ग्लूकोज का होला? एकर संबंध डायबिटीज से कईसे बा?

जब रउरा डायबिटीज के बात करीलें त शायद हर समय ‘ब्लड शुगर’ भा ‘ग्लूकोज’ शब्द सुनत रहेला ना? इ जानल बहुत जरूरी बा कि हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से ग्लूकोज का ह, हमनी के शरीर खाती ऊर्जा के स्रोत का ह, खास तौर प जदी आपके डायबिटीज बा चाहे डायबिटीज के खतरा बा। त आज एकरा बारे में सरलता से बात कईल जाए, ए से जेड तक।

ग्लूकोज आ इंसुलिन का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ग्लूकोज चीनी के एगो प्रकार ह . हमनी के एकरा के हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ से मिलेला, खास तौर प कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ से। हमनी के शरीर ए ग्लूकोज के इस्तेमाल कोशिका के ऊर्जा देवे खाती करेला। जब इ ग्लूकोज खून में घूमेला त हमनी के एकरा के "ब्लड शुगर" चाहे 'ब्लड शुगर' कहेनी।

अब इहे ह जहाँ इंसुलिन के भूमिका आवेला, इंसुलिन हमनी के अग्न्याशय में बने वाला हार्मोन ह। चाभी निहन इ इंसुलिन हमनी के शरीर के कोशिका के खोलेला अवुरी खून में मौजूद ग्लूकोज के ओ कोशिका में घुसे अवुरी ऊर्जा पैदा करे में मदद करेला।

अगर आपके डायबिटीज मेलिटस के पता चलल बा त एकर मतलब बा कि आपके ब्लड ग्लूकोज के स्तर सामान्य से जादे बा। एकर दू गो संभावित कारण बा:

1. या त आपके शरीर में एतना इंसुलिन ना पैदा होखेला कि खून में मौजूद ग्लूकोज के कोशिका में ले जा सके।

2. या, इंसुलिन के मौजूदगी के बावजूद, आपके शरीर के कोशिका एकरा प ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले (इंसुलिन प्रतिरोध)।

लंबा समय तक ब्लड ग्लूकोज के स्तर जादा होखला से आपके किडनी, आंख, नस अवुरी दिल जईसन महत्वपूर्ण अंग के नुकसान हो सकता। एहसे एह बारे में जागरूक होखल जरूरी बा.

हमनी के शरीर में ग्लूकोज कईसे मिल जाला?

हमनी के जवन बहुत खाद्य पदार्थ खानी जा, खास तौर प कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ जईसे रोटी, चावल, आलू, अवुरी फल में ग्लूकोज होखेला। हमनी के खईला के बाद खाना पेट में जाके एंजाइम अवुरी एसिड के चलते छोट-छोट टुकड़ा में टूट जाला। एह प्रक्रिया से ग्लूकोज के रिलीज होला।

एकरा बाद, इ ग्लूकोज आंत में जाला अवुरी खून में सोख लेला। तबे हार्मोन इंसुलिन आवेला अवुरी ए ग्लूकोज के कोशिका में भेजे में मदद करेला।

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ऊर्जा आ भंडारण : शरीर के भीतर ग्लूकोज के का होला?

हमनी के शरीर के अयीसन बनावल गईल बा कि खून में ग्लूकोज के स्तर लगातार बनल रहे। जब हमनी के खाना खइला के बाद खून में ग्लूकोज के स्तर बढ़ जाला त अग्न्याशय में विशेष कोशिका (बीटा कोशिका) इंसुलिन के उत्पादन करेले। इ इंसुलिन मांसपेशी, वसा अवुरी लिवर के कोशिका में ग्लूकोज के प्रवेश के दरवाजा खोलेला।

