बेबी के बाद काम पर वापस आ रहल बानी? मम्मी लोग खातिर कुछ महत्वपूर्ण टिप्स (बच्चा के बाद काम पर वापसी)

जब रउरा अपना बच्चा के कमरा के खूबसूरती से सजावल जाला अवुरी छोट-छोट कपड़ा के कोठरी में सलीका से ढेर कईल जाला त आपके दिल के एक ओर बहुत खुशी के एहसास होखेला। लेकिन साथे-साथे दिल के दूसरा ओर तनी डर आ चिंता महसूस होला ना? "अरे हम कइसे फेर से काम पर चलब? हम बच्चा के कइसे छोड़ब? हमरा बिना के बच्चा के दूध पियाई? का हम दुनो के संभाल पाईब?" रउरा दिमाग में शायद अइसन बहुते सवाल बा. सचहूँ महतारी बनला का बाद फेर से काम पर जाए के एगो बड़हन चुनौती बा. बाकिर चिंता मत करीं, रउरा अकेले नइखीं. एह सफर से गुजरे वाली हर महतारी में ई भाव आम बा. देखल जाव कि एह चुनौती के सामना कइसे कइल जा सकेला बहुते सावधानी आ खुशी से.

सबसे पहिले काम करीं: भरोसेमंद मदद खोजीं

मन के शांति जईसन कुछूओ नईखे कि आपके काम प जाए के समय आपके बच्चा के देखभाल करेवाला केहु प भरोसा क सकतानी। एह तरह से रउरा बिना कवनो चिंता के अपना काम पर ध्यान दे सकेनी. त इ राउर पहिला अवुरी सबसे जरूरी कदम बा।

सोचीं कि राउर विकल्प का बा. शायद राउर माई, सास, भा राउर केहू करीबी मदद कर सकेला. इ त बहुत बड़ आशीर्वाद बा। लेकिन उ मौका सभके ना मिलेला। ओह मामिला में रउरा के कवनो भरोसेमंद डेकेयर सेंटर भा देखभाल करे वाला के खोजल जरूरी होखी .

केहू के चुने से पहिले आपन शोध करीं। इनकर पिछला काम के बारे में पूछीं। देखीं कि राउर कवनो दोस्त ओह लोग के सेवा के इस्तेमाल कइले बा कि ना. अगर डेकेयर ह त उहाँ जाके दोसरा माई-बाप से बात करीं। एह सब काम खातिर समय निकालल जरूरी बा.

तुरते तैरे मत जाईं, पहिले पानी में घुस जाइए।

महीना भर बच्चा के संगे घर में रहला अवुरी ओकरा बाद अचानक दिन भर ऑफिस में रहला से आपके दिमाग अवुरी शरीर दुनो खाती बहुत बड़ बदलाव होखेला। ई त अचानक गहिरा पानी में कूदला जइसन बा. त हो सके त जल्दी से जल्दी एह नया जिनिगी के आदत डाल लीं.

सीधा-सीधा कहल जाव त अपना मालिक से बात करीं आ देखीं कि ऊ रउरा के फुल टाइम के बजाय पहिला कुछ हफ्ता खातिर पार्ट टाइम काम करे के मौका दे सकेलें कि ना. या, पूछीं कि हफ्ता में एक-दू दिन घर से काम कर सकेनी कि ना।

एगो अउरी बढ़िया विचार बा कि काम पर वापसी के शुरुआत गुरुवार जईसन दिन से करीं , ना कि सप्ताह के पहिला दिन।चुनीं। कल्पना करीं, तब रउरा खाली दू दिन काम करे के पड़ी. तब फेर से बच्चा के संगे वीकेंड बितावे के मौका मिलेला। एहसे रउरा बिना बहुते दबाव के नया शेड्यूल के आदत पड़ जाई. एहसे आपके जवन तनाव बहुत कम हो जाई।

राउर परिवार के प्राथमिकता का बा? एकरा बारे में सोचीं।

रउरा लगे सबकुछ एकदम सही तरीका से करे के समय नईखे जईसे बच्चा के आवे से पहिले कईले रहनी। इहे सच्चाई बा। त, इ बहुत जरूरी बा कि रउआ आ रउआ परिवार खातिर वास्तव में का महत्वपूर्ण बा आ प्राथमिकता के सूची बनावल बहुत जरूरी बा .

"का घर के रोज बेदाग होखे के जरूरत बा? का रोज रात के ताजा खाना बनावे के जरूरत बा?" अपना से ई सवाल पूछीं. शायद, भले घर तनी गन्दा होखे, लेकिन अतिरिक्त 30 मिनट के समय अपना बच्चा के संगे खेले में बितावे के लायक बा .

एकर मतलब ई नइखे कि रउरा कुछ ना करे के चाहीं. लेकिन, चूंकि आपके समय अवुरी ऊर्जा सीमित बा एहसे एकर इस्तेमाल अवुरी उत्पादक तरीका से करे के जरूरत बा। सब कुछ खुदे करे के कोशिश करे के बजाय अपना पति के संगे काम साझा करीं।

काम पर जाए से पहिले अपना मालिक से जांच कर लीं.

अपना दिमाग के काम प ले आवे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि काम प वापस जाए से करीब दु सप्ताह पहिले कुछ समय निकाल के अपना मालिक से बात करीं।

ई काहे जरूरी बा?

• काम के बारे में पता लगाईं: दूर रहत घरी का भइल, लवटला पर का करे के बा (proj ECTस) रउआ पहिले से जान सकेनी कि का उम्मीद कईल जा सकता। तब रउरा अपना के मानसिक रूप से तइयार कर सकीलें.
• भरोसा पैदा करीं : आपके मालिक के कुछ चिंता हो सकता। "का अब बच्चा होखला के बाद उ अपना काम प ध्यान ना दे पईहे?", "का उ देर से भीतर आके जल्दी निकल जईहे?", "का उनुका बच्चा के देखभाल करे के होई अवुरी ओकरा बाद इस्तीफा देवे के होई?" इ सब आम चिंता के विषय बा।

त, रउवा ओकरा से एह बारे में पहिले से खुल के बात कर सकेनी . अगर रउआ कुछ अयीसन कहब कि, "हम काम प वापस आवे खाती तैयार बानी, अवुरी हमरा भरोसा बा कि आप आपन हिस्सा निभावब" त एकरा से उनुका कवनो संदेह से उबर के आपके प बहुत भरोसा पैदा करे में मदद मिली। एह साधारण बातचीत से रउरा आगे बढ़े में बहुते आसानी हो जाई.