का रउवा जानत बानी कि रउवा शरीर के भीतर एगो अद्भुत सिस्टम बा जवन लगातार काम करत रहेला, चाहे रउवा सुतल होखीं, काम करत होखीं भा खेलत होखीं? इ संचार प्रणाली ह, जवन हमनी के शरीर के जीवन देवेला अवुरी हमनी के पूरा शरीर में खून पहुंचावेला। जइसे पानी के पाइप सिस्टम शहर में पानी के आपूर्ति करेला, ओसही इ हमनी के शरीर के हर कोशिका में पोषक तत्व पहुंचावेला अवुरी बेकार पदार्थ के हटावेला। एह बारे में साधारण शब्दन में बात कइल जाव.
ई संचार प्रणाली का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त संचार प्रणाली उ सिस्टम ह जवन आपके दिल अवुरी खून के नली से बनल बा . कुछ लोग एकरा के हृदय प्रणाली भी कहेला। ई दुनों नाँव एकही सिस्टम के संदर्भ देला।
एकर मुख्य काम खून के इस्तेमाल से हमनी के शरीर के अरबों कोशिका में पोषक तत्व पहुंचावल अवुरी ओ कोशिका से बेकार पदार्थ के हटावल होखेला। यानी कि इ हमनी के शरीर में परिवहन प्रणाली निहन बा। आपके दिल एगो मुख्य पंप के काम करेला, जवन कि खून के नली के ए नेटवर्क के माध्यम से पूरा शरीर में खून पंप करेला। इ खून हमनी के मांसपेशी , ऊतक , आ अंग के ऑक्सीजन आ पोषक तत्व के आपूर्ति करेला . एकरे अलावा ई एह अंग सभ में पैदा होखे वाला बेकार पदार्थ सभ, जइसे कि कार्बन डाइऑक्साइड , के भी ले जाला आ अइसन अंग सभ में पहुँचावे ला जे इनहन के शरीर से निकाल सके ला।
एह सिस्टम के मुख्य काम का होला?
एह सिस्टम के तीन गो मुख्य काम होला।
- पूरा शरीर में खून पंप कईल : हमनी के दिल दिन-रात धड़केला, उहो जब हमनी के सुतल होखेनी जा, अवुरी इ इ काम करेला।
- जरूरी सामान पहुंचावल : हमनी के अंग, मांसपेशी अवुरी ऊतक में ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व पहुंचावल।
- अनावश्यक चीजन के हटावल : शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड जईसन बेकार पदार्थ के एकट्ठा क के हटावेला।
एकरा के कबो ना खतम होखे वाला सफर जइसन सोचीं. दिल से शुरू होखे वाला खून बड़-बड़ खून के नली (धमनी) से होके हमनी के अंग में जाला। उहाँ बहुत महीन खून के नली सभ के जाल, जेकरा के केशिका कहल जाला, कोशिका सभ में ऑक्सीजन आ पोषक तत्व सभ के पहुँचावे ला आ ओह कोशिका सभ से बेकार पदार्थ सभ के एकट्ठा करे ला। एकरा बाद, ओह बेकार पदार्थ के संगे खून दोसरा प्रकार के खून के नली (नस) के माध्यम से दिल में वापस आ जाला। दिल से खून फेफड़ा में भेजल जाला, जहवां ओकरा के फेर से ऑक्सीजन मिल जाला अवुरी दिल में वापस आ जाला, जवना से एगो नाया सफर शुरू हो जाला। इ प्रक्रिया हर सेकंड में होखेला जब आपके दिल के धड़कन होखेला।
का रउवा जानत बानी? आपके दिल रोज आपके पूरा शरीर में 7,500 लीटर से जादा खून पंप करेला। जब आप व्यायाम करीं त इ मात्रा अवुरी जादे बढ़ जाला।
इ सिस्टम हमनी के शरीर के दिमाग अवुरी दिल में खून के आपूर्ति देवे के बहुत प्राथमिकता देवेला। काहे कि अगर दिमाग में खून के सप्लाई बंद हो गईल त कुछ सेकंड में होश उड़ सकता। चार मिनट से जादा समय तक खून के बहाव बंद हो गईल त दिमाग के नुकसान हो सकता। ठीक ओसही दिल के जदी जरूरत के खून ना मिले त उ ठीक से पंप करे के काम नईखे क सकत।
ई संचार प्रणाली कइसे काम करेला?
ई पूरा प्रक्रिया दिल, फेफड़ा आ खून के नली सभ के एक साथ काम करे के साथ होला। देखल जाव कि ई कदम दर कदम कइसे होला.
