हमनी के सब केहू के जीवन में कबो-कबो दुखी, निराश अवुरी अकेलापन महसूस कईल सामान्य बा, ना? कई बेर जब हमनी के कवनो नौकरी छूट जाला, जब हमनी के कवनो प्रियजन के नुकसान होखेला, चाहे जब हमनी के कवनो बड़ समस्या के सामना करे के पड़ेला त हमनी के बहुत दबाव महसूस होखेला। लेकिन क्लिनिकल डिप्रेशन चाहे मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर नाम के इ स्थिति तनिका अलग बा, अवुरी इ चिंता करे के बात बा। आजु एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव, काहे कि एकर असर बहुते लोग पर पड़ेला.
त क्लिनिकल डिप्रेशन ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त क्लिनिकल डिप्रेशन एगो मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति ह जवन हमनी के दिमाग के प्रभावित करेला। एकर विशेषता बा कि लंबा समय तक उदासी, निराशा अवुरी हमनी के जवन चीज़ के मजा लेत रहनी, ओकरा में रुचि पूरा तरीका से खतम हो जाला। सोचीं कि पहिले रउरा दोस्तन का साथे घूमे, सिनेमा देखे, किताब पढ़े भा अपना शौक में शामिल होखे में केतना मजा आवत रहे. बाकिर जब रउरा एह हालत में आ जाईं त रउरा पाईं कि ओहमें से कवनो बात के कवनो महत्व नइखे लउकत.
इ अवसाद आपके नींद, भूख अवुरी साफ-साफ सोचे के क्षमता प असर डाल सकता। डॉक्टर के ए स्थिति के निदान करे खातिर इ लक्षण कम से कम दु सप्ताह तक दिन भर मौजूद रहे के चाही।
क्लिनिकल डिप्रेशन एगो पुरान स्थिति ह। बाकिर आमतौर पर ई एपिसोड में आवेला. हर एपिसोड हफ्ता भा महीना ले चल सकेला. हो सकेला कि रउरा जिनिगी में एक से अधिका एपिसोड होखे. इ लगातार अवसादग्रस्त विकार से अलग होखेला, जवन कि हल्का से मध्यम अवसाद होखेला जवन कि कम से कम दु साल तक रहेला।
एह मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर के कई गो उपप्रकार होला। ओहमें से कुछ बा:
- मौसमी भावात्मक विकार : इ अवसाद ह जवन कि कुछ मौसमी बदलाव के संगे होखेला।
- प्रसव पूर्व आ प्रसवोत्तर अवसाद : गर्भावस्था के दौरान आ प्रसव के बाद होखे वाला अवसाद।
- एटिपिकल डिप्रेशन : एगो अवसाद के बिकार हवे जेह में अइसन लच्छन देखे के मिले ला जे ठेठ डिप्रेशन से तनिका अलग होखे लें।
क्लिनिकल डिप्रेशन से पीड़ित कई लोग के मानसिक स्वास्थ्य के अउरी समस्या हो सके ला, जइसे कि:
- पदार्थ के प्रयोग के विकार के बारे में बतावल गइल बा
- पैनिक डिसऑर्डर के बारे में बतावल गइल बा
- सामाजिक चिंता विकार के बारे में बतावल गइल बा
- जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के बारे में बतावल गइल बा।
सामान्य रूप से दुखी महसूस करे अवुरी ए तथाकथित क्लिनिकल डिप्रेशन में का अंतर बा?
