का रउरा कबो-कबो लागेला कि जब आप अपना बाल के कंघी करेनी त उ बहुत सूख जाला, भूसा निहन अवुरी संभालल बहुत मुश्किल होखेला? कतनो कंडीशनर के इस्तेमाल करीं अवुरी केतना सावधानी बरतीं, लेकिन लाग सकता कि इ सूखापन ना जाई। असल में ई एगो आम समस्या ह जवन बहुते लोग के होला. त, ए लेख में हमनी के बाल एतना सूखा काहें हो जाला, एकर का कारण बा, अवुरी हमनी के ए स्थिति के काबू में राखे खाती का क सकतानी।
सूखल बाल का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त बाल सूखल दु चीज़ के चलते हो सकता। एगो त इ बा कि आपके माथा में उ प्राकृतिक तेल (सीबम) के उत्पादन एतना नईखे होखत, जवना के जरूरत आपके बाल के नमी अवुरी चिकना रहे खाती होखेला। दूसरा इ कि आपके बाल जवन नमी के जरूरत बा ओकरा के ना राख पावेला, अवुरी उ नमी वाष्पित हो जाला। दुनो मामला में एकर नतीजा बेजान, सूखल बाल होखेला।
सूखल बाल के कइसे पहचानल जाला? (लक्षण)
अगर आपके बाल सूखल बा त आपके इ लक्षण देखाई दे सकता।
- सुस्तपन ( सुस्तपन ): अइसन बाल जवना के प्राकृतिक चमक भा चमक खतम हो गइल होखे, जवना से ओकरा के सुस्त रूप मिलेला।
- भंगुरता : बाल के शाफ्ट बहुत कमजोर होखेला। जब कंघी कईल जाला, छूवल जाला, चाहे सिर्फ ब्रश कईल जाला त बाल के शाफ्ट बीच में टूट जाला।
- घुंघरालापन : बाल के संभालल मुश्किल होखेला। बाल के किनारा के सलीका से व्यवस्थित ना होखेला, अवुरी एकर रूप घुंघराला, गन्दा होखेला। जइसे घास के ढेर होखे।
हमनी के बाल एतना सूखा काहें हो जाला? एकर का कारण बा?
बाल झड़ला के कवनो एक कारण नईखे, बालुक एकरा में कई गो कारक बा जवन कि एकरा में योगदान दे सकता। कुछ चीज हमनी के नियंत्रित कर सकेनी जा, जबकि कुछ हमनी के शरीर में बदलाव से संबंधित बा . आईं एक-एक करके एह कारणन के देखल जाव.
| कारन | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| सूखल माथा के चमड़ी | बाल के कूप के आपन प्राकृतिक नमी माथा प तेल पैदा करेवाला ग्रंथि से मिलेला। अगर माथा सूखल बा त बाल के जरुरी तेल ना मिलेला। जब माथा सूख जाला त त्वचा कबो-कबो छिल सकता। हमनी के एकरा के 'रूसी' भी कहेनी जा। |
| बुढ़ापा के उमिर बढ़ल | जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के शरीर में तेल के उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम हो जाला। खास तौर प रजोनिवृत्ति के बाद महिला में हार्मोनल बदलाव के चलते बाल सूख सकता। |
| पर्यावरण के प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | हमनी के देश के सूखा, गरम जलवायु, अवुरी लगातार कठोर धूप अवुरी हवा के संपर्क में रहल बाल खाती निमन नईखे। संगही, समुद्र में बार-बार नहाए, नमकीन पानी अवुरी स्विमिंग पूल में तैरल, क्लोरीन के संगे बाल के नमी छीन लेला। |
| बाल झड़ल जाला | स्वस्थ बाल के शाफ्ट के बाहरी हिस्सा में सुरक्षात्मक आवरण होखेला। हमनी के एकरा के छल्ली कहेनी जा . छत प लागल टाइल्स निहन इ कवरिंग बाल के शाफ्ट के भीतरी नमी के बचावेला। जब ई आवरण खराब हो जाला (जइसे कि गर्मी, रसायन के कारण) त अइसन होला जइसे कवनो टाइल उतर गइल होखे। तब बाल के शाफ्ट में नमी आसानी से वाष्पित हो सकता। |
| हमनी के बुरी आदत (बाल के देखभाल) |
|
| स्वास्थ्य के समस्या के बारे में बतावल गईल | कुछ मेडिकल स्थिति के चलते बाल सूखल भी हो सकता। उदाहरण खातिर, खानपान के बिकार जइसे कि एनोरेक्सिया नर्वोसा भा बुलिमिया , आ हार्मोनल समस्या जइसे कि थाइरॉइड के समस्या।(हाइपोथायरायडिज्म, हाइपोपैराथायराइडिज्म) के नाम से जानल जाला। |
सबसे खास बात इ बा कि जदी आपके बाल सूखल बा, आपके असामान्य रूप से थकान महसूस होखता, सर्दी से परेशानी होखता, सुस्ती महसूस होखता, चाहे बाल जादा झड़ल बा, त अपना डॉक्टर से जरूर जाईं। इ एगो अवुरी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकता।
सूखल बाल के बारे में का कर सकेनी? (इलाज आ घरेलू उपाय)
एगो नीमन खबर ई बा कि अधिकतर मामिला में एह सूखापन के काबू में हमनी के आदत आ सही देखभाल में कुछ बदलाव कइल जा सकेला.
