का रउवा भी एलर्जी बा? आईं एह एलर्जी के ट्रिगर के बारे में जानल जाव!

का रउवा कबो-कबो बेवजह छींक लेवेनी? भा अचानक अपना देह के खरोंच लगावे लागेनी? शायद घर में धूल उड़ावे भा बगइचा में निकलला पर ई सब बढ़ जाला. इहे हमनी के बस 'एलर्जी' कहेनी। हालांकि बहुत लोग ए स्थिति से पीड़ित बाड़े, लेकिन उनुका असल में इ नईखे मालूम कि उनुका कवना चीज़ से एलर्जी बा। त आज बात कईल जाए कि आपके एलर्जी के कारण कईसे पता लगावल जा सकता अवुरी एकरा से बचे अवुरी स्वस्थ रहे के तरीका कईसे कईल जा सकता।

ई एलर्जी ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त एलर्जी तब होखेला जब हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली कवनो चीज़ प जादे प्रतिक्रिया देवेले, जवन कि असल में हानिरहित होखे। हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के एगो सेना के रूप में सोची जवन हमनी के देश के रक्षा करेले। एह सेना के काम बा कि बेमारी पैदा करे वाला वायरस आ बैक्टीरिया जइसन दुश्मनन के पहचान आ नष्ट कइल.

बाकिर कबो-कबो ई सेना एगो छोट गलती कर लेत बा. इहाँ तक कि जवन चीज़ असल में हमनी खाती हानिरहित होखे, जईसे धूल, पराग अवुरी कुछ खाद्य पदार्थ, उहो एकरा से बड़ लड़ाई शुरू करेले, इ सोच के कि इ एगो खतरनाक दुश्मन हवे। ओह लड़ाई के नतीजा में हमनी के छींक, त्वचा में खुजली, आंख में खुजली, अवुरी सांस लेवे में परेशानी जईसन लक्षण देखाई देवेला। प्रतिरक्षा प्रणाली के इ गलत प्रतिक्रिया पैदा करे वाला चीज उहे ह जवना के हमनी के एलर्जी ट्रिगर कहेनी जा .

हमनी के आसपास के मुख्य एलर्जी के "दुश्मन" के हवें?

हमनी के परिवेश में बहुत कुछ अइसन बा जवना से एलर्जी हो सकेला . आईं मुख्य आ सबसे आम कारण के देखल जाव।

1. पराग - फूल से निकले वाला पराग

जब पेड़, घास आ फूल खिलल होखे तब पर्यावरण पराग भा फूल के पुंकेसर से भरल होला। जब इ हवा के संगे मिल के हमनी के नाक अवुरी आंख में घुस जाला त एलर्जी के लक्षण हो सकता।

• लक्षण : आंख, नाक, अवुरी गला में खुजली, नाक बहल, नाक बंद होखल, लगातार छींकल, आंख में लाल, पानी आवे आदि, रात में सांस लेवे में परेशानी के चलते थकान भी महसूस हो सकता।
• जवन काम रउआ कर सकेनी: पराग के अधिका समय में आपन खिड़की अवुरी दरवाजा बंद राखे के चाही। बाहर निकले के समय टोपी पहिन लीं। घर पहुंचते हाथ आ चेहरा बढ़िया से धो लीं। अगर इ सब पर्याप्त नईखे त आप अपना डॉक्टर से सलाह ले सकतानी अवुरी एंटीहिस्टामाइन जईसन दवाई के इस्तेमाल क सकतानी।

2. धूल के घुन - अदृश्य दुश्मन

ई जीव बहुत छोट होलें, सूक्ष्मदर्शी के छोड़ के हमनी के आँख से ना लउके लें। ई लोग हमनी के घर में धूल में रहेला, खासकर गद्दा, तकिया, बिछौना, सोफा, पर्दा जइसन जगहन पर। श्रीलंका नियर नम जलवायु में ई तेजी से बढ़े लीं।

• लक्षण : पराग एलर्जी के लक्षण निहन होखेला, लेकिन इ साल भर मौजूद हो सकता।
• जवन काम रउआ कर सकेनी: गद्दा आ तकिया पर धूल के घुन के कवर लगाईं। सप्ताह में कम से कम एक बेर बिस्तर के गरम पानी में धो लीं। बेडरूम से धूल जमा करे वाला सामान जईसे खिलौना अवुरी गलीचा निकालल निमन विचार बा।

3. फफूंदी - एगो समस्या जवन नमी के संगे आवेला

फफूंदी एगो प्रकार के छोट कवक हवे। एकर बीजाणु पराग नियर हवा में बहत रहे लें। ई बाथरूम, तहखाना नियर नम जगह आ पतई के नम ढेर में पनपे लीं।

• लक्षण : छींकल, नाक बंद होखल, आंख में खुजली अवुरी पानी आवे, नाक बहल, अवुरी खांसी।
• जवन काम रउआ कर सकेनी: अपना घर में नम इलाका अवुरी पानी के रिसाव के जल्दी से जल्दी मरम्मत करीं। अगर आपके घर के भीतर पौधा बा त ओकरा से बची, काहेंकी एकरा से माटी में फफूंदी पैदा हो सकता। डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से भी आप अपना घर में नमी के कम कर सकेनी .

