का रउवा कबो-कबो लागेला कि रउवा दिल के धड़कन तेज हो रहल बा? भा रउरा लागत बा कि रउरा दिल के धड़कन लंघत बा, जइसे कि रउरा छाती का भीतर कुछ घूमत बा, भा जइसे ऊ जोर से हिलत बा? एकरा के हमनी के 'हार्ट पल्पिटेशन' चाहे आपके दिल के असामान्य धड़कन के एहसास कहेनी जा। दरअसल, इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि अधिकांश लोग के जीवन के कवनो ना कवनो समय अनुभव होखेला। त तुरते घबरा मत जाईं, एह बारे में विस्तार से आ सरलता से बात कइल जाव.
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दिल के धड़कन का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त 'हार्ट पल्पिटेशन' तब होखेला जब आपके दिल के धड़कन के तरीका में बदलाव महसूस होखेला। आम तौर प हमनी के खास तौर प एह बात के जानकारी ना होखेला कि हमनी के दिल धड़कता, बस अयीसन होखेला। लेकिन ए मामला में अचानक आपके दिल के एहसास होखेला:
- ई त बहुते तेज दौड़ला जइसन बा (रेसिंग)
- जइसे छाती में बहुत जोर से मारल जाला (पाउंडिंग)
- जइसे दिल के धड़कन छूट गइल होखे (मिसिंग ए बीट)
- जइसे कि एगो एक्स्ट्रा बीट होखे.
- छाती के भीतर कुछ पलटत महसूस कइल (फ्लिप-फ्लॉपिंग)
- फड़फड़ात , जइसे तितली धीरे धीरे आ अजीब तरह से फड़फड़ात होखे .
आपके दिल के इ असामान्य धड़कन सिर्फ छाती में ना, बालुक कबो-कबो गला चाहे गर्दन के इलाका में महसूस हो सकता। अइसन कवनो समय हो सकेला, तबहूँ जब रउरा खाली बइठल होखीं, काम करत होखीं भा सुतल होखीं. अचानक जब अयीसन महसूस होखेला त तनी चौंकल अवुरी डेराए के भावना सामान्य बा। लेकिन अधिकतर समय इ गंभीर ना होखेला अवुरी नुकसानदेह ना होखेला . हालांकि, बहुत कम मामला में इ दिल के लय में असामान्यता के संकेत हो सकता। अइसना में चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा।
एह स्थिति से केकरा के सबसे जादा प्रभावित होखेला? ई केतना आम बात बा?
दरअसल, दिल के इ असामान्य धड़कन केहु के भी अनुभव हो सकता । हालांकि शोध से पता चलल बा कि महिला में इ स्थिति के अनुभव होखे के संभावना जादा होखेला . संगही, जीवन के अलग-अलग समय में एकर अनुभव कईल जा सकता। जईसे कि किशोरावस्था में, गर्भावस्था के दौरान चाहे रजोनिवृत्ति के दौरान आपके ए प्रकार के धड़कन के अनुभव हो सकता।
इ एतना आम बात बा, एगो अध्ययन में पाता चलल कि 16% लोग अपना प्राथमिक देखभाल प्रदाता के जाके अपना धड़कन के बारे में चर्चा करेले। दरअसल, दिल के धड़कन ही मरीज के कार्डियोलॉजिस्ट से मिले के प्रमुख कारण बा। त रउरा सोच सकीलें कि ई अनुभव केतना आम बा.
धड़कन केतना दिन ले चल सकेला?
आमतौर पर ई दिल के धड़कन ढेर दिन ले ना चले. अधिकतर समय, इ कुछ सेकंड या कुछ मिनट तक चलेला . हालांकि, कबो-कबो इ तनिका जादे समय तक चल सकता, उहो कई मिनट तक।
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Check Availability →एह दिल के धड़कन काहे होला?
