स्पोंडिलोलिसिस का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त स्पोंडिलोलाइसिस हमनी के रीढ़ के हड्डी के दुगो कशेरुका के बीच एगो छोट दरार चाहे फ्रैक्चर होखेला। का रउवा जानत बानी कि हमनी के रीढ़ के हड्डी 33 छोट हड्डी से बनल होखेला जवन कि एक के ऊपर एक के ऊपर एक पंक्ति में व्यवस्थित होखेला? हमनी के एह में से हर हड्डी के 'वर्टेब्रा' कहेनी जा। ई कशेरुका एक दोसरा से जुड़ल होके हमनी के रीढ़ के हड्डी बनावेला। डॉक्टर कबो-कबो एह स्थिति के 'पार्स डिफेक्ट' भा 'पार्स फ्रैक्चर' कहेले। एकर कारण इ बा कि इ दरार हड्डी के छोट हिस्सा में होखेला, जवना के ' पार्स इंटरआर्टिकुलरिस' कहल जाला जवन कि कशेरुका के जोड़ेला। एकरा के दू गो कशेरुका के जोड़े वाला एगो छोट पुल जइसन सोचीं. उहे समस्या पैदा हो जाला। अधिकतर समय स्पोंडिलोलाइसिस हमनी के पीठ के निचला हिस्सा (काठ के रीढ़) के प्रभावित करेला। लेकिन कबो-कबो, इ गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़, वक्ष रीढ़, चाहे बीच के रीढ़ तक में हो सकता।ई स्थिति केतना आम बा?
हालाँकि, श्रीलंका में एकर कौनों सटीक आँकड़ा नइखे, अमेरिका नियर देस सभ के बिसेसज्ञ लोग के अनुमान बा कि ई स्थिति (Spondylolysis) हर साल 10% से कम आबादी के प्रभावित करे ले। हालांकि, इ सबसे जादा छोट बच्चा अवुरी छोट वयस्क में होखेला , खास तौर प उ लोग जे संपर्क खेल खेलेले।एकर लक्षण का बा?
बहुत लोग खातिर मुख्य लक्षण कमर के निचला हिस्सा में दर्द होला . आमतौर पर एह दर्द के एह तरीका से बतावल जा सके ला:- पीठ के निचला हिस्सा से शुरू होके जांघ अवुरी नितंब तक दर्द महसूस हो सकता।
- पीठ के निचला हिस्सा में मांसपेशियन में तनाव जइसन लाग सकेला.
- दर्द तब बढ़ जाला जब आप कवनो शारीरिक गतिविधि में शामिल होखेनी , अवुरी जब आप आराम करेनी चाहे जादे ना हिलब त कम हो जाला।
अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?
जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि स्पोंडिलोलाइसिस के मुख्य कारण हमनी के कशेरुका के ओ हिस्सा के नुकसान होखेला जवना के (pars interarticularis) कहल जाला। याद राखीं, ई (पार्स इंटरआर्टिकुलरिस)इ हड्डी के छोट-छोट टुकड़ा होखेला जवन कि ऊपर अवुरी नीचे के कशेरुका के जोड़ेला अवुरी हमनी के रीढ़ के हड्डी के लचीला तरीका से चले में मदद करेला। जवन भी चीज एह सब के नुकसान पहुंचावेला ओकरा से ई टूट सकेला, या पार्स फ्रैक्चर हो सकेला . अक्सर ई पार्स फ्रैक्चर होखे के कई गो मुख्य कारण बाड़ें:1. अधिका इस्तेमाल कइल जाव: 1.1.
जब आप दोहरावत, तनावपूर्ण हरकत करीं जवना से आपके पीठ के निचला हिस्सा प बहुत वजन पड़ेला त आपके कशेरुका धीरे-धीरे नुकसान पहुंच सकता। समय के साथ इ नुकसान जमा हो सकेला आ पार्स फ्रैक्चर हो सकेला . उदाहरण खातिर, अगर आपके काम में भारी उठाव शामिल बा, आप संपर्क खेल खेलत बानी , या आप अक्सर पीठ के निचला हिस्सा में चोट पहुंचावेनी , त आपके जादा खतरा बा।
2. विकास के झटका: 1।
कुछ बच्चा आ युवा वयस्क लोग के तेजी से बढ़े के दौर होला, जवना के हमनी के विकास के उछाल कहेनी जा। ओह दौरान कुछ लोग में स्पोंडिलोलाइसिस हो सकेला . एकर कारण बा कि ओह दौरान शरीर के कंकाल प्रणाली में तेजी से बदलाव होखेला।
3. आनुवंशिकी के बारे में बतावल गइल बा:
कुछ लोग के जन्म से कशेरुका तनी पातर होखेला . मतलब कि इनकर कशेरुका दोसरा से तनी कमजोर होखेला। एह लोग के पार्स फ्रैक्चर के संभावना भी ज्यादा होला .
