आईं हीमोग्लोबिन आ ए 1 सी टेस्ट के बारे में सरल शब्दन में जानल जाव।

का रउवा कबो ब्लड टेस्ट के रिपोर्ट उठा के ओकरा पर लिखल शब्द देख के सोचले बानी कि "ई का ह?" ओह रिपोर्टन पर रउरा जवन शब्द देखत बानी ओहमें से एगो शब्द ह हीमोग्लोबिन. संगही, जब डायबिटीज के बात कईल जाए त एगो टेस्ट जवन कि आपके जरूर सुनाई देवेला उ बा ए1सी। इ दुनो हमनी के शरीर के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बतावेला। त आज हमनी के हीमोग्लोबिन अवुरी ए 1 सी टेस्ट के बारे में बहुत सरल तरीका से बात करब जा, जवना के आप समझ सकतानी।

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हीमोग्लोबिन ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त हीमोग्लोबिन एगो खास प्रोटीन ह जवन हमनी के लाल रक्त कोशिका के भीतर पावल जाला। इ एगो 'डिलीवरी सर्विस' निहन बा जवन कि हमनी के शरीर के भीतर काम करेला।

एकर मुख्य काम हमनी के साँस लेवे के समय फेफड़ा में घुसे वाला ऑक्सीजन के एकट्ठा क के पूरा शरीर के ऊतक में पहुंचावल होखेला। इहो ओह ऊतकन में बने वाला कार्बन डाइऑक्साइड के वापस फेफड़ा में ले जाला ताकि हमनी के साँस छोड़ला पर ओकरा के बाहर निकालल जा सके। इ हीमोग्लोबिन ह जवन हमनी के खून के लाल रंग देवेला।

हीमोग्लोबिन के अणु चार गो प्रोटीन श्रृंखला से बनल होला। एह में से हर जंजीर में ‘हीम’ नाम के एगो हिस्सा होला जवना में लोहा होला। ऑक्सीजन के अणु आके एह हिस्सा से जुड़ जाला जवना में लोहा होला। मतलब कि जदी आपके शरीर में पर्याप्त आयरन ना होखे त आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन ना बने पाई। तब पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाए के क्षमता बिगड़ जाई।

हीमोग्लोबिन के स्तर कम अवुरी जादा होखे के मतलब का होखेला?

हमनी के शरीर के हीमोग्लोबिन के मात्रा बहुत कारक प निर्भर करेला, जवना में उमर, लिंग अवुरी सामान्य स्वास्थ्य शामिल बा। उदाहरण खातिर पहाड़ी इलाका मने कि ढेर ऊँचाई पर रहे वाला लोग में हीमोग्लोबिन के मात्रा समुंद्र तल के लगे रहे वाला लोग के तुलना में तनिका ढेर होला।

हीमोग्लोबिन के नाप ग्राम प्रति डेसिलीटर (gm/dL) में कइल जाला। सामान्य स्वस्थ स्तर निम्नलिखित बा:

पुरुष : 14.0 से 17.5 ग्राम/डीएल के होखेला
महिला : 12.3 से 15.3 ग्राम/डीएल के मात्रा में होखेला

अब देखल जाव कि अगर ई स्तर बदल गइल त का होई.

ओहदा	कारण आ लक्षण के बारे में बतावल गइल बा
हीमोग्लोबिन कम होला	हमनी के आमतौर पर एह स्थिति के एनीमिया कहेनी जा . अइसन होखे के कई गो मुख्य कारण बा: शरीर में पर्याप्त रूप से लाल रक्त कोशिका पैदा ना होखेला। लाल रक्त कोशिका के तेजी से नाश हो जाला। दुर्घटना भा बेमारी के चलते खून बहल। शरीर भोजन से आयरन, विटामिन बी 12, चाहे विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) के ठीक से सोख ना लेवेला चाहे ओकरा के भरपूर मात्रा में ना मिलेला। मुख्य लक्षण : लगातार थकान, पीयरपन, थकान, छाती में दर्द, चक्कर आना।
हीमोग्लोबिन के मात्रा बढ़ जाला	आमतौर प शरीर में ऑक्सीजन के मात्रा लंबा समय तक कम होखे (हाइपोक्सिया) के चलते अयीसन होखेला। एकर कारण हो सकेला: पॉलीसिथेमिया वेरा अस्थि मज्जा के बेमारी ह जवना के चलते लाल रक्त कोशिका के जादा उत्पादन होखेला। जन्मजात हृदय रोग के बारे में बतावल गइल बा। फेफड़ा के बेमारी (फेफड़ा के मोटाई भा निशान लगावल)। निर्जलीकरण के मतलब होला शरीर में पानी के कमी। मुख्य लक्षण: सिरदर्द, धुंधला दृष्टि, चक्कर आना, त्वचा पर दाना, खून के थक्का बने के खतरा।

