का रउआ भी कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई (स्टैटिन) लेवे में संकोच करतानी? आईं एह पर बात कइल जाव.

डाक्टर रउरा के कोलेस्ट्रॉल कम करे खातिर एगो दवाई लिखले बाड़न बाकिर रउरा एह बारे में तनी संकोच करत बानी ना? रउआ सोचत होखब कि, 'हमार कोलेस्ट्रॉल के स्तर ओतना खराब नईखे', 'हम अपना खानपान अवुरी व्यायाम प नियंत्रण क सकतानी अवुरी एकरा के कम क सकतानी'। भा रोज कवनो दोसर दवाई लेबे में तनी संकोच हो सकेला. ई सब आम विचार ह। लेकिन याद राखीं कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर के मात्रा सीधा दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक के खतरा प असर करेला। एहसे एह बारे में बेधड़क फैसला लिहल कवनो बढ़िया विचार नइखे. स्टेटिन के दवाई शुरू करे से पहिले आपके दिमाग में जवन सवाल बा ओकर जवाब खोजल बहुत जरूरी बा।

का अकेले व्यायाम अवुरी आहार के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित कईल जा सकता?

बेशक, एहमें कवनो संदेह नइखे कि स्वस्थ जीवनशैली से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकेला. दरअसल, इ कवनो इलाज के आधारशिला ह। लेकिन सवाल बा कि, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के आधार प का जीवनशैली में बदलाव अकेले एकरा के काफी कम क सकता?

सीधा-सीधा कहल जाव त:

• दिल के स्वस्थ आहार आपके शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल, चाहे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल , के लगभग 10% कम क सकता।
• अगर आप अपना शरीर के वजन के 5% से 10% कम कर देनी , त आप एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के 15% अवुरी ट्राइग्लिसराइड, एगो अवुरी प्रकार के वसा के 20% कम क सकतानी।
• हफ्ता में कम से कम 2 1/2 घंटा व्यायाम करके , मध्यम तीव्रता से, दोस्त के संगे बातचीत करे खातिर पर्याप्त (लेकिन गावे खातिर पर्याप्त ना), आप ट्राइग्लिसराइड के स्तर के 20% से 30% तक कम क सकतानी। व्यायाम से भी अच्छा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ सकेला .

ई सब वाकई में बढ़िया नतीजा बा। हालांकि, जदी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर बहुत जादा बा चाहे आपके डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर जईसन अवुरी जोखिम वाला कारक बा त आपके डॉक्टर ए जीवनशैली में बदलाव के संगे-संगे स्टेटिन के दवाई भी लेवे के सलाह दे सकतारे। कई बेर अकेले जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के सुरक्षित स्तर प ले आवल मुश्किल हो सकता।

स्टेटिन के संगे असल में का होखेला?

विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, स्टेटिन एगो अयीसन प्रकार के दवाई ह, जवना के दिन में सिर्फ एक बेर लेवे के जरूरत होखेला, लेकिन एकर असर बहुत मजबूत होखेला। इनहन में मुख्य अंतर बा:

• एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन), "खराब" कोलेस्ट्रॉल, के 50% या ओकरा से अधिका कम करेला .
• एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन), "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल, के 15% तक बढ़ावेला।

दवाई शुरू कईला के दु से चार सप्ताह के भीतर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में बहुत अंतर देखाई दे सकता।

त इ दवाई खईला के बाद सोफा प बईठ के जवन मन करे खा सकतानी? बिल्कुल ना! डॉक्टर लोग के कहनाम बा कि दिल के सुरक्षा के सबसे बढ़िया तरीका बा कि स्वस्थ जीवनशैली के पालन करत स्टेटिन के इस्तेमाल कईल जाए . एह दुनो लोग के ओर से दिहल जाए वाला सुरक्षा बहुत जादा बा।

का एह दवाई के कवनो दुष्प्रभाव बा?

कवनो दवाई निहन कुछ लोग प स्टेटिन के दुष्प्रभाव हो सकता। हालांकि एकर असर सभका पर ना पड़े. गंभीर दुष्प्रभाव बहुत कम होखेला।

कुछ अध्ययन में पाता चलल बा कि कोएंजाइम क्यू10 (CoQ10) नाम के सप्लीमेंट के सेवन से स्टेटिन के सेवन करत समय मांसपेशियन में दर्द वाला कुछ लोग के मदद मिल सकता। हालांकि, बिना डॉक्टर से बात कईले CoQ10 जईसन सप्लीमेंट के अपना दम प ना लेवे के चाही।

कुल मिलाके विशेषज्ञ के कहनाम बा कि, एक दिन में दु एस्पिरिन के सेवन से एक स्टेटिन के सेवन के खतरा कम होखेला। उ लोग कहले कि, लाखों लोग के शामिल कईल गईल क्लिनिकल ट्रायल में ए लोग के फायदा के बढ़िया से दस्तावेजीकरण भईल बा।

अपना डॉक्टर से पूछे के सवाल

रउरा कवनो सवाल के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करे से मत डेराईं। अपना इलाज के बारे में बढ़िया से समझल जरूरी बा। अगिला बेर जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करीं त ई सवाल पूछ सकीलें.

• डाक्टर के काहे लागत बा कि हमरा स्टेटिन के जरूरत बा?
• एह दवाई से हमरा कवन फायदा होई?
• हमार स्वास्थ्य के स्थिति के देखत एकरा के लेवे से का फायदा अवुरी जोखिम बा?
• का ई हमरा ले रहल दोसरा दवाई भा सप्लीमेंट से टकराव कर सकेला?
• कइसे पता चली कि ई दवाई काम कर रहल बा कि ना? कतना समय लागी?
• का हम स्टेटिन के बजाय (या एकरा अलावा) कोलेस्ट्रॉल कम करे खातिर पोषण संबंधी पूरक ले सकत बानी?
• अगर दुष्प्रभाव होखे त का कईल जा सकता?

जईसे कि एगो डॉक्टर कहले रहले कि, "हम अपना मरीज से कहतानी कि हमनी के स्टेटिन के एगो विटामिन निहन देखे के चाही, जवन कि हमनी के रोज अपना स्वास्थ्य के बचावे खाती लेवेनी। ठीक अयीसने बा। कोलेस्ट्रॉल कम करे अवुरी दिल के बेमारी के खतरा कम करे में एकरा से जादे कारगर कुछूओ नईखे।"