जब हमनी के जीवन में समस्या होखेला, जब हमनी के नौकरी छूट जाला, जब कवनो रिश्ता टूट जाला त दुखी महसूस कईल सामान्य बा। कुछ लोग त ओह घरी त कहेला कि "हमरा उदास महसूस होखत बा." लेकिन,मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर कुछ अलगे बा। एकरा में ना सिर्फ कम से कम दु सप्ताह तक लगभग रोज उदासी अवुरी कुंठा मौजूद रहेला, बालुक एकरा अलावे अवुरी बहुत लक्षण भी देखे के मिलेला।
बहुत लोग खाली क्लिनिकल डिप्रेशन आ मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर के "डिप्रेशन" कहे ला, जेकरा चलते कबो-कबो भ्रम पैदा हो सके ला। हालांकि अवसाद के विकार अलग-अलग प्रकार के होखेला। जइसे कि लगातार अवसादग्रस्तता आ मासिक धर्म से पहिले के डिस्फोरिक विकार . एह में से क्लिनिकल डिप्रेशन के सभसे गंभीर प्रकार के डिप्रेशन मानल जाला।
एह क्लिनिकल डिप्रेशन के केकरा के सबसे जादा संभावना बा?
साँचहू केहू के साथे अइसन हो सकेला. ई लइकन, युवा वयस्कन, बड़ लोग, केहू के भी हो सकेला। हालांकि एकर शुरुआत सबसे जादा 20 के दशक में होखेला। हालांकि इ याद राखल जरूरी बा कि इ कवनो उम्र में हो सकता।
महिला में पुरुष के मुक़ाबले क्लिनिकल डिप्रेशन के संभावना जादे पावल गईल बा। इहो अइसन लोग में ढेर होला जिनहन के घनिष्ठ संबंध कम होला, भा जिनहन के तलाक हो गइल होखे, अलगा हो गइल होखे भा साथी के मौत हो गइल होखे।
ई स्थिति केतना आम बा?
नैदानिक अवसाद असल में मानसिक स्वास्थ्य के एगो बहुत आम स्थिति हवे। अनुमान लगावल गइल बा कि ई दुनिया भर में 5% से 17% लोग के जीवन के कौनों समय में प्रभावित करे ला। मतलब कि हमनी में से बहुत लोग शायद एकरा से गुजरत बाड़े।
एह क्लिनिकल डिप्रेशन के लक्षण का बा?
नैदानिक अवसाद के लच्छन हल्का से ले के गंभीर ले हो सके लें। हालांकि, इ लक्षण आमतौर प दिन के अधिकांश समय, लगभग हर दिन, कम से कम दु सप्ताह तक रहेला।
मुख्य लच्छन आ संकेत बाड़ें:
- बहुत दुखी, खाली, आ निराशाजनक (लो मूड) महसूस कइल। छोट लइका आ नवही अक्सर दुखी ना होके चिड़चिड़ा लउक सकेलें.
- पहिले मजा लिहल चीजन आ गतिविधियन में रुचि पूरा तरह से खतम हो गइल.
- भूख बढ़ल भा घटल. एकरा से वजन बढ़ सकता चाहे घटल जा सकता।
- बोलला में धीमापन, शरीर के गति में कमी, अवुरी सोच में कमी (साइकोमोटर एजिटेशन)।
- अनिद्रा भा हाइपरसोमनिया के बेमारी होला.
- ऊर्जा के नुकसान भा लगातार थकान होखल.
- अपना के अयोग्य महसूस कइल, भा अपना के बेसी दोषी महसूस कइल.
- एकाग्रता में कमी आइल बा.
- मौत भा आत्महत्या के बारे में विचार होखल।
महत्वपूर्ण:अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के आत्महत्या के विचार आवत बा त तुरते मदद लीं. श्रीलंका में रउआ सुमेधा हॉटलाइन पर 1926 पर फोन कर सकेनी, रउआ के 24 घंटा मदद करे खातिर केहू उपलब्ध बा।
हमनी के ई क्लिनिकल डिप्रेशन काहे होला? एकर का कारण बा?
