का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के दौड़त, कूदत, वजन उठावत, भा रोजमर्रा के काम करत घरी हमनी के हड्डी एक दूसरा से रगड़ले भा चोट लगले बिना इ काम कईसे कर सकेनी जा? एकर मुख्य कारण 'उपास्थि' नाम के विशेष ऊतक बा जवन हमनी के जोड़ के रक्षा करेला अवुरी हड्डी के बीच में पावल जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ हमनी के शरीर में 'शॉक एब्जॉर्बर' निहन बा।
उपास्थि हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेला?
उपास्थि एगो मजबूत, लेकिन लचीला संयोजी ऊतक ह जवन हमनी के हड्डी अवुरी जोड़ के रक्षा करेला। खास तौर प उपास्थि के तीन मुख्य काम होखेला।
- झटका के सोख लेवे वाला : इ चलल अवुरी दौड़ जईसन हरकत के दौरान हमनी के हड्डी अवुरी जोड़ में आवे वाला दबाव चाहे सदमा के सोख लेला। सोचीं, का बढ़िया ‘रनिंग शू’ में कूदला पर हमनी के गोड़ पर दबाव कम ना होला जबकि नंगे पांव कूदला पर? उपास्थि हमनी के जोड़ के भीतर के ओ 'जूता' में तकिया निहन काम करेला।
- घर्षण के कम करे वाला : उपास्थि कवनो जोड़ प दु हड्डी के एक दूसरा से रगड़ से रोकेला, जवना से ओकरा के सुचारू अवुरी आसानी से चले में मदद मिलेला। एहसे हड्डी घिसल ना पावेला।
- सहायक संरचना : उपास्थि हमनी के जोड़ के आकार अवुरी गति बनावे में मदद करेला। एकरा अलावे इ हमनी के मांसपेशी, टेंडन अवुरी स्नायुबंधन जईसन ऊतक के हमनी के हड्डी से जोड़े में मदद करेला।
एह मुख्य कामकाज के अलावा उपास्थि भी हमनी के शरीर के कुछ हिस्सा में मुख्य ऊतक होला। जइसे कि हमनी के नाक, कान के टुकड़ा अवुरी श्वासनली उपास्थि से बनल होखेला।
हमनी के शरीर में कवन प्रकार के उपास्थि होखेला?
हमनी के शरीर में उपास्थि के मुख्य तीन प्रकार होखेला। हर प्रकार के एगो खास काम होला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
| उपास्थि के प्रकार के बा | बिबरन | शरीर पर लोकेशन के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|
| हाइलाइन उपास्थि के होला | हमनी के शरीर में इ सबसे आम प्रकार के उपास्थि ह। इ बहुत चिकना अवुरी फिसलन वाला होखेला, जवन कि हड्डी के एक दूसरा से बिना रगड़ले हिलावे में मदद करेला। हालांकि लचीला बा, लेकिन इ एतना मजबूत होखेला कि जोड़ के आकार बनल रहेला। | - हड्डी के छोर जवन जोड़ बनावेला - पसलियन के बीच में - नाक के मार्ग में |
| फाइब्रोकार्टिलेज के नाम से जानल जाला | जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ बहुत मजबूत प्रकार के उपास्थि ह जवन कि घना रेशा से बनल होखेला। ई तीनों प्रकार में सबसे कम लचीला होला। इ शरीर के अंग के जगह प राखे अवुरी भारी झटका के सोख लेवे में मदद करेला। | - घुटना के मेनिस्कस के कहल जाला - रीढ़ के हड्डी के कशेरुका के बीच डिस्क - मांसपेशी, टेंडन अवुरी स्नायुबंधन के सहारा के रूप में |
| लोचदार उपास्थि के बा | इ हमनी के शरीर में सबसे लचीला प्रकार के उपास्थि ह। इहे ओह इलाका के सहारा देला जवना के झुके आ हिले के जरूरत बा. जब हमनी के कान मोड़ के खोल देनी जा त उ वापस अपना मूल आकार में उभर के आवेला, ना? जवन कि एह लोचदार उपास्थि के चलते बा। | - बाहरी कान के चोटी - यूस्टेशियन ट्यूब के बा - स्वरयंत्र/आवाज के डिब्बा |
उपास्थि के प्रभावित करे वाला आम बेमारी का हवें?
कई तरह के तरीका बा जवना से उपास्थि के नुकसान हो सकता। कई बेर दुर्घटना में अचानक हो सकेला, भा समय के साथ धीरे-धीरे नुकसान हो सकेला।
- चोट : खेल भा अउरी दुर्घटना के दौरान उपास्थि फाटल भा टूट सकेला। घुटना के मेनिस्कस फाड़ल भा कंधा के डिस्लोकेट जईसन चोट से जोड़ में उपास्थि के नुकसान हो सकता। कई बेर, जोड़ में चोट लगला से ``ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिसेकन'' नाम के स्थिति पैदा हो सकेला।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस : सीधा-सीधा कहल जाए त ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम प्रकार के गठिया ह। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के जोड़ में मौजूद उपास्थि धीरे-धीरे घिस जाला। एहसे हड्डी के बीच के कुशनिंग कम हो जाला, जवना से जोड़ में दर्द अवुरी सूजन होखेला।
- हर्निया डिस्क: आमतौर पर एकरा के "फिसलल डिस्क" कहल जाला। ई स्थिति तब होला जब हमनी के रीढ़ के हड्डी में कशेरुका के बीच के उपास्थि डिस्क फाट जाला भा क्षतिग्रस्त हो जाला।
डॉक्टर उपास्थि के समस्या के निदान कईसे करेला?
