अगर आपके डायबिटीज बा त आपके ब्लड शुगर के स्तर के संगे-संगे पैर के भी जादा ध्यान राखे के होई। आ ऊ त राउर गोड़ ह. रउरा सोचत होखब कि "डायबिटीज आ गोड़ में का संबंध बा?" असल में दुनु के बीच एगो मजबूत संबंध बा. अगर डायबिटीज के ठीक से नियंत्रित ना कईल गईल त एकरा से आपके गोड़ के बहुत नुकसान हो सकता। बाकिर चिंता मत करीं. अगर रउरा एह बात के जानकारी बा आ अपना गोड़ के बढ़िया से देखभाल करत बानी त एह जोखिम से बची.
डायबिटीज के असर पैर प कईसे पड़ेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त डायबिटीज आपके गोड़ प मुख्य रूप से दु तरीका से प्रभावित करेला।
1. डायबिटिक न्यूरोपैथी : जब आपके ब्लड शुगर के स्तर बेकाबू होखे अवुरी लंबा समय तक जादा होखे त इ आपके गोड़ अवुरी गोड़ के नस के नुकसान पहुंचा सकता। एकरा के "सेंसरी डायबिटिक न्यूरोपैथी" कहल जाला। जब अइसन होला त का होला? राउर गोड़ के संवेदना खतम हो जाला . रउरा गर्मी, ठंडा, आ दर्द जइसन चीजन के महसूस करे के क्षमता खो देला . कल्पना करीं कि अगर रउरा जूता में कवनो छोट कंकड़ बा भा गोड़ में कवनो छोट काँटा बा त रउरा एकर अहसास ना होखी. तब घाव बिना रउरा बुझले बड़ हो जाई आ ओकरा में फीका पड़े आ संक्रमित होखे के संभावना बहुते बा.
2. परिधीय संवहनी रोग : डायबिटीज से आपके शरीर में खून के संचार प भी असर पड़ेला। खास तौर प अंग में खून के नली पातर हो जाला अवुरी खून के बहाव कम हो जाला। एकरा चलते जदी आपके गोड़ प छोट घाव चाहे खुरचनी हो गईल त ओकरा के ठीक होखे में बहुत समय लागी। काहे कि घाव के ठीक होखे खातिर खून के बढ़िया सप्लाई के जरूरत होला. अगर खून के संचार बहुत खराब होखे त घाव ठीक ना होई अवुरी ऊतक सड़ के मर जाए लागी (गैंग्रीन) . इ बहुत खतरनाक हालत बा।
एह दुनो कारण से हमनी के डायबिटीज के रोगी के गोड़ प छोट से छोट खुरचनी के भी बहुत गंभीरता से लेवेनी।
डायबिटीज से जुड़ल पैर के आम समस्या
नीचे दिहल समस्या केहु के भी हो सकता, लेकिन जदी डायबिटीज के रोगी के संगे होखे त जल्दीए गंभीर संक्रमण हो सकता।
| परेशानी | वर्णन आ का करे के बा |
|---|---|
| एथलीट के पैर (दाद के समान फंगल संक्रमण) | पैर के उंगली के बीच के त्वचा में दरार, लाल अवुरी खुजली होखेला। एह दरारन से कीटाणु के प्रवेश हो सकेला। अपना डॉक्टर के लिखल एंटीफंगल क्रीम भा गोली के इस्तेमाल करीं। |
| फंगल नाखून के संक्रमण होला | नाखून पीयर-भूरा रंग के हो जाला, गाढ़ हो जाला आ आसानी से भंगुर हो जाला। जूता के भीतर के गर्म, नम वातावरण फंगल के बढ़े के प्रोत्साहित करेला। एकर इलाज मुश्किल बा, एहसे चिकित्सकीय सलाह लीं। |
