"अरे हम सबेरे से शौचालय में भागत बानी... पेट में दर्द होखता... मल-मूत्र पानी निहन बा..." इ एगो अयीसन बात ह जवन हमनी के सब केहु के कवनो ना कवनो समय अनुभव होखेला, अवुरी इ बहुत असहज होखेला। हमनी के एकरा के पेट फूलल, दस्त, चाहे पेट फूल तक कहेनी। अधिकतर समय ई कवनो चिंता के बात ना होला आ दू-तीन दिन में ई अपने आप ठीक हो जाला। लेकिन कबो-कबो, इ कवनो अवुरी गंभीर बेमारी के लक्षण हो सकता। त, आईं दस्त के बारे में अवुरी जानी।
एकर का मतलब बा, "पेट से गुजरल"?
सीधा-सीधा कहल जाए त ढीला मल तब होखेला जब आपके मल पानी निहन ढीला होखे। इ बहुत आम स्थिति ह। हमनी के साल में कई बेर इ स्थिति हो सकता।
बाकिर एकर मुख्य तीन तरह के होला.
| पेट के प्रकार के बा | बिबरन |
|---|---|
| तीव्र दस्त के बेमारी होला | इ सबसे आम प्रकार के सर्दी ह जवन हमनी के सभके प्रभावित करेला। ई अधिका से अधिका दू से तीन दिन ले चलेला. आमतौर प इ बिना कवनो इलाज के दूर हो जाला। |
| लगातार दस्त होखे लागेला | ई प्रकार दू हफ्ता से लेके लगभग एक महीना तक चल सकेला। |
| पुरान दस्त के बेमारी होला | एक महीना से अधिका से ई चलत बा, भा कुछ समय से चलत बा, ठीक होखत बा, आ फेर वापस आवत बा. इ एगो अवुरी गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता, एहसे आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। |
हमनी के भूख काहे लागत बा? एकर मुख्य कारण का बा?
अधिकतर समय पेट दर्द के मुख्य कारण हमनी के आंत में घुसे वाला वायरस होखेला। कुछ लोग एकरा के "पेट के फ्लू" भी कहेला। एकरा अलावे अवुरी बहुत कारण हो सकता।
- फूड पॉइजनिंग : बैक्टीरिया जइसन कीटाणु के सेवन।
- कुछ खास खाद्य पदार्थ से एलर्जी : कुछ लोग डेयरी उत्पाद अवुरी अंडा जईसन चीज़ के बर्दाश्त ना क पावेले।
- कुछ दवाई : एंटीबायोटिक, खास तौर प जवन दवाई पेट में परेशानी पैदा करेला, ओकरा से दस्त हो सकता।
- आंत के बेमारी : अइसन बेमारी जवना से पुरान दस्त होखे, जइसे कि क्रोहन के बेमारी भा अल्सर कोलाइटिस।
- आईबीएस (इरिटेबल बावेल सिंड्रोम): इ आंत के कामकाज में भी समस्या होखेला। कब्ज अवुरी दस्त बारी-बारी से हो सकता।
- हाइपरथायराइडिज्म : हाइपरथायराइडिज्म नाम के एगो स्थिति।
- कुछ कैंसर के हालत भी बा।
पेट दर्द होखला प अवुरी कवन लक्षण महसूस होखेला?
पेट फूले के अलावे आपके निम्नलिखित अनुभव हो सकता:
- पेट फूलल, पेट में भरमार महसूस होखे
- पेट में दर्द भा मतली होखे
- उल्टी आ मतली होखे लागेला
- अचानक शौचालय जाए के जरूरत के एहसास (तात्कालिकता)
- कबो-कबो, रउआ बिना एहसास तक के तनी मल से गुजर सकेनी।
ई कब गंभीर हालत बन जाला? कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। साधारण पेट दर्द के इलाज घर में कईल जा सकता। लेकिन अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से जरूर मिल जाई।
| कब तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे के बा | |
|---|---|
| मल में खून भा बलगम होखे | अगर आपके मल में खून होखे भा टार वाला करिया होखे। |
| दिन भर चले वाला | अगर कवनो वयस्क के 2-3 दिन से जादा समय तक दस्त होखे, चाहे छोट बच्चा के 24 घंटा से जादे समय तक दस्त होखे। |
| तेज बोखार होखे लागल | अगर रउरा 101 फारेनहाइट (38.3 सेल्सियस) से अधिका बोखार बा. |
| पेट में बहुत दर्द होखेला | अगर आपके पेट में असहनीय दर्द होखे (खासकर दाहिना ओर)। |
| उल्टी हो रहल बा | अगर उल्टी एतना हो रहल बा कि तनी पानी तक ना पी सकत बानी। |
| निर्जलीकरण के लक्षण बा | अगर रउरा निर्जलीकरण के निम्नलिखित लक्षण देखावत बानी. |
निर्जलीकरण सबसे गंभीर जोखिम बा! जब आपके वजन कम होखेला त आपके शरीर में पानी अवुरी नमक के मात्रा बहुत कम हो जाला। अगर एकरा के ना बदलल गइल त डिहाइड्रेशन हो जाई. छोट बच्चा अवुरी बुजुर्ग खाती इ बहुत खतरनाक बा।
निर्जलीकरण के लक्षण का होला?
