अगर रउरा भा रउरा बच्चा के डायबिटीज बा त स्वस्थ रहे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि एगो बढ़िया हेल्थकेयर टीम के समर्थन मिल जाव. ई त कवनो क्रिकेट टीम जइसन बा. जब सभे जहाज पर होखे त खेल जीतल आसान हो जाला. एह सफर में रउरा अकेले नइखीं आ रउरा मदद करे खातिर ओहिजा विशेषज्ञ बाड़े. आईं देखल जाव कि रउरा "डायबिटीज केयर टीम" के सगरी लोग के होखे के चाहीं.
राउर डायबिटीज केयर टीम के बा
एह टीम के हर सदस्य आपके स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभावेला। आईं देखल जाव कि ऊ लोग के ह आ रउरा के कइसे मदद कर सकेला.
| टीम के सदस्य बा | रउरा के कइसे मदद कइल जाव |
|---|---|
| रउरा (द मरीज) के | रउआ एह टीम के सबसे महत्वपूर्ण सदस्य बानी! खाली रउरा मालूम बा कि रउरा का महसूस करत बानी आ रउरा शरीर के का महसूस होखत बा. अपना हालत के बारे में अपना मेडिकल टीम के संगे ईमानदार होखल अवुरी घर में अपना ब्लड शुगर के स्तर के बारे में जानकारी दिहल बहुत जरूरी बा। |
| राउर परिवार के डॉक्टर (प्राथमिक डॉक्टर) | ई ऊ डाक्टर ह जवना के रउरा कवनो नियमित बेमारी भा सालाना जांच खातिर देखत बानी. उनुका डायबिटीज के भी बहुत अनुभव बा। अगर आपके बच्चा के डायबिटीज बा त बाल रोग विशेषज्ञ ए भूमिका के संभाल लीहे। उ अक्सर टीम के लीडर होखेला। |
| अंतःस्रावी रोग विशेषज्ञ के ह | इ एगो अयीसन डॉक्टर हवे, जेकरा डायबिटीज जईसन हार्मोन से जुड़ल बेमारी के विशेष प्रशिक्षण लेले बाड़े। आपके डायबिटीज के सही तरीका से नियंत्रित करे अवुरी दवाई के प्रकार अवुरी खुराक के निर्धारण खाती उनुकर मदद बहुत जरूरी बा। |
| आहार विशेषज्ञ के ह | डायबिटीज के प्रबंधन में आहार बहुत जरूरी कारक ह। पोषण विशेषज्ञ आपके वजन, जीवनशैली अवुरी दवाई के आधार प आपके खाती सही आहार योजना बनावे में मदद करीहे। संगही, इ लोग आपके सही मात्रा में खाना खाए के तरीका सिखाईहे, अवुरी फल अवुरी सब्जी के चुनाव कईसे कईल जाला। |
| डायबिटीज एजुकेशन नर्स (नर्स एजुकेटर) के बा। | ई एगो नर्स हई जेकरा डायबिटीज के विशेष प्रशिक्षण मिलल बा। ऊ ऊ हई जे लोग के डायबिटीज के साथ रहला पर रोजमर्रा के समस्या (जइसे कि इंसुलिन के इंजेक्शन कइसे लगावल जाला, ब्लड शुगर के लेवल कइसे नापल जाला) में मदद करे लीं। |
| आँख के डाक्टर के ह | डायबिटीज से आंख में खून के नली के नुकसान हो सकता अवुरी दृष्टि के नुकसान हो सकता। एहसे साल में कम से कम एक बेर आँख के जांच करावे के चाही . एकरा खातिर रउआ आँख के सर्जन (नेत्र रोग विशेषज्ञ) भा आँख के स्वास्थ्य डॉक्टर (ऑप्टोमेट्रिस्ट) के देख सकेनी। |
| पैर के चिकित्सक के ह | डायबिटीज से पैर के नस के नुकसान हो सकता। एकरा चलते गोड़ में सुन्न हो सकता अवुरी संवेदना कम हो सकता। छोट घाव से भी बड़ संक्रमण हो सकता। एहसे गोड़ के विशेष ध्यान राखल बहुत जरूरी बा। |
| दांत के डॉक्टर | डायबिटीज से पीड़ित लोग में मसूड़ा के बेमारी होखे के खतरा जादा होखेला। त हर 6 महीना में दंत चिकित्सक से जाके जांच कराईं। अपना दंत चिकित्सक के बतावल मत भूलीं कि रउरा डायबिटीज बा. |
| व्यायाम प्रशिक्षक के बा | डायबिटीज के प्रबंधन खातिर व्यायाम जरूरी बा। अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी कवनो ट्रेनर से मदद लीं ताकि आपके खाती सुरक्षित अवुरी उचित व्यायाम योजना बनावल जा सके। |
| मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के ह | डायबिटीज जईसन पुरान बेमारी के संगे रहत घरी तनाव अवुरी चिंता महसूस कईल सामान्य बा। एह तरह के समय में मनोवैज्ञानिक जइसन केहू से बात कइल जरूरी होला जेहसे कि रउरा ठीक महसूस करे में मदद मिल सके. |
याद राखीं कि नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईला से आपके डॉक्टर के इ समझे में मदद मिल सकता कि आपके इलाज केतना कारगर बा अवुरी कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) से बचाव में मदद मिल सकता।
केतना बेर डाक्टर से मिले के चाहीं?