शोधकर्ता अभी तक क्लिनिकल डिप्रेशन के सही कारण के बारे में नईखन जानत। हालांकि, उनुकर मानना बा कि ए स्थिति में कई गो कारक के योगदान बा। एह में शामिल बाड़ें:
- दिमाग के रसायन विज्ञान : हमनी के दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन, नोरेपिनेफ्रिन अवुरी डोपामाइन में असंतुलन के अवसाद में योगदान देवे के बात मानल जाता। पहिले ई सोचा जात रहे कि ई असंतुलन एकर प्राथमिक कारण बा। हालांकि, एगो नाया शोध से पता चलता कि इ न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन दिमाग के जादा जटिल न्यूरल सर्किट में व्यवधान के चलते गौण होखेला।
- आनुवंशिकी : अगर परिवार के कवनो करीबी सदस्य (जइसे कि माता-पिता, भाई-बहिन) के क्लिनिकल डिप्रेशन होखे त आपके इ स्थिति होखे के संभावना लगभग तीन गुना जादा होखेला, जबकि अयीसन आदमी के मुक़ाबले लगभग तीन गुना जादे होखेला, जवना के पारिवारिक इतिहास नईखे। हालांकि रउरा एकरा के विकसित कर सकेनी भले रउरा परिवार में केहू के ना होखे.
- बचपन के बिकास: बचपन के बिपरीत अनुभव (ACEs) , जइसे कि दुर्व्यवहार आ दर्दनाक घटना, बाद के जीवन में नैदानिक अवसाद के बिकास में योगदान दे सके ला।
- तनावपूर्ण जीवन के घटना: कठिन अनुभव जइसे कि कवनो प्रियजन के मौत, गंभीर आघात, तलाक, अकेलापन, आ सहायता के कमी के अनुभव, अवसाद के शिकार लोग में ई स्थिति शुरू क सके ला।
डॉक्टर एकर निदान कईसे करेले?
डॉक्टर आपके लक्षण, मेडिकल हिस्ट्री अवुरी मानसिक स्वास्थ्य के इतिहास के पूरा तरीका से समझ के क्लिनिकल डिप्रेशन के निदान करेले। कई बेर, आपके लक्षण के प्रकृति के आधार प, उ लोग आपके कवनो खास उपप्रकार के निदान भी क सकतारे, जईसे कि मौसमी भावात्मक विकार (SAD) चाहे एटिपिकल डिप्रेशन .
क्लिनिकल डिप्रेशन के निदान होखे खातिर रउरा में जवन लक्षण पहिले बतवले बानी ओहमें से कम से कम पाँच गो लक्षण होखे के चाहीं, लगभग हर दिन, दिन के अधिकतर समय, एक बेर में कम से कम दू हफ्ता ले. ओह पांच लक्षण में से दू गो लक्षण कम मूड आ ओह गतिविधियन में रुचि कम होखे के चाहीं जवना में रउरा पहिले मजा लेत रहनी .
आपके डॉक्टर के आपके लच्छन के अन्य कारण (जइसे कि अन्य मेडिकल स्थिति, नशा के इस्तेमाल) के भी खारिज करे के पड़ी। एहमें मेडिकल टेस्ट, जइसे कि खून के जांच, शामिल हो सकेला.
संगही, आपके इ सुनिश्चित करे के होई कि आपके पहिले हाइपोमेनिया चाहे उन्माद के एपिसोड नईखे भईल। काहे कि अगर रउरा लगे बा त ई...द्विध्रुवी विकार भी हो सकेला। क्लिनिकल डिप्रेशन के रोगी लोग में 5% से 10% के बीच बाद में द्विध्रुवी विकार हो जाला।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
नैदानिक अवसाद के इलाज अक्सर दवाई आ/या मनोचिकित्सा के संयोजन से कइल जाला . अध्ययन से पता चलल बा कि ए सभ इलाज के संयोजन अकेले दुनो में से कवनो एक के मुक़ाबले जादे कारगर होखेला।
मनोचिकित्सा एगो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात कर रहल बा , जइसे कि मनोवैज्ञानिक। राउर चिकित्सक राउर अस्वस्थ भावना, विचार आ व्यवहार के पहचाने आ बदले में मदद करीहें. मनोचिकित्सा के कई किसिम होला - संज्ञानात्मक बिहेवियरल थेरापी (CBT) आ इंटरपर्सनल थेरापी (IPT) नैदानिक अवसाद के इलाज खातिर इस्तेमाल होखे वाला दू गो सभसे आम तरीका हवें। रउरा हफ्ता में एक बेर भा हर दू हफ्ता में अपना चिकित्सक से मिल सकेनी.