आमतौर प आपके डॉक्टर अकेले उपास्थि के जांच ना करीहे। एकरा बजाय उ लोग पूरा शारीरिक जांच क के लक्षण के पता लगाईहे। एकरा अलावे उ लोग शरीर के भीतरी देखे खाती जांच के आदेश दे सकतारे, जईसे कि:
- एक्स-रे के बारे में बतावल गईल
- एमआरआई स्कैन (एमआरआई) के बा।
- सीटी स्कैन के काम कइल जा सकेला
क्षतिग्रस्त उपास्थि के का इलाज बा?
नुकसान के जगह आ प्रकृति के आधार पर इलाज के तरीका अलग-अलग होला। अक्सरहा जब उपास्थि के नुकसान होखेला त आसपास के अवुरी ऊतक के भी नुकसान होखेला। एहसे डाक्टर के पूरा चोट के इलाज करे के लालच मिलेला।
कुछ उपास्थि के चोट आराम के संगे समय के संगे ठीक हो जाला। लेकिन कुछ गंभीर चोट के ऑपरेशन के जरूरत होखेला। एकरा के अक्सर कीहोल सर्जरी के माध्यम से कईल जाला, जवना के आर्थ्रोस्कोपी कहल जाला। एह प्रक्रिया में सर्जन फाटल उपास्थि के फेर से एक संगे सिल सकेला भा ओकरा के ट्रिम भा शेव क के ओकर कामकाज बहाल कर सकेला. अपना डॉक्टर से बात करीं कि जवना इलाज के जरूरत बा अवुरी ठीक होखे के समय के बारे में।
सबसे खास बात इ बा कि, काहेंकी उपास्थि में सीधा खून के आपूर्ति (एवास्कुलर) ना होखेला, एहसे एकरा के ठीक होखे में शरीर के बाकी हिस्सा के मुक़ाबले तनिका जादे समय लागेला।
हमनी के अपना उपास्थि के स्वस्थ कईसे राखेनी जा?
स्वास्थ्य के निमन आदत हमनी के उपास्थि अवुरी शरीर के ओ हिस्सा के स्वस्थ राखे में मदद करेला, जवना के उ समर्थन करेला।
- नियमित व्यायाम : जोड़ के आसपास के मांसपेशी के मजबूत कईला से जोड़ प दबाव कम हो सकता।
- स्वस्थ वजन बनवले राखीं: जईसे-जईसे आपके शरीर के वजन बढ़ेला, ओसही आपके जोड़, खास तौर प आपके घुटना अवुरी कूल्ह प दबाव बढ़ेला। अपना वजन के नियंत्रित कईला से उपास्थि के पहनने अवुरी फाड़ के कम करे में मदद मिल सकता।
- धूम्रपान से बचे: धूम्रपान अवुरी तंबाकू के अवुरी उत्पाद के इस्तेमाल से ठीक होखे के प्रक्रिया धीमा हो जाला, काहेंकी एकरा से शरीर के ऊतक में खून के बहाव कम हो जाला।
अगर रउआ कवनो चोट से ठीक हो रहल बानी त अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन जरूर करीं। जब तक पूरा तरह से ठीक ना हो जाईब तब तक आराम कईल बहुत जरूरी बा। अगर उपास्थि पूरा तरीका से ठीक होखे से पहिले आप फेर से खेल खेलल शुरू क देनी चाहे दौड़ल शुरू क देनी त ओही इलाका में आपके फेर से चोट लागे के संभावना बहुत जादे बा।
घर ले जाए के संदेश
- उपास्थि एगो महत्वपूर्ण ऊतक ह जवन हमनी के जोड़ अवुरी हड्डी के रक्षा करेला अवुरी शरीर के 'शॉक एब्जॉर्बर' निहन काम करेला।
- हमनी के शरीर में उपास्थि के तीन प्रकार (हाइलाइन, फाइब्रोकार्टिलेज, इलास्टिक) होखेला, जवना में से हरेक के अलग-अलग काम होखेला।
- दुर्घटना आ ऑस्टियोआर्थराइटिस से उपास्थि के नुकसान हो सके ला जे बुढ़ापा के साथ होला।
- चुकी उपास्थि में सीधा खून के आपूर्ति ना होखेला एहसे अगर ओकरा के नुकसान पहुंचल त ओकरा के ठीक होखे में कुछ समय लागेला। एह से जबले पूरा तरह से ठीक ना हो जाव तबले आराम कइल बहुते जरूरी बा, बिना जल्दबाजी कइले.
- स्वस्थ जीवनशैली (व्यायाम, वजन नियंत्रण) बना के रखला से आपके उपास्थि के लंबा समय तक स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता।
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