जब रउआ एगो नया महतारी बन जानी , त हमनी के सब केहू अपना बच्चा के सबसे बढ़िया देवे के कोशिश करेनी जा, ना? हमनी के खाना-पीना के लेके खास तौर प सावधान रहेनी। रउआ सुनले होखब कि चीनी के प्राकृतिक विकल्प के रूप में शहद दिहल बहुत बढ़िया होखेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि बच्चा के एक साल के होखे से पहिले तनी-मनी शहद भी दिहल बहुत खतरनाक होखेला ? हँ, ई बात साँच बा. केक में डाल के भा सेंक के भी अच्छा ना होला। आज हमनी के बात करब जा कि उ काहे बा अवुरी बच्चा के शहद देवे खाती कवन उम्र सबसे निमन बा।
एक साल से कम उमर के बच्चा खाती शहद खतरनाक काहें होखेला?
सीधा-सीधा कहल जाए त शहद में कबो-कबो बहुत खतरनाक बैक्टीरिया के बीजाणु हो सकता। एह बैक्टीरिया के `(क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम)` कहल जाला। अगर ई बीजाणु हमनी जइसन वयस्क के शरीर में घुस जाव त कवनो बड़हन समस्या ना होखे. काहे कि हमनी के पाचन तंत्र में रक्षा तंत्र एकरा के नष्ट क देवेला।
लेकिन छोट बच्चा, खास तौर प एक साल से कम उमर के बच्चा के पाचन तंत्र अभी तक पूरा तरीका से विकसित नईखे भईल। त जदी ए बैक्टीरिया के बीजाणु के शहद के संगे सेवन कईल जाए त उ बीजाणु बच्चा के आंत में बढ़ के अंकुरित हो सकतारे, अवुरी एगो खतरनाक विष पैदा करे लागेले। एह विष के कारण होखे वाला गंभीर स्थिति के ``शिशु बोटुलिज्म'' कहल जाला।ई फूड पॉइजनिंग के एगो गंभीर रूप ह।
बस सोची, भले ही शहद एगो प्राकृतिक उत्पाद होखे, लेकिन ओकरा में मौजूद इ छोट-छोट, अदृश्य बीजाणु अविकसित बच्चा के शरीर के भीतर एगो खतरनाक बम निहन हो सकता। एही से डॉक्टर एक साल से कम उमर के बच्चा के शहद ना देवे के कड़ा सलाह देले।
इ स्थिति 6 महीना से कम उमर के बच्चा में सबसे जादा होखेला। एहसे जब तक बच्चा के एक साल के ना होखे तब तक शहद वाला कवनो चीज़, जईसे बिस्कुट, केक चाहे दही ना देवे के चाही।
अगर आपके शक बा कि आपके बच्चा के बोटुलिज्म बा त आपके कवन लक्षण देखे के चाही?
इ बहुत जरूरी बा काहेकी ए लक्षण के जल्दी पहचान कईला से आपके बच्चा के गंभीर स्थिति से बचावल जा सकता। कई बेर इ लक्षण बहुत सूक्ष्म हो सकता, लेकिन अगर ध्यान से देखब त एकरा के पहचाने में सक्षम होखब।
अगर आपके बच्चा में निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं भा ओकरा के बिना देरी कइले नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाईं।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| कमजोरी भा लंगटेपन (फ्लोपीनेस) होखे के चाहीं. | बच्चा के शरीर अवुरी अंग लंगड़ा अवुरी बेजान महसूस होखेला। जइसे कवनो चीथड़ा गुड़िया होखे. ऊ अपना माथा पर ठीक से काबू नइखे कर पावत. |
| स्तनपान करावे में कमी भा कठिनाई होखे | दूध चूसे के क्षमता कम हो जाला। बच्चा रोज निहन दूध ना पीयेला। ऊ पीयत घरी रुक जाला भा रुक जाला. |
| कब्ज | अक्सर इहे पहिला संकेत होखेला जवन कि देखल जाला। बच्चा दिन भर बिना मल-मूत्र के चल सकता। |
| चेहरा के भाव के नुकसान होखे | बच्चा मुस्कुरा रहल बा, हैरान बा अवुरी अपना चेहरा के ओसही राखेला, बिना रोवले। |
| एगो कमजोर रोवाई | बच्चा के रोवे के आवाज़ सामान्य से बहुत फीका अवुरी कमजोर होखेला। |
| गला में कुछ फंस गईल (Reduced gag reflex) | भोजन निगलल मुश्किल हो जाला, आ बिना निगलले मुंह से लार निकल जाला। |
त का सचमुच शहद चीनी से स्वस्थ होखेला?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग के बा। हमनी के लागता कि शहद चीनी से बेहतर बा काहे कि इ प्राकृतिक होखेला। दरअसल, शहद में निम्नलिखित चीजन के बहुत कम मात्रा होला:
- विटामिन के नाम से जानल जाला
- खनिज के बारे में बतावल गइल बा