एंटीडिप्रेसेंट अयीसन दवाई ह जवन कि दिमाग में आवे वाला रासायनिक बदलाव के ठीक करे में मदद करेले, जवन कि डिप्रेशन पैदा करेला। अवसाद रोके वाला दवाई कई तरह के होखेला। हो सकेला कि रउरा खातिर सही खोजे में कुछ समय लाग जाव आ एक से अधिका प्रकार के कोशिश करे के पड़ सकेला. एह दवाई सभ के दुष्प्रभाव हो सके ला, बाकी समय के साथ अक्सर ई कम हो जाला।
गंभीर नैदानिक अवसाद खातिर जवन अन्य इलाज के प्रतिक्रिया ना देले होखे, इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT) नाम के इलाज बहुत कारगर होला। एकरा में आपके दिमाग के माध्यम से हल्का बिजली के धारा भेजल जाला, जवना से कुछ देर खातिर दौरा पड़ जाला। ईसीटी एगो सुरक्षित इलाज ह। इ एनेस्थेसिया के तहत कईल जाला, एहसे आपके कवनो दर्द ना होखेला।
अवसाद खातिर अउरी उत्तेजना चिकित्सा बाड़ी सऽ जे दवाई के प्रतिक्रिया ना देली:
- ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (टीएमएस) के बारे में बतावल गइल बा।
- वैगस नर्व स्टिम्युलेशन (वीएनएस) के बारे में बतावल गइल बा।
- केटामाइन आ एस्केटामाइन के नाम से जानल जाला
अवसाद के इलाज शुरू कईला के बाद ठीक होखे शुरू होखे में केतना समय लागेला?
जब आप अवसाद रोधी दवाई लेवे लागब त पहिला दु सप्ताह के भीतर आपके लक्षण में कुछ सुधार देखाई दे सकता। हालांकि, पूरा तरीका से ठीक होखे में दु से तीन महीना के दवाई के समय लाग सकता।
अगर ए समय के बाद भी दवाई काम ना करे त अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकेला कि ऊ खुराक बदल सके भा कवनो अलग दवाई लिख सके.
आपके क्लिनिकल डिप्रेशन के गंभीरता के आधार प, मनोचिकित्सा से आपके ठीक महसूस होखे लागे में कई सप्ताह चाहे एकरा से जादे समय लाग सकता। ज्यादातर मामला में, आप 10 से 15 सत्र के चिकित्सा के बाद आपके लक्षण में काफी सुधार देखे के उम्मीद क सकतानी।
का हमनी के एह क्लिनिकल डिप्रेशन के विकसित होखे से रोक सकेनी जा?
जबकि क्लिनिकल डिप्रेशन के हमेशा रोकल ना जा सकेला, कुछ काम हमनी के कर सकेनी जा जवना से एह जोखिम के कम करे में मदद मिल सके:
- बढ़िया नींद लेबे आ स्वस्थ नींद के पैटर्न बना के राखल.
- तनाव के प्रबंधन खातिर स्वस्थ मुकाबला तंत्र के अभ्यास कइल।
- नियमित रूप से व्यायाम, ध्यान, आ योग जइसन आत्म-देखभाल गतिविधियन में शामिल होखल.
- रउरा होखे वाला दोसरा शारीरिक भा मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति के प्रबंधन कइल.
- शराब अवुरी बाकी नशा के दुरुपयोग से बचे के।
अगर रउरा पहिले क्लिनिकल डिप्रेशन के एपिसोड भइल बा त फेर से होखे के संभावना अधिका बा. अगर आपके डिप्रेशन के लक्षण बा त जल्दी से जल्दी मदद लीं।
नैदानिक अवसाद के पूर्वानुमान का होला?
