"का फेर से पीठ दर्द हो रहल बा? ओकरा पर तकिया लगा के लेट जा...". का रउरा अक्सर अइसन कहानी सुनत बानी? खास तौर प जदी आपके पीठ दर्द बहुत दिन से चलत बा अवुरी आवत-जात बा त परिवार अवुरी दोस्त के लाग सकता कि इ सिर्फ एगो साधारण पीठ दर्द ह। बाकिर कबो कबो ई बहुते गहिराह कहानी होला. आज हमनी के बात करत बानी जा एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस, या संक्षेप में एएस के, जवन कि देखाई देवे में साधारण पीठ दर्द निहन लागेला, लेकिन इ बहुत अलग स्थिति ह।
एएस (एंकाइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस) ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त एएस एगो प्रकार के गठिया ह। लेकिन एकर खास तौर प आपके रीढ़ के हड्डी प असर पड़ेला। हमनी के रीढ़ के हड्डी छोट-छोट हड्डी (कशेरूक) से बनल होखेला जवन कि एक संगे जुड़ल होखेला। एएस के रोगी में शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से रीढ़ के हड्डी के ए जोड़ प हमला करे लागेला। हमनी के एकरा के सूजन कहेनी जा .
एकरा के अयीसन सोची जईसे आपके शरीर आपके रीढ़ के हड्डी से युद्ध में बा। एह सूजन से आपके पीठ में दर्द अवुरी अकड़न होखेला। समय के संगे जईसे-जईसे सूजन ठीक होखेला, नाया हड्डी बने लागेला। अंतिम परिणाम इ हो सकता कि आपके रीढ़ के हड्डी के कशेरुका एक संगे फ्यूज हो जाला, जवना के चलते आपके रीढ़ के हड्डी के मोड़ल असंभव हो जाला। 'एंकाइलोसिंग' शब्द के शाब्दिक मतलब होला "एक साथ फ्यूज होखल" भा "कठोर होखल"। 'स्पोंडिलाइटिस' रीढ़ के हड्डी के सूजन ह। अब देखत बानी कि ई खाली रीढ़ के हड्डी में मोच ना ह, ना?
इ सामान्य पीठ दर्द से कईसे अलग बा?
इहे सबसे जरूरी बा। अगर आपके एएस बा त आपके दर्द "यांत्रिक" पीठ दर्द से बहुत अलग बा जवन कि आमतौर प केहु के कुछ उठावे चाहे गलत तरीका से झुकला से होखेला। एह अंतर के दोसरा के समझावे में भी इहे सबसे कठिन काम बा।
नीचे दिहल तालिका के देखल जाव त रउरा ई अंतर साफ-साफ समझ में आ जाई.
| विशेषता के बा | एएस में भड़काऊ दर्द होला | यांत्रिक पीठ दर्द होखेला |
|---|---|---|
| शुरू होखे के उमिर | आमतौर प एकर शुरुआत 45 साल से कम उमर से होखेला, खास तौर प युवा लोग में। | ई कवनो उमिर में हो सकेला. |
| दर्द कइसे शुरू होला | धीरे-धीरे धीरे-धीरे दर्द बढ़ेला। | अक्सर अचानक, कवनो कार्रवाई के बाद शुरू हो जाला। |
| सबेरे के अकड़न हो गइल | ई त बहुते हो गइल बा. सबेरे बिछौना से उठल भी मुश्किल हो जाला। आधा घंटा से अधिका हो गइल बा. | आमतौर पर ई मामूली होला आ कुछ मिनट में चल जाला। |
| व्यायाम के असर के बारे में बतावल गईल | हैरानी के बात बा कि जब आप व्यायाम अवुरी चलेनी त दर्द कम हो जाला। | काम करे भा व्यायाम करे के समय दर्द बढ़ जाला। |
| आराम के असर होला | आराम भा लेटला पर दर्द आ अकड़न बढ़ जाला. रात में दर्द अवुरी जादे हो सकता। | आराम के संगे दर्द कम हो जाला। |
का रउरा अंतर देखले बानी? एएस वाला के "लेट" करे के कहला से ओकर दर्द अवुरी बढ़ जाई। एही से एह बेमारी के बारे में पूरा जानकारी होखल जरूरी बा।
ई रीढ़ के हड्डी तक सीमित बेमारी ना ह!
एएस के एगो अवुरी समस्या इ बा कि एकर असर सिर्फ रीढ़ के हड्डी प ना होखेला। इ सूजन शरीर के अवुरी अंग प भी असर डाल सकता।
- अन्य जोड़ : कूल्ह, कंधा अवुरी घुटना जईसन बड़ जोड़ में दर्द अवुरी सूजन हो सकता।
- एन्थेसिस : ई तनी खास मामला बा। एकर मतलब होला सूजन जहाँ हमनी के टेंडन आ स्नायुबंधन हमनी के हड्डी से जुड़ जाला। जइसे कि रउरा एड़ी में दर्द हो सकेला.
