पेट में दर्द, पेट फूलना... का ई सब गैस्ट्राइटिस? बात कइल जाव (अपच / अपच)

कल्पना करीं कि रउरा अभी एगो स्वादिष्ट खाना खइला के काम पूरा कइले बानी... कुछ देर बाद रउरा पेट में एगो अजीब, भारी एहसास होला, शायद तनी जरल, आ रउरा दर्द महसूस होला। हमनी में से अधिकतर लोग एह अनुभव से परिचित बानी जा ना? हालांकि हमनी के जल्दीए एकरा के 'गैस्ट्राइटिस' के लेबल लगावेनी, लेकिन पेट के सभ परेशानी गैस्ट्राइटिस ना होखेला। असल में ई कुछ अउरी आम हो सकेला. आज हमनी के बात कर रहल बानी जा अपच , या अपच, के मेडिकल शब्दन में।

त अपच का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त अपच एगो दर्द चाहे बेचैनी के एहसास ह जवन कि खाना खईला के बाद होखेला, काहेंकी पाचन प्रक्रिया आपके पेट के भीतर होखेला। ई अइसन बा जइसे कवनो मशीन शोर मचावेले जइसे कि कहीं कुछ फंसल होखे, जवन बतावेला कि हमनी के पाचन तंत्र में कुछ गड़बड़ी बा.

लेकिन इ हमेशा आपके शरीर में कवनो गंभीर बेमारी के निशानी ना होखेला। कई बेर ई ओतने सरल हो सकेला जतना कि गलत चीज खाइल भा बहुते जल्दी खाना निगलल. हमनी के सब केहू अपना जीवन के कवनो ना कवनो समय में एकर अनुभव कईले बानी जा। बाकिर कुछ लोग खातिर ई रोजमर्रा के समस्या बन जाला जवन ओह लोग के जिनिगी के खुशी छीन लेला. त अगर अइसने चलत रही त एकर कारण खोजल आ राहत मिलल बहुते जरूरी बा.

ई अपच कइसन लागेला?

अपच कई तरह के लक्षण के संगे पेश हो सकता। लेकिन एकर मुख्य लक्षण पेट में दर्द चाहे बेचैनी होखेला। चुकी हमनी के सबसे महत्वपूर्ण अंग जवन कि हमनी के खाना पचावे में मदद करेला, उ पेट में होखेला, एहसे एकरा में कवनो हल्का गड़बड़ी के पेट दर्द के रूप में महसूस कईल जा सकता।

आईं देखल जाव कि एह हालत के आम लक्षण का होला.

एकर का कारण बा? अइसन काहे हो रहल बा?

अचानक अपच के कारण बहुत सरल होखेला। कल्पना करीं कि रउरा कवनो पार्टी में गइल रहीं आ बहुते चर्बीदार, चिकना खाना खइले रहीं. तब आपके पाचन तंत्र के सामान्य से जादे मेहनत करे के पड़ेला। पेट के विस्तार हो जाला, आ पित्त आ एंजाइम पैदा करे वाला अंग अधिका सक्रिय हो जाला। एकरा चलते पेट के एसिड के चलते भीतर के नाजुक ऊतक के नुकसान हो सकता, जवना से इ बेचैनी हो सकता।

बाकिर अगर ई एगो लगातार समस्या बा जवन आवत-जात रहेला त एकर कारण अउरी जटिल हो सकेला. आमतौर पर एकर कारण दू तरह के होला:

1. जैविक कारण : एकर कारण कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, जईसे पेट के अल्सर होखेला।

2. फंक्शनल डिस्पेप्सिया : इहे बहुत लोग के होखेला। कवनो मेडिकल टेस्ट में कवनो गड़बड़ी के पता ना चलेला। का होला कि रउरा आंत के नस बेसी संवेदनशील हो जाला. जइसे गाड़ी के अलार्म तनिका आवाज़ प बाज जाला, ओसही आपके पेट के नस आपके दिमाग के संकेत देवेले कि जरा जरा-जरा से भी आपके बहुत दर्द होखता।

अपच के आम कारण

| कारण के प्रकार | उदाहरण अउर विवरण |

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| खाना अउर जीवनशैली |

• एके बेर में खूब खाइल भा हड़बड़ी में खाइल.
• तेल, वसा, अवुरी मसालेदार खाद्य पदार्थ के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ।
• अइसन खाद्य पदार्थ जवना से कुछ लोग के एलर्जी होखे (जइसे कि दूध, टमाटर)।
• धूम्रपान आ शराब के इस्तेमाल कइल.
• दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी) के बार-बार इस्तेमाल: ब्रुफेन अवुरी डाइक्लोफेनाक जईसन दवाई के बार-बार इस्तेमाल से पेट के सुरक्षात्मक अस्तर के नुकसान हो सकता।
• तनाव आ चिंता के भाव।

| अंतर्निहित चिकित्सा के स्थिति |

• पेप्टिक अल्सर रोग (पेट आ छोट आंत के अल्सर)।
• गैस्ट्राइटिस के नाम से जानल जाला।
• एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी) के नाम से जानल जाला।
• पित्त के पथरी के बा।
• अग्नाशयशोथ के नाम से जानल जाला।
• पेट के कैंसर (ई बहुत दुर्लभ बा, लेकिन एकर एगो कारण बा)।

घर में एकरा से कइसे राहत मिली?