नैदानिक अवसाद के भविष्य के कोर्स, मने कि ठीक होखे के संभावना, कई कारक सभ पर निर्भर करे ला:
- बेमारी के गंभीरता के बारे में बतावल गईल।
- इलाज करावे के बा कि ना।
- चाहे रउरा कवनो दोसर मानसिक भा शारीरिक स्थिति होखे.
जेकर हालत हल्का होला, इलाज करावे वाला आ मजबूत सपोर्ट सिस्टम वाला लोग के ठीक होखे के संभावना अधिका होला. जेकरा में अउरी मानसिक बेमारी भा व्यक्तित्व विकार होखे, आ 60 साल भा ओकरा से अधिका उमिर में निदान होखे वाला लोग के ठीक होखे के संभावना कम हो सकेला.
अगर एकर इलाज ना कइल जाव त क्लिनिकल डिप्रेशन 6 से 12 महीना ले चल सकेला.
दुख के बात बा कि क्लिनिकल डिप्रेशन से पीड़ित करीब दु तिहाई लोग आत्महत्या के विचार करेले। आ एह बेमारी से पीड़ित लोग में से 10% से 15% के बीच आत्महत्या से मौत हो जाला।
हालांकि, एगो नीमन खबर इ बा कि क्लिनिकल डिप्रेशन मानसिक स्वास्थ्य के सबसे इलाज करे लायक स्थिति में से एगो ह। इलाज करावे वाला 80% से 90% के बीच के लोग अंत में इलाज के बढ़िया प्रतिक्रिया देवेले।
अगर एकर इलाज ना कइल जाव त कवन जटिलता हो सकेला?
अगर क्लिनिकल डिप्रेशन के इलाज ना होखे त इ आपके रोजमर्रा के जीवन अवुरी जीवन के गुणवत्ता में बहुत बाधा पहुंचा सकता।
क्लिनिकल डिप्रेशन से पीड़ित लोग में चिंता विकार अवुरी पदार्थ के इस्तेमाल के विकार होखे के खतरा बढ़ जाला , जवना से आत्महत्या के खतरा अवुरी बढ़ जाला।
अवसाद से मौजूदा शारीरिक स्थिति खराब हो सकेला भा ओकरा के संभालल मुश्किल हो सकेला. उदाहरण खातिर:
- मधूमेह
- उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के बारे में बतावल गइल बा।
- पुरान अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) के बारे में बतावल गइल बा।
- कोरोनरी धमनी रोग के बारे में बतावल गइल बा
क्लिनिकल डिप्रेशन के रोगी लोग के भी अपना लच्छन से निपटे के तरीका के रूप में आत्मघाती व्यवहार में शामिल होखे के खतरा बढ़ जाला।
अगर हमरा अइसन हालत बा त हम का कर सकीले?
पेशेवर चिकित्सा सलाह आ इलाज लेवे के अलावा, कुछ काम भी बा जवन रउआ घर में कर सकेनी जवन कि रउआ लक्षण के कम करे में मदद करी:
- नियमित रूप से व्यायाम कइल।
- रात के बढ़िया नींद मिलल (कम ना, ना जादा)।
- स्वस्थ आहार के खाना खाए के।
- शराब के सेवन से परहेज (शराब एगो अवसादग्रस्त दवाई ह)।
- जेकरा से रउरा प्यार करेनी आ परवाह करेनी ओकरा साथे समय बितावल.
