Имате ли и вие болки в гърба? Нека поговорим за причините! (Болка в долната част на гърба)

Колко от нас въздъхват всеки ден: „О, гърбът ми ...!“? Всъщност е трудно да се намери някой, който да не е имал болки в гърба в даден момент от живота си. Макар понякога да изглежда като нещо нормално, понякога те могат да бъдат толкова силни, че да спрат всичките ни ежедневни дейности. Затова днес нека поговорим за това какво причинява болки в гърба, особено болки в долната част на гърба.

Първо, нека разгледаме как е устроен гръбначният ни стълб.

Долната част на гърба е областта от мястото, където свършва гръдният ви кош, до мястото, където започват краката ви. Тази област е мястото, където се носи цялата тежест на горната част на тялото ви. Тя е като работен кон. Така че има няколко области, където могат да възникнат проблеми в тази област.

• Прешлени: Това са костите на гръбначния стълб. В долната част на гръбначния стълб има пет такива кости.
• Дискове: Това са меките, подобни на гъба структури между два прешлена . Те абсорбират ударите и защитават костите, когато ходим, тичаме и танцуваме.
• Връзки: Това са тъканните ленти, които свързват прешлените и им помагат да не се движат.
• Сухожилия: Те са като въжета, които свързват мускулите с гръбначния стълб.
• Нерви: Има много нерви, които преминават по гръбначния стълб. От тях седалищният нерв е най-дългият нерв в тялото ни.

Кои са ежедневните ни навици, които влияят на болките в гърба?

В повечето случаи болките в гърба са причинени от нашите собствени лоши навици. Понякога, дори и да не можем да открием причина, болките в гърба идват и си отиват. Вижте дали и вие имате тези навици.

• Седене с лоша стойка: Особено седене прегърбен пред компютър в офиса по цял ден.
• Вдигане на тежки предмети : Когато повдигате предмети, особено тежки предмети като газови бутилки, сгъвайте гърба си, вместо да сгъвате коленете си.
• Излишно телесно тегло: С наддаването на тегло се увеличава и натоварването на мускулите на гърба.
• Липса на упражнения: Липсата на упражнения отслабва коремните и гръбните мускули, намалявайки опората, която те осигуряват на гръбначния стълб.
• Пушене .
• Носенето на високи токчета.
• Училищните чанти на децата са твърде тежки: Ако чантата на детето ви тежи повече от 20% от телесното му тегло, това може да причини болки в гърба.

Може ли болката в гърба да бъде причинена от наранявания и злополуки?

Да, абсолютно. Проблеми с гърба могат да възникнат поради падане, автомобилна катастрофа или друго нараняване по време на спорт.

• Навяхвания и разтежения : Неправилното повдигане на тежък предмет или рязкото усукване може да доведе до разтежение на мускул или сухожилие. Това е най-честата причина за болки в гърба.
• Фрактури на прешлените: Тежко падане или инцидент може да счупи костите на гръбначния стълб. Хората със състояния, водещи до изтъняване на костите, като остеопороза, са особено изложени на риск от фрактури дори от леко падане.

Проблеми, свързани с гръбначния диск

Болките в гърба могат да бъдат причинени и от проблеми с дисковете, които обсъдихме по-рано.

• Херния или разкъсан диск: С възрастта или поради нараняване, твърдият външен слой на диска може да се разкъса, което позволява на желеобразния материал вътре да изпъкне. Ако това натисне близък нерв, може да причини силна болка.
• Изпъкнал диск: Тук външният слой на диска не се разкъсва, но може да изпъкне навън и да притисне нерв.
• Дегенеративно дисково заболяване: С възрастта дисковете се износват и прешлените започват да се трият един в друг, причинявайки болка.
• Синдром на Cauda equina: Това е много рядко, но много сериозно медицинско спешно състояние . В този случай дискова херния притиска нервните коренчета в долната част на гръбначния стълб. Това причинява болки в гърба, слабост в краката и загуба на контрол върху червата и пикочния мехур.

Структурни проблеми на гръбначния стълб

Понякога болката може да бъде причинена и от промени във формата или структурата на гръбначния стълб.

• Радикулопатия: Състояние, причинено от притискане или възпаление на нерв в гръбначния мозък. Това може да причини болка в гърба, която се разпространява надолу по краката. Може да има и изтръпване или усещане за мравучкане в краката.
• Ишиас: Това е вид радикулопатия. Седалищният нерв, споменат по-рано, е притиснат. Това може да причини пареща или пронизваща болка, която се усеща като токов удар от седалището надолу по задната част на крака.
• Спондилолистеза: Това е състояние, при което един прешлен се измести от мястото си и прищипе нерв.
• Спинална стеноза: С течение на времето пространството вътре в гръбначния мозък може да се стесни, което води до компресия на нервите.
• Сколиоза:Странично изкривяване на гръбначния стълб. Това може да започне в детството.

Артритни състояния

Болките в гърба могат да бъдат причинени и от възпалителни ставни заболявания или артрит.

• Остеоартрит: Най-често срещаният вид артрит. При това състояние хрущялът и костта в ставите се износват.
• Анкилозиращ спондилит: Това е възпалително състояние, което засяга ставите и връзките на гръбначния стълб.

Причини, специфични за жените

Болката в долната част на гърба може да възникне и по някои причини, които са уникални за жените.

• Бременност: Хормоналните промени, повишеното тегло и промяната в центъра на тежестта на тялото могат да окажат допълнително натоварване на гърба, особено през последните етапи на бременността.
• Менструални болки: Някои жени изпитват болки в гърба по време на менструация.
• Ендометриоза: Болезнено състояние, причинено от растежа на маточна тъкан на други места извън матката.
• Фиброиди: Неракови тумори в матката също могат да причинят болки в гърба.
• Кисти на яйчниците.

Кога трябва да посетите лекар за болки в гърба?

Повечето болки в гърба ще изчезнат след няколко дни или седмици. Но ако имате определени симптоми, трябва незабавно да посетите лекар . Те се наричат ​​„червени флагове“.

Как лекарят открива причината?

Когато посетите лекар, той или тя ще ви прегледа и ще ви зададе въпроси за това как е започнала болката, как се усеща и как влияе на ежедневните ви дейности. След това ще ви изследва, като ви помоли да седнете, да стоите, да ходите и да повдигате краката си.

Обикновено, освен ако не са налице гореспоменатите симптоми на „червен флаг“, лекарят няма да ви насочи за никакви сериозни изследвания. Той ще ви даде съвети за овладяване на болката и, ако е необходимо, лекарства.

Но ако болката продължава или има предупредителни знаци, може да се назначат някои тестове, за да се установи причината.

• Рентгенова снимка
• ЯМР или КТ тестове
• Нервни изследвания (ЕМГ)
• Кръвни и уринни изследвания