का रउवा कबो सबेरे पहिला बेर उठला पर भा कवनो भारी चीज उठावे पर कोहनी में तेज दर्द महसूस कइले बानी? ई ठीक से का दर्द ह जवन जकड़न के एहसास आ बांह के बढ़ावे भा मोड़े में असमर्थता के संगे आवेला? हालांकि बहुत लोग एकरा के सामान्य समझेला, लेकिन कबो-कबो इ ध्यान देवे लायक बात हो सकता। आज कोहनी के दर्द के बात कईल जाए।
कोहनी में दर्द ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त कोहनी के दर्द कवनो प्रकार के दर्द होखेला जवन कि आपके कोहनी के जोड़ के भीतरी, बाहर चाहे भीतरी से होखेला। कवनो चीज उठावत घरी, बांह बढ़ावत भा झुकत घरी रउरा ई दर्द महसूस हो सकेला. कुछ लोग के एकरा के तेज दर्द के रूप में अनुभव होखेला, त कुछ लोग के एकरा के नीरस दर्द के रूप में अनुभव होखेला।
ज्यादातर समय ई दर्द कोहनी के आसपास के कोमल ऊतक जइसे कि टेंडन पर सूजन भा तनाव के कारण होला। इ कवनो गंभीर हालत नईखे। आमतौर प कुछ दिन आराम अवुरी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई से इ कम हो जाला। हालांकि, जदी करीब दु सप्ताह के बाद दर्द कम ना होखे त डॉक्टर के जरूर मिले के चाही।
एह दर्द के मुख्य कारण का बा?
कोहनी में दर्द के कई गो कारण हो सकता। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
1. टेंडिनाइटिस के बेमारी होला
इहे सबसे आम कारण बा। टेंडन उ मजबूत ऊतक ह जवन हमनी के मांसपेशी के हमनी के हड्डी से जोड़ेला। जब हमनी के उहे हरकत करत रहेनी जा त ए टेंडन के नुकसान हो सकता अवुरी सूजन हो सकता। एकरा के `टेंडिनाइटिस` कहल जाला।
| स्टेटस के नाम बा | बिबरन |
|---|---|
| टेनिस के कोहनी के बा | इ दर्द कोहनी के बाहरी हिस्सा में होखेला। हालाँकि, ई टेनिस खिलाड़ी लोग में आमतौर पर देखल जाला, बढ़ईगिरी, पेंटिंग, आ कंप्यूटर माउस के इस्तेमाल करे वाला लोग में भी ई आम बा। |
| गोल्फर के कोहनी के बा | अयीसना में दर्द कोहनी के भीतरी से आवेला।ई स्थिति आमतौर पर गोल्फर, क्रिकेटर, आ वेटलिफ्टरन में देखल जाले। |
2. गठिया के बेमारी होखे
गठिया एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते जोड़ में सूजन, दर्द अवुरी अकड़न होखेला। गठिया कई प्रकार के होखेला जवन कि कोहनी के प्रभावित क सकता।
- रुमेटीइड आर्थराइटिस : इ तब होखेला जब हमनी के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से हमनी के खुद के स्वस्थ जोड़ प हमला करेला, जवना से सूजन अवुरी दर्द होखेला।
- ऑस्टियोआर्थराइटिस : जईसे-जईसे हमनी के उम्र बढ़ेला अवुरी इस्तेमाल करेनी, ओईसे-ओईसे हमनी के जोड़ में मौजूद मुलायम उपास्थि घिस जाला, जवना के चलते हड्डी एक दूसरा से रगड़ जाले, जवना से दर्द अवुरी अकड़न होखेला।
- गाउट : यूरिक एसिड नाम के रसायन शरीर में बढ़ जाला अवुरी एकर क्रिस्टल जोड़ में जमा हो जाला, जवना के चलते अचानक, बहुत दर्द अवुरी सूजन होखेला।
3. अउरी कारण बा
- बर्साइटिस : कोहनी के नोक पर बर्सा नाम के छोट तरल पदार्थ से भरल थैली में सूजन।
- नर्समेड कोहनी : एगो अयीसन स्थिति जवना में छोट बच्चा में बांह से उठावे प कोहनी के एगो छोट हड्डी तनी पॉप हो जाला। इ सबसे जादा 5 साल से कम उमर के बच्चा में होखेला।
- चोट : दर्द फ्रैक्चर, मोच/तनाव, भा कोहनी के डिस्लोकेशन, जइसे कि गिरला जइसन चीजन से भी हो सकेला।
डाक्टर के ई बात ठीक से कइसे मिलत बा?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा के जाँच करीहें आ रउरा से कुछ सवाल पूछीहें.