ओहदा

कारण आ लक्षण के बारे में बतावल गइल बा

हीमोग्लोबिन कम होला

हमनी के आमतौर पर एह स्थिति के एनीमिया कहेनी जा . अइसन होखे के कई गो मुख्य कारण बा:

शरीर में पर्याप्त रूप से लाल रक्त कोशिका पैदा ना होखेला।
लाल रक्त कोशिका के तेजी से नाश हो जाला।
दुर्घटना भा बेमारी के चलते खून बहल।
शरीर भोजन से आयरन, विटामिन बी 12, चाहे विटामिन बी 9 (फोलिक एसिड) के ठीक से सोख ना लेवेला चाहे ओकरा के भरपूर मात्रा में ना मिलेला।

मुख्य लक्षण : लगातार थकान, पीयरपन, थकान, छाती में दर्द, चक्कर आना।

हीमोग्लोबिन के मात्रा बढ़ जाला

आमतौर प शरीर में ऑक्सीजन के मात्रा लंबा समय तक कम होखे (हाइपोक्सिया) के चलते अयीसन होखेला। एकर कारण हो सकेला:

पॉलीसिथेमिया वेरा अस्थि मज्जा के बेमारी ह जवना के चलते लाल रक्त कोशिका के जादा उत्पादन होखेला।
जन्मजात हृदय रोग के बारे में बतावल गइल बा।
फेफड़ा के बेमारी (फेफड़ा के मोटाई भा निशान लगावल)।
निर्जलीकरण के मतलब होला शरीर में पानी के कमी।

मुख्य लक्षण: सिरदर्द, धुंधला दृष्टि, चक्कर आना, त्वचा पर दाना, खून के थक्का बने के खतरा।

जरूरी: अगर रिपोर्ट में आपके हीमोग्लोबिन के स्तर कम भा जादा बा त घबरा मत जाईं, लेकिन एकर सही कारण के पता लगावे खाती डॉक्टर से मिल जाईं।

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अब ए1सी टेस्ट के बात कईल जाए।

जब हीमोग्लोबिन के बात कईल जाए त एकरा से जुड़ल सबसे महत्वपूर्ण जांच में से एगो HbA1c, चाहे जईसे कि हमनी के सभे जानतानी, A1C टेस्ट होखेला। डायबिटीज मेलिटस के निदान खातिर आ ई देखे खातिर कि डायबिटीज से पीड़ित आदमी अपना बेमारी के केतना बढ़िया से संभाल रहल बा, ई एगो जरूरी जांच ह।

ए 1 सी टेस्ट हमनी के का बतावेला?

एगो क्रिकेटर के पूरा सीजन के बल्लेबाजी औसत के बारे में सोची। एक मैच में जवन रन बनवले बाड़न ओकरा आधार पर रउरा ई ना बता सकीलें कि ऊ बढ़िया खिलाड़ी हउवें कि ना. बाकिर पूरा सीजन के उनुकर औसत देखला पर उनुका हुनर के बढ़िया अंदाजा हो सकेला.

ए1सी टेस्ट भी अयीसने बा। एक दिन में आपके ब्लड शुगर के स्तर के देखला के बजाय इ जांच से पता चलता कि पछिला 2-3 महीना में आपके ब्लड शुगर के स्तर कईसन रहल बा .

ई कइसे काम करेला?

