का रउवा कबो एसिटाइलकोलाइन , या (ACh) के बारे में सुनले बानी? शायद राउर डाक्टर रउरा के एकरा बारे में बतवले होखसु, भा रउरा कहीं पढ़ले होखब. इ हमनी के शरीर में एगो छोट लेकिन बहुत महत्वपूर्ण रसायन ह। ई एगो छोट डाकिया जइसन बा जवन हमनी के देह के भीतर संदेश लेके चलेला। त आज हमनी के एसिटाइलकोलाइन के बारे में एगो सरल तरीका से बात करब जा जवना के रउआ समझ सकेनी।
एसिटाइलकोलाइन ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त एसिटाइलकोलाइन एगो न्यूरोट्रांसमीटर ह . सोची, आपके दिमाग के हाथ हिलावे, सोचे, कुछ याद करे, इ सभ चीज़ के छोट-छोट बिजली के संदेश भेजे के जरूरत बा। एसिटाइलकोलाइन एगो रासायनिक दूत ह जवन तंत्रिका कोशिका के माध्यम से ओह संदेश के ले जाए में मदद करेला .
एकरा के " उत्तेजक " न्यूरोट्रांसमीटर भी कहल जाला . का रउरा मालूम बा कि ऊ का ह? ई कवनो तंत्रिका कोशिका के "जाग" देला, मने कि ओकरा के उत्तेजित करेला आ ओकरा के तेजी से संदेश "भेजे" देला। ई त अइसन बा जइसे सुतल आदमी के दरवाजा खटखटा के कहल जाव कि "इहाँ ई चिट्ठी ले लीं."
एसिटाइलकोलाइन के नाम एकरा के बनावे वाली दु चीज़ से पड़ल बा। एगो एसिटाइल समूह ह . इ एसिटाइल कोएंजाइम ए नाम के यौगिक से आवेला, जवन चीनी के ग्लूकोज से बनल होखेला। दूसरा एगो पोषक तत्व ह जवना के कोलाइन कहल जाला . कोलाइन अंडा के जर्दी, सोया, लिवर, सब्जी अवुरी फलियां में प्राकृतिक रूप से पावल जाला। हमनी के लिवर में भी कोलाइन बनेला।
एसिटाइलकोलाइन हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम में शामिल होखेला, खास तौर प मांसपेशी के स्वैच्छिक गति।हमनी के सचेत क्रिया में एकर प्रमुख भूमिका होखेला, जईसे कि हमनी के अंग के हिलावे अवुरी चलल। इ हमनी के मांसपेशी में तंत्रिका कोशिका के उत्तेजित करेला, जवना के चलते उ सिकुड़ जाले। एतने ना, इ हमनी के दिमाग के तंत्रिका कोशिका खाती भी बहुत जरूरी बा, अवुरी याददाश्त, सोच अवुरी सीखल जईसन प्रक्रिया खाती भी बहुत जरूरी बा।
एसिटाइलकोलाइन (ACh) कईसे काम करेला?
एसिटाइलकोलाइन तंत्रिका कोशिका के छोर पर संग्रहीत होला, जबले कि संदेश भेजे के जरूरत ना पड़े। जब कवनो “सिग्नल” संदेश भेजे खातिर आवेला त ई संग्रहीत एसिटाइलकोलाइन छोड़ दिहल जाला. एक बेर छोड़ला के बाद इ दुगो तंत्रिका कोशिका के बीच एगो छोट अंतराल में जाला। एह अंतराल के सिनैप्टिक दरार कहल जाला .
सिनैप्टिक दरार के पार कइला के बाद दू तरह के रिसेप्टर होलें जिनहन से एसिटाइलकोलाइन जुड़ सके ला। ऊ लोग ह:
- निकोटिनिक रिसेप्टर के होला
- मस्करिनिक रिसेप्टर्स के नाम से जानल जाला
एह रिसेप्टर सभ से जुड़ला के बाद रासायनिक संदेश अगिला तंत्रिका कोशिका में भी जाला। संदेश भेजला के बाद सिनैप्टिक दरार में जवन एसिटाइलकोलाइन बनल रहेला उ सिर्फ बेकार ना होखेला। एसिटाइलकोलाइनएस्टरेज नाँव के एगो अउरी एंजाइम आवे ला आ एह एसिटाइलकोलाइन के एकरे घटक हिस्सा कोलाइन आ एसीटेट में तोड़ देला। एकरे बाद एह टूटल-फूटल हिस्सा सभ के दोबारा सोख लिहल जाला, रिसाइकिल कइल जाला आ एकर इस्तेमाल एगो अउरी रासायनिक संदेश ले जाए खातिर कइल जाला। एगो बहुते कुशल सिस्टम!
एसिटाइलकोलाइन (ACh) के का होला?