4. जानवरन के डैंडिंग आ तिलचट्टा

कुछ लोग के कुकुर, बिलार अवुरी चिरई जईसन जानवर के ओर से बहावल त्वचा के छोट-छोट कण से एलर्जी हो सकता। इनहन के लार में मौजूद प्रोटीन से भी एलर्जी हो सके ला। कई बेर घर में तिलचट्टा से एलर्जी हो सकेला।

• लक्षण : छींकल, नाक बंद होखल, खुजली अवुरी आंख में लाल होखल।
• जवन काम रउआ कर सकेनी: एलर्जी पैदा करे वाला जानवर से अधिका से अधिका दूर रहीं। अगर आपके अपना पालतू जानवर से एलर्जी बा त ओकरा के अपना बिस्तर चाहे सोफा प सुते से बची। हफ्ता में कम से कम एक बेर इनका के नहा लीं। (हो सके त केहू से करवा दीं जेकरा एलर्जी ना होखे)। कचरा के डिब्बा कस के बंद राखीं, आ रोज कचरा निकाल लीं.

याद रखे में आसानी खातिर आईं एह मुख्य कारणन के सारांश पर नजर डालल जाव .

5. कीड़ा-मकोड़ा के डंक मारल जाला

ततैया भा हॉर्नेट जइसन जानवर के डंक मारला पर ओह इलाका के लाल होखल, सूजन आ दर्द होखे त सामान्य बा. हालांकि कुछ लोग के गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया हो सकता।

एनाफिलेक्सिस के लक्षण: 1।

• साँस लेवे में दिक्कत, साँस लेत घरी सीटी के आवाज
• आवाज के कर्कश होखल
• चेहरा, पलक, मुंह, अवुरी अंग में सूजन
• पेट में दर्द, मतली, उल्टी होखे
• चक्कर आवे भा होश में कमी आवे

अगर अइसन लच्छन होखे त:

इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह। एम्बुलेंस खातिर तुरंत 911 प फोन करीं भा नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाईं। गंभीर एलर्जी वाला लोग खातिर डॉक्टर एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर (जइसे कि एपिपेन) लेके चले के सलाह देले।

6. खाद्य अउर दवा से एलर्जी

कुछ लोग के झींगा, स्क्वीड, मूंगफली, कुछ प्रकार के अंडा, अवुरी कुछ दवाई जईसे पेनिसिलिन जईसन खाद्य पदार्थ से एलर्जी हो सकता।

• लक्षण : त्वचा प दाना, उल्टी, दस्त, मुंह के आसपास सूजन अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता।
• रउआ का कर सकेनी: सही-सही खाना भा दवाई के पहचान करीं जवना से रउआ एलर्जी महसूस करीं आ ओकरा से बची। डॉक्टर से जरूर मिल के एह बारे में चर्चा करीं। इहाँ तक कि खाद्य पदार्थ से गंभीर एलर्जी वाला लोग के भी एनाफिलेक्सिस के खतरा होखेला।

छिपल कारण जवन चुपके से एलर्जी हो जाला

कबो-कबो हमनी के पता चलेला कि एलर्जी के कारण का होखेला, लेकिन हमनी के नईखी जानत कि उ चीज़ हमनी के शरीर में कईसे प्रवेश करेले। आईं ओह कुछ छिपल कारणन के देखल जाव.

• घर में मेहमान : कल्पना करीं कि राउर कवनो दोस्त राउर घरे आके ओकरा लगे बिल्ली बा। हो सकेला कि बिलार के फर (डैंडर) के छोट-छोट कण ओकरा कपड़ा पर आ ओकरा बैग में होखे। अगर आपके बिल्ली से एलर्जी बा त आपके दोस्त के गईला के बाद भी आपके एलर्जी हो सकता।
• वैक्यूम क्लीनर : जब नियमित वैक्यूम क्लीनर धूल चूसेला त छोट-छोट एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ (धूल के घुन, पराग) फिल्टर से फिसल सकता अवुरी हवा में फेर से छोड़ सकता। एहसे सबसे बढ़िया बा कि हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल कईल जाए।
• फर्नीचर आ पेंट : नया फर्नीचर, कालीन, आ दीवारन पर पेंट में वाष्पशील जैविक यौगिक (VOCs) नाम के रसायन हो सकेला। इ वाष्पशील होखेला अवुरी हमनी के श्वसन तंत्र में जलन पैदा क सकता अवुरी एलर्जी निहन लक्षण पैदा क सकता।

रउरा अपना एलर्जी के कारण कइसे खोजत बानी?

अगर रउरा लागत बा कि रउरा एलर्जी बा त रउरा आ रउरा डाक्टर के मिलजुल के तनी जासूसी काम करे के चाहीं.

1. लक्षण के डायरी राखीं: लिखीं कि आपके कवन लक्षण (छंकल, खुजली, नाक बहल), दिन के कवना समय होखेला, अवुरी खाना खईला के बाद, कहीं गईला के बाद चाहे कुछ कईला के बाद होखेला कि ना। एहसे आपके डॉक्टर के एकर कारण के पता लगावे में मदद मिली।

2. डॉक्टर से देखल जाव : अपना लक्षण के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के जांच करी, रउरा डायरी के समीक्षा करी आ जरूरत पड़ला पर रउरा के एलर्जी के जांच जइसन जांच खातिर रेफर करी. इ त्वचा के जांच चाहे खून के जांच हो सकता। एहसे रउरा ठीक से पता चली कि रउरा कवना चीज से एलर्जी बा.