1. सबसे पहिले आपके दिल के दाहिना निलय ऑक्सीजन से कम खून आपके फेफड़ा में पंप करेला। ई खून मुख्य फुफ्फुसीय धमनी फुफ्फुसीय धमनी से होके जाला।
2. फेफड़ा के भीतर एह खून में मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड के साँस छोड़ के ओकरा जगह पर हमनी के साँस लेवे वाली हवा से ऑक्सीजन मिल जाला ।
3. अब ऑक्सीजन से भरल इ खून फुफ्फुसीय नस के माध्यम से दिल के बायां अलिंद में वापस आ जाला।
4. बायां अलिंद से ऑक्सीजन से भरपूर इ खून बायां निलय में भेजल जाला, जवन कि दिल के मुख्य अवुरी मजबूत हिस्सा ह।
5. बायां निलय मजबूती से सिकुड़ जाला अवुरी ऑक्सीजन से भरपूर ए खून के धमनियन में पंप क के पूरा शरीर में वितरित क देवेला।
6. एह तरह से पूरा शरीर में घूमे वाला खून अंग अवुरी ऊतक में ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व के आपूर्ति करेला, अवुरी उहाँ बेकार पदार्थ के एकट्ठा करेला।
7. ई खून (डिऑक्सीजनयुक्त खून) जवन बेकार पदार्थ आ कार्बन डाइऑक्साइड के जमा क लेले बा, नस के माध्यम से दिल में वापस आ जाला।
8. दिल एह खून के फेफड़ा में वापस पंप क के फेफड़ा में ऑक्सीजन भर देला। जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा त इ कार्बन डाइऑक्साइड निकल जाला।
इहे चक्र लगातार होखत रहेला। खून फेफड़ा में जाके ऑक्सीजन उठा के दिल में वापस आवे के प्रक्रिया के फुफ्फुसीय परिसंचरण कहल जाला . ठीक ओही तरह से दिल से ऑक्सीजन वाला खून के शरीर के बाकी हिस्सा में ले जाए के प्रक्रिया के सिस्टमिक सर्कुलेशन कहल जाला .
संचार प्रणाली के मुख्य अंग का होला?
जइसन कि हमनी के पहिले बतवले बानी जा कि एह सिस्टम के चार गो मुख्य हिस्सा बा। ओहमें से हर एक के एगो खास काम होला. एकरा के अउरी आसानी से समझे खातिर आईं एह तालिका के देखल जाव.
| अंश | फंक्शन अउर विवरण के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| दिल | इहे सिस्टम के मुख्य पंप ह। इ मांसपेशी वाला अंग ह जवन पूरा शरीर में खून पंप करेला। ई संचार प्रणाली में एकलौता अंग हवे। (फेफड़ा श्वसन तंत्र के होला।) |
| धमनियन के बारे में बतावल गइल बा | इहे नस ह जवन दिल से ऑक्सीजनयुक्त खून के बाकी शरीर में पहुंचावेले। हमनी के शरीर के सबसे बड़ धमनी महाधमनी ह . ई धीरे-धीरे छोट-छोट शाखा में बँट जालें, जवना के हमनी के धमनीकोशिका कहेनी जा। |
| नस-नस के बा | इ नस शरीर के सभ अंग से ऑक्सीजन से कम, कचरा से भरल खून के वापस दिल में ले जाले। ई छोट-छोट (वेनुल) से शुरू होखे लीं आ दिल के नजदीक आवत-आवत बड़ हो जालीं। इहाँ तक कि गोड़ के नस में वाल्व भी होखेला जवन कि खून के पीछे के ओर बहे से रोकेला। |
| केशिका केशिका के नाम से जानल जाला | इहे हमनी के शरीर के सबसे छोट खून के नली ह। इ बहुत छोट धमनियन (Arterioles) आ नस (Venules) के जोड़ेले। चुकी इनहन के देवाल एतना पातर होले, ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड, पोषक तत्व आ बेकार पदार्थ आसानी से कोशिका सभ में घुस सके लें आ बाहर निकल सके लें। |
एह सिस्टम के प्रभावित करे वाली आम बेमारी का हवें?
हमनी के संचार प्रणाली में बहुत समस्या रक्त वाहिका के रुकावट भा कामकाज में कमी से जुड़ल बा। खून के नली ही पूरा शरीर में ऑक्सीजन के आपूर्ति करेले, एहसे जदी कहीं भी रुकावट होखे त उ ऑक्सीजन के आपूर्ति बाधित हो जाला।
नीचे कुछ आम स्थिति दिहल गइल बा जे एह सिस्टम के प्रभावित करे लीं।
- हाई ब्लड प्रेशर : खून के नली के दीवार प दबाव बढ़ जाला, काहेंकी खून के नली में से गुजरेला।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल : खून में वसा के अधिक मात्रा खून के नली के भीतर जमा हो सकता अवुरी ओकरा के रोक सकता।
- दिल के धड़कन में असामान्यता (अतालता):दिल के धड़कन भा लय अनियमित होखल.