एसिटाइलकोलाइन के हमनी के शरीर खाती बहुत फायदा बा। आईं मुख्य लोग पर एक नजर डालल जाव.
| रिसेप्टर के प्रकार के बा | मुख्य कार्य के बा |
|---|---|
| मस्करिनिक रिसेप्टर्स के नाम से जानल जाला | |
| निकोटिनिक रिसेप्टर्स (निकोटिनिक) के बारे में बतावल गइल बा। |
|
हमनी के याददाश्त में दुनो प्रकार के रिसेप्टर शामिल बा . मने कि ई लंबा समय तक चले वाली याददाश्त, अल्पकालिक याददाश्त, याददाश्त के निर्माण, एकर समेकन, आ एकर पुनर्प्राप्ति खातिर महत्वपूर्ण होलें। दिमाग के भीतर एसिटाइलकोलाइन अवुरी चीज़ में शामिल होखेला। इ प्रेरणा, रुचि/ध्यान, सीखल, अवुरी आरईएम नींद (नींद के उ चरण जवना में हमनी के सपना देखेनी जा) के बढ़ावा देवेला।
एसिटाइलकोलाइन (ACh) के स्तर कम होखला प कवन-कवन स्थिति होखेला?
एसिटाइलकोलाइन के कम मात्रा भा एकर कमी से कई गो बेमारी हो सकेला। एह में से सभसे महत्व के बाड़ें:
- अल्जाइमर रोग : अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोग के दिमाग में एसिटाइलकोलाइन के मात्रा पर्याप्त ना होखेला। एकरा चलते याददाश्त के नुकसान एगो प्रमुख लक्षण बा।
- लैम्बर्ट-ईटन मायास्थेनिक सिंड्रोम : ई बेमारी तंत्रिका कोशिका से एसिटाइलकोलाइन के रिलीज में कमी के कारण होला।
- मायास्थेनिया ग्रेविस : इ एगो ऑटोइम्यून बेमारी ह जवना के चलते बार-बार इस्तेमाल कईला के बाद कंकाल के मांसपेशी तेजी से कमजोर हो जाले।
महत्वपूर्ण:अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर से भेंट कर लीं. खुद के निदान ना करीं।
एसिटाइलकोलाइन (ACh) के निशाना बनावे वाली दवाई कवन-कवन ह?
कोलिनएस्टरेज इनहिबिटर एगो अइसन दवाई के वर्ग हवे जे एसिटाइलकोलाइन के तोड़े वाला एंजाइम के निष्क्रिय क के काम करे लीं आ एसिटाइलकोलाइन रिसेप्टर सभ के सक्रियता बढ़ावे लीं। इनहन के इस्तेमाल अल्जाइमर बेमारी आ मायास्थेनिया ग्रेविस के इलाज में होला। डोनेपेजिल (Aricept®), रिवास्टिग्माइन (Exelon®), आ गैलेंटामाइन (Razadyne®) एह में से कुछ दवाई हवें।
कवन-कवन खाद्य पदार्थ में कोलाइन होखेला, जवन कि एसिटाइलकोलाइन (ACh) के उत्पादन में मदद करेला?
कोलाइन, एगो पोषक तत्व जवन एसिटाइलकोलाइन में बदल जाला, बहुत खाद्य पदार्थ में पावल जाला। उदाहरण खातिर:
- गोमांस के जिगर के बा
- अंडा (खासकर जर्दी) के बारे में बतावल गइल बा।
- बीफ टॉप राउंड के बा
- भुनाइल सोयाबीन, डिब्बाबंद किडनी बीन्स
- भुनाइल चिकन ब्रेस्ट के बा
- कॉड मछरी `(कोड)` के बा
- पकावल क्विनोआ के बा
- पकावल शिताके मशरूम, उबले ब्रोकोली आ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
- दूध (1%) `(दूध (1%))`, गैर-वसा वेनिला दही `(गैर-वसा वेनिला दही)`
कोशिश करीं कि एह खाद्य पदार्थन के अपना आहार में मिलावल जाव. स्वस्थ जीवन खातिर संतुलित आहार बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
त, अब रउआ शायद समझ गईल बानी कि एसिटाइलकोलाइन (ACh) एगो न्यूरोट्रांसमीटर ह जवन कि हमनी के दिमाग के कामकाज, याददाश्त अवुरी मांसपेशी के संकुचन जईसन शरीर के कामकाज खाती बहुत जरूरी बा। अगर एकर स्तर कम हो जाला त याददाश्त के समस्या अवुरी मांसपेशी से जुड़ल बेमारी हो सकता। सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आपके स्वास्थ्य में कवनो समस्या बा त ओकरा बारे में डॉक्टर से बात करीं। धारणा पर इलाज खातिर मत जाईं. स्वस्थ रहे के बा!
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