चक्कर आवत बा? आईं जानल जाव बेनिन प्रोक्सिमल वर्टिगो (बीपीपीवी) के बारे में!

कल्पना करीं कि रउरा सबेरे बिछौना से उठे के कोशिश करत बानी, भा बिछौना के दोसरा ओर लुढ़कत बानी. अचानक रउरा लागत बा कि पूरा कमरा रउरा चारो ओर घूमत बा. का ई कवनो बहुते अप्रिय आ डरावना अनुभव नइखे? इहे एगो अयीसन स्थिति के मुख्य लक्षण ह जवना के हमनी के संक्षेप में बीपीपीवी कहेनी। सुनला में त ई बड़ बात लाग सकेला बाकिर डेराईं मत. आईं एह बारे में सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाव त बीपीपीवी का होला?

बीपीपीवी के पूरा मतलब बा बेनिन पैरोक्सिसमल पोजिशनल वर्टिगो . नाम तनी लमहर लागत बा ना? एकरा के शब्द-शब्द में तोड़ल जाव।

• सौम्य : एकर मतलब होला "गंभीर ना." मतलब कि ई कैंसर भा जानलेवा गंभीर स्थिति ना ह.
• पैरोक्सिस्मल : एकर मतलब होला "अचानक आ गइल आ फेर चल गइल." एह प्रकार के चक्कर हमेशा मौजूद ना होखेला। अचानक चालू हो जाला आ कुछ सेकेंड भा एक मिनट में चल जाला।
• पोजीशनल : एकर मतलब होला "पोजीशन से संबंधित"। मतलब कि चक्कर तबे आवेला जब आप अचानक माथा के स्थिति बदल देनी।
• वर्टिगो : ई "वर्टिगो" खातिर मेडिकल शब्द हवे। मतलब कि रउरा लागत बा कि रउरा आसपास के माहौल घूमत बा, भलही रउरा खड़ा होखीं.

सीधा-सीधा कहल जाए त बीपीपीवी अचानक, लेकिन गंभीर ना, वर्टिगो ह जवन कि कुछ समय बाद जब आप अपना सिर के स्थिति बदलब त दूर हो जाला। इ हमनी के भीतरी कान में एगो छोट समस्या के चलते होखेला।

हालांकि इ गंभीर नईखे, लेकिन एकर लक्षण बहुत डरावना हो सकता। एह चक्कर आवे से 65 साल से ऊपर के लोग के संतुलन बिगड़ सकेला आ गिर सकेला . अगर गिर गईनी त एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा, काहेंकी एकरा से फ्रैक्चर हो सकता।

केकरा के एह हालत के अनुभव होखे के अधिका संभावना बा?

हालांकि बीपीपीवी कवनो भी उमिर के लोग के प्रभावित क सकता, लेकिन इ सबसे जादे 50 साल से जादे उमर के लोग में होखेला, दरअसल, अनुमान बा कि ए उम्र समूह में लगभग दु में से एक आदमी के जीवन में कम से कम एक बेर बीपीपीवी के अनुभव होई। लइकन में ई बहुत कम होला।

बीपीपीवी के निदान लगभग 20% लोग में होला जे वर्टिगो के इलाज खातिर हमनी के लगे आवेला, या लगभग पांच में से एक। इ अयीसन आम हालत ह।

बीपीपीवी के लक्षण का होला?

एकर मुख्य लक्षण वर्टिगो होखेला। हालांकि एकरा संगे अवुरी कई गो लक्षण हो सकता। नीचे दिहल तालिका में एह सब के देखल जाव.

एह चक्कर आवे के कारण का होला? (ट्रिगर) के बा।

आमतौर प बीपीपीवी के चक्कर तब होखेला जब सिर के स्थिति बदल जाला। उदाहरण खातिर:

• बिछौना पर लेटत घरी।
• जब रउरा बिछौना से उठब।
• जब रउरा बिछौना में टॉस आ घुमावत बानी.
• जब माथा ऊपर घुमावल जाला (जइसे कि शेल्फ से कुछ उठावे खातिर)।
• जब रउरा आपन माथा नीचे मोड़ब.

भीतरी कान में असल में का होला?

ठीक बा अब देखल जाव कि अइसन काहे होला. एकरा के समझे खातिर हमनी के भीतरी कान के संरचना के बारे में तनी-मनी जानकारी होखे के चाही।

कल्पना करीं कि रउरा भीतरी कान में जहाँ रउरा संतुलन पर नियंत्रण राखत बानी ओहिजा बालू जइसन छोट-छोट चीज बा. इ असल में कैल्शियम कार्बोनेट के कण ह . चिकित्सा में हमनी के एह सब के ऑटोकोनिया कहेनी जा। आमतौर पर ई जहाँ होखे के चाहीं, ओहिजा होखे के चाहीं, `यूट्रिकल` नाँव के अंग में।

बाकिर जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, भा जब हमनी के माथा में मामूली चोट लागेला (जइसे कि गिरल भा दुर्घटना), भा जब हमनी के संक्रमण होखे त ई ‘गोला’ बेदखल हो सकेला आ जगह से बाहर हो सकेला. एकरे बाद ई अर्धगोलाकार नहर सभ में चले लीं, जिनहन में तरल पदार्थ होला जे संतुलन खातिर महत्वपूर्ण होला।