- हार्ट अटैक : दिल के खून के आपूर्ति करे वाली धमनी के रुकावट के चलते दिल के मांसपेशी के नुकसान।
- हार्ट वाल्व के समस्या : हार्ट वाल्व ठीक से काम ना करे।
- दिल के विफलता : दिल के मांसपेशी कमजोर हो जाले अवुरी शरीर में पर्याप्त खून पंप करे में असमर्थ हो जाले।
- धमनीविस्फार : खून के नली के दीवार कमजोर होखल, जवना के चलते उ गुब्बारा निहन उभड़ जाला। इ सबसे जादा दिमाग चाहे महाधमनी में होखेला।
- स्ट्रोक : दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली में रुकावट भा फटला।
- धमनीकाठिन्य : धमनी के दीवार में कोलेस्ट्रॉल अवुरी बाकी पदार्थ के जमाव के चलते खून के नली के संकुचन।
- संवहनी रोग : गहिरा नस के थ्रोम्बोसिस जइसन बेमारी।
हमनी के आपन संचार प्रणाली के स्वस्थ कईसे राखेनी जा?
दिल अवुरी खून के नली के स्वस्थ राखे खाती बहुत काम हो सकता। इ सब साधारण चीज़ बा जवना के आप अपना जीवनशैली में जोड़ सकेनी।
- नियमित रूप से व्यायाम करीं। कोशिश करीं कि हफ्ता में कम से कम 150 मिनट व्यायाम करीं। तेज पैदल चलल, दौड़ल भा साइकिल चलावल बढ़िया विकल्प बा.
- नींद से बढ़िया नींद आ जाव। हर रात पर्याप्त नींद लेवे के बहुत जरूरी बा।
- हाई ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करीं। अगर आपके हाई ब्लड प्रेशर बा त डॉक्टर के निर्देश अवुरी दवाई के ठीक से पालन करीं।
- अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करीं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करे खातिर तेल अवुरी वसा के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के सेवन कम करीं।
- तंबाकू उत्पाद से पूरा तरह से परहेज करे के चाहीं। धूम्रपान दिल अवुरी खून के नली खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।
- दिल के स्वस्थ आहार खाईं। फाइबर, सब्जी, अवुरी फल के जादा खाए के चाही। संतृप्त वसा के अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ के कम करीं।
- स्वस्थ वजन बनवले राखीं. अपना कद के मुताबिक वजन के स्वस्थ राखल बहुत जरूरी बा।
- अपना ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करीं। अगर रउरा डायबिटीज बा त ओकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं.
- तनाव कम करे के बा। ध्यान, योग अवुरी शौक जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता।
एह बारे में अधिक जानकारी खातिर, आ एह बात पर चर्चा करे खातिर कि रउरा खातिर का बेहतर बा , अपना डॉक्टर से मिल जाईं . ऊ रउरा के बेहतर तरीका से मार्गदर्शन कर पाई.
दू गो सवाल अक्सर पूछल जाला
का खून दू तरह के होला, लाल खून आ नीला खून?
ना , हमनी के शरीर में खून के एक-एक बूंद लाल होखेला।. खून के लाल रंग लाल रक्त कोशिका में हीमोग्लोबिन नाम के प्रोटीन से मिलेला। बाकिर ऑक्सीजन वाला खून गहिरा लाल रंग के होला जबकि डिऑक्सीजन वाला खून हल्का बैंगनी रंग के होला. हमनी के त्वचा के नीचे के नस नीला रंग के देखाई देवेला, काहेंकी त्वचा के परत में रोशनी के यात्रा के तरीका। बाकिर ओह नस के भीतर लाल खून बा.
का धमनियन में हमेशा ऑक्सीजन वाला खून होला?
अधिकतर समय त हँ, हँ. बाकिर एकर एगो खास अपवाद बा. उहे ह फुफ्फुसीय धमनी . इ ऑक्सीजन के कमी वाला खून दिल से फेफड़ा तक पहुंचावेला। एही तरे फुफ्फुसीय नस फेफड़ा से ऑक्सीजन से भरपूर खून के दिल में ले जाले। ई एगो खास मामला बा जहाँ प्रक्रिया उल्टा हो जाला।
घर ले जाए के संदेश
- आपके दिल अवुरी खून के नली एगो महत्वपूर्ण सिस्टम ह जवन कि आपके जिंदा राखेला अवुरी लगातार काम करत रहेला।
- इहे सिस्टम आपके शरीर के हर कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व देवेला।
- एह सिस्टम के बचावे खातिर स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान से परहेज) बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा हाई ब्लड प्रेशर भा कोलेस्ट्रॉल जइसन समस्या बा त डॉक्टर से सही इलाज लिहल जरूरी बा .
- अपना दिल के ख्याल राखे के मतलब होला अपना पूरा शरीर के ख्याल राखल.
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