- पेशाब में कमी आ गहरे पीला/नारंगी रंग के पेशाब
- मुंह, होठ, त्वचा सूखल बा
- तीव्र प्यास के बा
- कपार दरद
- दिल के धड़कन तेज हो जाला
- बेचैनी भा भ्रम के भाव
अगर रउरा में ई लक्षण बा त तुरते अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं.
पेट फूलल बंद करे खातिर का कर सकेनी?
घर में जवन काम कर सकेनी
अधिकतर समय दस्त के प्रबंधन घर में कईल जा सकता। सबसे जरूरी बा कि शरीर से खोवल तरल पदार्थ के बदल दिहल जाए।
- भरपूर तरल पदार्थ पीईं : पानी, जीवनी, संतरा के रस, नमकीन दलिया, फल के रस (कम चीनी), सूप सब बढ़िया बा। एके बेर में ढेर ना पीये, दिन भर धीरे-धीरे पीये।
- आराम : शरीर खातिर आराम जरूरी बा।
- ब्रैट डाइट : इ कई गो खाद्य पदार्थ के संयोजन ह जवन कि पाचन खातिर बहुत निमन होखेला।
- केला
- चावल (चावल के दलिया) के बा।
- सेब के चटनी (स्टीड सेब) के 1।
- टोस्ट (रोटी) के बा।
- एकरा अलावे उबले आलू, कुरक्कन दलिया, अवुरी चिकन सूप जईसन चीज़ खा सकतानी।
- एह चीजन के खाए से बची: कुछ दिन खातिर तेल वाला, मसालेदार, आ मिर्च से भरपूर खाद्य पदार्थ, दूध आ डेयरी उत्पाद (दही, पनीर), कॉफी, शराब, आ कार्बोनेटेड पेय पदार्थ से परहेज करीं।
डाक्टर के दिहल इलाज
जब रउरा डाक्टर से भेंट करीहें त ऊ बेमारी के कारण के पता लगा के जरूरी इलाज करा दीहें.
- अगर एकर कारण बैक्टीरिया के संक्रमण होखे त एंटीबायोटिक दवाई दिहल जा सकेला।
- शरीर में निमन बैक्टीरिया के जोड़े खातिर प्रोबायोटिक के सलाह दिहल जा सकता।
- अगर निर्जलीकरण होखे त खारा पानी देवे के जरूरत पड़ सकता।
जरूरी: बिना पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई मत लीं। कुछ संक्रमण में, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के सेवन से असल में आपके शरीर में कीटाणु के फंस के संक्रमण अवुरी खराब हो सकता।
एह हालात से रउरा कइसे बची?
- हाथ बढ़िया से धोईं : शौचालय के इस्तेमाल कईला के बाद, खाना खाए से पहिले अवुरी खाना बनावे से पहिले साबुन अवुरी पानी से हाथ के बढ़िया से धो लीं।
- खाद्य सुरक्षा : खाना के बढ़िया से पकाईं। पकावल खाना के उचित तापमान पर रखे के चाहीं। बासी, बिगड़ल खाना ना खाईं।
- साफ पानी पीईं : अगर आप बाहर से पानी पीयत बानी त ओकर साफ-सफाई से सावधान रहीं।
- टीकाकरण : छोट बच्चा के रोटावायरस के टीका लगावल बहुत जरूरी बा, जवन कि दस्त पैदा करेवाला वायरस ह।
घर ले जाए के संदेश
- दस्त बहुत आम बात होखेला अवुरी आमतौर प कुछ दिन में ठीक हो जाला।
- सबसे जरूरी बा कि डिहाइड्रेशन से बचावल जाए, एहसे पानी अवुरी जूस जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही।
- अगर आपके मल में खून, तेज बोखार, पेट में असहनीय दर्द जवन 2-3 दिन से जादे समय तक रहे, जईसन चेतावनी के संकेत बा त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
- पेट के अल्सर के बहुत हद तक साफ-सफाई अवुरी खाद्य सुरक्षा प ध्यान देके रोकल जा सकता।
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