कई बेर जब रउरा सबेरे उठत बानी त का कवनो जोड़ खास कर के रउरा बड़का पैर के अंगूठा, घुटना भा टखना में अचानक लाल हो जाला, सूज जाला आ दर्द होला? का एतना दर्द होला कि छूबो ना कर पावेला? का लागत बा कि आग लागल बा? अगर अयीसन बा त आपके 'गाउट' नाम के स्थिति हो सकता। बहुत लोग एकरा के 'गाउट' भी कहेला। आईं एह बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा समझ सकीलें.
गाउट ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त गाउट एगो प्रकार के भड़काऊ गठिया ह . एकर कारण हमनी के शरीर में यूरिक एसिड नाम के रसायन के अधिकता होखेला। यूरिक एसिड तब बनेला जब शरीर कुछ खास खाद्य पदार्थ में पावल जाए वाला प्यूरीन नाम के रसायन के तोड़ देला। आम तौर प इ यूरिक एसिड हमनी के किडनी से छान के हमनी के पेशाब में बाहर निकल जाला।
लेकिन, कई बेर हमनी के शरीर में यूरिक एसिड के मात्रा जादा होखेला, चाहे हमनी के किडनी एकरा के ठीक से बाहर ना निकाल पावेला। तबे से समस्या शुरू हो जाला। ई अतिरिक्त यूरिक एसिड हमनी के जोड़ में तेज, काँटा निहन क्रिस्टल के रूप में जमा होखे लागेला। जब ई क्रिस्टल जमा हो जाला त अचानक ‘गाउट अटैक’ हो जाला जवना में बहुते दर्द आ सूजन हो जाला.
ज्यादातर, एकर असर पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ प होखेला। हालांकि, इ स्थिति आपके पैर के बाकी जोड़ के भी प्रभावित क सकता , भी। उदाहरण खातिर:
- घुटना के बा
- टखना
- गोड़ के अन्य जोड़न के बारे में बतावल गइल बा
- हाथ आ कलाई के जोड़
- कोहनी के बा
गाउट के लक्षण बार-बार आवेला अवुरी जाला। हमनी के एह सब के ‘फ्लेयर’ भा ‘गाउट अटैक’ कहेनी जा। आपके डॉक्टर आपके यूरिक एसिड के स्तर कम करे खाती दवाई लिखिहे, संगही खानपान में बदलाव भी करीहे। एहसे एह गाउट के हमला के आवृत्ति के कम करे में मदद मिल सकेला.
गाउट के लक्षण का होला?
गाउट के हमला बहुत दर्दनाक अनुभव होखेला। एकर शुरुआत अचानक हो सकेला, अक्सर आधा रात में। जब आपके गाउट के दौरा पड़ेला त आपके प्रभावित जोड़ में अयीसन लक्षण देखाई दे सकता:
- असहनीय गंभीर दर्द होखेला।
- जोड़ के आसपास के त्वचा में लाली भा रंग बदलल।
- जोड़ में अकड़न, झुकने आ खिंचाव में दिक्कत।
- सूजन।
- हाथ पकड़ला पर ही ना, बेडशीट के छूला पर भी दर्द (कोमलता) असहनीय हो जाला।
- जोड़ में गर्मी लागेला, जइसे कि ऊ "आग" में लागल होखे.
गाउट के दौरा कतना दिन तक चल सकेला?
आमतौर प गाउट के हमला करीब एक-दु सप्ताह तक होखेला। कुछ फ्लेयर ढेर दिन ले चल सके ला, आ कुछ में अउरी गंभीर लच्छन हो सके ला। हो सकेला कि हमला के बीच रउरा कवनो गाउट के लक्षण ना होखे.
गठिया के कारण का होखेला?
जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि गाउट तब होखेला जब शरीर में यूरिक एसिड (जवना स्थिति के हमनी के 'हाइपर्यूरिसेमिया' कहेनी जा) के जादा मात्रा में होखेला। इ यूरिक एसिड क्रिस्टल ही जवन जोड़ में जमा हो जाला अवुरी दर्द पैदा करेला।
याद राखीं कि सभके गाउट सिर्फ एहसे ना होखेला कि ओकरा खून में यूरिक एसिड के मात्रा तनिका बढ़ जाला। हाइपरयूरिसेमिया से पीड़ित बहुत लोग के कबो गाउट ना होखेला। मतलब कि सिर्फ यूरिक एसिड के स्तर बढ़ल ना, अवुरी कारक एकरा के प्रभावित क सकता।
गाउट के खतरा केकरा में जादा बा?
