का रउवा कबो सबेरे नाक बहल, खांसी, गला में खराश, आ बोखार से उठल बानी? रउरा सोचले होखब कि "हमरा सर्दी बा कि ई फ्लू ह?" काहे कि दुनो के लक्षण एतना मिलत जुलत बा एहसे बहुत लोग दुनो के भ्रमित क देवेले। लेकिन दुनो में अंतर जानल जरूरी बा।
सीधा-सीधा कहल जाए त सर्दी साँस के बेमारी ह जवन फ्लू से तनिका कम गंभीर होखेला। सर्दी से कुछ दिन तक असहज हो सकता, लेकिन बोखार से दिन से हफ्ता तक बहुत बेमार महसूस हो सकता। संगही, बोखार से कबो-कबो निमोनिया जईसन गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकता, जवना के चलते अस्पताल में भर्ती होखे के पड़ेला। त आईं दुनु में अंतर समझल जाव.
सर्दी के आम लक्षण का होखेला?
सर्दी के लक्षण आमतौर प गला में खराश से शुरू होखेला। लेकिन इ गला में खराश करीब एक-दु दिन में कम हो जाला। एकरा बाद नाक के लक्षण शुरू होखेला, जवना में नाक बहल अवुरी नाक बंद होखल शामिल बा। चार से पांच दिन के बाद खांसी भी आवेला।
वयस्क लोग के सर्दी होखला प बोखार आवे के संभावना कम होखेला, लेकिन तबहूँ उनुका हल्का बोखार हो सकता। हालांकि छोट बच्चा के सर्दी के संगे बोखार होखे के संभावना जादे होखेला।
जब सर्दी आवेला त पहिला कुछ दिन तक नाक बहे लागी। कुछ दिन बाद इ बलगम गाढ़ हो सकता अवुरी करिया हो सकता। ई मत डेराईं कि करिया बलगम के मतलब होला कि ई बैक्टीरिया के संक्रमण ह. जइसे कि साइनस के संक्रमण (`(साइनस संक्रमण)`) हमेशा ना होला। ई त स्वाभाविक बात बा।
सर्दी केतना दिन तक रहेला?
सर्दी के लक्षण आमतौर प करीब एक सप्ताह तक रहेला। पहिला तीन दिन में जब आपके लक्षण होखेला, त आप इ बेमारी दोसरा में फईला सकतानी। त सबसे बढ़िया बा कि घर में रह के भरपूर आराम करीं।
अगर एक हफ्ता बाद आपके सर्दी ठीक ना होखे त आपके बैक्टीरिया के संक्रमण हो सकता। अयीसना में कवनो डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई के सलाह दे सकतारे।
कई बेर रउरा लाग सकेला कि रउरा सर्दी हो गइल बा जबकि असल में ई एलर्जी नासिकाशोथ (घास के बुखार) भा साइनस के संक्रमण (साइनसाइटिस) होखे. अगर आपके लक्षण अचानक शुरू हो जाला अवुरी एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाला त शायद इ सर्दी होखे। अगर एक हफ्ता बाद आपके लक्षण ठीक ना होखे त डॉक्टर से मिल के पता लगावल जरूरी बा कि इ एलर्जी ह कि साइनस के समस्या।
त बोखार के लक्षण का होला?
आमतौर प फ्लू के लक्षण सर्दी से जादे गंभीर होखेला अवुरी बहुत जल्दी आवेला।फ्लू के लक्षण में गला में खराश, तेज बोखार, सिरदर्द, शरीर अवुरी मांसपेशी में दर्द, नाक बहल, अवुरी खांसी शामिल बा। कुछ प्रकार के फ्लू के संगे उल्टी अवुरी दस्त जईसन लच्छन भी हो सकता।
फ्लू के अधिकांश लक्षण दु से पांच दिन के भीतर कम हो जाई, लेकिन एक सप्ताह चाहे ओकरा से जादे समय तक अस्वस्थता महसूस कईल आम बात बा। निमोनिया फ्लू के एगो गंभीर जटिलता ह। खास तौर प छोट बच्चा, बुजुर्ग अवुरी फेफड़ा चाहे दिल के बेमारी से पीड़ित लोग खाती इ बात सही बा। अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे त अपना डाक्टर के जरूर बताईं. निमोनिया के एगो अउरी लक्षण होला बोखार जवन एक-दू दिन बाद दूर हो जाला, फेर वापस आ जाला।
ठंढा? बुखार? आईं कवनो तालिका में अंतर देखल जाव
रउरा लगे ठीक से का बा एकरा के जाने के सबसे बढ़िया तरीका बा कि रउरा आपन तापमान ले लीं. नीचे दिहल तालिका से रउरा दुनो में अंतर के समझे में मदद मिली।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | आम सर्दी के बेमारी होखेला | बुखार |
|---|---|---|
| जर बोखार | दुर्लभ (खासकर लइकन में आम) | अक्सर होला, आमतौर पर 38° सेल्सियस (100-102°F) से ऊपर। |
| कपार दरद | शायदे कब्बो | अक्सर होला आ तीव्र महसूस हो सकेला। |
| शरीर में दर्द होखेला | तनी-मनी | अक्सर होला आ तीव्र महसूस हो सकेला। |
| थकान/थकान के भाव आवेला | तनी-मनी | इ बहुत मजबूत महसूस क सकता, 2-3 सप्ताह तक चलेला। |
| नाक के भीड़/नाक बहल | अक्सरहा होला | कबो-कबो हो जाला |
| गला में खराश | अक्सरहा होला | कबो-कबो हो जाला |
| खांसी | हल्का से मध्यम खांसी होखे के चाहीं | बार-बार, सूखल अवुरी हैकिंग खांसी हो सकता। |
एह बेमारी से कइसे बचावल जा सकेला?
