खाना खइला के बाद भी पेट में जलन हो जाला का? पता ना ई जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज) ह कि ना!

प्रणाम! का हाल बा? आज हमनी के एगो अइसन हालत के बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग के बा, लेकिन कुछ लोग एकरा प ज्यादा ध्यान ना देवेला, लेकिन इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना प तनी ध्यान देवे के जरूरत बा। का कबो खाना खइला के बाद छाती में जरल सनसनी, गला में खट्टा स्वाद, चाहे खाना खइला पर भी? कुछ लोग के लागता कि इ सामान्य बा, लेकिन जदी इ अक्सर होखेला अवुरी आपके रोजमर्रा के गतिविधि में बाधा पहुंचावेला त इ `GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) नाम के स्थिति के लक्षण हो सकता।

जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज) बस का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त जीईआरडी तब होखेला जब हमनी के पेट में मौजूद एसिड, जवन कि खाना पचावे में मदद करेवाला तरल पदार्थ ह, वापस ऊपर, मने कि अन्ननलिका (खाना के पाइप) में, गला के ओर बह जाला। अब रउरा सोचत होखब कि "अरे हमरा साथे भी अइसन होला, लागत बा कि खाना खात घरी ई हमनी के गला में वापस आवत बा." हँ, एकरा के हमनी का जीईआर (गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स) भा बस "रिफ्लक्स" कहेनी जा. हो सकेला कि हमनी के ई अनुभव बचपन से भइल होखे. हालांकि, जदी इ जीईआर स्थिति अक्सर होखेला, जदी आपके सप्ताह में दु बेर से जादे नाराज़गी अवुरी रिगर्जिटेशन जईसन लक्षण होखे, चाहे एकरा से आपके अवुरी समस्या होखे, जईसे कि निगल जाए में दिक्कत, लगातार खांसी, वजन घटल, चाहे अन्ननलिका के नुकसान, त हमनी के ए स्थिति के जीईआरडी (गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज) कहेनी। मतलब कि `जीईआरडी` एगो अयीसन स्थिति ह जवना के सिर्फ गला में खराश से जादे देखभाल अवुरी इलाज के जरूरत होखेला । कल्पना करीं, एगो मांसपेशी बा जवन हमनी के पेट अवुरी अन्ननलिका के बीच दरवाजा निहन होखेला। हमनी के एकरा के `लेस (लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर)` या लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर कहेनी जा। ई दरवाजा हमनी के खाना निगलला पर खुलेला, आ जब खाना पेट में जाला त फेर बंद हो जाला। एहसे पेट में मौजूद खाना अवुरी एसिड वापस अन्ननलिका में ऊपर ना आवेला। बाकिर अगर ई `लेस` ठीक से बंद ना होखे, भा बहुते बेर खुले त पेट के सामग्री ऊपर आ जाला.

जीईआरडी काहे होला? एकर मुख्य कारण का बा?

जीईआरडी के खाली एगो कारण ना होला, कई गो कारक बा जवन एकरा में योगदान दे सकेला। आईं एकरा में योगदान देवे वाला मुख्य कारक प नजर डालल जाए।