दिमाग के मुख्य ईंधन के रूप में

हालांकि हमनी के शरीर के अधिकांश कोशिका ऊर्जा खाती ग्लूकोज, अमीनो एसिड (प्रोटीन के बिल्डिंग ब्लॉक) अवुरी फैट के इस्तेमाल करेले, लेकिन हमनी के दिमाग के मुख्य ईंधन ग्लूकोज होखेला।दिमाग में तंत्रिका कोशिका अवुरी रासायनिक संदेशवाहक के जानकारी के संसाधित करे खाती ग्लूकोज बहुत जरूरी होखेला। बिना ग्लूकोज के हमनी के दिमाग ठीक से काम नईखे क सकत।

अतिरिक्त ऊर्जा के संग्रहण कइल

शरीर के जरूरत के ऊर्जा खतम होखला के बाद बाकी ग्लूकोज लिवर अवुरी मांसपेशियन में छोट-छोट गठरी के रूप में संग्रहीत हो जाला, जवना के ग्लाइकोजन कहल जाला। हमनी के शरीर ए तरीका से एक दिन खाती जवन ऊर्जा के जरूरत होखेला ओकरा बारे में संग्रहण क सकता।

कल्पना करीं कि कुछ घंटा से रउरा खाना नइखीं खइले. राउर खून में ग्लूकोज के स्तर गिर जाला। ओह घरी अग्न्याशय में इंसुलिन के उत्पादन बंद हो जाला आ ग्लूकागन नाम के एगो अउरी हार्मोन के उत्पादन शुरू हो जाला। ई ग्लूकागन लिवर के संग्रहीत ग्लाइकोजन के वापस ग्लूकोज में बदले के संकेत देला। एकरा बाद उ ग्लूकोज खून में प्रवेश करेला, जवन कि शरीर के ऊर्जा देवेला, जब तक कि आप फेर से खाना ना खाईं।

ब्लड ग्लूकोज आ डायबिटीज के बेमारी होला

खाना खईला के बाद ब्लड शुगर के स्तर बढ़ल अवुरी ओकरा बाद कुछ घंटा बाद फेर गिरल सामान्य बा। स्वस्थ आदमी के उपवास के समय ब्लड शुगर के स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से कम होखे के चाही।

लेकिन अगर आपके डायबिटीज बा त आपके शरीर एकरा के ठीक से प्रोसेस नईखे क सकत।

डायबिटीज के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:

• टाइप 1 डायबिटीज : ए प्रकार के डायबिटीज में शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अग्न्याशय में इंसुलिन पैदा करे वाली कोशिका के नष्ट क देवेला, जवना के चलते शरीर में पर्याप्त इंसुलिन के उत्पादन ना होखेला।
• टाइप 2 डायबिटीज : ए स्थिति में शरीर के कोशिका इंसुलिन के ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले। एकरे नतीजा बा कि अग्न्याशय में ग्लूकोज के कोशिका में प्रवेश करे खातिर अधिका से अधिका इंसुलिन पैदा करे के पड़ेला। समय के संगे अग्न्याशय कमजोर हो सकता अवुरी पर्याप्त इंसुलिन पैदा करे में असमर्थ हो सकता।

जब इंसुलिन के मात्रा पर्याप्त ना होखेला त कोशिका में ग्लूकोज के जगह खून में जमा हो जाला। भोजन के 2 घंटा बाद ब्लड ग्लूकोज के स्तर 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक या उपवास के समय 125 मिलीग्राम/डीएल से अधिक के हाइपरग्लाइसीमिया कहल जाला।

ब्लड शुगर के स्तर के कइसे नापल जाला?

दू गो सभसे आम तरीका हवें:

1. फिंगरस्टिक टेस्ट : लैंसेट के इस्तेमाल से अंगुरी के नोक से थोड़ बहुत खून निकाल के टेस्ट स्ट्रिप प राखल जाला अवुरी ग्लूकोज मीटर से नापल जाला। कुछ सेकंड में आप अपना वर्तमान ब्लड शुगर के स्तर देख सकतानी।

2. लगातार ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर (CGM): त्वचा के नीचे एगो छोट सेंसर लगावल जाला, जवन कि आमतौर प बांह चाहे पेट में होखेला। इ कोशिका के बीच के तरल पदार्थ के निगरानी क के आपके ब्लड शुगर के स्तर के लगातार नापेला अवुरी फोन ऐप जईसन डिवाइस में डेटा के संचारित करेला।

ए1सी टेस्ट का होला?