केहू के भी गाउट हो सकेला। हालांकि, महिला के मुक़ाबले पुरुष में गाउट होखे के संभावना तीन गुना जादा होखेला। महिला में अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद गाउट होखेला। कुछ खास पुरान बेमारी वाला लोग में भी गाउट होखे के खतरा जादा होखेला। अइसन बेमारी सभ में शामिल बाड़ें:
- अधिका वजन भा मोटापा होखे के चाहीं.
- दिल के स्थिति, खासकर कंजेस्टिव हार्ट फेल होखे के स्थिति।
- मधूमेह।
- हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के बारे में बतावल गइल बा।
- किडनी के बेमारी बा।
- खून के कैंसर के बेमारी होखेला।
संगही, आपके गाउट के खतरा बढ़ सकता, जदी आप:
- अगर आपके माता-पिता चाहे दादा-दादी के गाउट (मतलब इ वंशानुगत बा) बा।
- अगर रउआ जानवरन के प्रोटीन के जादा खाईं – खास तौर प लाल मांस, समुद्री भोजन, अवुरी अंग के मांस जईसे लिवर अवुरी आंत।
- अगर रउरा नियमित रूप से शराब पीयत बानी.
- अगर रउआ मूत्रवर्धक दवाई (पानी के गोली) ले रहल बानी।
- अगर रउरा इम्यूनोसप्रेसेंट ले रहल बानी.
कवन खाद्य पदार्थ गठिया के बढ़ावेला?
जईसे कि हमनी के पहिले बतवले बानी जा कि प्यूरीन के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ से शरीर में यूरिक एसिड के स्तर बढ़ सकता अवुरी गाउट हो सकता। इहाँ कुछ खाद्य पदार्थ बतावल गईल बा जवन कि एकर कारण हो सकता:
- चीनी वाला पेय अवुरी मीठा खाद्य पदार्थ: हमनी के जवन चीनी के सेवन करेनी, ओकरा में से आधा चीनी फ्रुक्टोज होखेला, जवन कि फल के चीनी के एगो प्रकार ह। एकरा से शरीर में यूरिक एसिड में बदल जाला। एह से कवनो भी खाना भा पेय पदार्थ जवना में चीनी के मात्रा जादा होखे, गाउट बढ़ सकता।
- उच्च फ्रुक्टोज वाला कॉर्न सिरप : इ फ्रुक्टोज के एगो गाढ़ रूप भी ह। ई पैकेज्ड खाद्य पदार्थ आ कृत्रिम स्वाद वाला स्नैक्स में ढेर मात्रा में पावल जा सके ला।
- शराब : हालांकि सभ शराब में प्यूरीन के मात्रा जादा ना होखेला, लेकिन शराब किडनी के यूरिक एसिड के उत्सर्जन से रोकेला, जवन कि ओकरा बाद फेर से सोख लेला अवुरी शरीर में जमा हो जाला।
- अंग के मांस : लिवर, आंत, दिमाग, अवुरी किडनी जईसन चीज़।
- कुछ खेल के मांस: हंस अवुरी हिरन के मांस जईसन चीज़ में प्यूरीन के मात्रा जादा होखेला।
- कुछ समुद्री भोजन: 1।हेरिंग, सीप, सीप, कॉड, टूना, ट्राउट, आ हैडॉक जइसन मछरी।
- लाल मांस: गोमांस, बकरी के मांस, सूअर के मांस, बेकन।
- टर्की : खासकर मसालेदार टर्की के मांस।
- ग्रेवी आ मीट सॉस के इस्तेमाल कइल जाला।
जरुरी : एकर मतलब इ नईखे कि आपके ए खाद्य पदार्थ से पूरा तरीका से परहेज करे के चाही। हालांकि गाउट से पीड़ित केहु खाती एकर सेवन संयम से कईल बहुत जरूरी बा।
रउरा कइसे पता चली कि रउरा गाउट बा कि ना?
अगर रउरा में गाउट के लक्षण बा त डाक्टर से मिल जाईं. उ आपके जांच करी अवुरी आपके लक्षण के बारे में पूछी। डॉक्टर के बताईं कि जब आपके पहिला बेर जोड़ में दर्द अवुरी सूजन देखाई देलस, अवुरी इ लक्षण केतना बेर होखेला।
गाउट के निदान खातिर कवन-कवन जांच कईल जाला?
हो सकेला कि राउर डॉक्टर कुछ इमेजिंग टेस्ट कर के राउर प्रभावित जोड़न के तस्वीर ले सके. एह जांच से गाउट के चलते जोड़ के कवनो नुकसान के भी जांच कईल जा सकता। हो सकेला कि रउरा के एह तरह के टेस्ट करावे के पड़े:
- एक्स-रे के बारे में बतावल गईल।
- अल्ट्रासाउंड के इस्तेमाल कइल जाला.
- एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के बा।
- सीटी स्कैन – खासकर के ड्यूल-एनर्जी सीटी स्कैन।
गाउट के निदान खातिर इस्तेमाल होखे वाला अउरी आम जांच सभ में शामिल बाड़ें:
- खून के जांच जवन आपके खून में यूरिक एसिड के मात्रा के मापेला।
- जोड़ के आकांक्षा : एगो अइसन प्रक्रिया जवना में सुई के इस्तेमाल से जोड़ के भीतर से तरल पदार्थ के नमूना निकालल जाला। एह से यूरिक एसिड क्रिस्टल के मौजूदगी के सही पता लगावल जा सकेला।
गठिया के इलाज कईसे कईल जाला?
गाउट के इलाज करत घरी मुख्य रूप से दुगो बात प विचार करे के पड़ेला। एगो गाउट के हमला होखला प लक्षण के नियंत्रित कईल अवुरी दूसरा प्यूरीन के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के कम क के यूरिक एसिड के स्तर कम कईल।
गाउट के दवाई के बारे में बतावल गईल
लच्छन सभ के नियंत्रित करे में मदद करे खातिर आपके डॉक्टर अइसन दवाई सभ के सुझाव दे सके लें:
- एनएसएआईडी (नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स): इ दर्द निवारक अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई ह। जइसे कि दवाई के दुकान से इबुप्रोफेन अवुरी नैप्रोक्सन जईसन दवाई खरीद सकतानी। हालांकि इ किडनी के बेमारी चाहे पेट के अल्सर जईसन समस्या वाला लोग खाती उपयुक्त नईखे। एहसे बिना डॉक्टर से सलाह लिहले इ सब ना लेवे के चाही।
- कोलचिसिन : इ एगो पर्चे के दवाई ह। अगर गाउट के हमला के 24 घंटा के भीतर लिहल जाए त एकरा से सूजन अवुरी दर्द कम हो सकता।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : इहे दवाई भी ह जवन सूजन के कम करेला। हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा के ई गोली के रूप में मौखिक रूप से लेबे खातिर दे सकेलें. इ लोग आपके प्रभावित जोड़ चाहे पास के मांसपेशी में भी इंजेक्शन दे सकतारे।
आपके डॉक्टर खून में यूरिक एसिड के स्तर के कम करे खाती दवाई भी लिख सकतारे। सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाली दवाई सभ में:
- एलोप्यूरिनॉल के नाम से जानल जाला।
- फेबुक्सोस्टैट के नाम से जानल जाला।
- पेग्लोटिकेज के नाम से जानल जाला।
- प्रोबेनेसिड के नाम से जानल जाला।
गाउट खातिर कम प्यूरीन वाला आहार
रउरा डॉक्टर के सलाह हो सकेला कि रउरा कम प्यूरीन वाला आहार के पालन करीं . एकरा में प्यूरीन के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ के काट के कुछ खास खाद्य पदार्थ के जादा खईल शामिल बा, जवन कि यूरिक एसिड के स्तर के कम करे में मदद करेला।
का गाउट पूरा तरीका से ठीक हो सकता?
दरअसल गाउट के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत। हालांकि, डॉक्टर के संगे मिल के आपके लक्षण के नियंत्रित करे अवुरी यूरिक एसिड के स्तर कम करे खाती सही इलाज खोजला से आप गाउट के हमला के आवृत्ति के बहुत कम क सकतानी।
गाउट के रोगी के का उम्मीद करे के चाही?
अगर आपके गाउट बा त आपके लक्षण आवे अवुरी जाए के उम्मीद करे के चाही। अगर रउरा के सही निदान आ इलाज ना मिलल त ई फ्लेयर अधिका हो सकेला.
कुछ लोग खातिर इलाज शुरू कईला के बाद भी, जईसे-जईसे उनुकर यूरिक एसिड के स्तर नाया दवाई चाहे आहार में बदलाव के संगे एडजस्ट हो जाला, शुरुआती दौर में उनुका कुछ अवुरी गाउट के हमला हो सकता। इ सामान्य बात बा।
गाउट से पीड़ित लोग के का नजरिया बा?
बहुत गाउट पीड़ित लोग के इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव के संयोजन मिलेला, जवन कि समय के संगे उनुका खाती काम करेला। इ सभ उनुका लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता अवुरी गाउट के हमला के आवृत्ति के कम क सकता। गाउट एगो इलाज करे लायक स्थिति ह। खून में यूरिक एसिड के स्तर 6 मिलीग्राम/डीएल से कम रखला से गाउट के हमला के आवृत्ति में बहुत कमी आ सकेला।
हालांकि, अगर गाउट के इलाज ना कईल जाए त जोड़ के स्थायी नुकसान हो सकता। यूरिक एसिड से जोड़ आ मुलायम ऊतक में बने वाला गांठ के टोफी कहल जाला। बिना इलाज के गाउट के कुछ लोग में स्वास्थ्य संबंधी अवुरी समस्या भी हो सकता, जईसे कि:
- जोड़ में गंभीर सूजन अवुरी जोड़ के विकृति।
- टोफी – जोड़ आ कोमल ऊतक में यूरिक एसिड के क्रिस्टल के जमाव से बने वाला गांठ।
- किडनी में पत्थर हो जाला।
- दिल के बेमारी ह।
का गाउट के रोकल जा सकेला?