ठीक बा अब देखल जाव कि दिल अजीब तरीका से काहे अईसन धड़के लागेला। असल में एकर कई गो कारण हो सकेला. ओहमें से कुछ बा:
- मानसिक अवस्था के बारे में बतावल गइल बा:
- गंभीर चिंता के भाव रहे
- तनाव
- अचानक डर भा सदमा (डर)
- बेकाबू पैनिक अटैक (पैनिक अटैक) के बा।
- जीवनशैली से जुड़ल चीजन के:
- व्यायाम (खासकर जब अचानक ज़ोरदार व्यायाम शुरू होखे)
- गर्भावस्था के समय
- कैफीन वाला पेय पदार्थ (कॉफी, चाय, कुछ शीतल पेय) के जादा सेवन
- निकोटीन वाला तंबाकू के इस्तेमाल
- शराब के इस्तेमाल कईल जाला
- कुछ नशा के इस्तेमाल (जइसे कि कोकीन, एम्फेटामाइन (गति)
- चिकित्सा के कारण: 1.1.
- ओवरएक्टिव थाइरॉइड (हाइपरथायराइडिज्म) के बारे में बतावल गइल बा।
- ब्लड शुगर कम होखे (हाइपोग्लाइसीमिया)
- खून में पोटेशियम भा ऑक्सीजन के मात्रा में कमी आवेला
- खून में कार्बन डाइऑक्साइड के मात्रा में कमी आईल
- जर बोखार
- एनीमिया (खून के कमी) 1.1.
- शरीर से पानी के अधिक नुकसान (डिहाइड्रेशन)
- भारी मात्रा में खून बहल (खून के नुकसान)
- दवाई आ अउरी पदार्थ: 1.1.
- दमा खातिर इस्तेमाल होखे वाला कुछ प्रकार के इनहेलर (दमा इनहेलर)
- कुछ बीटा-ब्लॉकर (उच्च ब्लड प्रेशर भा दिल के बेमारी खातिर इस्तेमाल होखे वाली दवाई) (खासकर जब एकर इस्तेमाल बंद कइल जाव भा खुराक में बदलाव कइल जाव)
- थाइरॉइड के बेमारी खातिर इस्तेमाल होखे वाला दवाई
- अनियमित दिल के धड़कन खातिर इस्तेमाल होखे वाली दवाई (Antiarrhythmic medicines)
- कुछ सर्दी/खांसी के दवाई (खासकर ओह दवाई जवना में डिकॉन्जेस्टेंट होखे)
- कुछ जड़ी-बूटी अवुरी पोषण संबंधी पूरक
कल्पना करीं कि अगर रउरा बहुते मसालेदार पकवान खाईं, ओकरा बाद एक कप कॉफी पीईं, आ तनी घबरा गइल बानी तबो रउरा अइसहीं दिल के दौरा पड़ सकेला!
ई दिल के धड़कन कब अउरी महसूस कइल जा सकेला?
ई दिल के धड़कन जीवन के विभिन्न समय में हो सकेला। कुछ उदाहरण देखल जाव:
- जब चिंता बढ़ेला : जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि जब आप चिंता, डर चाहे चिंतित महसूस करेनी त इ दिल के धड़कन शरीर के एकरा प्रति प्रतिक्रिया देवे के तरीका के रूप में हो सकता।
- खाना खइला के बाद : कुछ लोग के खाना खइला के बाद दिल के धड़कन महसूस होला। ई खासतौर पर मसालेदार, तेल वाला, भा मसालेदार खाद्य पदार्थ खइला के बाद हो सके ला , या कैफीन वाला पेय पदार्थ (जइसे कि कॉफी भा चाय) पिए के बाद, या शराब पियला के बाद।
- रात में : इ दिल के धड़कन दिन अवुरी रात दुनो में हो सकता। हालांकि रात में महसूस होखे के संभावना अधिका बा काहे कि हमनी का दोसरा काम में लागल नइखीं जा आ आसपास शांत बा.