हमनी के खून में मौजूद चीनी (ग्लूकोज) हमनी के लाल रक्त कोशिका में मौजूद हीमोग्लोबिन से जुड़ जाला। जइसे-जइसे ब्लड शुगर के स्तर बढ़ेला, ओइसे-ओइसे हीमोग्लोबिन से जुड़ल चीनी के मात्रा भी बढ़ेला। चुकी लाल रक्त कोशिका के औसत जीवनकाल लगभग 3 महीना के होखेला, एहसे ए जांच से पछिला 3 महीना में आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर के बढ़िया तस्वीर मिलता।

ए 1 सी लेवल आ ओकर अर्थ के बारे में बतावल गइल बा

ए 1 सी के रिजल्ट प्रतिशत (%) के रूप में दिहल गइल बा। इहाँ ओह नतीजा के का मतलब बा।

ए 1 सी प्रतिशत (%) के बा।	मतलब
5.6% से कम बा।	सामान्य - रउरा डायबिटीज नइखे.
5.7% से 6.4% तक के बा।	प्रीडायबिटीज - आपके डायबिटीज के खतरा जादा होखेला। ई एगो चेतावनी ह!
6.5% या ओकरा से अधिका के बा	डायबिटीज - रउआ डायबिटीज के पुष्टि हो गईल बा।

ए 1 सी लेवल कब खतरनाक हो जाला?

अगर राउर A1C लेवल 9% से ज्यादा बा त इ बहुत खतरनाक स्थिति बा . मतलब कि आपके डायबिटीज प बिल्कुल नियंत्रण नईखे। एह से गंभीर जटिलता जइसे कि दृष्टि के नुकसान, किडनी फेल होखल, तंत्रिका के नुकसान (डायबिटिक न्यूरोपैथी), दिल के बेमारी, आ स्ट्रोक के खतरा बहुत बढ़ जाला।

ए 1 सी अवुरी हीमोग्लोबिन के स्तर के कईसे नियंत्रित कईल जाला?

एह दुनों स्थिति के इलाज करत घरी एकर अंतर्निहित कारण के पता लगावल जरूरी बा। राउर डॉक्टर जरूरी जांच करीहे अवुरी आपके सबसे उपयुक्त इलाज लिखिहे।

अगर हीमोग्लोबिन कम होखे त:

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाइल बहुत जरूरी बा।

हीम आयरन: गोमांस, मुर्गी, मछरी (जइसे कि टूना), झींगा, आ अउरी मांस।
पौधा के खाद्य पदार्थ में गैर-हीम आयरन: पालक, मसूर, चना, सोया, खजूर, किशमिश, कद्दू के बीज।
महत्वपूर्ण टिप: जब आप आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ के संगे विटामिन सी (नींबू, संतरा, कीनू, टमाटर, अमरूद) से भरपूर खाद्य पदार्थ खानी त शरीर में आयरन के अवशोषण बहुत जादे कुशल हो जाला।

अगर ए1सी के स्तर अधिका बा त:

आम तौर प डॉक्टर डायबिटीज के रोगी लोग के ए1सी के स्तर 7% से नीचे राखे के सलाह देवेले। एकरा खातिर:

आहार नियंत्रण : स्टार्च (कार्बोहाइड्रेट) (चावल, रोटी, आलू, मिठाई) वाला खाद्य पदार्थ के नियंत्रित करीं। संतुलित आहार खाईं। चीनी वाला पेय पदार्थ पूरा तरह से बंद कर दीं।
वर्जिश:हर दिन कम से कम 30 मिनट तक मध्यम व्यायाम, जईसे कि पैदल चलल, करीं। व्यायाम से शरीर के इंसुलिन के इस्तेमाल करे के क्षमता में सुधार होखेला।
दवाई : डॉक्टर के लिखल दवाई के सही समय अवुरी सही खुराक में लिहल जरूरी बा।

मत भुलाईं, एहमें से कवनो काम अपना बलबूते करे के कोशिश मत करीं. अपना जीवनशैली अवुरी खानपान में कवनो बदलाव के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं ।

घर ले जाए के संदेश

हीमोग्लोबिन एगो प्रोटीन ह जवन लाल रक्त कोशिका में पावल जाला जवन हमनी के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाला।
हीमोग्लोबिन के स्तर कम भा जादा एनीमिया के लक्षण हो सकता, एहसे डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
ए 1 सी टेस्ट में पछिला 2-3 महीना में आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर के पता चलेला।
अगर ए 1 सी के स्तर 5.7% - 6.4% के बीच होखे त इ प्रीडायबिटीज होखेला। अगर 6.5% भा ओकरा से अधिका होखे त डायबिटीज होला.
आपके डॉक्टर के ओर से दिहल स्वस्थ आहार, व्यायाम अवुरी दवाई से हीमोग्लोबिन अवुरी ए 1 सी के स्तर के स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता।
अगर आपके खून के जांच के रिजल्ट के बारे में कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर से पूछे में संकोच मत करीं।