- आँख : कुछ लोग के आंख में सूजन होखेला, जवना के यूवेटिस कहल जाला।एह स्थिति में लाली, दर्द, अवुरी रोशनी के प्रति संवेदनशीलता जईसन लक्षण हो सकता। अगर जल्दी से इलाज ना कईल गईल त एकर दृष्टि के नुकसान तक हो सकता।
- थकान : ई खाली थकान ना ह। इ एगो बेहद थकान ह जवना के चलते आपके कमजोरी अवुरी कुछूओ करे में असमर्थ महसूस होखेला, चाहे कतनो नींद आ गईल होखे।
- फेफड़ा अवुरी दिल : हालांकि बहुत कम होखेला, लेकिन छाती के दीवार में जकड़न से सांस लेवे में परेशानी हो सकता अवुरी दिल के कामकाज प असर पड़ सकता।
रउरा दोसरा के एएस कइसे समझाईं?
अपना बेमारी आ जवन दर्द से गुजर रहल बानी ओकरा बारे में दोसरा के ना बता पावल बहुते तनावपूर्ण होला. "बस अईसने बा", "रउरा तनी व्यायाम करे के चाही", "इ मानसिक समस्या होई" जईसन बात सुनल मुश्किल बा। त हमनी के एह बारे में सही तरीका से कइसे बात करीं जा?
1. कह दीं कि "ई खाली पीठ दर्द ना ह, इ शरीर के भीतर से आवे वाला सूजन ह।"
रउरा बस इहे बता सकीलें कि, "हमार शरीर के डिफेंस सिस्टम गलती से हमरा पीठ पर हमला कर रहल बा. एही से एकरा में बहुते दर्द होला आ सबेरे अकड़ लागेला." एह बात पर जोर दीं कि ई मांसपेशी के तनाव ना ह, बलुक शरीर के भीतर एगो प्रणालीगत समस्या ह.
2. राउर दिन कइसे चलेला एकर उदाहरण दीं.
आपन अनुभव बताईं, जईसे कि, "कल्पना करीं, सबेरे बिस्तर से उठला में करीब 15 मिनट लागेला, काहेंकी आपके पीठ बोर्ड निहन कड़ा होखेला। इ तबे आसान हो जाला जब आप घूमे-फिरे अवुरी काम करेनी।" जब रउरा एह बात के बात करीं कि कइसे रात में दर्द का चलते नींद ना आवेला, भा कइसे दिन भर कुर्सी पर बइठल मुश्किल हो जाला त दोसरा के रउरा हालात के कल्पना कइल आसान हो जाला.
3. एगो साधारण चित्रण के प्रयोग करीं।
"ठीक बांस के खंभा निहन हमरा रीढ़ के हड्डी के जोड़ धीरे-धीरे एक संगे जुड़ल के कोशिश करतारे। एहीसे हम आसानी से झुक जानी अवुरी घुमे में बहुत परेशानी होखेला" जईसन साधारण उपमा उनुका के स्थिति के गंभीरता के समझे में मदद क सकता।
4. भरोसेमंद चिकित्सा जानकारी साझा करीं।
अपना डाक्टर के जानकारी, भा एह तरह के भरोसेमंद मेडिकल लेख के ओह लोग से साझा करीं. ई बहस से बहुते अधिका कारगर बा.
सबसे जरूरी बात इ बा कि इ याद राखीं कि आप अकेले नईखी। एह हालात के साथे बहुते लोग जियत बा. आ, एह हालत के काबू में राखे खातिर अब बहुते बढ़िया इलाज बा. बहुत जरूरी बा कि आप अपना डॉक्टर के संपर्क में रहीं , उनुका सलाह के पालन करीं, अवुरी खास तौर प फिजियोथेरेपी के व्यायाम ठीक से करीं।
अगर रउरा लगे ई लक्षण बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं, ई सोच के कि "इ त बस पीठ दर्द ह." सलाह खातिर अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। जेतना जल्दी बेमारी के पता चली, ओतने इलाज के नतीजा बेहतर होई।
घर ले जाए के संदेश
- एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) खाली एगो साधारण पीठ दर्द ना ह, इ एगो भड़काऊ बेमारी ह जवना में शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली शामिल होखेला।
- एकर मुख्य लक्षण सबेरे के गंभीर अकड़न, दर्द जवन व्यायाम के संगे कम हो जाला अवुरी आराम के संगे बढ़ जाला।
- इ बेमारी सिर्फ रीढ़ के हड्डी तक सीमित ना होखेला, बालुक आंख, अवुरी जोड़ अवुरी शरीर के अवुरी हिस्सा के भी प्रभावित क सकता।
- अगर आपके इ लक्षण बा त एकरा के अनदेखी ना कईल बहुत जरूरी बा अवुरी तुरंत अपना डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही।
- एह स्थिति के दोसरा के समझावल मुश्किल हो सकेला बाकिर सही जानकारी आ आपन अनुभव साझा कइला से ओह लोग के समझ बढ़ सकेला.
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