एह बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा क्लिनिकल डिप्रेशन के लक्षण बा त डॉक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से जरूर मिल जाईं . उ लोग आपके सही निदान दे सकतारे अवुरी उचित इलाज के विकल्प सुझाव दे सकतारे।
अगर रउआ क्लिनिकल डिप्रेशन के इलाज शुरू क देले बानी अवुरी इ ठीक से काम नईखे करत, चाहे आपके असहज दुष्प्रभाव हो रहल बा, त एकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से बात करीं। उ लोग अलग इलाज योजना के सुझाव दे सकतारे।
याद राखीं कि मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर मानसिक स्वास्थ्य के एगो बहुत आम स्थिति ह। ई केहू के साथे भी हो सकेला - कबो-कबो बिना कवनो कारण के। सबसे बढ़िया बात ई बा कि एकर सफलतापूर्वक इलाज कइल जा सकेला. अगर लक्षण बा त डॉक्टर से बात करीं। जेतना जल्दी मदद मिली, ओतने जल्दी ठीक हो सकेनी।
अंतिम टेक-होम संदेश बा
ठीक बा, त हम रउआ के कुछ सबसे जरूरी बात बतावत बानी जवना के बारे में हमनी के बात कईले बानी जा ताकि रउआ के याद राखे में मदद मिल सके।
- अवसाद के दू तरह के होला: सामान्य उदासी आ नैदानिक अवसाद/मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डर . अवसाद एगो मानसिक बेमारी ह जवना के इलाज के जरूरत होखेला।
- एह में लंबा समय तक उदासी, पहिले से मजा लेवे वाला गतिविधि में रुचि कम होखल, नींद/भूख में बदलाव, ऊर्जा के कमी, अवुरी आत्महत्या के विचार जईसन लक्षण शामिल हो सकता।
- एकरा पर कई गो कारक प्रभावित हो सकेला, जइसे कि आनुवंशिकी, दिमाग के रासायनिक बदलाव, आ जीवन के अनुभव .
- चिंता मत करीं, एकर बहुत कारगर इलाज बा! दवाई अवुरी मनोचिकित्सा (टॉक थेरेपी) से आपके ठीक होखे में मदद मिल सकता।
- अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में एहमें से कवनो लक्षण बा त कृपया चिकित्सक से सलाह लीं. सबसे बढ़िया काम बा कि जल्दी मदद मिल जाए। रउरा अकेले नइखीं, बहुते लोग बा जे मदद कर सकेला.
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 का फुच के डिस्ट्रोफी मोतियाबिंद के बेमारी ह?
मोतियाबिंद आँख के लेंस में होखेला। हालांकि, फुक्स डिस्ट्रोफी एगो आनुवंशिक बेमारी ह जवना में हमनी के आंख के पारदर्शी आगे के परत कॉर्निया के भीतर के एंडोथेलियल कोशिका धीरे-धीरे मर जाले। इ कोशिका पानी छोड़ के लेंस के साफ राखे के जिम्मेदारी लेवेली। मरला पर आँख सूज जाला आ बादल बन जाला।
💬 का एकरा से दृष्टि पूरा तरह से खतम हो जाई?
शुरू में मरीज के जागला प सबेरे के हल्का कोहरा वाला दृष्टि हो सकता, जवन कि दिन में धीरे-धीरे सुधारे लागेला। हालाँकि, सालन के दौरान (खासकर 50-60 साल के उमिर में) ई गंभीर हो सके ला, कॉर्निया में फफोला बन सके ला आ फट जाला, जेकरा चलते दुनों आँख में असहनीय दर्द आ पूरा तरीका से अंधता हो सके ला।
💬 आँख के कोशिका के मरला से रोके के कवनो दवाई बा का?
हॅंं! चुकी इ कोशिका पुनर्जन्म ना लेवेली, एहसे ए बेमारी के कवनो इलाज नईखे। हालांकि, शुरुआती दौर में आंख के विशेष बूंद (हाइपरटोनिक खारा बूंद/मरहम) से सूजन कम हो सकता अवुरी दृष्टि साफ हो सकता। बाद के दौर में मृत कोशिका परत के हटा के प्रत्यारोपण सर्जरी (Endothelial Keratoplasty - DMEK / DSAEK) कइल जरूरी होला।
` अवसाद, प्रमुख अवसाद विकार, नैदानिक अवसाद, लक्षण, इलाज, मानसिक स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं