एगो नया महतारी के रूप में रउआ इ सलाह हर समय सुनले होखब कि, "बच्चा के बोतल में कुछ अनाज डाल के ओकर पेट भर दीं। तब उ रात में ना जागी अवुरी निमन सुत जाई।" हमनी के बड़ लोग के बीच इ बहुत लोकप्रिय राय बा। लेकिन का सचमुच इ एगो बच्चा खाती निमन बा? आज के मेडिकल साइंस एह बारे में का कहत बा? आईं ई बात साफ-साफ आ सटीक रूप से जानल जाव. काहे कि हमनी के छोटका के स्वास्थ्य हमनी खातिर सबसे कीमती चीज ह।
ठोस खाद्य पदार्थ खातिर बच्चा कब तैयार होखेला?
पहिला 6 महीना तक बच्चा के मुख्य भोजन माई के दूध चाहे फार्मूला होखेला। एकर कारण बा कि शिशु के पाचन तंत्र एतना परिपक्व ना होखेला कि ए अवस्था में दूध के अलावे अवुरी कुछूओ पच सके। सीधा-सीधा कहल जाव त इनकर छोट-छोट पेट ठोस खाना ना पच पावेला।
आमतौर प बच्चा 4 से 6 महीना के बीच ठोस खाद्य पदार्थ खाए शुरू करे खाती तैयार होखेला। इ हर बच्चा में अलग-अलग हो सकता। एहसे, आपन फैसला सिर्फ अपना बच्चा के उमर के आधार प मत बनाईं। कई गो संकेत बा कि आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाती तैयार बा।
| संकेत बा कि आपके बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाती तैयार बा | |
|---|---|
| बढ़िया हेड कंट्रोल बा | अगर बच्चा बिना कवनो मदद के आपन माथा सीधा पकड़ सके। |
| बइठल बानी | अगर रउरा बिना मदद के भा तनी मदद से सीधा उठ के बइठ सकेनी. |
| खाए में रुचि बा | अगर दोसर लोग रउरा के रुचि से देखत बा, अगर ओकर मुँह हिलत बा. |
| जीभ के धक्का देवे के रोकल | पहिले त बच्चा अपना मुंह में डालल हर चीज़ के जीभ (जीभ-धोखा रिफ्लेक्स) से बाहर धकेल देवेले। अगर ई बंद हो गइल बा त ऊहो एगो संकेत बा. |
| चीजन के हड़प के | अगर रउरा हाथ से खाना भा दोसर चीज पकड़ के मुँह में ले आवे के कोशिश करीं. |
सबसे जरूरी बा कि अपना बच्चा के डॉक्टर से ए बारे में बात करीं अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करत समय उनुका सलाह के पालन करीं।
दूध के बोतल में अनाज डालल काहे खतरनाक बा?
बहुत माता-पिता अपना बच्चा के पहिला ठोस भोजन के रूप में चावल के आटा, दलिया, चाहे जौ जईसन अनाज के चुनेले। हालांकि इ सभ शुरुआत निमन लाग सकता, काहेंकी इ सभ एकही सामग्री से बनल होखेला अवुरी एकरा में नमक चाहे चीनी ना डालल जाला, लेकिन एकरा के कबो बेबी बोतल में ना डाले के चाही। एकर कई गो मुख्य कारण बा।
1. रात में बढ़िया से सुते के कहानी एगो मिथक ह।
इहे सबसे बड़ गलतफहमी बा। जबकि मानल जाता कि एक बोतल अनाज दिहला से आपके बच्चा के नींद में लंबा समय तक नींद आवे में मदद मिली, लेकिन नाया शोध से साबित भईल बा कि इ बिल्कुल गलत बा। ए उमर के बच्चा एक बेर में 5 घंटा से जादे नींद ना पावेले। इहे उनुकर स्वाभाविक पैटर्न ह। भरल होखे भा ना, जाग के दूध के मांग करीहे। त ओह लोग के अनाज दिहला से एह पैटर्न में कवनो बदलाव ना होखी.
2. गंभीर घुटन के जोखिम होला
इहे सबसे खतरनाक बात बा। जब रउआ दूध के बोतल में अनाज डालब त तरल बहुत गाढ़ हो जाला। शिशु के तरल दूध पिए के आदत बा। अगर उ लोग अचानक अयीसन मोट चीज़ पी लेतारे त ओकरा के निगलल मुश्किल हो जाई अवुरी घुटन के संभावना बहुत जादे बा। इहाँ तक कि छोट बच्चा खाती जानलेवा भी हो सकता।
3. बाद में ठोस भोजन खाए में अनिच्छा
जवना बच्चा के गाढ़ दूध पिए के आदत पड़ गईल बा, ओकरा तरल अवुरी ठोस खाद्य पदार्थ में अंतर के समझे में बहुत परेशानी होई। एहसे बाद में जब आप चम्मच से ठोस खाद्य पदार्थ खियावे के कोशिश करीं त बच्चा के इ पसंद ना आवे अवुरी खाए से इनकार क सकता। एहसे बच्चा के ठोस खाद्य पदार्थ के आदत डालल अवुरी मुश्किल हो जाला।
चावल के आटे में विशेष जोखिम: आर्सेनिक के समस्या
दूध के बोतल में अनाज डालला के एगो अवुरी छिपल खतरा बा आर्सेनिक। आर्सेनिक एगो अइसन तत्व हवे जे माटी आ पानी में प्राकृतिक रूप से मौजूद होला। अन्य अनाज के तुलना में , धान के पौधा माटी से आर्सेनिक के अधिक सोख लेवेला।
एह तरह से चावल में मिलावल आर्सेनिक के कैंसर पैदा करे वाला के रूप में भी जानल जाला . हालांकि इ सभ बच्चा के दिहल अनाज में कम मात्रा में मौजूद होखेला, लेकिन शोध से पाता चलल बा कि इ लंबा समय तक बच्चा के बढ़े अवुरी दिमाग के विकास प असर डाल सकता।
एही कारण से अब अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) जईसन अंतर्राष्ट्रीय संगठन चावल के आटा के बजाय, दलिया जईसन कम आर्सेनिक वाला अनाज से ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के सलाह देवेले।
त रउआ अपना बच्चा के अनाज के सही तरीका से कइसे खियाईं?
रउआ अपना बच्चा के जवन भी प्रकार के अनाज देब, ओकरा के बोतल से ना, छोट बच्चा के चम्मच से देवे के चाही। ई तनी गन्दा आ गन्दा हो सकेला. बाकिर ई सही आ सुरक्षित तरीका ह.
- चरण 1: 1 चम्मच लोहा से मजबूत एकल घटक वाला अनाज ले।
- स्टेप 2: एकरा में लगभग 4 चम्मच स्तन के दूध भा फार्मूला डाल के बढ़िया से मिला लीं। पहिले तनी पातर बना लीं।
- स्टेप 3: बच्चा के सीधा पकड़ के छोट चम्मच से तनी खाना खियावे के कोशिश करीं।
- चरण 4: जईसे-जईसे बच्चा एकरा के निगलल सीखता, आप धीरे-धीरे मिश्रण के स्थिरता बढ़ा सकतानी।
- स्टेप 5: अगर आपके बच्चा के खाना ना खाए के मन करेला चाहे मुंह ना खोले त ओकरा के कबो जबरदस्ती मत करीं। ओह घरी रुक के कुछ दिन में फेर से कोशिश करीं.
अन्य ठोस खाद्य पदार्थ जवन अनाज के अलावा दिहल जा सकेला
बच्चा के तैयार होखे से पहिले ठोस खाद्य पदार्थ शुरू कईला से बाद के जीवन में मोटापा हो सकता। संगही, लस वाला खाद्य पदार्थ, जईसे अनाज, के बहुत जल्दी पेश कईला से एलर्जी हो सकता।
जब अपना बच्चा के कवनो नाया खाना पेश करीं त ओकरा के कुछ नाया देवे से पहिले कम से कम 3-5 दिन इंतजार करीं। ओह दौरान अपना बच्चा के एलर्जी के लक्षण, जईसे दस्त चाहे त्वचा प दाना के बारे में ध्यान से देखत रहीं।
अब एह बिचार के खंडन हो गइल बा कि एलर्जी पैदा करे वाला खाद्य पदार्थ जइसे कि मूंगफली, मछरी, आ अंडा, के पेश करे में देरी कइला से एलर्जी से बचाव हो सके ला। अब डॉक्टर ठोस खाद्य पदार्थ के शुरूआत के दौरान धीरे-धीरे ए खाद्य पदार्थ के पेश करे के सलाह देले। लेकिन इ काम सिर्फ आपके डॉक्टर के मार्गदर्शन में करे के चाही।
एक बेर जब आपके बच्चा के अनाज खाए के आदत हो गईल त आप बिना चीनी चाहे नमक डालले बढ़िया से प्यूरी कईल फल चाहे सब्जी पेश क सकतानी। एक बेर में खाली एक प्रकार के दीं। रउआँ बढ़िया से पकावल, मसले मांस भी पेश कर सकेनी। हमेशा अपना बच्चा के कवनो नाया खाना प प्रतिक्रिया के बारे में जागरूक रहीं।
घर ले जाए के संदेश
- अपना बच्चा के बोतल में कबो कवनो कारण से अनाज चाहे अवुरी ठोस खाना मत डालीं।
- बोतल में अनाज डालला से बच्चा के नींद बहुत दिन तक ना रहेला अवुरी एकरा से घुटन के गंभीर खतरा भी होखेला।
- बच्चा के 4-6 महीना के बीच ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करे के चाही, जब ओकरा में तत्परता के लक्षण देखाई देवे।
- सबसे सुरक्षित विकल्प बा कि जई जईसन अनाज से शुरुआत कईल जाए, जवना में चावल के आटा के मुक़ाबले आर्सेनिक कम होखेला।
- हमेशा चम्मच से ठोस खाद्य पदार्थ खियाईं, बच्चा के सीधा राखीं। अगर बच्चा ना चाहत होखे त ओकरा के जबरदस्ती मत करीं।
- कवनो नया खाना पेश करत घरी एलर्जी से सावधान रहीं. एक बेर में खाली एके गो खाना दीं।
- अपना बच्चा के पोषण के लेके कवनो फैसला लेवे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीही।
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