- बगल में लेटला प : कबो-कबो जब आप अपना बगल में लेट जाएनी, खास तौर प जब आप बायां ओर सुते के होखे त शरीर के भीतरी दबाव बढ़ सकता अवुरी दिल के धड़कन तेजी से हो सकता।
- पूरा दिन : आमतौर प धड़कन कम समय के होखेला। हालांकि, अगर आपके दिन भर धड़कन तेज बा , त आपके डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही।
- गर्भावस्था के दौरान : इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि बहुत लोग के गर्भावस्था के दौरान अनुभव होखेला। एकर कारण बा कि आपके दिल के धड़कन अवुरी आपके शरीर में खून के संचार के मात्रा बढ़ जाला, जवना से बच्चा के जरूरत के पोषक तत्व अवुरी ऑक्सीजन मिलेला। आमतौर प इ नुकसानदेह ना होखेला। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित दवाई लेवे के बारे में आप अपना डॉक्टर से पूछ सकतानी।
डाक्टर एकर निदान कइसे करेला?
जब रउरा एह दिल के गुनगुनाहट का बारे में डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले स्टेथोस्कोप से रउरा दिल आ फेफड़ा के बात सुनसु. एकरा अलावा उ रउआ से निम्नलिखित के बारे में पूछिहें:
- राउर पूरा मेडिकल हिस्ट्री ( पिछला बेमारी, दवाई आदि)।
- वर्तमान में रउआ कवन लक्षण देख रहल बानी ( जइसे कि खाली धड़कन, भा अउरी लक्षण भी बा?)
- राउर खानपान ( जइसे कि रउरा का खाईं, कैफीन, आ शराब के सेवन)।
- दवाई आ जड़ी बूटी के उत्पाद जवना के रउआ वर्तमान में इस्तेमाल कर रहल बानी .
संगही, अगर डॉक्टर आपके दिल के धड़कन के बारे में निम्नलिखित विवरण बता सकेले त मददगार होई:
- कब आ केतना बेर अइसन होला?
- कतना दिन हो गइल बा ?
- जब अइसन होला त रउरा कवना तरह के एहसास होला (जइसे कि चक्कर आवे, चक्कर आवे)?
- जब ई शुरू भइल त रउरा का करत रहीं ?
- जब रउरा ई काम करीलें त रउरा कवन चीज बढ़िया लागेला आ राहत मिलेला ?
हो सकेला कि डाक्टर से मिले गइला पर ई दिल के धड़कन छूट जाव. अगर अयीसन भईल त डॉक्टर ताल देखावे खाती टेबल प अँगुरी टैप करे के कह सकतारे।
कवना तरह के टेस्ट कईल जाई?
एकर सही कारण के पता लगावे खातिर डॉक्टर कुछ जांच के आदेश भी दे सकतारे। ओहमें से कुछ बा:
- खून के जांच : एनीमिया, थाइरॉइड के समस्या, अवुरी इलेक्ट्रोलाइट के असंतुलन जईसन चीज़ के जांच करीं।
- पेशाब के जांच : जरूरत पड़ला पर।
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG/EKG): एह में दिल के विद्युत गतिविधि के रिकार्ड कइल जाला। अगर ओह घरी दिल के धड़कन होखे त ओकरा के रिकार्ड कर दिहल जाला.