केकरा एह स्थिति के होखे के अधिका खतरा बा?
स्पोंडिलोलाइसिस असल में केहू के भी हो सकेला, लेकिन कुछ समूह में पार्स फ्रैक्चर होखे के खतरा ज्यादा होला। एह में शामिल बाड़ें:- संपर्क खेल खेले वाला लोग : उदाहरण खातिर, फुटबॉल, जिमनास्टिक, आ भारोत्तोलन जइसन खेल खेले वाला लोग।
- अइसन लइका आ नवही जिनकर शरीर तेजी से बढ़ रहल बा आ बदल रहल बा .
- अलास्का मूल निवासी मूल के लोग : कुछ अध्ययन में पाता चलल बा कि ए लोग के जन्म से पातर कशेरुका के संगे होखे के संभावना जादे होखेला।
एह स्थिति से कवन जटिलता पैदा हो सकेला?
स्पोंडिलोलाइसिस के संगे आवे वाला कमर दर्द आपके गतिशीलता के कम क सकता, जवन कि आप केतना बढ़िया अवुरी आसानी से इधर-उधर घूम सकतानी । एकरा से भी महत्वपूर्ण बात इ बा कि अगर एकर इलाज ना कईल गईल त स्पोंडिलोलाइसिस के स्थिति स्पोंडिलोलिथिसिस नाम के स्थिति में बढ़ सकता । का रउवा जानत बानी कि स्पोंडिलोलिस्टेसिस का होला? एकर मतलब बा कि,स्पोंडिलोलिस्टेसिस एगो अइसन स्थिति हवे जहाँ कशेरुका में दरार भा कमजोरी के कारण कशेरुका जगह से बाहर फिसल जाला। एकरा के ओइसहीं सोचीं जइसे ईंट के कतार में ईंट आगे फिसलत होखे. अगर फिसलल कशेरुका कवनो नर्व पर दबाव डालेला त ओकरा से बहुत दर्द (साइटिका) हो सकता जवन कि आपके गोड़ के नीचे बिजली के झटका निहन महसूस होखेला। एह स्थिति (स्पोंडिलोलिस्थेसिस) के कुछ लोग के लच्छन कम करे आ सामान्य कामकाज में वापस आवे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सके ला।डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।
डॉक्टर शारीरिक जांच करके आ इमेजिंग टेस्ट (स्कैन) करके स्पोंडिलोलाइसिस के निदान करीहे . ऊ रउरा से रउरा लक्षण आ मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछी. रउरा डाक्टर के विवरण बतावे के पड़ी जइसे कि रउरा पहिला बेर कब से कमर दर्द महसूस होखे लागल आ दर्द शुरू होखे से पहिले रउरा का करत रहीं.एकरा खातिर कवन परीक्षण कइल जा रहल बा?
आपके डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट के इस्तेमाल क के आपके कशेरुका अवुरी आपके रीढ़ के हड्डी के आसपास के ऊतक के तस्वीर लीहे। मुख्य लोग बा:- एक्स-रे के जांच करावे के बा।
- एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई ) स्कैन परीक्षण के बारे में बतावल गइल बा .
- सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी) स्कैन परीक्षण के बारे में बतावल गइल बा।
एकर इलाज का बा?