- बाल धोवे के आवृत्ति कम करीं: जदी आप रोज अपना बाल के शैम्पू करेनी त कोशिश करीं कि एकरा के सप्ताह में दु से तीन दिन तक सीमित राखल जाए। एहसे आपके माथा में मौजूद प्राकृतिक तेल सुरक्षित रही। एकरा से ब्लो-ड्रायिंग के जरूरत भी कम हो जाई।
- हल्का शैम्पू के इस्तेमाल करीं: अयीसन शैम्पू चुनी जवन कि खास तौर प सूखा बाल खाती बनावल गईल होखे। एकरा में कठोर डिटर्जेंट कम होखेला जवन कि आपके बाल के सूखा सकता।
- कंडीशनर के इस्तेमाल जरूर करीं: शैम्पू के बाद बढ़िया मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर के इस्तेमाल करीं। इ बाल के छल्ली के बाहरी परत के चिकना करे अवुरी नमी में ताला लगावे में मदद करेला।
- शराब वाला उत्पाद से बची: जांच करीं कि रउआ जवन हेयर स्प्रे, मूस आदि के इस्तेमाल करेनी, ओकरा में शराब बा कि ना। शराब आपके बाल के अवुरी जादे सुखा सकता।
- प्राकृतिक तेल के इलाज करीं: सप्ताह में करीब एक बेर नारियल तेल, बादाम के तेल, चाहे जोजोबा के तेल जईसन प्राकृतिक तेल से अपना माथा अवुरी बाल के बढ़िया से मालिश करीं, ओकरा के करीब एक घंटा तक छोड़ दीं, अवुरी ओकरा बाद कुल्ला करीं।
- स्प्लिट एंड के ट्रिम करीं: स्प्लिट एंड से आपके बाल सुस्त अवुरी सूखा देखाई दे सकता। हर दु से तीन महीना में बाल के छंटनी कईला से बाल के स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता।
- अपना विटामिन अवुरी खनिज के ध्यान राखी: स्वस्थ बाल खाती आयरन, विटामिन डी, फोलेट, विटामिन बी 12, अवुरी सेलेनियम जईसन पोषक तत्व बहुत जरूरी बा। संतुलित आहार खाइल बहुत जरूरी बा।
लेकिन याद राखीं कि अपना डॉक्टर से बात करीं कि गोली के रूप में ए विटामिन के जरूरत बा कि ना अवुरी केतना लेवे के बा। विटामिन के अपना बलबूते लिहल कवनो बढ़िया विचार नइखे.
घर ले जाए के संदेश
- सूखल बाल बहुत लोग के एगो आम समस्या ह, लेकिन एकरा के बहुत हद तक सही देखभाल से नियंत्रित कईल जा सकता।
- सावधान रहीं कि आप अपना बाल के कईसे धोवेनी, जवन उत्पाद के इस्तेमाल करेनी (शैम्पू, कंडीशनर), अवुरी बाल के जादा गर्मी के संपर्क में आवे के।
- अपना बाल के धूप, नमकीन पानी अवुरी क्लोरीन से बचावे के चाही। समुंदर भा कुंड में तैरला के बाद साफ पानी से बाल के कुल्ला कईल मत भूलीं।
- अगर आपके सूखल बाल के संगे-संगे जादा थकान अवुरी बाल झड़ल जईसन अवुरी लक्षण देखाई देवे त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
- ठीक बाहरी देखभाल निहन स्वस्थ बाल खाती आंतरिक पोषण भी महत्वपूर्ण बा। संतुलित आहार लेवे के कोशिश करीं।
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