- तनाव परीक्षण (व्यायाम ईसीजी): ईसीजी तब लिहल जाला जब रउआ ट्रेडमिल पर दौड़त बानी भा बाइक चलावत बानी ताकि देखल जा सके कि रउआ दिल के प्रतिक्रिया कईसन बा।
- इकोकार्डियोग्राम : इ दिल के अल्ट्रासाउंड स्कैन ह। इ दिल के संरचना अवुरी वाल्व के कामकाज जईसन चीज़ के देख सकता।
- होल्टर मॉनिटर के बा:इ एगो छोट डिवाइस ह जवना के आप 24 चाहे 48 घंटा तक पहिरेनी, शायद एकरा से जादे समय तक। इ लगातार आपके दिल के ईसीजी के रिकॉर्ड करेला। संगही, एकरा में उ समय रिकॉर्ड करे के कहल गईल बा, जब आपके दिल के धड़कन महसूस होखेला।
- इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी स्टडी (EPS): ई एगो अउरी जटिल परीक्षण हवे। इ दिल के विद्युत प्रणाली के विस्तार से देख के अयीसन इलाका के खोज करेला, जहां असामान्य लय होखता।
- कार्डियक कैथेटराइजेशन : जरूरत पड़ला प इ जांच दिल के खून के नली में रुकावट के जांच खाती कईल जाला।
इहो हो सकेला कि रउरा इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट से मिले के पड़े, जवन डॉक्टर होखे जे दिल के असामान्य लय (अतालता) में विशेषज्ञ होखे।
एकर इलाज का बा? (इलाज) के बा।
रउरा खातिर सबसे बढ़िया इलाज रउरा धड़कन के कारण पर निर्भर करी. हो सकेला कि रउरा कवनो इलाज के जरूरत बिल्कुल ना होखे . जईसे कि, जदी आपके धड़कन कॉफी चाहे चिंता के चलते भईल बा त हो सकता कि आप ओ चीज़ से बचे में सक्षम हो सकतानी।
हालांकि, जदी आपके दिल के बेमारी चाहे दिल के लय असामान्य होखे के पता चलल बा त आपके दिल के धड़कन के नियंत्रित करे खाती दवाई लेवे के जरूरत पड़ सकता, कवनो प्रक्रिया करे के पड़ सकता, सर्जरी करे के पड़ सकता, चाहे पेसमेकर जईसन उपकरण के इस्तेमाल करे के पड़ सकता। सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर के सभ निर्देश के पालन करीं अवुरी फॉलोअप अपॉइंटमेंट प जाईं।
दिल के धड़कन रोके खातिर का करीं?
अगर आपके दिल के धड़कन चिंता भा तनाव के चलते बा त आप:
- योग करीं .
- ध्यान करीं .
- माइंडफुलनेस एक्सरसाइज करीं जवन साँस लेवे पर केंद्रित होखे .
- मन के शांत करे वाला दोसरा काम में लागल रहीं.
संगही, जदी आपके लागता कि इ कैफीन के चलते होखेला त आपके कॉफी अवुरी चाय जईसन कैफीन वाला पेय पदार्थ के पीये के सीमित करे के होई चाहे पूरा तरीका से बंद करे के होई।
का ई दिल के धड़कन दूर हो जाई?
ज्यादातर मामिला में अगर आपके दिल के धड़कन आपके खाए भा करे वाला कवनो चीज के कारण होखे (जइसे कि धूम्रपान, शराब, कैफीन, मसालेदार खाद्य पदार्थ, जादा व्यायाम), त ओह ट्रिगर सभ से बचे से बिना चिकित्सा के इलाज के दूर होखे में मदद मिल सके ला ।
लेकिन, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि, जदी दिल के कवनो अंतर्निहित स्थिति बा चाहे दिल के धड़कन असामान्य बा त एकर इलाज के जरूरत जरूर बा।
दिल के दौरा से कइसे बचावल जा सकेला? (रोकथाम) के बा।
आपके दिल के धड़कन के कारण के आधार प, आप ए टिप्स के पालन क के ए स्थिति के आवृत्ति के कम क सकतानी:
- आपन तनाव कम करीं।गहिरा साँस लेबे के व्यायाम, आराम के व्यायाम, योग, ताई ची, गाइडेड इमेजरी, भा बायोफीडबैक तकनीक जइसन चीजन के आजमाईं.
- शराब के मात्रा से परहेज करीं भा ओकरा के सीमित करीं .
- अपना आहार में कैफीन के मात्रा से परहेज करीं भा ओकरा के सीमित करीं .
- तंबाकू भा निकोटीन वाला उत्पाद के इस्तेमाल ना करीं .
- नियमित रूप से व्यायाम करे के चाहीं . लेकिन शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं कि कवन व्यायाम आपके खाती सही बा।
- दिल के धड़कन बढ़ावे वाला खाद्य, पेय अवुरी गतिविधि से परहेज करीं ।
- अपना ब्लड प्रेशर आ कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण राखीं .
का दिल के धड़कन खतरनाक बा? का ई सामान्य बा?