अब जब रउआ आपन माथा हिलावेनी त इ कण भी ओह तरल पदार्थ में इधर-उधर लुढ़क जाला, जवन कि ओहिजा के महीन बाल निहन संवेदी अंग (`सिलिया`) के उत्तेजित करेला। एहसे दिमाग में गलत संकेत मिलेला। ऊ संकेत बा कि 'तू घूमत बाड़ू'. एही से हमनी के चक्कर आवे लागेला।

कई बेर बीपीपीवी के लक्षण कान के अवुरी स्थिति के चलते हो सकता। उदाहरण खातिर, ई `(लैबिरिंथिटिस)` (भीतरी कान के संक्रमण) भा `(वेस्टिबुलर न्यूराइटिस)` (संतुलन खातिर जिम्मेदार तंत्रिका के सूजन) नियर स्थिति सभ के साथ हो सके ला। माइग्रेन वाला लोग में बीपीपीवी होखे के संभावना भी जादा होखेला।

डाक्टर साहब, एकर निदान आ इलाज कइसे करब?

अगर आपके इ लक्षण बा त सबसे निमन बा कि आप अपना डॉक्टर से मिल जाए। ऊ रउरा से रउरा लक्षण के बारे में पूछी आ रउरा के जांच करी.

बीपीपीवी के निदान खातिर एगो विशेष जांच बा। एह टेस्ट में डाक्टर रउरा के एगो परीक्षा टेबल पर बइठा के माथा एक ओर घुमा के जल्दी से लेटवा दीहें. ए घरी उ आपके आंख के देख के चक्कर आवे चाहे निस्ताग्मस (आँख के झकझोर) के जांच करीहे। एहसे ओकरा पता चली कि रउरा बीपीपीवी बा कि ना.

एगो नीमन खबर इ बा कि बीपीपीवी के इलाज बहुत सरल बा। एकरा खातिर लंबा समय तक दवाई के जरूरत ना पड़ेला। एकर मुख्य इलाज फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज बा . एकरा के `कैनालिथ रिपोजिशनिंग प्रक्रिया कहल जाला।` ई व्यायाम गलत जगह पर राखल कैल्शियम क्रिस्टल के वापस ओहिजा ले जाके काम करेला जहाँ होखे के चाहीं। एक बेर उहाँ पहुंचला के बाद उ घुल जाला, एहसे वर्टिगो वापस ना आवेला।

घर में चक्कर कम करे खातिर साधारण व्यायाम

एहमें से एगो अभ्यास ह एपली पैंतराबाजी. राउर डाक्टर रउरा के क्लिनिक में ई काम कइसे कइल जाला आ घर में ई काम करे के तरीका भी सिखइहें.

नीचे बतावल गइल बा कि दाहिना कान में बीपीपीवी वाला केहू ई व्यायाम कइसे करेला. (बाएं कान खातिर त एकरा उल्टा करे के चाहीं।)

1. स्टेप 1: एगो बिस्तर पर सीधा बइठीं। आपन माथा 45 डिग्री दाहिने ओर (प्रभावित पक्ष के ओर) घुमाईं।

2. स्टेप 2: अब, आपन माथा दाहिने ओर घुमावत, जल्दी से बिस्तर पर लेट जाइए । तकिया प कंधा टिक के आपन माथा बिस्तर से तनिका दूर राखी। 30-60 सेकंड तक ए स्थिति में रहीं, चाहे जब तक चक्कर पूरा तरीका से बंद ना हो जाए।

3. स्टेप 3: बिना माथा उठवले जल्दी से आपन माथा बाईं ओर (90 डिग्री) घुमाईं। अब राउर बायां कान बिछौना के ओर होखे के चाहीं। एह स्थिति के 30-60 सेकंड तक रखीं।

4. स्टेप 4: अब अपना पूरा शरीर के घुमाई अवुरी सिर अवुरी 90 डिग्री बाईं ओर , माथा झुका के। राउर नाक फर्श के ओर मुँह करे के चाहीं। 30-60 सेकंड तक एही स्थिति में रहीं।

5. स्टेप 5: जवना ओर से झुकल बानी, ओकरा ओर से धीरे-धीरे ऊपर बईठ जाईं , ठोड़ी के अपना कंधा के करीब राखीं।

इ व्यायाम मात्र एक सत्र के बाद आपके 80%-90% लक्षण साफ क दिही। अगर अभी भी आपके लक्षण बा त आपके डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एकरा के दोहरावे के होई।

कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर रउरा शक बा कि रउरा बीपीपीवी के लक्षण बा त डाक्टर से जरूर भेंट करीं. एह तरह से रउरा सही निदान कर सकीलें आ जरूरी व्यायाम सीख सकीलें.

हालांकि, कबो-कबो चक्कर आवे से जादे गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकता।

इ स्ट्रोक जईसन गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता, एहसे ए सभ से बहुत सावधान रहीं।