• निचला अन्ननलिका स्फिंक्टर ( LES ) के कमजोरी : जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि समस्या तब शुरू होखेला जब इ मांसपेशी ठीक से काम ना करे। कुछ खास खाद्य पदार्थ, पेय (जइसे कि कॉफी , चाय, चॉकलेट , शराब), धूम्रपान , आ कुछ दवाई सभ के कारण एह मांसपेशी के आराम हो सके ला।
• हियाटल हर्निया : इ तब होखेला जब पेट के ऊपरी हिस्सा छाती में ऊपर धकेल देवेला। एहसे एसिड रिफ्लक्स के खतरा बढ़ जाला।
• मोटापा(अधिक वजन/मोटापा): जईसे-जईसे शरीर के वजन बढ़ेला, पेट के गुहा के भीतरी दबाव बढ़ेला। इ दबाव पेट के सामग्री के ऊपर के ओर धकेल सकता।
• गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव से जीईआरडी के लक्षण हो सकता, जवन कि बच्चा के बढ़ला के संगे पेट में दबाव पैदा क सकता। आमतौर प बच्चा के जन्म के बाद इ कम हो जाला।
• खानपान के आदत : एके बेर में बड़ खाना खईला, खाना खईला के बाद लेट गईल अवुरी सुते के समय के करीब खाना खईला से भी जीईआरडी बढ़ सकता।
• कुछ खास खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ: उच्च वसा वाला, मसालेदार खाद्य पदार्थ , टमाटर, साइट्रस फल (जइसे कि संतरा आ चूना), पुदीना, चॉकलेट, कॉफी, आ कार्बोनेटेड पेय पदार्थ कुछ लोग में जीईआरडी के लच्छन बढ़ा सके ला। हालांकि ई बात अलग अलग व्यक्ति में अलग अलग होला .
• धूम्रपान : धूम्रपान से लेस मांसपेशी कमजोर हो जाला अवुरी लार के उत्पादन कम हो जाला, जवन कि अन्ननलिका में एसिड के बेअसर करे में मदद करेला।
• कुछ खास दवाई : दमा के कुछ दवाई, हाई ब्लड प्रेशर के दवाई, दर्द निवारक दवाई, नींद के गोली अवुरी कुछ अवसाद रोके वाला दवाई भी जीईआरडी के लक्षण बढ़ा सकता। अगर रउरा कवनो दवाई लेत बानी आ लागत बा कि एहसे ई लक्षण हो रहल बा त अपना डाक्टर से बात कइल बेहतर रही.

जीईआरडी के लक्षण का होला?

जीईआरडी के लक्षण अलग-अलग आदमी में तनिका अलग-अलग हो सकता। आईं कुछ सबसे आम लक्षण प नजर डालल जाए।

लक्षण सबसे अधिका वयस्क लोग में होला

• नाराज़गी : इहे मुख्य लक्षण होखेला जवन कि अधिकांश लोग के होखेला। ई एगो जलन के सनसनी ह जवन खाना खइला के बाद, भा लेटला भा झुकला पर छाती के केंद्र से गला तक विकिरण करेला। इ याद राखल जरूरी बा कि इ दिल के समस्या नईखे , लेकिन जदी आपके अचानक छाती में दर्द होखता त डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
• रिगर्जिटेशन : पेट से खाना भा खट्टा स्वाद वाला तरल पदार्थ के गला भा मुंह में वापसी।
• निगलला में दिक्कत (Dysphagia): खाना निगलत घरी घुटन भा दर्द निहन महसूस हो सकता।
• ग्लोबस सनसनी : गला में गांठ के एहसास , लेकिन इ सिर्फ बिना खाना चाहे पानी के होखेला।

कुछ लोग में भी इ लक्षण हो सकेला (Atypical symptoms)

हालाँकि, ई सभ कम आम बाड़ें, ई जीईआरडी के कारण हो सके लें:

• लगातार सूखल खांसी : खांसी जवन खास तौर प रात में अवुरी खराब हो जाले अवुरी एकर कवनो अवुरी कारण ना होखेला।
• स्वरयंत्रशोथ : गला में दर्द हो जाला अवुरी आवाज बदल जाला।
• दमा : जीईआरडी से नया दमा हो सकेला भा मौजूदा दमा के अउरी खराब कर सकेला.
• बार-बार मतली होखे लागेला।
• मुंह से बदबू आवत बा।
• दंत के कटाव : पेट के एसिड मुंह में घुसला से दांत के नुकसान पहुंच सकता।
• नींद में गड़बड़ी : रात में होखे वाला छाती में दर्द अवुरी खांसी के चलते नींद ठीक से आवे में परेशानी हो सकता।

जरूरी: जदी आपके छाती में दर्द, सांस लेवे में दिक्कत, चाहे जबड़ा चाहे बांह में विकिरण करे वाला दर्द जईसन लक्षण देखाई देता त इ जीईआरडी के चलते हो सकता, लेकिन एकरा से जादे गंभीर स्थिति के जांच कईल जरूरी बा, जईसे कि दिल के दौरा। त तुरते डाक्टर से मिल जाईं.