ना, अधिकतर समय धड़कन खतरनाक ना होखेला . ई बहुते आम बात बा. अधिकतर समय इ सिर्फ तनाव चाहे चिंता के प्रति शरीर के एगो सामान्य प्रतिक्रिया होखेला। एह हालत से पीड़ित लोग हमेशा का तरह आपन सामान्य जिनिगी चला सकेला.
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
इ बहुत जरूरी बा। भले ही उ दिल के धड़कन सामान्य होखे, लेकिन कुछ मामला में तुरंत डॉक्टर के सलाह लेवे के चाही।
अगर दिल के धड़कन ना रुकल होखे, भा एकरा संगे इ लक्षण भी होखे त तुरंत 1990 (श्रीलंका एम्बुलेंस सेवा) प फोन करीं चाहे नजदीकी अस्पताल में जाईं:
* बेहोश होखल भा बेहोश होखल .
* छाती, गर्दन, जबड़ा, बांह ), भा पीठ के ऊपरी हिस्सा में गंभीर दर्द, दबाव, भा जकड़न .
* साँस लेवे में बहुत परेशानी / सांस में तकलीफ होखे .
* गंभीर चक्कर आवे भा हल्का सिर आवे .
अगर रउरा बीच-बीच में धड़कन तेज होखे बाकिर ऊपर बतावल कवनो गंभीर लक्षण ना होखे त अपना परिवार के डॉक्टर से मिल जाईं. संगही, जदी आपके धड़कन बढ़ जाला चाहे अचानक जादा होखे लागे त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।
दिल के दौरा पड़े के चिंता कब करे के चाही?
हालांकि आमतौर प दिल के धड़कन खतरनाक ना होखेला, लेकिन जदी एकरा संगे इ लक्षण होखे त इ स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या के संकेत हो सकता। त एह सब से सावधान रहीं:
- चक्कर आवे, उलझन, भा हल्कापन महसूस होखे।
- छाती में दर्द भा दबाव होखे।
- साँस में तकलीफ होखे के स्थिति।
- असामान्य पसीना से तर-बतर हो रहल बा।
- अगर दिल के धड़कन बढ़ रहल बा भा अधिका हो रहल बा.
डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ई सब सवाल पूछ सकेनी. एह से रउआँ के स्थिति के बेहतर समझ में मदद मिली:
- "डॉक्टर साहब, हमार दिल काहे धड़क रहल बा?" (हमार दिल के धड़कन का चलते बा?)
- उ कहले कि, का हमरा दिल के धड़कन के इलाज के जरूरत बा?
- "कब तक हमरा दिल के धड़कन होई?"
- उ कहले कि, हमरा अपना जीवनशैली में कवन बदलाव करे के जरूरत बा?
- उ कहले कि, हमरा कवन लक्षण के बारे में खास तौर प जागरूक होखे के चाही?
त, सबसे जरूरी बात याद राखे के बा:
दिल के धड़कन (मतलब तेजी से, अनियमित भा फड़फड़ात दिल के धड़कन) आमतौर प हमनी के महसूस करेवाला चीज़ ना होखेला, एहसे जब हमनी के अचानक एकरा के महसूस होखेला त इ तनिका चौंकावे वाला अवुरी डेरावे वाला हो सकता। हालांकि अधिकतर समय इ नुकसानदेह ना होखेला . अधिकतर समय इ तनाव, चिंता अवुरी हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ जईसन चीज़ के चलते होखेला।
हालांकि, जदी आपके दिल के धड़कन के समय अवुरी गंभीर लक्षण जईसे चक्कर आवे, छाती में दर्द, सांस में तकलीफ, चाहे बेहोश होखे के अनुभव होखे त इ गंभीर चिकित्सा समस्या के संकेत हो सकता । अइसना में बिना कवनो समय बर्बाद कइले तुरंत चिकित्सकीय सलाह लिहल जरूरी बा .
डेराए मत, देह के ख्याल राखीं। काहे कि राउर स्वास्थ्य राउर खातिर बहुते जरूरी बा!
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