अगर रउरा डायबिटीज बा त शायद रउरा हर समय "हाई ब्लड शुगर" वाला मुहावरा सुनले होखब. रउरा सभे सुनले होखब कि रउरा कवनो दोस्त भा रिश्तेदार के साथे अइसन भइल बा. सीधा-सीधा कहल जाव त मेडिकल साइंस एकरा के हाइपरग्लाइसीमिया कहेला। मतलब कि आपके खून में ग्लूकोज (शर्करा) के मात्रा बहुत जादे बढ़ जाला। अइसन एहसे होला काहे कि रउरा शरीर में इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन ठीक से ना होखे भा ओकरा से पैदा होखे वाला इंसुलिन के सही इस्तेमाल ना हो पावे. त आज एह बारे में तनी अउरी गहराई से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि सभे समझ सके.
हाइपरग्लाइसीमिया ठीक से का होला?
सोची, हमनी के शरीर के कोशिका छोट-छोट इंजन निहन होखेला। एह इंजन सभ के काम करे खातिर ऊर्जा भा ईंधन के जरूरत होला। इ ईंधन ग्लूकोज ह, जवन हमनी के खाए वाला खाना से मिलेला, खास तौर प कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ से। लेकिन इ ग्लूकोज सीधा कोशिका में नईखे जा सकत। एकरा के इंसुलिन नाम के हार्मोन के मदद के जरूरत होखेला। इंसुलिन एगो चाभी निहन होखेला जवन कि कोठरी के दरवाजा खोलेला।
डायबिटीज से पीड़ित आदमी के ए कुंजी (इंसुलिन) के समस्या होखेला। या त चाभी पर्याप्त नईखे (टाइप 1 डायबिटीज), या चाभी होखला के बावजूद दरवाजा के ताला में ठीक से फिट ना होखेला (इंसुलिन प्रतिरोध, जवन कि टाइप 2 डायबिटीज में होखेला)। तब का होला? खून में जमा होखे वाला ग्लूकोज कोशिका में ना घुस पावेला अवुरी खून में जमा हो जाला। ब्लड शुगर के स्तर में ए बढ़ोतरी के हाइपरग्लाइसीमिया कहल जाला।
एकरा खातिर दू गो मुख्य तरीका बा:
| हाइपरग्लाइसीमिया के प्रकार के बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| उपवास के समय हाइपरग्लाइसीमिया के बा | मतलब कि कम से कम 8 घंटा तक कुछ ना खइले भा ना पियला के बाद आपके ब्लड शुगर के स्तर 130 मिलीग्राम/डीएल से जादा हो जाला। (अगर राउर मान 100-125 मिलीग्राम/डीएल के बीच बा त एकरा के प्रीडायबिटीज मानल जाला।) |
| भोजन के बाद के हाइपरग्लाइसीमिया | जब खाना खइला के 2 घंटा बाद ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल जाला त इ 180 मिलीग्राम/डीएल से जादा होखेला। बड़ भोजन के बाद भी इ मान शायदे कबो बिना डायबिटीज के आदमी में 140 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर बढ़ेला। |
सबसे खास बात इ बा कि जदी इ स्थिति बार-बार होखे चाहे लगातार होखे त एकरा से आपके नस, खून के नली अवुरी आंतरिक अंग के नुकसान हो सकता। एह से एकर निदान आ इलाज जल्दी से कइल बहुत जरूरी बा।
ब्लड शुगर के स्तर जादा होखे के कारण का होखेला?
डायबिटीज से पीड़ित आदमी के ब्लड शुगर के स्तर जादा होखे के कई प्रकार के कारण बा।
- समय पर आपन निर्धारित इंसुलिन भा डायबिटीज के गोली भुला के भा छोड़ दिहल .
- जवना खाद्य पदार्थ में इंसुलिन के जरूरत से जादा कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च) होखे, ओकरा से जादे खाए के । जइसे कि चावल, रोटी भा आलू के अधिका खाइल.
- शरीर में एगो संक्रमण होखेला ।
- कवनो अउरी बेमारी भा स्थिति (जइसे कि सर्दी, फ्लू)।
- तनाव बढ़ गइल बा .
- शारीरिक गतिविधि के कमी भा नियमित व्यायाम ना कइल.
- कई बेर, बहुत जादा ज़ोरदार व्यायाम (खासकर जब ब्लड शुगर पहिले से जादा होखे अवुरी इंसुलिन के स्तर कम होखे) भी एकर कारण हो सकता।
का बिना डायबिटीज के लोग के ब्लड शुगर हाई हो सकेला?
हँ, बिना डायबिटीज के लोग के भी कबो-कबो हाइपरग्लाइसीमिया के अनुभव हो सकता।
- कुशिंग सिंड्रोम : इ एगो दुर्लभ स्थिति ह जवन कि तब होखेला जब शरीर में बहुत दिन तक हार्मोन कोर्टिसोल के मात्रा जादा होखे।
- अग्न्याशय के बेमारी : अगर अग्न्याशय के कवनो बेमारी होखे जवन इंसुलिन पैदा करेला (अग्नाशयशोथ भा अग्नाशय के कैंसर) त इंसुलिन के उत्पादन में बाधा आ सकेला।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS): महिला में आम होखे वाली ए स्थिति के इंसुलिन प्रतिरोध के विशेषता होखेला।
- कुछ दवाई : कुछ दवाई, जईसे स्टेरॉयड, से भी अस्थायी तौर प ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकता।
हाई ब्लड शुगर के लक्षण का होखेला?