आपके डॉक्टर सबसे पहिले आपके दर्द अवुरी बाकी लक्षण के नियंत्रित करे के कोशिश करीहे अवुरी पार्स फ्रैक्चर , चाहे हड्डी में दरार के ठीक होखे के समय दिहे। कवन कशेरुका प्रभावित होखेला अवुरी दरार केतना गंभीर बा, एकरा आधार प आपके कुछ सप्ताह से कुछ महीना तक इलाज के जरूरत पड़ सकता। स्पोंडिलोलाइसिस के मुख्य इलाज बा:- आराम : खेल अवुरी बाकी ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से दूर रहीं, जवन कि आपके पीठ प कुछ समय खाती तनाव पैदा करेला। एहसे आपके रीढ़ के हड्डी प तनाव कम हो जाई।
- दवाई : ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ( NSAIDs ) (जइसे कि इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सेन) दर्द आ सूजन के कम करे में मदद क सके ला। हालांकि, बिना चिकित्सकीय सलाह के एक बेर में 10 दिन से जादे समय तक ए दर्द निवारक दवाई के ना लेवे के चाही।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ शक्तिशाली दवाई ह जवन सूजन के कम करेला। हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा के मौखिक रूप से लेबे खातिर गोली दे सकेलें भा सीधे दर्द वाला जगहा में इंजेक्शन दे सकेलें.
- शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा: फिजिकल थेरेपिस्ट एगो हेल्थ केयर प्रोफेशनल होखेला जवन कि आपके शरीर के बेहतर तरीका से हिलावे में मदद करेला। इ आपके दर्द, अकड़न अवुरी बाकी लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकतारे, जवना के चलते हिलल-डुलल मुश्किल हो जाला। इ लोग आपके रीढ़ के हड्डी के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम सिखा सकतारे।
- ब्रेसिंग : जब तक पार्स फ्रैक्चर ठीक ना हो जाए तब तक आपके रीढ़ के हड्डी के स्थिर राखे खाती आपके डॉक्टर आपके पीठ के ब्रेस लगावे के सलाह दे सकतारे।
का सबके सर्जरी के जरूरत बा?
स्पोंडिलोलाइसिस खातिर सर्जरी बहुत कम जरूरी होला . बहुत लोग गैर-सर्जिकल इलाज से ठीक हो जाले। कुछ लोग के रीढ़ के हड्डी के स्थिर करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सकता। पार्स रिपेयर सर्जरी में आमतौर पर सर्जन पार्स फ्रैक्चर के मरम्मत कर सकेला बिना दू गो कशेरुका के एक साथ फ्यूज कइले ( स्पाइनल फ्यूजन ) । अगर रउरा सर्जरी के जरूरत बा त रउरा डाक्टर भा सर्जन रउरा के बता दीहें आ बता दीहें कि ठीक होखे में कतना समय लागी.एकरा के ठीक होखे में कतना समय लागी?
पार्स फ्रैक्चर के ठीक होखे में छह महीना तक के समय लाग सकता। हालांकि, स्पोंडिलोलाइसिस से पीड़ित बहुत लोग के इलाज शुरू कईला के तुरंत बाद ठीक होखे लागेला। भले ही आपके लक्षण जल्दी ठीक होखे, लेकिन जब तक आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट ना कहस तब तक अपना इलाज के योजना के ठीक से पालन करीं। रीढ़ के हड्डी के पूरा तरीका से ठीक होखे के समय दिहल जरूरी बा। अपना डॉक्टर से पूछीं कि कब रउरा फेर से खेल खेलल भा भारी उठाव शुरू कर सकीलें.का एकरा के रोकल ना जा सके?
आमतौर पर स्पोंडिलोलाइसिस के रोके में दिक्कत होला, बाकी रउआँ एह सामान्य सुरक्षा टिप्स के पालन क के पार्स फ्रैक्चर के खतरा के कम क सकत बानी:- गाड़ी चलावत घरी हमेशा आपन सीट बेल्ट पहिनीं , जवना में कंधा के पट्टा भी शामिल बा।
- हर गतिविधि आ खेल खातिर उचित सुरक्षा उपकरण पहिरे के चाहीं।
- अपना घर आ कामकाजी जगहा के जांच करीं कि कवनो फालतू सामान बा जवन रउरा भा केहू दोसरा के ठेस पहुँचा सकेला आ अगर कवनो बा त ओकरा के हटा दीं.
- घर में ऊँच जगह पर कवनो चीज उठावत घरी हमेशा कवनो अइसन औजार भा उपकरण के इस्तेमाल करीं जवन ओह काम खातिर उपयुक्त होखे . कुर्सी, टेबुल, काउंटर पर कबो ना चढ़ीं.