| कैलस के कहल जाला | आमतौर प एकर कारण गोड़ के तलवा प त्वचा के गाढ़ होखे के चलते होखेला। नहाए के बाद जब तक त्वचा अभी तक नरम होखे, प्यूमिस स्टोन के इस्तेमाल से ओ जगह के स्क्रब करीं। कबो तेज वस्तु से ना काटे के चाहीं। |
| मकई के बा | मोट त्वचा जवन पैर के उंगली के ऊपर भा पैर के उंगली के बीच में बनेला। खराब फिटिंग जूता पहिने के एगो बड़ कारण बा। एकरा के कैलस निहन व्यवहार करीं। एकरा के मत काटऽ। |
| फफोला हो जाला | इ तब बनेला जब जूता एकही जगह प बार-बार रगड़त रहेला। इनका के ना तोड़ दीं । फफोला के ऊपर के त्वचा एकरा के संक्रमण से बचावेला। एंटीसेप्टिक क्रीम लगा के ओकरा के साफ पट्टी से ढंक लीं। |
| डायबिटीज के पैर के अल्सर होखेला | त्वचा में दरार भा गहिराह घाव होखे। एकर शुरुआत एगो छोट खरोंच से हो सकेला। ई सब जल्दी संक्रमित हो सकेला। जइसहीं ओह लोग के देखब डाक्टर से मिल जाईं. |
| पैर के नाखून में उग आइल बा | नाखून के कोना त्वचा में खोद सकता, जवना से दर्द, सूजन अवुरी संक्रमण हो सकता। नाखून काटत घरी ओकरा के सीधा पार काट लीं. कोना गोल ना करे के चाहीं। अगर इ समस्या बनल रहे त डॉक्टर के देखाई दिही। |
गोड़ में सूजन आ दर्द होखे
डायबिटीज के रोगी लोग में एडिमा भी आम बा। एकर कारण खून के खराब संचार, दिल के बेमारी, चाहे किडनी के समस्या हो सकता। संगही, नस के नुकसान (न्यूरोपैथी) से पैर में दर्द, सुन्नता अवुरी झुनझुनी हो सकता। अयीसना में सबसे निमन होई कि अपना दवाई के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा क के सबसे निमन इलाज खोजल जाए।
एह संकेतन पर ध्यान दीं!
अगर रउरा डायबिटीज बा आ नीचे दिहल कवनो लक्षण गोड़ में लउकत बा त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं .
- पैर के तलवा पर त्वचा के रंग में बदलाव।
- त्वचा के तापमान में बदलाव (एक गोड़ दूसरा से गरम भा ठंडा होखे)।
- टखने भा गोड़ के निचला हिस्सा में सूजन होखे।
- गोड़ में दर्द होखेला।
- जवन घाव ठीक होखे में धीमा होखे भा मवाद निकलेला।
- पैर के नाखून फंगल भा भीतर से बढ़ल होला।
- कंडलम भा करगाटा के नाम से जानल जाला.
- एड़ी के आसपास के सूखल अवुरी दरार वाला त्वचा।
- गोड़ से आवत एगो असामान्य, लगातार गंध।
गोड़ के ख्याल राखे खातिर ई सब काम जरूर करीं.
पैर के बढ़िया स्वच्छता से बहुत गंभीर समस्या से बचाव हो सकता। एह टिप्स के अपना दिनचर्या के हिस्सा बनाईं.
