का बाल झड़ल आपके भी समस्या बा? आईं एकरा बारे में सब कुछ पता लगावल जाव! (बाल झड़ल) के बा।

का रउवा कबो सबेरे बाल कंघी करत घरी, चाहे नहा के बाथरूम के फर्श प बाल के देखला प तनी डेरा अवुरी बेचैनी महसूस कईले बानी? असल में ई बहुते लोग खातिर एगो आम समस्या बा. कुछ लोग खातिर बाल के तनी सा झड़ल भी बहुत बड़ तनाव पैदा क सकता। दोसरा खातिर गंजा धब्बा भी कवनो बड़ बात ना हो सकेला। त कारण चाहे जवन होखे, बाल झड़ला के बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।

पहिले तनी बाल के बारे में जानल जाव।

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के बाल केराटिन नाम के प्रोटीन से बनल होखेला। इ हमनी के त्वचा में छोट-छोट बाल के कूप में पैदा होखेला। जइसे-जइसे ई कूप नया बाल कोशिका पैदा करे लें, पुरान कोशिका सभ के त्वचा से बाहर धकेल दिहल जाला। जवन हेयर शाफ्ट रउआ देखत बानी उ असल में मृत केराटिन कोशिका के संग्रह ह। औसतन एगो वयस्क के माथा प एक लाख से डेढ़ लाख के बीच बाल होखेला। एहमें से करीब 50 से 100 बाल प्रतिदिन गिरल सामान्य बा। त कंघी प कुछ बाल से डेराए के जरूरत नईखे।

हर बाल कूप के आपन जीवन चक्र होला। एकरा के तीन गो मुख्य चरण में बाँटल गइल बा:

• एनाजेन फेज : इ उ समय होखेला जब बाल के शाफ्ट सक्रिय रूप से बढ़ेला। ई दू से आठ साल ले चल सकेला.
• कैटाजन फेज : ई एगो छोट, संक्रमणकालीन चरण हवे, लगभग दू से तीन हप्ता ले चले ला।
• टेलोजन फेज : इ बाल के शाफ्ट के आराम के चरण ह। एह चरण में करीब दु से तीन महीना के बाद बाल के शाफ्ट बाहर गिर जाला। तब ओकरा जगह पर एगो नया हेयर शाफ्ट उगे लागेला। ई चक्र जारी बा.

जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, एह बाल के बढ़े के दर धीरे-धीरे धीमा हो जाला।

सबके बाल अलग-अलग होखेला - मुख्य प्रकार का होखेला?

बाल झड़ला के चिकित्सकीय रूप से खालित्य कहल जाला . एकर भी अलग-अलग प्रकार बा। आईं मुख्य प्रकार के देखल जाव।

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हमनी के बाल अईसन काहे गिरता? एकर मुख्य कारण का बा?

बाल झड़े के सिर्फ एगो कारण नईखे, एकर बहुत कारण हो सकता। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

• हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास तौर प एंड्रोजन नाम के पुरुष हार्मोन (जवन महिला के शरीर में भी कम मात्रा में पैदा होखेला) के चलते बाल झड़ सकता।
• जीन : गंजापन के प्रवृत्ति दुनो माता-पिता से विरासत में मिलल जीन से निर्धारित हो सकता।
• तनाव, बेमारी अवुरी बच्चा के जन्म: इ सभ अस्थायी तौर प बाल झड़ सकता। फंगल संक्रमण से भी ई स्थिति हो सकेला।
• कुछ दवाई : कैंसर के कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर, कुछ हाई ब्लड प्रेशर के दवाई, अवुरी गर्भनिरोधक गोली भी अस्थायी तौर प बाल झड़ सकता।
• ब्यूटी केयर : बार-बार शैम्पू कईल, रिबॉन्डिंग/रिलैक्सिंग अवुरी रंगाई-पोताई से बाल के शाफ्ट कमजोर हो सकता अवुरी ओकरा के टूट सकता। हालांकि, आमतौर प ए सभ से गंजापन ना होखेला।
• अउरी बेमारी: 1.1.थाइरॉइड के बेमारी, डायबिटीज, आयरन के कमी से होखे वाला एनीमिया, अवुरी ल्यूपस जईसन बेमारी से बाल झड़ल भी हो सकता।
• आहार : कम प्रोटीन वाला आहार भा बहुत प्रतिबंधित कैलोरी वाला आहार भी अस्थायी तौर प बाल झड़ सकता। कुछ विटामिन (ए, बी, सी, डी, ई) अवुरी जस्ता के कमी भी एकर कारण हो सकता।

सबसे जरूरी बा कि जइसहीं आपके शक होखे कि आपके बाल झड़ रहल बा, ओकरा से डॉक्टर से मिल के, अवुरी ओकरा से पहिले कि आपके दिमाग में जवन भी काम आवे, ओकरा से पहिले एकर सही कारण के पता लगावल जाए।

एकर सही कारण कइसे खोजल जाव?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ कई गो टेस्ट चला के एकर कारण के पता लगा दीहें.

1. शारीरिक जांच अवुरी मेडिकल हिस्ट्री : आपके अवुरी मेडिकल स्थिति के बारे में पूछल जाई अवुरी आपके परिवार में केहु के अयीसन समस्या भईल बा कि ना।

2. खोपड़ी के जांच : खोपड़ी में कवनो संक्रमण भा सूजन के जांच कईल जाला।

3. खून के जांच : आपके खून में आयरन के स्तर, विटामिन डी के स्तर अवुरी थाइरॉइड हार्मोन के मात्रा के जांच कईल जा सकता।

4. ट्राइकोस्कोपी : एगो अयीसन जांच जवना में माथा अवुरी बाल के कूप के बढ़ावे खाती एगो खास उपकरण के इस्तेमाल कईल जाला।

5. त्वचा के बायोप्सी : जरूरत पड़ला प माथा से त्वचा के एगो छोट टुकड़ा निकाल के जांच कईल जाला।

कवन-कवन इलाज उपलब्ध बा?

एक बेर एकर कारण के पहचान हो गईला के बाद डॉक्टर सही इलाज के सलाह दिहे। याद राखीं कि सभ प्रकार के बाल झड़ला के उल्टा ना कईल जा सकता। कई बेर सबसे बढ़िया काम इ होखेला कि बाल झड़ला के दोबारा होखे से रोकल जाए।

दवाई के दवाई दिहल जाला

आपके डॉक्टर अयीसन दवाई के सलाह दे सकतारे, जईसे कि Minoxidil , जवन कि माथा खाती एगो सामयिक दवाई ह, चाहे Finasteride, जवन कि गोली के रूप में आवेला (इ मुख्य रूप से पुरुष के दिहल जाला)। एलोपेसिया एरियाटा जईसन स्थिति खातिर भी स्टेरॉयड के दवाई लिखल जा सकता।

विशेष उपचार विधि (प्रक्रिया) के बारे में बतावल गइल बा।

• हेयर ग्राफ्टिंग : एगो अयीसन सर्जरी जवना में शरीर के दोसरा हिस्सा से बाल निकाल के गंजा जगह प दोबारा लगावल जाला।
• लाइट थेरेपी (लो-लेवल लेजर थेरेपी): लेजर लाइट के इस्तेमाल बाल के कूप के उत्तेजित करे अवुरी बाल के बढ़े खाती कईल जाला।
• पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) थेरेपी : प्लाज्मा आपके खुद के खून से निकाल के माथा में इंजेक्शन लगावल जाला ताकि बाल के बढ़े के उत्तेजना मिलेला। अब श्रीलंका में इ बहुत लोकप्रिय तरीका बा।
• खोपड़ी के माइक्रोपिग्मेंटेशन : एगो स्थायी टैटू निहन प्रक्रिया ह, जवना में छोट-छोट बिंदु के इस्तेमाल क के ओ जगह प मोट रूप बनावेला, जहां बाल विरल होखेला।

चेतावनी:बाजार में मौजूद हर तेल भा शैम्पू जवन "बाल उगावे" के दावा करेला, वैज्ञानिक तरीका से साबित नईखे। एहसे सही इलाज खातिर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लिहल अवुरी उनुका सलाह के पालन कईल बुद्धिमानी होई।

बाल झड़ला से बचावे खातिर हमनी के जवन काम क सकेनी जा

जबकि हमनी के कुछ कारण (जईसे जीन) के रोक नईखी सकत, लेकिन हमनी के अपना जीवनशैली अवुरी आदत के माध्यम से अपना बाल के बचावे खाती बहुत काम क सकतानी।

• संतुलित आहार खाईं : प्रोटीन, आयरन, जस्ता, अवुरी बायोटिन (अंडा, मछरी, सब्जी, नट्स) जईसन पोषक तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं।
• बाल के संगे कोमल रहीं: बाल के कंघी करे चाहे धोवे के समय जादा कठोर मत होखे के चाही। टाइट हेयर स्टाइल से बचे के चाहीं।
• जादा गर्मी से बची: सीधा करे, कर्लिंग करे अवुरी तेज आंच प ब्लो ड्रायर के इस्तेमाल के आवृत्ति के कम करीं।
• बढ़िया शैम्पू अवुरी कंडीशनर के इस्तेमाल करीं: बाल के मुताबिक कोमल शैम्पू अवुरी मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर चुनी।
• तनाव के प्रबंधन : योग अवुरी ध्यान जईसन चीज़ के माध्यम से अपना दिमाग के आराम देवे के कोशिश करीं।