ए 1 सी टेस्ट (HbA1c टेस्ट) एगो खून के जांच ह जवना में पछिला 2-3 महीना में आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर के पता चलेला।

जब ग्लूकोज खून में प्रवेश करेला त ऊ हीमोग्लोबिन से जुड़ जाला जवन लाल रक्त कोशिका के ऊ हिस्सा ह जवन खून में ऑक्सीजन ले जाला। ए 1 सी टेस्ट से पता चलेला कि आपके खून में हीमोग्लोबिन केतना हिस्सा चीनी (ग्लाइकेटेड) से ढंकल बा। खून में ग्लूकोज जेतना जादा होई, आपके A1c मान ओतने जादा होई।

महत्वपूर्ण:ई मूल्य खाली एगो सामान्य मार्गदर्शक हवें। अपना रिजल्ट के समझे अवुरी सही निदान लेवे खाती अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा। कुछ मामिला में (उदाहरण खातिर, कुछ आनुवांशिक स्थिति सभ में), A1c मान अलग-अलग हो सके ला। अयीसना में आपके डॉक्टर एगो अवुरी जांच के सलाह दे सकतारे।

ब्लड शुगर के स्तर कम होखे के कारण का होखेला (हाइपोग्लाइसीमिया)?

हाइपोग्लाइसीमिया एगो अइसन स्थिति हवे जेह में ब्लड शुगर के स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे गिर जाला। इ जल्दीए मेडिकल इमरजेंसी बन सकता। अइसन होखे के कई गो कारण बा।

• खाली पेट शराब पीना।
• जरूरत से जादा इंसुलिन चाहे डायबिटीज के अवुरी दवाई लेवे के।
• खाना छोड़ल जा रहल बा.
• सामान्य से अधिका व्यायाम कइल.
• हार्मोनल बदलाव (जइसे कि मासिक मासिक धर्म)।

जब चीनी के स्तर गिर जाला त का करेनी?

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के सिफारिश कइल "15-15 नियम" के पालन कर सकेनी:

1. 15 ग्राम तेजी से काम करे वाला कार्बोहाइड्रेट (जइसे कि 3 चम्मच चीनी/ग्लूकोज, 1 चम्मच शहद) खाईं भा पीईं।

2. 15 मिनट इंतजार करीं .

3. अपना ब्लड शुगर के फेर से जांच करीं। अगर अभी भी 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे बा त 15 ग्राम अवुरी कार्बोहाइड्रेट ले लीं।

4. जब तक चीनी के स्तर सामान्य ना हो जाए तब तक एकरा के दोहराईं।

ब्लड शुगर लेवल (हाइपरग्लाइसीमिया) के उच्च कारण का होला?

180 मिलीग्राम/डीएल से अधिका ब्लड शुगर के स्तर के हाइपरग्लाइसीमिया कहल जाला। एकर कई गो कारण बा।

• पर्याप्त इंसुलिन भा दोसर दवाई ना लिहल.
• शारीरिक गतिविधि के कमी के चलते।
• कवनो बेमारी (जइसे कि सर्दी, फ्लू) भा संक्रमण।
• तनाव।
• योजना से अधिका खाना खात बानी.

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं?

अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर लगातार दु बेर 300 मिलीग्राम/डीएल चाहे ओकरा से जादे बा , त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं।

बिना इलाज के हाइपरग्लाइसीमिया के कारण जानलेवा कीटोएसिडोसिस , या डायबिटिक कोमा हो सके ला। अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण होखे त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं :

• साँस पर फलदार गंध आवत रहे।
• मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• मुंह के जादा सूखल।
• साँस लेबे में दिक्कत होला.

अपना ब्लड शुगर के स्तर के सही सीमा में राखल बहुत जरूरी बा। अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं। नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। व्यायाम, संतुलित आहार अवुरी निर्धारित दवाई के संगे आप स्वस्थ जीवन जी सकतानी।