अगर छोट बच्चा आ शिशु के जीईआरडी होखे त का होई?

शिशु के गला में कुछ दूध (जीईआर) होखल सामान्य बा। लेकिन अगर इ जीईआरडी में बदल जाला त रउआ एह तरह के लक्षण देख सकेनी:

• बार-बार उल्टी भा बहुत मात्रा में दूध के रिगर्जिटेशन।
• खाना दिहला पर रोवेला, खाए के मन ना करेला, आ खिसिया जाला।
• शरीर के वजन ठीक से नईखे बढ़त, अवुरी कबो-कबो वजन कम होखता।
• साँस के समस्या जइसे कि खांसी आ घरघराहट।
• भोजन करत घरी भा खियावे के बाद धनुष नियर देह मोड़ देलें।
• हम हमेशा बेवजह रोवत रहेनी।

अगर आपके बच्चा में इ लक्षण बा त बाल रोग विशेषज्ञ से मिलल सबसे निमन होई।

डॉक्टर जीईआरडी के निदान कईसे करेले? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।

ज्यादातर मामला में डॉक्टर आपके लक्षण सुन के अवुरी जांच क के अंदाज़ा लगा सकतारे कि आपके जीईआरडी बा कि ना।

• लक्षण के बारे में पूछल : डॉक्टर रउआ से पूछिहे कि आपके कवन लक्षण बा, इ केतना दिन से बा अवुरी कब सबसे गंभीर बा।
• जीवनशैली में बदलाव अवुरी दवाई: कई बेर आपके डॉक्टर कुछ खानपान में बदलाव के सुझाव दे सकतारे अवुरी कुछ समय खाती जीईआरडी के एगो साधारण दवाई दे सकतारे ताकि देखल जा सके कि आपके लक्षण में सुधार होखता कि ना।
• आगे के जांच: अगर लच्छन गंभीर होखे, दवाई काम ना करत होखे, भा अउरी जटिलता के आशंका होखे त डाक्टर जांच के आदेश दे सके ला जइसे कि:
• ऊपरी एंडोस्कोपी : एकरा में मुँह से एगो छोट, पातर, कैमरा से लैस ट्यूब डाल के आपके अन्ननलिका, पेट अवुरी छोट आंत के पहिला हिस्सा के जांच कईल जाला। एहसे आपके अन्ननलिका के नुकसान चाहे अवुरी समस्या के जांच में मदद मिल सकता। जरूरत पड़ला पर ऊतक के छोट नमूना (बायोप्सी) लिहल जा सके ला।
• एम्बुलेंस एसिड (pH) प्रोब टेस्ट: एह परीक्षण में नाक के माध्यम से बहुत पातर ट्यूब के अन्ननलिका में डालल जाला आ लगभग 24 घंटा ले जगह पर छोड़ दिहल जाला, एह तरीका से नापल जाला कि एसिड केतना बेर आ केतना देर ले अन्ननलिका में बहे ला।
• अन्ननलिका मैनोमेट्री : एह से लेस आ अन्ननलिका के मांसपेशी सभ के दबाव आ कामकाज के नापल जाला। जवना लोग के निगल जाए में दिक्कत होखेला, ओ लोग खाती इ जरूरी बा।
• बेरियम निगल परीक्षण `(बेरियम निगल / अन्ननलिका)`:एहमें बेरियम नाम के तरल पदार्थ पी के एक्स-रे तस्वीर लेत बानी. एह से अन्ननलिका के आकार आ कवनो रुकावट के पता चल सकेला। हालांकि अब जीईआरडी के निदान में एकर जादा इस्तेमाल ना होखेला।

जीईआरडी के कवन-कवन इलाज बा? हमनी के का करे के चाहीं?

जीईआरडी के इलाज खातिर तीन गो मुख्य तरीका बा: जीवनशैली में बदलाव, दवाई आ कुछ गंभीर मामिला में सर्जरी।

1. जीवनशैली में बदलाव (ई पहिला आ सबसे महत्वपूर्ण कदम बा!)

