Представете си, че имате много талантлив и креативен служител в екипа си. Но той често пропуска работа, трудно му е да се фокусира по време на срещи и не завършва работата навреме. Колкото и да се стараете, чувствате, че представянето му не е на ниво. Може би причината за това е ADHD, за което всички сме чували, но не знаем напълно. Смята се за психично заболяване. Така че, като мениджър, осъзнаването на това и подкрепата на такъв служител е много важно както за организацията, така и за самия него.
С какви предизвикателства се сблъсква човек с ADHD на работното място?
СДВХ е неврологично състояние, което засяга способността на човек да обръща внимание, да се организира и да контролира емоциите си. Това може да затрудни изпълнението на очакванията на типичната работна среда. Проучванията дори показват, че хората с СДВХ са изложени на по-висок риск от загуба на работата си или безработица.
„Ако видите забравяне, невнимание или закъснение при служител с ADHD, не приемайте това за липса на уважение или интерес към работата му. Вместо това е важно да признаете, че това са предизвикателства, присъщи на състоянието с ADHD, и да го подкрепите.“
Като цяло, те може да се сблъскат с неща като:
| Предизвикателство | Описание |
|---|---|
| Поддържане на вниманието | Трудно е да се фокусираш върху една задача в даден момент и да слушаш какво се говори по време на срещите. |
| Управление на времето и работата | Трудно е да управляваш времето, да се организираш и да спазваш крайни срокове. |
| Организационен | Поддържането на бюрото, файловете и ежедневните задачи в ред е предизвикателство. |
| Следвайки инструкциите | Може да е трудно да се следват точно инструкциите и да се изпълни възложената работа. |
| Емоционален контрол и взаимоотношения | Понякога е трудно да се контролират емоциите, което може да доведе до конфликти с колеги. |
Когато постоянно се борят с тези предизвикателства, е вероятно да имат ниско самочувствие , негативно отношение към способностите си и други проблеми с психичното здраве, като тревожност и депресия.
Но дали ADHD е недостатък? Не, ето техните специални способности!
Въпреки тези предизвикателства, служителите с ADHD могат да бъдат ценен актив за една организация. Поради различния начин, по който функционират мозъците им, те притежават много уникални таланти.
| Специална способност | Ползата за организацията |
|---|---|
| Висока креативност | Те мислят нестандартно. Много са добри в измислянето на нови идеи и свежи решения. |
| Готовност за поемане на рискове | Те са мотивирани да опитват нови неща, от които другите се страхуват да правят. Това може да отвори нови възможности за организацията. |
| Добре действане при извънредни ситуации | Тяхната концентрация се засилва под напрежение или при извънредна ситуация. В такива моменти те работят много спокойно и ефикасно. |
| Хиперфокус | Те могат да работят с часове, с невероятна концентрация, върху задача, която обичат и към която са страстни. Тяхното представяне в този момент е изключително. |
| Енергия и ентусиазъм | Те често са енергични, забавни и оптимистични, което създава добра атмосфера на работното място. |
Най-важното е да им помогнете да поддържат баланс и да не прегарят поради хиперфокуса си.
Как можете да помогнете като мениджър?
Няма универсално решение за подпомагане на служител с ADHD . Всеки е различен. Но има няколко неща, които можете да направите.
1. Бъдете внимателни и чувствителни
Първо, управленските отдели и отделите по човешки ресурси (HR) трябва да са наясно с ADHD. Разберете, че ADHD не е мързел или липса на интерес, а реално медицинско състояние. Ако подозирате, че служител има тези симптоми, е важно да го насърчите да потърси медицинска помощ. Той трябва да посети лекаря си за правилна диагноза и план за лечение.
2. Говорете със служителя и го/я разберете.
Попитайте директно: „Какво мога да направя, за да ви помогна?“ Симптомите на ADHD при всеки са различни. За някои хора отлагането е проблем, докато за други може да е проблем с поддържането на концентрация.
- Попитайте какви са техните предизвикателства .
- Попитайте какви са техните силни страни.
- Попитайте ги как им е най-лесно да работят.
Не пренебрегвайте това, което казват. Вместо това, работете заедно, за да намерите решения .
3. Дайте им работа, която отговаря на силните им страни
Това е най-доброто нещо, което можете да направите. Хората с ADHD се справят отлично с това да правят неща, които им доставят удоволствие. Винаги, когато е възможно, възлагайте задачи, които са свързани с техните интереси и области на експертиза. Ще видите как тяхната креативност и ефективност се увеличават.
4. Направете съвместни промени в работната среда
Малките промени могат да имат голямо въздействие. Ето някои идеи:
- Намалете разсейващите фактори: Ако е възможно, поставете бюрото си с лице към стената. Осигурете по-тиха зона. Шумопотискаща главаРазрешете използването на телефони .
- Дайте инструкции писмено: Нещата, които казвате, могат да бъдат забравени, затова дайте важни инструкции, крайни срокове и др. в имейл или кратка бележка.
- Разделете големите задачи на по-малки, лесно управляеми стъпки: Те може да се чувстват претоварени, когато са изправени пред голям проект. Разделете го на по-малки, лесно управляеми стъпки.
- Бъдете гъвкави: Ако е възможно, позволете известна гъвкавост по отношение на неща като работно време и работа от вкъщи. Някои хора намират за по-лесно да останат фокусирани, докато работят от вкъщи. Други предпочитат да са в офиса.
- Позволете им да правят кратки почивки: Позволяването им да правят кратки почивки между задачите за разходка и разтягане може да им помогне да си възвърнат концентрацията.
- Потърсете помощ от технологиите: Насърчете ги да използват неща като напомняния в календара, приложения за списъци със задачи и бележки.
Как можете да помогнете на колегите?
Ако във вашата група има някой с ADHD, вие също можете да помогнете.
- Бъдете търпеливи: Ако се намесят по средата на разговора или сменят темата, не го приемайте лично.
- Говорете директно и ясно: Когато казвате нещо важно, кажете го ясно и кратко.
- Подкрепа: Ако имат проблеми с оценката на времето, необходимо за изпълнение на дадена задача, помогнете им с това. Планирайте заедно, като попитате: „Колко дни трябва да отделим за тази задача?“
- Разбиране: Единствената голяма помощ е разбирането на ситуацията им и действането с чувствителност.
В крайна сметка, ADHD е управляемо състояние. С правилната подкрепа и разбиране, служителите с ADHD могат да се превърнат в едни от най-ценните, талантливи и креативни служители в една организация. Като мениджър, ваша отговорност е да ги насочвате в тази посока.
Послание за вкъщи
- ADHD не е мързел или невнимание, а е реално медицинско състояние.
- Служителите с ADHD имат предизвикателства, но също така имат уникални силни страни, като креативност, решаване на проблеми и реагиране при извънредни ситуации.
- Като мениджър е много важно да говорите открито със служителя, да разбирате неговите нужди и да му възлагате работа, която отговаря на неговите силни страни.
- Малки промени в работната среда (напр. предоставяне на писмени инструкции, намаляване на разсейването, гъвкавост) могат да окажат голямо влияние върху тяхното представяне.
- Ако има съмнение за ADHD, насърчете служителя да се консултира с лекар за точна диагноза и план за лечение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න