- इलेक्ट्रोलाइट्स के होला
- एंजाइम के बारे में बतावल गइल बा
- अमीनो एसिड के नाम से जानल जाला
- फ्लेवोनोइड्स के नाम से जानल जाला
लेकिन... एह पोषक तत्वन से फायदा उठावे खातिर हमनी के अस्वस्थ मात्रा में शहद खाए के पड़ी। आखिर शहद त बस एगो प्रकार के चीनी ह।एकरा के "एडेड शुगर" कहल जाला। इ चीनी से अलग होखेला जवन कि प्राकृतिक रूप से फल अवुरी दूध जईसन चीज़ में मिलेला।
दुनिया भर के प्रमुख स्वास्थ्य संगठन, जईसे कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के सलाह बा कि 2 साल से कम उमर के बच्चा के कवनो प्रकार के चीनी ना दिहल जाए। मतलब कि शहद, चीनी, आ गुड़ जइसन चीज. एह सब के जादा सेवन से भविष्य में ``इंसुलिन रेजिस्टेंस``, ``प्रीडायबिटीज``, अवुरी `` टाइप 2 डायबिटीज`` जईसन बेमारी के खतरा बढ़ जाला।
आपके बच्चा के 2 साल के होखला के बाद, सबसे निमन होई कि जोड़ल चीनी के सीमित क के प्रतिदिन 25 ग्राम (6 चम्मच) से जादे ना होखे। त ओह सीमा में चीनी के जगह शहद के इस्तेमाल कईल ठीक बा।
त का शहद के कवनो फायदा नइखे? (एक साल से अधिका उमिर के लोग खातिर)
एकर फायदा त निश्चित रूप से बा, लेकिन सिर्फ एक साल से ऊपर के बच्चा अवुरी बड़ लोग खाती .
खांसी से बढ़िया राहत
इ शहद के मुख्य अवुरी सिद्ध फायदा में से एगो ह। 2 से 18 साल के बीच के 105 बच्चा प भईल एगो अध्ययन में पाता चलल कि ऊपरी श्वसन तंत्र के संक्रमण से होखेवाला रात के खांसी खाती कुछ ओवर-द-काउंटर खांसी के सिरप से शहद जादे कारगर बा। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अवुरी अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) त शहद के प्राकृतिक खांसी निवारक के रूप में भी सलाह देवेले।
घाव के भरपाई हो जाला
शहद के एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कुछ घाव अवुरी जरला के ठीक करे में मदद करेला। हालांकि एकरा के चिकित्सा के रूप में सिफारिश करे खाती अवुरी शोध के जरूरत बा। त, बिना चिकित्सकीय सलाह के बड़ घाव प शहद मत लगाई।
आईं शहद के प्रकार के बारे में तनी जानल जाव।
दुनिया में 300 से अधिका प्रकार के शहद बा। रउआँ "कच्चा शहद" भा "पाश्चुराइज्ड" शहद खरीद सकेनी। बाकी कच्चा खाद्य पदार्थ के मुक़ाबले कच्चा शहद एक साल से जादे उमर के बच्चा अवुरी बड़ लोग खाती सुरक्षित बा। कच्चा शहद के सबसे कम प्रोसेस्ड प्रकार मानल जाला, एहसे एकर पोषण मूल्य सबसे जादा होखेला।
- एक प्रकार के अनाज के शहद : इ एगो गहरे रंग के, तीखा स्वाद वाला प्रकार के शहद ह। ऊपर बतावल खांसी से राहत के शोध में इहे प्रकार के इस्तेमाल होखेला।
- मनुका शहद : न्यूजीलैंड के मनुका झाड़ी से बनल ए शहद में बैक्टीरिया अवुरी फंगल रोधी गुण मजबूत होखेला। एकर इस्तेमाल जरल, कटला, घाव के इलाज में भी होखेला।
घर ले जाए के संदेश
- एक साल से कम उमर के बच्चा के कबो शहद (पकावल चाहे कच्चा) ना देवे के चाही, उहो कवनो ना कवनो कारण से। एकर कारण बा कि शहद में बैक्टीरिया के बीजाणु हो सकता जवन कि शिशु के बोटुलिज्म पैदा क सकता, जवन कि एगो गंभीर बेमारी ह।
- अगर गलती से आपके एक साल से कम उमर के बच्चा शहद खा गईल अवुरी ओकरा में सुस्ती, कब्ज, चाहे खाना देवे में परेशानी जईसन लक्षण देखाई देता त तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं चाहे अस्पताल में जाईं।
- दु साल से जादे उमर के बच्चा खाती शहद संयम से स्वस्थ आहार के हिस्सा हो सकता। इ एगो बढ़िया प्राकृतिक उपाय ह, खास तौर प रात के खांसी खाती।
- हमेशा याद राखीं कि शहद एगो प्रकार के "एडेड शुगर" ह। लइकन के दिहल रकम सीमित कर दीं.
- अगर रउरा एह बारे में कवनो संदेह बा त कबो भी अपना परिवार के डॉक्टर से सलाह लीं।
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