Бременността е един от най-красивите периоди в живота на жената. Но тя може да бъде и малко рискована. Особено ако сте с малко наднормено тегло или затлъстяване, има няколко неща, за които трябва да бъдете малко по-внимателни по време на бременност. Но не се притеснявайте. С добри медицински грижи и вие можете да родите здраво бебе. Всичко, което трябва да направите, е да полагате допълнителни грижи. Вашият лекар винаги ще ви помага да поддържате себе си и бебето си здрави.
Значението на планирането преди забременяване
Ако обмисляте да имате бебе, тоест, ако планирате да забременеете, е много добре едновременно да посетите и акушер-гинеколог. Ако лекарят смята, че имате малко наднормено тегло, той може да ви посъветва да се обърнете към консултант по хранене за помощ при отслабването.
Отслабването може да бъде от голяма полза, особено ако имате проблеми с фертилитета. Отслабването не само увеличава шансовете ви за забременяване , но може също така да намали рисковете за вас и вашето бебе по време на бременност. Може също така да ви помогне да се предпазите от гестационен диабет и бъдещ диабет.
Ето защо е най-добре да потърсите медицинска помощ веднага щом обмислите бременност. Вашият лекар ще ви каже да приемате висока доза витамини, особено фолиева киселина, преди да забременеете. Това може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти в нервната система на бебето.
Рискове за майка със затлъстяване по време на бременност
Обикновено има мярка за теглото на човек спрямо неговия ръст, която наричаме индекс на телесна маса (ИТМ). Ако тази стойност е по-голяма от 30, той се класифицира медицински като затлъстял. С увеличаването на телесното тегло процесът на овулация може да бъде нарушен, което може да забави раждането на деца.
След като забременеете, можете да носите и да родите здраво бебе, както всеки друг. Наднорменото тегло обаче увеличава риска от развитие на определени усложнения. Нека да разгледаме какви са те.
| Рискова ситуация | Просто казано... |
|---|---|
| Спонтанни аборти (загуба на бременност) | Рискът от спонтанен аборт и мъртво раждане е висок през ранните месеци на бременността. |
| Прееклампсия | Това е опасно състояние, при което се наблюдава високо кръвно налягане по време на бременност. То може да увреди органи като бъбреците и черния дроб. Ако не се лекува, може да доведе до еклампсия, състояние, което причинява гърчове. |
| Диабет (гестационен диабет) | Рискът от развитие на гестационен диабет е много висок. |
| Сънна апнея | Състояние, при което дишането спира за няколко секунди по време на сън. Това увеличава риска от прееклампсия. |
| Сърдечни заболявания и кръвни съсиреци | Рискът от сърдечни заболявания и образуване на кръвни съсиреци във вените е повишен. |
| Обилно кървене | След раждане може да кървите повече от нормалното. |
Какви са рисковете за бебето в утробата?
Както майката, така и бебето могат да изпитат някои рискове .
- Вродени дефекти:Съществува повишен риск от вродени сърдечни дефекти и дефекти на невралната тръба в мозъка и гръбначния стълб на бебето. Поради това Вашият лекар може да препоръча специално сканиране, наречено анатомична ултрасонография, и фетална ехокардиография между 18 и 20 гестационна седмица.
- Наддаване на тегло на бебето: Бебето може да е по-едро от нормалното.
- Забавяне на растежа: Понякога растежът на бебето може да бъде забавен в утробата.
- Детски болести: Децата са изложени на повишен риск от развитие на заболявания като детско затлъстяване и детска астма в ранна възраст.
- Преждевременно раждане: Има голяма вероятност бебето да се роди преди определения срок.
Как да имаме здравословна бременност?
Не се притеснявайте, можете да управлявате тези рискове и да имате здравословна бременност. Ето какво трябва да направите.
Ходете редовно в клиники.
Всяка бременна майка трябва редовно да посещава лекаря си преди раждане. Но тъй като имате малко наднормено тегло, рискът от усложнения е по-висок. Затова не пропускайте никакви прегледи преди раждане . Следвайте стриктно инструкциите на лекаря.
Останете активни.
Упражненията могат да помогнат за намаляване на много проблеми, като прееклампсия, гестационен диабет, болки в гърба и запек. Избирайте безопасни упражнения като плуване, ходене и аеробика с ниско натоварване. Стремете се към поне 150 минути (2 ½ часа) упражнения седмично.
Наддавайте на тегло по планиран начин
Дори и вече да сте с наднормено тегло, все пак би трябвало да качите известно тегло по време на бременността. Ако очаквате едно бебе, би трябвало да качите между 5 и 9 кг. Ако носите близнаци, би трябвало да качите между 11 и 19 кг. Ако спрете да качвате тегло по време на бременност, това може да попречи на растежа на бебето и да доведе до раждане на бебе с ниско тегло. Така че , изобщо не се опитвайте да отслабвате .
Избягвайте вредни неща
Пушенето, наркотиците и алкохолът са напълно вредни по време на бременност. Ако приемате някакви лекарства, говорете с Вашия лекар за това. Контролирайте приема на кофеин и захар от неща като кафе, безалкохолни и енергийни напитки.
Раждането и периодът след него
Тъй като по време на раждане могат да възникнат някои усложнения, е важно да се планират предварително.
Тъй като сте с наднормено тегло, сте изложени на по-висок риск от усложнения по време на раждането. Вашият лекар често ще ви посъветва да родите бебето си в болница, където можете бързо да получите достъп до специализирана медицинска помощ, ако е необходимо. Домашното раждане или малък родилен център може да не са подходящи за вас.
Колкото по-тежко е бебето, толкова по-вероятно е да се получи дистоция на рамото по време на раждането. По-вероятно е да се наложи цезарово сечение или да се използват форцепс или вакуум за раждането на бебето.
Ще бъдете много заети след раждането на бебе, но не забравяйте да се грижите и за себе си.
- Внимавайте с кръвното налягане: Ако сте имали високо кръвно налягане по време на бременност, то може да продължи няколко седмици след раждането на бебето.
- Внимавайте за образуване на кръвни съсиреци: Този риск продължава няколко седмици след раждането на бебето. Затова започнете да ходите възможно най-скоро. Вашият лекар може да препоръча инжекция с нискомолекулен хепарин и компресивни чорапи.
- Кърмене: Наднорменото тегло не е пречка за кърменето. Ако е необходимо, можете да потърсите помощ от консултант по кърмене.
- Здравословно хранене и упражнения: След като бременността ви приключи, можете да говорите с диетолог и да изготвите план за постигане на здравословно тегло. Можете също така постепенно да увеличавате упражненията си.
Послание за вкъщи
- Ако имате леко наднормено тегло, е много важно да посетите лекар и да получите съвет, преди да помислите за раждане на бебе.
- Не се страхувайте от рисковете, които могат да възникнат по време на бременност, но говорете с Вашия лекар как да ги управлявате.
- Не се опитвайте да отслабнете по време на бременност. Вместо това, опитайте се да достигнете препоръчителното наддаване на тегло, както е препоръчано от Вашия лекар.
- Не забравяйте да посещавате всички клиники и да се подлагате на всички изследвания, предписани от лекаря.
- С правилните медицински грижи и вашите грижи, вие също можете да бъдете щастливи със здраво и красиво бебе.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න