- अइसन आहार आ व्यायाम योजना के पालन करीं जवन हड्डी के बढ़िया स्वास्थ्य बनावे में मदद करे।
- अगर रउआ 50 साल से अधिका उमिर के बानी, भा रउआ परिवार में केहू के ऑस्टियोपोरोसिस बा , त अपना डॉक्टर से हड्डी के घनत्व के जांच के बारे में बात करीं।
- अगर रउरा चले में दिक्कत होखे भा गिरला के खतरा बहुते होखे त बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल करीं.
अगर हमरा इ हालत होखे त का होई?
रउआ (स्पोंडिलोलिसिस) के बा।अगर बा त गैर-सर्जिकल इलाज जइसे कि आराम, दवाई, आ फिजिकल थेरेपी से राउर लक्षण सुधारे में मदद मिले के चाहीं. हो सकता कि इ इलाज फ्रैक्चर के पूरा तरीका से खतम ना क सके , लेकिन इ आपके बिना दर्द के जल्दी से जल्दी अपना रोजमर्रा के गतिविधि में वापस आवे में मदद क सकता।कब से फेर से व्यायाम अवुरी खेल खेलल शुरू क सकतानी?
ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं । भले ही आपके दर्द अवुरी बाकी लक्षण में सुधार होखे, लेकिन आपके कशेरुका के ठीक होखे खाती समय के जरूरत होखेला। राउर डॉक्टर इलाज के संगे राउर प्रगति के निगरानी करीहे। जईसे-जईसे आपके दर्द कम होखता अवुरी आपके लचीलापन बढ़ता, धीरे-धीरे आप अपना सामान्य गतिविधि में वापस आ सकतानी। स्पोंडिलोलाइसिस से ठीक होखे वाला लोग के आमतौर पर कई हप्ता (आ कबो-कबो महीना) के इलाज के जरूरत पड़े ला आ एकरे बाद ऊ लोग ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि, जइसे कि खेल खेलल भा वजन उठावल, फिर से शुरू क सके ला।कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
जेतना जल्दी रउआ डॉक्टर से देखब, ओतने जल्दी उ लोग एह स्थिति (Spondylolysis) के निदान आ इलाज कर सकेला । अगर आपके कमर के निचला हिस्सा में दर्द बा जवन कि कुछ दिन से जादे समय तक चलेला, चाहे एतना गंभीर बा कि आप आपन सामान्य गतिविधि नईखी क सकत त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से देख लीं।कब आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं ?
अगर रउरा कवनो दर्दनाक घटना के अनुभव होखे, जइसे कि गिरल भा गाड़ी दुर्घटना, त इमरजेंसी में जाईं. संगही, जदी आपके शरीर के कवनो हिस्सा में भावना कम हो गईल बा चाहे ओकरा के हिला नईखी पावत त तुरंत अस्पताल जा सकतानी।
स्पोंडिलोलाइसिस आ स्पोंडिलोलिथिसिस में का अंतर बा?
स्पोंडिलोलाइसिस अवुरी स्पोंडिलोलिथिसिस दुगो संबंधित स्थिति ह जवन कि आपके रीढ़ के हड्डी के प्रभावित करेला।- स्पोंडिलोलिस्टेसिस तब होला जब रउरा रीढ़ के हड्डी के एगो कशेरुका ओकरा नीचे के कशेरुका पर फिसल जाला, जइसे कि एक पंक्ति में ईंट जवना के हम पहिले बतवले रहीं जवन आगे फिसल जाला.
- स्पोंडिलोलाइसिस स्पोंडिलोलिथिसिस के एगो आम कारण ह . स्पोंडिलोलाइसिस से कशेरुका में फ्रैक्चर ( pars fracture ) हो जाला, जवन ओकरा के कमजोर क देला आ जगह से बाहर फिसल सकेला, जवना से स्पोंडिलोलिथिसिस हो सकेला।
स्पोंडिलोलाइसिस आ स्पोंडिलोसिस में का अंतर बा?