गाउट से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा कि प्यूरीन के मात्रा जादा खाद्य पदार्थ के सेवन सीमित कईल जाए। संगही, किडनी के ठीक से काम करे अवुरी निर्जलीकरण से बचावे खाती भरपूर पानी पिए के चाही।
नियमित व्यायाम से ना सिर्फ आपके जोड़ प तनाव कम होखेला, बालुक मोटापा अवुरी बाकी स्थिति से बचाव में मदद मिलेला, जवन कि गाउट के विकास में योगदान देवेले।
गाउट के हमला के कईसे नियंत्रित कईल जाला?
जब आपके गाउट के दौरा पड़ेला त आप अपना लक्षण के नियंत्रित करे खातिर इ काम क सकतानी:
- शराब अवुरी चीनी वाला पेय पदार्थ से परहेज करीं।
- भरपूर पानी पीये के चाहीं।
- प्रभावित जोड़ के यथासंभव दिल के स्तर से ऊपर राखे के चाही।
- जोड़ पर बर्फ लगाईं। या त आइस पैक के पतला तौलिया में लपेट लीं या कोल्ड पैक के दिन में कई बेर लगभग 15-20 मिनट तक लगाईं।
- ज़ोरदार व्यायाम भा शारीरिक गतिविधि से परहेज क के जोड़ प दबाव कम करीं।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर आपके कवनो जोड़ में अचानक, बहुत दर्द होखे, खास तौर प जदी जोड़ सूज गईल होखे, लाल होखे, चाहे रंग बदल गईल होखे त तुरंत डॉक्टर से देखाई दिही। गाउट के लच्छन संक्रमण के लच्छन नियर हो सके ला जेकर तुरंत इलाज करे के जरूरत होला।
अगर आपके गाउट के दौरा जादा होखता, चाहे आपके लक्षण पहिले से जादे खराब बा त ओकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से बात करीं।
हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?
- का हमरा गाउट बा कि कवनो दोसरा प्रकार के गठिया?
- भविष्य में गाउट के हमला से बचाव खातिर का करे के चाहीं?
- कवन-कवन खाद्य-पीना से परहेज करे के चाहीं?
- का हमरा गाउट के इलाज खातिर दवाई के जरूरत पड़ी?
गाउट के पहिला लक्षण का होखेला?
आमतौर पर गाउट के हमला अचानक हो जाला, बिना कवनो खास चेतावनी के। अक्सर प्रभावित जोड़ में अचानक, असहनीय दर्द महसूस होखे लागी। गाउट के हमला अक्सर रात में होखेला। एहसे सबेरे उठला प इ लक्षण देखाई दे सकता। गाउट के हमला में कवनो लक्षण ना होखे से अचानक गंभीर लक्षण होखे के बात आम बात बा।
अगर रउरा पहिले गाउट के पता ना चलल होखे, भा पहिले अइसन लच्छन ना लउकल होखे त जल्दी से जल्दी डाक्टर से मिल के ई सुनिश्चित कर लीं कि रउरा कवनो दोसर स्थिति, जइसे कि संक्रमण, ना होखे.
अगर रउरा पहिले से मालूम बा कि रउरा गाउट बा आ लागत बा कि रउरा फ्लेयर-अप शुरू कर दिहले बानी त अपना लक्षण पर काबू पावे खातिर तुरते अपना डाक्टर के लिखल दवाई ले लीं.
अंत में याद करीं (टेक-होम मैसेज)
गाउट जोड़न के दर्दनाक भड़काऊ स्थिति ह। शरीर में यूरिक एसिड के अधिकता से बनल तेज क्रिस्टल जोड़ में जमा हो जाला, जवना से दर्द अवुरी सूजन जईसन लक्षण होखेला। अपना डॉक्टर से बात क के अवुरी दवाई अवुरी आहार में बदलाव के बारे में जान के आप अपना लक्षण प नियंत्रण क सकतानी अवुरी भविष्य में गाउट के हमला के आवृत्ति के कम क सकतानी। चिंता मत करीं, ई एगो प्रबंधनीय हालत बा. सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं।
` गाउट, यूरिक एसिड, जोड़ में दर्द, जोड़ में सूजन, प्यूरीन, गाउट, आहार नियंत्रण
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