- दर्द एक कोहनी में बा कि दुनो में?
- का कुछ दुख भइल?
- दर्द कोहनी के भीतर से आ रहल बा कि बाहर से?
- का दर्द अचानक शुरू हो गईल, कि धीरे-धीरे बढ़ गईल?
- कवनो काम कइला पर दर्द बढ़ेला कि कम?
एह सवालन के जवाब के आधार पर डाक्टर रउरा के जरूरत पड़ला पर आगे के जांच खातिर रेफर कर दीहें.
- एक्स-रे के जांच करावल जाला
- अल्ट्रासाउंड स्कैन कइल जाला
- एमआरआई स्कैन के बा
- तंत्रिका चालन के अध्ययन कइल जाला
हो सकेला कि रउरा के रुमेटोलॉजिस्ट, जोड़न के बेमारी में माहिर डाक्टर भा आर्थोपेडिस्ट, हड्डी के बेमारी में माहिर डाक्टर के लगे भेजल जा सकेला.
कोहनी के दर्द के इलाज का बा?
अक्सरहा, घर में कईल साधारण काम से ए दर्द के कम कईल जा सकता, लेकिन कबो-कबो मेडिकल इलाज जरूरी हो जाला।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | बिबरन |
|---|---|
| घर में जवन काम कर सकेनी | दर्द पैदा करे वाला गतिविधि से बची। कुछ दिन आराम करीं । दर्द निवारक दवाई जईसे पेरासिटामोल के सेवन करीं। दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प बर्फ लगाई (लगभग 15 मिनट, दिन में कई बेर)। |
| चिकित्सा के इलाज के बारे में बतावल गइल बा |
|
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
कोहनी के सामान्य दर्द कुछ दिन में कम हो जाई। हालांकि अगर आपके निम्नलिखित लक्षण बा त बिना देरी कईले डॉक्टर से मिल जाईं .
| अइसन लक्षण जवना पर तत्काल ध्यान देबे के जरूरत होला | |
|---|---|
| 🚨 के बा | अगर कोहनी के हिलावत घरी असहनीय दर्द होखे भा कोहनी के इस्तेमाल बिल्कुल ना कर सकीं. |
| 🚨 के बा | अगर रउरा आपन बांह पूरा तरह से ना बढ़ा सकीं भा मोड़ नइखीं पावत . |
| 🚨 के बा | अगर साफ गिरल भा चोट लागल बा , आ हड्डी टूटे भा बेदखल होखे के शक होखे (अइसन मामिला में नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं)। |
| 🚨 के बा | अगर आराम कईला अवुरी दर्द निवारक दवाई खईला के बावजूद दु सप्ताह के भीतर दर्द कम ना होखे । |
| 🚨 के बा | अगर रउरा हाथ भा अँगुरी में सुन्न, झुनझुनी भा कमजोरी महसूस होखे. |
| 🚨 के बा | अगर कोहनी के इलाका में बोखार, सूजन, चोट, भा लाली होखे त। |
घर ले जाए के संदेश
- अधिकतर कोहनी के दर्द कोहनी के जादा इस्तेमाल से होखेला अवुरी आमतौर प आराम अवुरी साधारण दर्द निवारक दवाई से एकरा से राहत मिलेला।
- टेनिस कोहनी आ गोल्फर के कोहनी टेंडोनाइटिस के सभसे आम प्रकार हवें।
- खेल खेले भा व्यायाम करे से पहिले सही तरीका से गरम होखल अवुरी सही तकनीक के इस्तेमाल दर्द से बचाव में मदद क सकता।
- अगर दर्द बहुत होखे, दु सप्ताह से जादे होखे, चाहे हाथ में सुन्न होखल चाहे बोखार जईसन अवुरी लक्षण होखे त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।











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