दवाई से पहिले भा दवाई के संगे इ सभ काम कईला से जीईआरडी के लक्षण के नियंत्रित करे में बहुत मदद मिल सकता।

• वजन नियंत्रण : जदी आपके वजन जादा बा त वजन कम करे के कोशिश से बहुत फर्क पड़ सकता।
• ट्रिगर खाद्य पदार्थ से परहेज: अइसन खाद्य पदार्थ के पहचान करीं जवना के बारे में रउरा लागत बा कि रउरा जीईआरडी के लक्षण बढ़ सकेला (जइसे कि मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, कॉफी, साइट्रस फल) आ ओकरा के अधिका से अधिका कम करीं. एकही खाद्य पदार्थ से सभके प्रभावित ना होखेला, एहसे आपके ओ खाद्य पदार्थ के पहचान करे के जरूरत बा, जवन कि आपके प्रभावित करेला।
• खानपान के आदत बदलल: 1.1.
• एक भोजन में ढेर खाए के बजाय कई गो छोट-छोट खाना खाईं।
• खाना खइला के बाद कम से कम 2-3 घंटा लेट ना, बईठल रहे।
• सुते से कम से कम 3 घंटा पहिले रात के खाना खतम क लीं।
• बिस्तर के सिर ऊपर उठा के सुतल : बिस्तर के सिर के लगभग 6-8 इंच ऊपर उठाईं। एकरा खातिर बिछौना के गोड़ के नीचे लकड़ी के टुकड़ा निहन कुछ रख के बिस्तर के सिर के ऊपर उठावे से जादे तकिया के इस्तेमाल कईल जादे प्रभावी होखेला, ना कि बहुत तकिया के इस्तेमाल कईल जाए।
• धूम्रपान से बची : जदी आप धूम्रपान करतानी त छोड़ल ना सिर्फ जीईआरडी खाती निमन बा, बालुक आपके पूरा शरीर खाती भी निमन बा।
• टाइट कपड़ा से बची : टाइट कपड़ा पहिने से बची जवन कि आपके पेट के निचोड़ देवे।

2. मेडिकल सलाह पर लिहल दवाई

अगर अकेले जीवनशैली में बदलाव काफी नईखे त आपके डॉक्टर इ दवाई लिख सकतारे। बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो ए दवाई के इस्तेमाल ना जारी राखी।

• एंटीएसिड : इ जल्दी राहत देवेला। इ पेट में मौजूद एसिड के बेअसर क देले। हालांकि, एकरा के बार-बार इस्तेमाल कईल निमन नईखे, काहेंकी एकरा से दुष्प्रभाव हो सकता। (उदाहरण खातिर: `डाइजेने`, `गेलुसिल`)।
• एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर : इ पेट में एसिड के उत्पादन के कम करेला। फेमोटिडिन अवुरी सिमेटिडिन जईसन दवाई ए श्रेणी में आवेले।
• प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPIs): इ एसिड कम करे वाली सबसे शक्तिशाली दवाई ह। उदाहरण खातिर ओमेप्राजोल, इसोमेप्राजोल, लैंसोप्राजोल, आ पैंटोप्राजोल के नाँव गिनावल जा सके ला। इ दवाई बहुत हद तक एसिड के उत्पादन के रोके के काम करेले। हालांकि, लंबा समय तक इस्तेमाल कईला प एकर कुछ दुष्प्रभाव हो सकता, एहसे एकर इस्तेमाल सिर्फ चिकित्सकीय निगरानी में करे के चाही।

3. कुछ मामिला में सर्जरी होखे के चाहीं

जीईआरडी के अक्सर जीवनशैली में बदलाव आ दवाई से नियंत्रित कइल जा सके ला। हालाँकि, अगर एह में से कौनों भी काम ना करे, अगर दवाई सभ के गंभीर दुष्प्रभाव होखे, भा जीईआरडी से गंभीर जटिलता (जइसे कि बैरेट के अन्ननलिका) पैदा भइल होखे, डाक्टर लोग सर्जरी के सलाह दे सके ला।