1. अपना अवुरी अपना डायबिटीज के ध्यान राखीं: खानपान, व्यायाम अवुरी दवाई के बारे में अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं। अपना ब्लड शुगर के स्तर के अनुशंसित सीमा में राखीं।
2. रोज अपना गोड़ के जांच करीं: ऊपर, नीचे अवुरी पैर के उंगली के बीच के हिस्सा के ध्यान से देखीं। घाव, फफोला, लाली, आ सूजन के देखल जाव. आईना से इ काम आसान बा।
3. गोड़ साफ राखीं : रोज गुनगुना पानी अवुरी हल्का साबुन से गोड़ धोवे के चाही। पहिले कोहनी से पानी के तापमान के जांच करीं, काहेंकी आपके हाथ में भी संवेदना कम हो सकता। धोवे के बाद एकरा के बढ़िया से सुखा लीं, खास तौर प पैर के उंगली के बीच।
4. अपना त्वचा के मॉइस्चराइज राखीं: अगर आपके त्वचा सूखल बा त धोवे के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाईं। लेकिन एकरा के पैर के उंगली के बीच में मत लगाईं . अपना खाती सही प्रकार के लोशन के बारे में अपना डॉक्टर से पूछीं।
5. नाखून के ठीक से ट्रिम करीं: सप्ताह में एक बेर नाखून के जांच करीं। नाखून के छंटनी करत घरी ओकरा के सीधा पार काट लीं। कोना गोल ना करे के चाहीं।
6. हमेशा जूता चाहे सैंडल पहिनीं: नंगे पांव ना घूमे के चाही, उहो घर के भीतर। एहसे मामूली चोट के संभावना कम हो सकता।
7. बढ़िया से फिट होखे वाला जूता पहिनीं: अयीसन जूता चुनी जवन कि ढीला होखे, बहुत जगह होखे अवुरी चमड़ा चाहे कैनवास से बनल होखे। जूता पहिने से पहिले हमेशा अपना हाथ के भीतर डाल के कवनो मलबा के जांच करीं।
8. खून के संचार निमन बना के राखी : बईठे के समय गोड़ के ऊपर उठा के राखे के चाही। हर समय गोड़ क्रॉस ना रखे। दिन में कई बेर पैर के उंगली अवुरी टखने के हिलावे के चाही।
9 के बा।अगर रउआ धूम्रपान करत बानी त तुरंत बंद कर दीं: धूम्रपान से खून के संचार अवुरी खराब हो जाला।
ई गंभीर स्थिति बा, कृपया तुरंत एकरा बारे में जागरूक रहीं।
अगर पैर के समस्या के ध्यान ना दिहल गईल त इ बहुत गंभीर स्थिति में बदल सकता।
- संक्रमण : छोट घाव भी एगो बड़ संक्रमण बन सकेला, कबो-कबो इलाज खातिर अस्पताल में भर्ती होखे के पड़ेला।
- फोड़ा : संक्रमण हड्डी भा ऊतक में फइल सकेला आ मवाद से भरल गांठ बन सकेला।
- गैंग्रीन : जब खून के बहाव खतम हो जाला त ऊतक मरल शुरू हो जाला।
- चारकोट फुट : नस के नुकसान से पैर के हड्डी कमजोर हो जाला अवुरी बिना एहसास भईले टूट जाला। ओह गोड़ पर चलत रहला से गोड़ के आकार पूरा तरह से बदल सकेला आ ओकरा के विकृत हो सकेला.
- अंग काट दिहल : अगर संक्रमण के नियंत्रित ना कइल जा सके, या गैंग्रीन हो जाला, त जान बचावे खातिर पैर के अंगूठा, गोड़ भा गोड़ के कुछ हिस्सा के सर्जरी से निकाले के जरूरत पड़ सके ला।
एह गंभीर स्थिति के बारे में जानल जरूरी बा ताकि आप एकरा के होखे से पहिले एकरा के रोक सकी। गोड़ के तनी सावधानी से एह सब से बचावल जा सकेला।
घर ले जाए के संदेश
- अपना डायबिटीज के बढ़िया से प्रबंधित करीं। अपना ब्लड शुगर के स्तर के सही रेंज में राखल सबसे जरूरी बा।
- रोज अपना गोड़ के बढ़िया से जांच करीं, बिना एको दिन छूटले।
- कबो नंगे पांव ना चले के चाहीं। आरामदायक जूता पहिनीं जवन आपके बढ़िया से फिट होखे।
- गोड़ के जरा जरा घाव, खरोंच, लाली के भी अनदेखी मत करीं।
- अगर रउरा कवनो समस्या लउकत बा भा कवनो संदेह बा त बिना देरी कइले अपना डाक्टर से मिल जाईं. नियमित मेडिकल जांच करावे खातिर जाईं।
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