हाइपरग्लाइसीमिया के लच्छन सुरुआती दौर में आ जइसे-जइसे ई स्थिति बढ़े ले, अलग-अलग हो सके ला। एह सब के पहचानल जरूरी बा।
| शुरुआती लक्षण के रूप में देखल जाला | लंबा समय तक होखे वाला लक्षण |
|---|---|
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आपातकालीन: डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
ई एगो अइसन बात बा जवना से बहुते सावधान रहे के चाहीं. अगर हाइपरग्लाइसीमिया के नियंत्रण ना होखे, खास तौर प टाइप 1 डायबिटीज के रोगी लोग में, त एकरा से एगो खतरनाक, जानलेवा स्थिति पैदा हो सकता, जवना के डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) कहल जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त जब कोशिका के ग्लूकोज ना मिल पावेला त शरीर ऊर्जा खाती चर्बी जरा देवे लागेला। एह प्रक्रिया से "कीटोन" नाँव के रसायन सभ के निर्माण होला। जब ई कीटोन खून में जमा हो जाला त खून अम्लीय हो जाला। इ बहुत खतरनाक बा।
डीकेए के स्थिति के लक्षण: 1।
- मतली आ उल्टी होखे लागेला
- गंभीर निर्जलीकरण हो जाला
- पेट में दर्द होखेला
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- साँस पर फलदार गंध आवत रहे
- दिल के धड़कन तेज हो जाला
- भ्रम आ होश के नुकसान (कोमा) 1.1.
अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त तुरते अस्पताल के आपातकालीन इलाज इकाई (ईटीयू) में जाए के चाहीं. इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह।
हमनी के एह स्थिति के कईसे नियंत्रित अवुरी रोके के बा?
अगर आपके डायबिटीज बा अवुरी ऊपर बतावल गईल शुरुआती लक्षण देखाई देता त पहिले अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। एकरा बाद अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के अइसन सलाह दे सकेला:
1. भरपूर पानी पिए के चाही : पानी पिए से शरीर से फालतू चीनी के पेशाब के माध्यम से बाहर निकाले में मदद मिलेला। एकरा से निर्जलीकरण के भी रोकल जा सकता।
2. व्यायाम : व्यायाम से ब्लड शुगर के स्तर कम करे में मदद मिल सकता। लेकिन इहाँ एगो महत्वपूर्ण बात बा जवना के याद राखे के बा। अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर पहिले से जादा बा अवुरी आपके पेशाब में कीटोन बा (खासकर टाइप 1 डायबिटीज में) त व्यायाम से हालत अवुरी खराब हो सकता।एहसे व्यायाम करे के तरीका के बारे में अपना डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
3. अपना खानपान के आदत में बदलाव करीं: आपके आहार में कार्बोहाइड्रेट के मात्रा अवुरी प्रकार में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकता। एकरा खातिर रउरा कवनो आहार विशेषज्ञ से सलाह ले सकेनी.
4. दवाई बदलल : बिना पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो दवाई के प्रकार, खुराक चाहे समय में बदलाव मत करीं। जरुरत पड़ला पर राउर डाक्टर खुदे बदलाव करीहें.
सबसे बढ़िया काम इ बा कि ए स्थिति के होखे से रोकल जाए। एकरा खातिर अपना डायबिटीज मैनेजमेंट प्लान के ठीक से पालन करे के होई।
- डाक्टर के लिखल दवाई समय पर ले लीं।
- निर्धारित भोजन योजना के पालन करीं।
- नियमित रूप से व्यायाम करीं।
- नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं।
- मेडिकल पहचान पत्र पहिरल बहुत जरूरी बा ताकि दोसरा के पता चल सके कि आपातकालीन स्थिति में रउआ डायबिटीज के रोगी बानी।
घर ले जाए के संदेश
- हाइपरग्लाइसीमिया ब्लड शुगर के स्तर असामान्य रूप से जादा होखेला। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आमतौर प डायबिटीज के रोगी लोग में होखेला।
- शुरुआती लक्षण जइसे कि बार-बार प्यास, बार-बार पेशाब, थकान, अवुरी धुंधला दृष्टि के बारे में जागरूक रहीं।
- आप अपना डॉक्टर के ओर से दिहल गईल आहार, व्यायाम अवुरी दवाई के योजना के कड़ाई से पालन क के ए स्थिति के नियंत्रित क सकतानी।
- अगर आपके उल्टी, पेट में ऐंठन, अवुरी सांस में फल के गंध जईसन गंभीर लक्षण देखाई देता त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं, काहेंकी इ आपातकालीन स्थिति हो सकता, जवना के (डीकेए) कहल जाला।
- बिना मेडिकल सलाह के कबो आपन दवाई ना बदले के चाहीं। अगर रउरा कवनो चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करीं.
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