• फंडोप्लिकेशन : इ सबसे आम सर्जरी ह। एह में पेट के ऊपरी हिस्सा के लेके अन्ननलिका के निचला हिस्सा में लपेट के लेस के मजबूत कईल जाला। अब एकरा के लेप्रोस्कोपिक तरीका से (छोट-छोट चीरा के माध्यम से) कईल जा सकता।
• एकरे अलावा कई गो अउरी आधुनिक तरीका भी बाड़ें।

अगर जीईआरडी के ठीक से इलाज ना कइल जाव त कवन समस्या हो सकेला? (जटिलता) के बारे में बतावल गइल बा।

ई खाली ई मानल बढ़िया विचार नइखे कि जीईआरडी खाली पेट झटका ह. अगर ठीक से इलाज ना कइल जाव त समय के साथ जटिलता जइसे कि:

• अन्ननलिकाशोथ : बार-बार एसिड रिफ्लक्स के चलते अन्ननलिका के आस्तर में सूजन अवुरी जलन हो सकता। एकरा से दर्द, खून बहल अवुरी निगलला में परेशानी हो सकता।
• अन्ननलिका के स्ट्रक्चर : लंबा समय तक सूजन से अन्ननलिका प निशान हो सकता, जवना के चलते खाना के गुजरल मुश्किल हो सकता।
• बैरेट के अन्ननलिका : एह स्थिति में अन्ननलिका के निचला हिस्सा के कोशिका बदल के पेट के कोशिका से मिलत जुलत हो जाले। एकरा के कैंसर से पहिले के स्थिति मानल जाला जवना से कैंसर के खतरा बढ़ जाला . एह स्थिति से पीड़ित लोग में अन्ननलिका के कैंसर होखे के खतरा बढ़ जाला।
• अन्ननलिका के कैंसर : बैरेट के अन्ननलिका वाला लोग में समय के संगे इ कैंसर हो सकता। जीईआरडी वाला हर आदमी में एकर विकास ना होखेला, अवुरी इ अपेक्षाकृत दुर्लभ बा , लेकिन एकर खतरा बा।
• श्वसन तंत्र के बिकार : अगर ऊपर आवे वाला एसिड श्वसन तंत्र में घुस जाला त बार-बार खांसी, घरघराहट अवुरी निमोनिया जईसन स्थिति हो सकता।

एही से जीईआरडी के लक्षण के अनदेखी कईले बिना डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।

अंत में, जवन बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

जीईआरडी कुछ परेशान करे वाला स्थिति ह जवना के इलाज ना कईला प गंभीर हो सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि एकरा प बहुत हद तक नियंत्रण कईल जा सकता .

इयाद कयिल:

* जदी आपके बार-बार छाती में दर्द चाहे गला में खराश जईसन लक्षण देखाई देता त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं। सलाह खातिर डाक्टर से देखल जाव.

* जीवनशैली में साधारण बदलाव (आहार नियंत्रण, वजन घटावे, नींद के स्थिति में बदलाव) से बहुत राहत मिल सकता।

* अपना डॉक्टर के लिखल दवाई के ठीक-ठीक अवुरी निर्धारित अवधि खाती इस्तेमाल करीं। दवाई के अपना बलबूते ना रोकीं ना शुरू करीं.

* अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त छोड़े के कोशिश करीं.

* अगर छोट बच्चा में जीईआरडी के लक्षण बा त तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से मिल जाईं।

जीईआरडी के संगे जियल चुनौतीपूर्ण हो सकता, लेकिन सही प्रबंधन के संगे आप सामान्य, आरामदायक जीवन जी सकतानी। अपना डॉक्टर से आपन चिंता अवुरी समस्या के बारे में खुल के बताईं। रउरा सभे के बढ़िया स्वास्थ्य के कामना करत! जीईआरडी, गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग, नाराज़गी, एसिड रिफ्लक्स, सिंहली मेडिकल लेख