बहुत लोग पेट के जलन अवुरी पेट के बाकी समस्या के इलाज खाती दवाई के दोकान प उपलब्ध डिजीन अवुरी एनो जईसन एंटीएसिड के इस्तेमाल करेले। इ पेट में मौजूद एसिड के बेअसर क देवेला अवुरी एकरा से ऊतक के होखेवाला नुकसान कम हो जाला। इ अचानक समस्या खातिर बढ़िया बा , लेकिन नियमित इस्तेमाल खातिर इ बढ़िया नईखे। अगर आपके इ समस्या जारी बा, चाहे ए दवाई के सेवन से कवनो फायदा नईखे होखत त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

एक बेर में तनी पानी पियला से कुछ राहत मिल सकता। लेकिन एके बेर में ढेर पानी ना पिय के पेट भरे के चाही। जवना से समस्या अउरी बढ़ सकेला।

डाक्टर के लगे जाके कवना तरह के इलाज होला?

जब रउआ एह समस्या से पीड़ित डॉक्टर के देखब त उ आपके लक्षण, खानपान अवुरी जीवनशैली के ध्यान से सुन लीहे। एकरा बाद, उ लोग शारीरिक जांच क के कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के लक्षण के जांच करीहे। जरुरत पड़ला पर कुछ परीक्षण के आदेश भी दे सकेलें।

आम इलाज सभ के नाँव बा:

• एसिड ब्लॉकर : एकर दू तरह के होला। प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) एच 2 ब्लॉकर से अधिक शक्तिशाली होखेला। इ एसिड के उत्पादन के नियंत्रित क के काम करेले अवुरी पेट के आस्तर के नुकसान के ठीक करे में मदद करेले।
• अन्य दवाई : पाचन प्रक्रिया के तेज करे वाला प्रोकाइनेटिक एजेंट भा जरूरत के हिसाब से अगर पेट में बैक्टीरिया के संक्रमण होखे त एंटीबायोटिक दिहल जा सकेला।

एह स्थिति के रोके खातिर हमनी का का कर सकीले?

एह बेचैनी से छुटकारा पावे खातिर रउरा खुदे बहुते काम कर सकेनी.

• अपना खानपान के आदत में बदलाव करीं : एक बेर में बड़ खाना खाए के बजाय दिन में कई बेर छोट-छोट खाना खाईं। रात के खाना खइला के कम से कम 2-3 घंटा बाद सुते से पहिले इंतजार करीं।
• अपना ट्रिगर खाद्य पदार्थ के पहचान करीं: एह बात के ध्यान राखीं कि कवन खाद्य पदार्थ आपके सबसे जादे परेशानी पैदा करेला। तेल वाला, मसालेदार, टमाटर, अवुरी साइट्रस फल जईसन चीज़ के तलाश करीं अवुरी एकरा के जतना हो सके कम करी।
• अपना जीवनशैली के समायोजित करीं: पर्याप्त नींद ले लीं। वर्जिश। तनाव कम करे के तरीका खोजीं (जइसे कि ध्यान, कवनो शौक में शामिल होखल)। अगर आपके वजन जादा बा त वजन कम कईला से भी बहुत फर्क पड़ सकता।
• दर्द निवारक दवाई से सावधान रहीं: जदी आप अयीसन आदमी बानी जवन कि सिरदर्द चाहे शरीर में दर्द खाती नियमित रूप से ब्रुफेन चाहे डाइक्लोफेनाक जईसन दवाई लेवेनी त ओकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी कवनो अवुरी विकल्प प विचार करीं।

कवन-कवन हालात बा जब रउरा डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं?

हालांकि अपच आम बात बा, लेकिन कुछ मामला में इ कवनो गंभीर बेमारी के निशानी हो सकता। त एह "लाल झंडा" वाला लक्षणन से बहुते जागरूक रहीं. अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बा त तुरते डाक्टर से सलाह लीं.

• खाना भा पानी निगलला में दिक्कत।
• साँस लेबे में दिक्कत होला.
• छाती में जकड़न के एहसास (इ दिल के दौरा के निशानी हो सकता!)।
• खून के उल्टी भा कॉफी के ग्राउंड निहन मल।
• मल जवन करिया भा टार वाला होखे भा ओहमें खून होखे.
• लगातार मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• बिना कवनो कारण के वजन घटावे के।