हालांकि (Spondylolysis) अवुरी (Spondylosis) के नाम एकही निहन लागेला, लेकिन दुनो में अंतर बा, भले इ दुनो अयीसन स्थिति होखे जवन कि रीढ़ के हड्डी के प्रभावित करेले। दुनो में दर्द अवुरी अकड़न जईसन लक्षण हो सकता।- (स्पोंडिलोलाइसिस) के बारे में बतावल गइल बा।एकर मतलब होला एगो खास चोट - यानी कि आपके रीढ़ के हड्डी के एगो हिस्सा में फ्रैक्चर होखल जवना के पार्स इंटरआर्टिकुलरिस कहल जाला, जवना के मतलब बा कि दरार बा।
- स्पोंडिलोसिस एगो सामान्य शब्द ह जवना के इस्तेमाल हमनी के उमिर बढ़ला पर रीढ़ के हड्डी के सामान्य क्षय के वर्णन करे खातिर कईल जाला . इ उमर बढ़ला के संगे हमनी के शरीर के बाकी जोड़ के क्षय निहन होखेला।
का इ हालत (स्पोंडिलोलाइसिस) अपने आप ठीक हो जाई?
स्पोंडिलोलाइसिस से जुड़ल पार्स फ्रैक्चर आमतौर प समय के संगे ठीक हो जाला। हालांकि एकर निदान आ इलाज डॉक्टर से करावल जरूरी बा . अगर आपके कमर के निचला हिस्सा में दर्द कुछ दिन से जादे होखेला, चाहे एतना गंभीर होखे कि आपके रोजमर्रा के काम में बाधा आवे त डॉक्टर के जरूर देखाई। उ लोग सही इलाज के सलाह दे सकतारे, जवना से आपके कशेरुका के सुरक्षित अवुरी जल्दी से जल्दी ठीक होखे में मदद मिल सके।अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)
त स्पोंडिलोलाइसिस एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि तब होखेला जब हमनी के रीढ़ के हड्डी के जोड़ में छोट-छोट दरार बनेला। एकरा से आमतौर प पीठ के निचला हिस्सा में दर्द होखेला। एगो नीमन खबर इ बा कि स्पोंडिलोलाइसिस से पीड़ित अधिकांश लोग एक बेर कशेरुका ठीक होखला अवुरी दर्द खतम होखला के बाद खेल अवुरी सामान्य गतिविधि में वापस आ सकतारे।कमर के निचला हिस्सा में दर्द के कबो अनदेखी मत करीं - खास तौर प जदी इ कुछ दिन से जादे होखे चाहे एतना गंभीर होखे कि आप आपन सामान्य गतिविधि नईखी क सकत। सबसे निमन बा कि डॉक्टर से मिल के आपके दर्द के सही कारण के पता लगावल जाए अवुरी अयीसन इलाज करावे के होई, जवन कि आपके रीढ़ के हड्डी के सुरक्षा करी अवुरी ओकरा के ठीक होखे में मदद करी।अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त अपना डाक्टर भा नर्स से पूछे में मत डेराईं. उ लोग आपके मदद करीहे। कमर दर्द, स्पोंडिलोलाइसिस, स्पोंडिलोलिथिसिस, पार्स इंटरआर्टिकुलरिस, रीढ़ के हड्डी, खेल में चोट, शारीरिक चिकित्सा
👩🏽 ⚕️ डाक्टर से अक्सर पूछल जाए वाला सवाल (FAQ)।
💬 स्पोंडिलोलाइसिस ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ अयीसन स्थिति ह जवना में हमनी के रीढ़ के हड्डी में दुगो छोट हड्डी (कशेरूक) के बीच छोट दरार चाहे नाजुक टूट होखेला। ज्यादातर, ई पीठ के निचला हिस्सा में होला। ई दरार एगो अइसन हिस्सा में होला जे दू गो कशेरुका के जोड़े वाला छोट पुल नियर होला। एही से डॉक्टर कबो-कबो एकरा के 'पार्स डिफेक्ट' कहेले।
💬 का इ बहुत आम हालत ह? एकरा के विकसित करे के संभावना केकरा से जादे बा?
ना, इ कवनो बहुत आम स्थिति नईखे। हालाँकि, श्रीलंका में एकर कौनों सटीक आँकड़ा नइखे, अनुमान लगावल जाला कि एकर असर 10% से कम आबादी पर पड़े ला। हालाँकि, ई छोट बच्चा आ छोट वयस्क लोग में सभसे ढेर पावल जाला, खासतौर पर संपर्क खेल खेले वाला लोग में। मतलब कि खेल खेले वाला बच्चा निहन लोग में एकरा के होखे के संभावना जादे होखेला।
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