सर्दी अवुरी फ्लू के वायरस हमनी के नाक, आंख चाहे मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से हमनी के शरीर में प्रवेश करेले। हर बेर जब रउरा एह इलाका के छूईं त अनजाने में एह लोग के कोरोना संक्रमित कर सकेनी. त दुनो से बचावे खातिर सबसे बढ़िया अवुरी जरूरी काम बा कि बार-बार हाथ धोवल जाए।
- हाथ धोवे के तरीका : साबुन लगा के कम से कम 20 सेकंड तक हाथ के एक संगे रगड़ लीं। एहसे कीटाणु दूर हो जाई। अगर साबुन पानी ना मिले त हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल कर सकेनी।
- पानी अवुरी तरल पदार्थ के भरपूर सेवन करीं: सर्दी चाहे फ्लू से लड़े के एगो सबसे निमन तरीका बा कि भरपूर तरल पदार्थ के सेवन करीं। गरम सूप, दलिया, हर्बल चाय (जइसे धनिया, अदरक के चाय), आ बस सादा पानी पी लीं। एकरा से शरीर से विषैला पदार्थ के बाहर निकाले में मदद मिलेला अवुरी गला अवुरी नाक नम रहेला।
- प्रतिरक्षा बढ़ावे वाला खाद्य पदार्थ : अपना आहार में लहसुन अवुरी अदरक जईसन चीज़ के मिलावे से आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन करे में मदद मिल सकता। पौष्टिक आहार भी खाइल जरूरी बा।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा सर्दी भा फ्लू के लक्षण बा आ निम्नलिखित में से कवनो गंभीर लक्षण भी बा , त तुरंत डॉक्टर से मिलल बहुत जरूरी बा।
- तीन दिन से अधिका समय तक चले वाला बोखार : इ एगो अवुरी बैक्टीरिया संक्रमण के संकेत हो सकता।
- निगलत घरी बहुत दर्द : अगर दर्द सामान्य गला में खराश से जादे होखे त इ गला के संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) हो सकता।
- लगातार खांसी : जदी दु से तीन सप्ताह के बाद आपके खांसी कम ना होखे त इ ब्रोंकाइटिस चाहे दमा जईसन स्थिति के संकेत हो सकता।
- लगातार नाक में भीड़ अवुरी सिरदर्द: जदी आपके आंख अवुरी चेहरा के आसपास एक सप्ताह तक दर्द के संगे मोट अवुरी बहत नाक बा त इ साइनस के संक्रमण (साइनसाइटिस) हो सकता।
आपातकालीन चिकित्सा के कब लेवे के बा (ईटीयू में जाईं!)
वयस्क लोग खातिर:
- छाती में गंभीर दर्द होखेला
- माथा में गंभीर दर्द होखेला
- साँस लेबे में दिक्कत होला
- चक्कर आवे के स्थिति
- भ्रम (मानसिक विकार) के भाव आवेला।
- लगातार उल्टी हो रहल बा
छोट लइकन खातिर:
- साँस लेवे में दिक्कत भा तेजी से साँस लेवे में
- त्वचा के नीला रंग के बदरंग होखल
- पर्याप्त तरल पदार्थ ना पीये के बा
- असामान्य नींद आ निष्क्रियता के स्थिति
- बेहद बेचैनी के भाव बा
- लक्षण ठीक हो रहल बा, फेर अचानक बिगड़त जा रहल बा
- बोखार के साथे त्वचा पर दाना निकलल
अइसना में बिना देरी कइले नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी विभाग (ईटीयू) में जाइए।
घर ले जाए के संदेश
- सर्दी आ फ्लू दू गो अइसन बेमारी हवें जिनहन के लच्छन एकही नियर होला, बाकी गंभीरता में अलग-अलग होला। सर्दी अउरी गंभीर हो सकेला।
- आमतौर प बोखार से तेज बोखार, शरीर में दर्द अवुरी बेहद थकान होखेला। ई सब सर्दी जइसन गंभीर ना होला।
- अपना के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि साबुन अवुरी पानी से बार-बार हाथ धोवल जाए। एकरा अलावे भरपूर तरल पदार्थ पीयल अवुरी भरपूर आराम कईल भी जरूरी बा।
- अगर आपके सांस लेवे में परेशानी, छाती में बहुत दर्द, चाहे दिन भर चले वाला बोखार जईसन गंभीर लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं। देरी मत करीं।
- अगर आपके अपना लक्षण प कवनो संदेह बा त अंदाज़ा लगावे के बजाय अपना डॉक्टर से बात कईल बुद्धिमानी होई।
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