това предполага, че нивата на кръвната ви захар може да са били повишени до неоткриваемо ниво по време на предишни бременности. |
| Имате PCOS | Жените със състояние, наречено синдром на поликистозните яйчници (PCOS), могат да имат инсулинова резистентност от самото начало. |
Е, какво правим сега?
Ако се притеснявате за тези рискови фактори, оставете ги настрана. Най-важното е да говорите открито за това с Вашия лекар.
Гестационният диабет обикновено се появява в началото на третия триместър на бременността. Тоест, между 24-та и 28-ма седмица. Всяка бременна майка в Шри Ланка се подлага на тест за захар през този период. Дава ви се сладка напитка, а след това един час по-късно се проверява нивото на кръвната ви захар. Това се нарича OGTT (орален тест за глюкозна толерантност) .
Ако обаче имате един или повече от гореспоменатите рискови фактори, Вашият лекар може да препоръча този тест през първия триместър на бременността.
Какво се случва според резултатите?
Ако резултатите от изследванията ви показват, че имате гестационен диабет, няма причина за паника. Най-важното е да следвате стриктно указанията, дадени от вашия лекар и диетолог.
Първо опитайте следното като лечение:
- Диета: Ще Ви бъде предложена подходяща, балансирана диета с ниско съдържание на захар. Може да Ви бъде предложено да ядете 5-6 малки хранения на ден, вместо 3 основни хранения.
- Упражнения: Простите ежедневни упражнения, като например ходене, могат да помогнат за подобряване на инсулиновата функция. Въпреки това, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на упражнения.
В повечето случаи можете да контролирате добре нивата на кръвната си захар с тази диета и упражнения. Само ако не можете да ги контролирате по този начин, вашият лекар ще ви предпише инсулинови инжекции или може би хапчета. Това е само докато се роди бебето.
Не забравяйте, че ако контролирате добре нивата на кръвната си захар, можете значително да намалите риска бебето ви да порасне твърде голямо, да развие диабет и други здравословни проблеми. С вашата всеотдайност и вие, и бебето ви можете да останете здрави.
Послание за вкъщи
- Гестационният диабет е временно състояние, което се проявява само по време на бременност. Често изчезва след раждането на бебето.
- Това не е ваша вина, а защото хормоналните промени по време на бременност пречат на инсулина да работи правилно.
- Това състояние може да бъде много добре контролирано, като стриктно следвате инструкциите на Вашия лекар (диета, упражнения и лекарства, ако е необходимо).
- Не пропускайте редовните си изследвания на кръвната захар. Това е много важно за безопасността както на вас, така и на вашето бебе.
- С добро лечение имате всички шансове да родите здраво бебе без никакви усложнения. Така че не се притеснявайте.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар