का रउवा जिंकगो के इस्तेमाल कर रहल बानी? तब ई सब बात जानल बहुत जरूरी बा!

‘जिंकगो’ नाम के एह चीज के बारे में रउरा सभे टीवी पर, अखबार में, भा कवनो दोस्त से सुनले होखब ना? केहू के कहनाम बा कि इ याददाश्त में सुधार खाती बहुत बढ़िया बा, त केहु के कहनाम बा कि इ आंख के रोशनी में मदद करेला, त केहु के कहनाम बा कि इ शरीर में खून के बेहतर बहाव में मदद करेला। त, जिंकगो ठीक से का होला? हमनी खातिर एकर का फायदा आ नुकसान बा? आईं आज एकरा बारे में विस्तार से आ सरलता से बात कइल जाव.

ई का ह जिंकगो?

सीधा-सीधा कहल जाव त जिंकगो एगो पेड़ के पतई के अर्क ह। आमतौर पर एकरा के गोली भा कैप्सूल के रूप में लिहल जाला। अक्सर एकर इस्तेमाल याददाश्त के समस्या में मदद करे खातिर कइल जाला, जइसे कि याददाश्त के नुकसान, डिमेंशिया नियर स्थिति, कुछ दृष्टि के समस्या, खराब संचार , आ कान में घंटी बजावल (जेकरा के टिनिटस भी कहल जाला)।

लेकिन, सबसे जरूरी बात इ बा कि, इ जिन्कगो सिर्फ एगो सप्लीमेंट ह . माने कि ई कवनो लाइसेंसधारी दवाई ना ह जवना के इस्तेमाल कवनो बेमारी के निदान, इलाज, इलाज भा रोकथाम खातिर होला. ई खाना के अलावा लेबे के चीज जइसन बा।

का एकर इस्तेमाल करे से पहिले कवनो बात डॉक्टर के बतावे के होई?

हँ, त पक्का बा! अगर रउआ जिंकगो के इस्तेमाल करे के विचार कर रहल बानी, भा एकर इस्तेमाल पहिलही से कर रहल बानी, त अपना डॉक्टर भा दाई के ए सभ चीज़ के बारे में बतावल बेहद जरूरी बा। काहे कि सबकुछ सभका खातिर काम ना करे.

अगर रउरा लगे एहमें से कवनो स्थिति बा त जरूर कह दीं:

• का रउरा अल्जाइमर के बेमारी बा भा याददाश्त से जुड़ल कवनो दोसर स्थिति (डिमेंशिया) बा?
• का आपके खून बहला के समस्या बा, मतलब कि आपके खून आसानी से थक्का ना लागेला, चाहे खून बहल जल्दी बंद हो जाला?
• का रउरा डायबिटीज बा ?
• हाई ब्लड प्रेशर , एकर मतलब बा कि प्रेशर हाई बा?
• का रउरा पहिले कबो दौरा के विकार जइसन हालत आइल बा?
• का रउआ कवनो खून पतला करे वाला भा एंटीकोआगुलेंट दवाई (जइसे कि वारफेरिन भा एस्पिरिन) ले रहल बानी?
• का रउरा जिंकगो, दोसरा जड़ी-बूटी, पौधा, दोसरा दवाई, खाद्य पदार्थ, कृत्रिम रंग, भा प्रिजरवेटिव से एलर्जी बा?
• का रउवा गर्भवती बानी? भा रउरा गर्भवती होखे के उमेद करत बानी?
• एगो महतारी अपना बच्चा के स्तनपान करावत बाड़ी?

अगर आपके लगे अयीसन कुछ बा त सबसे निमन बा कि बिना मेडिकल सलाह के जिंकगो के इस्तेमाल ना कईल जाए। काहे कि अगर करब त अंत में बेमतलब के समस्या हो सकेला.

एकर सही तरीका से इस्तेमाल कईसे कईल जाला?

आमतौर प इ गोली चाहे कैप्सूल के रूप में आवेला जवन कि आप मुंह से लेवेनी। एकरा के एक गिलास पानी के संगे लेवे के चाही।

• पैकेज पर दिहल निर्देश के ध्यान से पढ़ीं आ पालन करीं. या फिर दवाई खरीदे वाला दवाई के दोकान के अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट से पूछीं।
• बेहतरीन नतीजा खातिर एकरा के खाना के संगे लेवे के सबसे निमन बा।
• अनुशंसित मात्रा से जादा ना पीये के चाही। "अधिक बेहतर बा" मत सोचीं.
• अगर रउरा ई लइकन के देत बानी त रउरा डाक्टर के सलाह जरूर लेबे के चाहीं. हो सकेला कि ओह लोग के खास देखभाल के जरूरत पड़े.
• अगर रउरा लागत बा कि रउरा एहमें से बहुते अधिका ले लिहले बानी, माने कि अगर रउरा ओवरडोज के शक होखे त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाईं, भा जहर नियंत्रण केंद्र के फोन करीं, बिना देरी कइले.
• > इहो याद राखीं कि ई दवाई खाली रउरा खातिर बा. एकरा के दोसरा के साझा मत करीं। जवन चीज रउरा खातिर बढ़िया काम करेला ऊ केहू दोसरा खातिर बढ़िया काम ना कर सके, ओकरा दोसर बेमारी हो सकेला भा दोसर दवाई लेत होखे.

अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?

कल्पना करीं कि रउरा दवाई के खुराक लेबे के भुला गइल बानी. अगर अइसन होखे त जइसहीं याद आवे त ले लीं. हालाँकि, अगर ई आपके अगिला खुराक के समय के बहुत करीब होखे जब आपके याद होखे (उदाहरण खातिर, दू से तीन घंटा के भीतर), त छूटल खुराक के छोड़ दीं आ निर्धारित समय पर नया खुराक ले लीं। कबो एके बेर में दू गो खुराक मत लीं, ई सोच के कि "अरे ऊ खुराक छूट गइल, त ईहो ले लेब." अयीसन कईला से आपके लाग सकता कि आप बहुत जादे ले लेले बानी।

का एकरा से दोसरा दवाईयन के साथे परस्पर क्रिया हो सकेला? (परस्पर क्रिया) के बारे में बतावल गइल बा।

हँ, ई बहुते बहुते जरूरी बा. जिंकगो कुछ दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। अगर अयीसन भईल त बाकी दवाई के काम करे के तरीका में बदलाव हो सकता, चाहे एकर दुष्प्रभाव बढ़ सकता।

अगर रउआ निम्नलिखित में से कवनो दवाई ले रहल बानी त जिंकगो लेवे से पहिले रउआ अपना डॉक्टर के जरूर बतावे के चाहीं:

• एस्पिरिन अवुरी एस्पिरिन निहन अवुरी दवाई।
• उच्च रक्तचाप के दवाई, या हृदय रोग के दवाई, जइसे कि `(डिल्टियाजेम)`, `(निफेडिपिन)`, `(वेरापामिल)`।
• अइसन दवाई जवन खून के थक्का ना होखे भा खून के पतला करे, जइसे कि एनोक्सापेरिन, हेपरिन, आ वारफेरिन.
• नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (NSAIDs) आ दर्द निवारक दवाई (जइसे कि इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सन इत्यादि, जेकरा के आप आमतौर पर सिरदर्द खातिर लेत बानी)।
• `(Trazodone)` नाम के एगो दवाई (ई कुछ मानसिक स्थिति खातिर दिहल जाला, जइसे कि अनिद्रा)।

ई लिस्ट संभावित परस्पर क्रिया सभ के एगो छोट नमूना भर हवे। एहसे अपना डॉक्टर के जवन दवाई (निर्धारित चाहे ओवर-द-काउंटर), जड़ी-बूटी, विटामिन अवुरी आहार के पूरक के पूरा सूची जरूर दिही, जवना के आप लेतानी। संगही, जदी आप धूम्रपान करतानी, शराब पीतानी चाहे अवुरी दवाई के इस्तेमाल करतानी त अपना डॉक्टर के जरूर बताई। एह में से कुछ चीज जिंकगो के संगे बातचीत क सकता।

जिंकगो के इस्तेमाल करत घरी अउरी चीजन पर विचार करे के चाहीं

• अगर रउआ जिन्कगो के इस्तेमाल शुरू कर देनी अवुरी आपके लक्षण में सुधार ना होखे, चाहे लागता कि उ अवुरी खराब होखता, त जल्दीए दोबारा डॉक्टर से मिल जाई अवुरी ओकरा के एकरा बारे में बताई।
• अगर रउरा कवनो मेडिकल प्रक्रिया (जइसे कि एंडोस्कोपी) भा दंत चिकित्सा प्रक्रिया करे के बा त अपना मेडिकल टीम ( डॉक्टर , सर्जन, दंत चिकित्सक) के जरूर बताईं कि रउरा जिंकगो लेत बानी. हो सकेला कि ऊ लोग रउरा के कह देव कि प्रक्रिया से कुछ दिन पहिले जिंकगो के सेवन बंद कर दीं. एकर कारण बा कि जिंकगो से खून बहला के खतरा तनिका बढ़ सकता।
• एकरा के ध्यान में राखीं: हर्बल भा आहार पूरक के ओतना कड़ा नियमन ना होखेला, जेतना कि ओवर-द-काउंटर दवाई के। एकर मतलब ई बा कि ई हमेशा गुणवत्ता नियंत्रण, शुद्धता, आ ताकत खातिर सख्त मानक के अधीन ना होखे लें। एकरे परिणाम के रूप में, इनहन में मौजूद सामग्री के मात्रा आ गुणवत्ता एक ब्रांड से दुसरा ब्रांड में अलग-अलग हो सके ला। साथ ही, हमेशा एतना वैज्ञानिक सबूत ना मिलेला कि ई साबित हो सके कि ई कवनो खास स्थिति खातिर केतना सुरक्षित भा कारगर बाड़ें। एह उत्पाद सभ के मकसद कवनो बेमारी के निदान, इलाज, इलाज भा रोकथाम ना होला।
• अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (FDA) उपभोक्ता लोग के खुद के बचावे में मदद करे खातिर ई टिप्स देला (आ ई हमनी खातिर भी महत्वपूर्ण बाड़ें):
• "- हमेशा उत्पाद के लेबल के ध्यान से पढ़ीं आ निर्देश के ठीक से पालन करीं। "
• "- सिर्फ एहसे कि कवनो चीज़ प 'प्राकृतिक' लेबल लागल बा, एकर मतलब इ नईखे कि इ इंसान खाती शत-प्रतिशत सुरक्षित बा। कुछ प्राकृतिक चीज़ भी हमनी खाती नुकसानदेह हो सकता।"
• "- अइसन उत्पाद के तलाश करीं जवना में सामग्री के नाम के बाद `(USP)` होखे। `(USP)` के मतलब होला `(US Pharmacopoeia)`। एकर मतलब बा कि निर्माता अमेरिकन फार्माकोपीया के मानक के पालन कईले बाड़े। एकरा से आपके कुछ भरोसा मिल सकता।"
• "-उ कहले कि, "देश के कवनो जानल-मानल, प्रतिष्ठित खाद्य चाहे दवाई कंपनी के ओर से बनावल/बेचे वाला उत्पाद के सख्त क्वालिटी कंट्रोल के तहत बनावल जाए के संभावना बा। आप ओ कंपनी के लिख के ए बारे में जादे जानकारी ले सकतानी कि उत्पाद के निर्माण कईसे भईल अवुरी कवना प्रकार के क्वालिटी कंट्रोल लागू बा।"

कवना तरह के दुष्प्रभाव हो सकेला?

कवनो चीज़ निहन जिन्कगो के भी कुछ लोग प दुष्प्रभाव हो सकता। एहमें से कुछ गंभीर होला आ तुरते डाक्टर के बतावे के चाहीं. बाकी लोग ओतना गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी उ परेशान करेवाला चाहे जिद्दी होखेले त इ निमन विचार बा कि आप अपना डॉक्टर के बताईं .

अगर रउआँ के ई लक्षण लउकत बा त तुरंत अपना डॉक्टर से बतावे के चाहीं कि:

• एलर्जी के प्रतिक्रिया : त्वचा में दाना, छत्ता, बहुत खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ चाहे गला में सूजन। अगर अयीसन भईल त दवाई खईल बंद क के तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
• दिल के धड़कन : इ एहसास कि दिल अचानक तेज धड़क रहल बा, छाती में जोर से धड़क रहल बा, चाहे दिल के लय में बदलाव होखता अवुरी अनियमित रूप से धड़क रहल बा।

आमतौर प इ दुष्प्रभाव कवनो बड़ बात ना होखेला, लेकिन जदी इ लगातार बनल रहेला चाहे परेशान करेला त अपना डॉक्टर के बताईं:

• कब्ज
• चक्कर आवे के स्थिति
• कपार दरद
• मतली, मतलब कि उल्टी होखे वाला महसूस होखे।
• एगो परेशान पेट, एगो एहसास जइसे राउर पेट भरल बा।

ई सूची सभ संभावित दुष्प्रभाव नइखे। अगर जिंकगो के सेवन के बाद आपके कवनो असामान्य चाहे नाया चीज़ देखाई देवे त ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।

रउरा एह दवाई के कइसे सुरक्षित राखीं?

• लइकन के पहुँच से दूर आ ओह लोग के पहुँच से दूर राखीं. इ बहुत जरूरी बा। छोट-छोट बच्चा एकरा के खिलौना के रूप में देख सकेले।
• कमरा के तापमान पर, या पैकेज के लेबल पर लिखल निर्देश के अनुसार स्टोर करीं। बहुत गरम जगह भा सीधा धूप में ना स्टोर करीं।
• नमी से बचावे के चाहीं। एकरा के बहुत नमी वाला जगह प राखल ठीक नईखे, जईसे कि बाथरूम।
• कवनो अइसन दवाई के इस्तेमाल मत करीं भा फेंकीं जवना के ``समाप्ति तिथि'' पार हो गइल होखे. लेबल पर एक्सपायरी डेट बा, एहसे ऊ डेट बीतते फेंक दीं.

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

ठीक बा, त हमनी के जिंकगो के बारे में बहुत बात कईले बानी जा ना? हमरा लागता कि अब रउरा सभे के एकर बढ़िया समझ हो गइल बा.

सीधा-सीधा कहल जाए त जिंकगो एगो जड़ी-बूटी ह जवन कि कुछ खास स्थिति में मदद करे खाती जानल जाला, लेकिन इ कवनो जादू के इलाज ना ह चाहे हर समस्या के समाधान ना ह।

सबसे जरूरी बा कि जिंकगो के इस्तेमाल शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं, चाहे जदी आप पहिले से एकर इस्तेमाल करतानी।ओकरा के आपन स्वास्थ्य के हालत, रउरा जवन दोसर दवाई लेत बानी, आ रउरा कवनो एलर्जी के बारे में बताईं. एकरा बाद उ आपके खास सलाह दे सकतारे कि जिंकगो आपके खाती सही बा कि ना, एकर सही इस्तेमाल कईसे कईल जाए अवुरी कवन-कवन चीज़ से सावधान रहे के चाही।

सप्लीमेंट के संगे भी याद राखी कि एकर दुष्प्रभाव अवुरी बाकी दवाई के संगे परस्पर क्रिया हो सकता। हमेशा उत्पाद के लेबल पढ़ीं आ कवनो प्रतिष्ठित स्रोत से बढ़िया क्वालिटी के उत्पाद चुनीं. खाली ‘प्राकृतिक’ लिखला का चलते सबकुछ बढ़िया आ सुरक्षित मत मानीं.

अपना स्वास्थ्य के बारे में फैसला लेवे के समय एकरा के जानकारी दिहल जरूरी बा। अगर रउरा कवनो सवाल भा चिंता बा त कबो डाक्टर से पूछे में संकोच मत करीं! राउर स्वास्थ्य राउर बहुते जरूरी बा.

` जिन्कगो, याददाश्त, पूरक, जड़ी-बूटी, दुष्प्रभाव, दवा के परस्पर क्रिया