ठीक बा, अब रउरा शायद सोचत होखब कि एह जांच खातिर केतना बेर जाए के पड़ी.
- अगर रउवा इंसुलिन के इंजेक्शन के इस्तेमाल करेनी त आमतौर पर हर 3-4 महीना में कम से कम एक बेर डॉक्टर से मिले के चाहीं .
- अगर रउआ गोली खा रहल बानी भा अकेले आहार के माध्यम से अपना डायबिटीज के नियंत्रित कर रहल बानी , त हर 4-6 महीना में अपना डॉक्टर से मिलल काफी बा।
हालांकि, जदी आपके ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे में परेशानी होखता, चाहे आपके लागता कि आपके डायबिटीज से अवुरी जटिलता पैदा होखता, त आपके जल्दी डॉक्टर से मिले के जरूरत पड़ सकता।
रउरा असल में कवन-कवन बात डॉक्टर के बतावल चाहत बानी?
हर बेर जब रउरा अपना डॉक्टर से मिले जाईं त ओकरा के साफ तस्वीर दिहल चाहत बानी कि रउरा डायबिटीज पर केतना बढ़िया से नियंत्रण हो रहल बा. त एह सब बात के जिक्र जरूर करीं.
- घर के ब्लड शुगर लेवल के रिपोर्ट : जदी आप घर में ब्लड शुगर के जांच करतानी त रीडिंग के किताब में लिख के अपना संगे लेके जाईं।
- कम/उच्च ब्लड शुगर के लक्षण : बताईं कि हाल में आपके ब्लड शुगर कम (हाइपोग्लाइसीमिया) चाहे हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) के लक्षण भईल बा। (जइसे कि पसीना से तर-बतर होखे, डगमगाहट, बहुत प्यास , बार-बार पेशाब होखे)
- जीवनशैली में बदलाव: रउआ अपना खानपान, व्यायाम, भा दवाई में कवनो बदलाव के बारे में बताईं।
- नया बेमारी : अगर रउरा हाल में कवनो दोसर बेमारी (जइसे कि सर्दी, फ्लू) भइल बा त ओह बारे में भी बताईं.
एह लक्षणन से खास तौर पर सावधान रहीं!
अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त एकर मतलब इ हो सकता कि डायबिटीज के चलते आपके आंख, नस, किडनी चाहे दिल प असर पड़ता। अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बा त तुरते अपना डाक्टर के बता दीं.
- दृष्टि धुंधला हो गइल
- गोड़ में सुन्न होखल भा झुनझुनी के सनसनी
- हाथ, गोड़, चेहरा, या गोड़ में लगातार सूजन
- गोड़ में दर्द भा मांसपेशी में खिंचाव होखे
- छाती में दर्द होखेला
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- शरीर के एक ओर सुन्न होखल भा कमजोरी
- वजन में असामान्य बढ़ोतरी होखेला
हमरा कवन लैब टेस्ट करावे के जरूरत बा?
डायबिटीज के रोगी के रूप में आपके स्वास्थ्य के निगरानी खाती नियमित रूप से इ लैब टेस्ट कईल बहुत जरूरी बा।
- हीमोग्लोबिन ए 1 सी : इ आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर के नापेला जवन कि पछिला 3 महीना में होखेला। इ आपके डायबिटीज मैनेजमेंट के 'रिपोर्ट कार्ड' निहन बा।
- किडनी के कामकाज खातिर पेशाब अवुरी खून के जांच : इ सभ जरूरी बा काहेंकी डायबिटीज से किडनी के नुकसान हो सकता।
- लिपिड प्रोफाइल : एकरा से आपके कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड अवुरी निमन कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के स्तर के जांच होखेला।
आपके डॉक्टर आपके थाइरॉइड अवुरी लिवर के कामकाज के जांच खाती जांच के आदेश भी दे सकतारे।
घर ले जाए के संदेश
- डायबिटीज मैनेजमेंट एगो टीम स्पोर्ट ह, आ रउआ सबसे महत्वपूर्ण सदस्य बानी।
- डायबिटीज के सबसे बढ़िया तरीका से प्रबंधन अपना परिवार के डॉक्टर, हार्मोन विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, अवुरी नेत्र रोग विशेषज्ञ समेत टीम के समर्थन लेवे से कईल जा सकता।
- नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं अवुरी जब आप अपना डॉक्टर के लगे जाईब त उ रिकॉर्ड अपना संगे लेके जाईं।
- कवनो असामान्य लक्षण के तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं (खासकर दृष्टि धुंधला होखल, गोड़ में सुन्न होखल, सूजन)।
- समय पर मेडिकल जांच आ लैब टेस्ट करा के डायबिटीज के जटिलता से बचावल जा सकेला।
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