का आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा? आईं एह मौन दुश्मन के बारे में जानल जाव

हमनी के देश में बहुत लोग में "हमरा कोलेस्ट्रॉल बा" वाला मुहावरा बहुत आम बा, ना? रउरा शायद अपना परिवार भा दोस्त के केहू के अयीसन कहत सुनले होखब। काहे कि ई बहुते आम बात बा एहसे हमनी का एकरा के गंभीरता से ना ले सकीलें, ई सोच के कि "अरे... ई सबका साथे होला." बाकिर का साँचहू ई अइसन बात बा जवना के हमनी का हल्का में ले सकेनी जा? साँच त ई बा कि, बिल्कुल ना.

कोलेस्ट्रॉल एतना खतरनाक काहे बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त कोलेस्ट्रॉल हमनी के शरीर में मौजूद एक प्रकार के चर्बी ह। हमनी के शरीर में कोशिका के उत्पादन अवुरी कुछ खास हार्मोन के उत्पादन खाती इ बहुत जरूरी बा। मतलब कि हमनी के शरीर में कुछ कोलेस्ट्रॉल के जरूरत होखेला। इ जरूरी मात्रा हमनी के शरीर के भीतर पैदा होखेला। एकरा अलावे हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ, जईसे अंडा, मांस अवुरी डेयरी उत्पाद से भी कोलेस्ट्रॉल मिलेला।

समस्या इहाँ से शुरू होखेला। जब हमनी के शरीर में जरूरत से जादा कोलेस्ट्रॉल होखेला त एकरा से जादे कोलेस्ट्रॉल हमनी के खून के नली के दीवार प जमा होखे लागेला। कल्पना करीं कि समय के संगे पानी के पाइप के भीतर काई अवुरी गंदगी जमा हो जाला, जवना से धीरे-धीरे पाइप जाम हो जाला। ठीक ओही तरह से हमनी के अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के परत के पट्टिका कहेनी जा . ई पट्टिका धीरे-धीरे खून के नली के संकुचित कर देला।

दिल के बेमारी कईसे होखेला?

हमनी के दिल में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली के कोरोनरी धमनी कहल जाला। अगर एह कोरोनरी धमनियन के भीतर कोलेस्ट्रॉल के जमाव (प्लेक) बन जाव आ खून के बहाव के रोकल जाव त दिल में जरूरी मात्रा में खून आ ऑक्सीजन ना मिलेला। जब पर्याप्त ऑक्सीजन ना होखे त दिल के कोशिका कमजोर हो जाले अवुरी नुकसान होखे लागेले। अगर कवनो समय इ कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाला त घाव प खून के थक्का बन सकता। अगर खून के थक्का खून के नली के पूरा तरीका से रोक देला त दिल के कवनो हिस्सा में खून के आपूर्ति पूरा तरीका से बंद हो जाला जवना से दिल के दौरा पड़ जाला .

स्ट्रोक कईसे होखेला?

ठीक दिल के तरह हमनी के दिमाग के भी लगातार खून के आपूर्ति के जरूरत होखेला। इ कोलेस्ट्रॉल जमा (प्लेक) धमनियन के भीतर भी बन सकेला जवन खून के दिमाग में ले जाला, जवना से खून के बहाव में बाधा आवेला। अगर दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली कवनो खून के नली कवनो तरीका से पूरा तरीका से बंद हो जाला त हमनी के ओकरा के स्ट्रोक कहेनी जा।

सबसे बड़ समस्या: कवनो लक्षण ना लउकल!

कोलेस्ट्रॉल के सबसे खतरनाक बात इहे बा। शरीर में कोलेस्ट्रॉल केतना भी ज्यादा होखे, हमनी के ओकरा के महसूस ना होखेला . ना कवनो दर्द बा, ना कवनो बेचैनी बा, ना कवनो लक्षण लउकत बा। रउरा के ई हालत बा कि ना, एकरा के पक्का करे के एकमात्र तरीका बा कि खून के जांच करावल जाव.

लक्षण के कमी के चलते बहुत लोग के ए बात के चिंता नईखे।

• कवनो दर्द ना होखेला, एहसे दवाई खईल जरूरी ना मानल जाला। कुछ लोग डाक्टर के लिखल दवाई कुछ दिन ले लेला, सोचेला कि "अब ठीक बानी" अवुरी दवाई खईल बंद क देले।
• हमनी के एकरा के स्थगित कर देनी जा काहे कि एकर असर तुरंत ना लउकेला .

इ अयीसन नईखे कि घुटना में दर्द खाती दर्द निवारक दवाई खईला अवुरी तुरंत ठीक हो जाए। कोलेस्ट्रॉल से होखे वाला नुकसान सालन से जमा हो जाला, जइसे कि लकड़ी के टुकड़ा के कीड़ा खा जाला।

20-30 के दशक में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखे के असली नतीजा तब तक ना देखाई दिही, जब तक कि आप 50 चाहे 60 साल के ना हो जाईब, एहसे जदी आपके लागता कि "चली इंतजार करीं अवुरी देखल जाए" त आपके बहुत देर हो सकता। आज जवन कोलेस्ट्रॉल आपके कवनो नुकसान ना पहुंचावेला उ सड़क प बारूदी सुरंग निहन बा। एक दिन एकरा से गंभीर नुकसान हो सकता।

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अपना के कइसे बचावल जाव?

एगो नीमन खबर ई बा कि हमनी का एह मौन दुश्मन से अपना के बचा सकेनी जा. एकरा के नियंत्रित करे के तरीका बा। आप स्वस्थ आहार बना के रख के, नियमित व्यायाम क के , अवुरी जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन क के अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित क सकतानी।

पहिला कदम : डॉक्टर से देखल जाव

सबसे पहिले अपना डॉक्टर से मिल के पूछल जाए कि का अब आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच करावे के समय आ गईल बा। आमतौर प एकरा के उपवास के समय कोलेस्ट्रॉल के खून के जांच (Fasting Lipid Profile) के संगे कईल जाला।

अगर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा त आपके उमर, अवुरी मेडिकल स्थिति (जईसे कि डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर), अवुरी बाकी जोखिम वाला कारक के आधार प आपके खाती स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर का बा, त आपके डॉक्टर से पूछीं। संगही, पूछीं कि आपके इ जांच केतना बेर करावे के चाही।

आईं देखल जाव कि एगो स्वस्थ आदमी के कवन स्तर होखे के चाहीं.

जवन भी करीं, अपना कोलेस्ट्रॉल के जोखिम के कबो अनदेखी मत करीं। इलाज शुरू करे खातिर एक साल अउरी इंतजार मत करीं। तोहार दिल तोहरा खातिर अनमोल बा। त आज एकरा बारे में सोची।