भले ही रउआ मैमोग्राम करावे खातिर एक दिन अलग कर के , ना करे के हजार कारण दिमाग में आवेला ना? "हमरा नइखे चाहीं", "पता ना तनी दर्द होई कि ना", "अगर हम बता दीं कि कुछ गड़बड़ बा त का होई?" रउरा सोच सकीलें कि. बाकिर का ई सब कारण रउरा लागत बा कि साँचहू सही बा? शायद रउरा बस सुनल कहानी का चलते डेरा गइल बानी. त आजु समाज में एह मैमोग्राम टेस्ट के बारे में आम गलतफहमी आ सच्चाई के बात कइल जाव.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
उ कहले कि, हमनी के परिवार में केहु के स्तन कैंसर नईखे, त हम काहें करीं?
इहे बात बहुत लोग सोचेला। सच बा कि जदी आपके महतारी, बहिन चाहे भतीजी के स्तन कैंसर हो गईल रहे त आपके खतरा तनिका जादे बा। लेकिन हैरानी के बात इ बा कि स्तन कैंसर होखेवाली 85% महिला के पारिवारिक इतिहास नईखे। मने कि एह बेमारी के निदान भइल 100 मेहरारू सभ में से 85% मेहरारू लोग के पारिवारिक इतिहास नइखे।
सीधा-सीधा कहल जाए त पारिवारिक इतिहास स्तन कैंसर के एकमात्र जोखिम वाला कारक नईखे। त एह महत्वपूर्ण परीक्षा के खाली एहसे मत छोड़ीं कि "हमनी के परिवार में केहू के लगे ई परीक्षा नइखे."
प्रमुख गलतफहमी आ मैमोग्राम के बारे में सच्चाई
आईं एह परीक्षण के बारे में कुछ अउरी गलतफहमी आ ओकर सच्चाई के एगो तालिका में देखल जाव. एहसे रउरा अउरी साफ समझ में आ जाई.
| मिथक | तथ्य के बा |
|---|---|
| अबहीं बूढ़ नइखीं भइल. | हालांकि स्तन कैंसर 55 साल से जादे उमर के महिला में सबसे जादे होखेला, लेकिन एकरा से कम उमर के महिला में भी इ हो सकता। अपना उमिर अवुरी बाकी जोखिम वाला कारक के आधार प जांच शुरू करे के सबसे निमन समय के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। |
| एकरा से निकले वाला विकिरण शरीर खातिर ठीक ना होखेला। | मैमोग्राम से निकले वाला विकिरण के मात्रा बहुत कम होखेला। सोचीं कि ई ओह विकिरण के मात्रा से कम बा जवना के रउरा लमहर उड़ान में सामना करे के पड़ेला. त स्वास्थ्य के फायदा के मुक़ाबले विकिरण के खतरा नगण्य बा। |
| हमरा डर लागत बा कि पता चल जाव कि ओहिजा कुछ बा कि ना. | ई डर उचित बा। लेकिन याद राखीं कि मैमोग्राम से कवनो नया बेमारी ना पैदा होला. इ खाली ओह चीज के बारे में जानकारी देला जवन शरीर में पहिले से बा। टेस्ट (कॉलबैक) खातिर वापस आवे से मत डेराईं। 10 में से 8 मामला में इ पुष्टि होखेला कि इ स्थिति कैंसर (सौम्य) नईखे। अगर कैंसर बा त एकरा बारे में जल्दी पता लगावल सबसे निमन बा। |
| हमरा कवनो ट्यूमर नइखे होखत. | मैमोग्राम के सबसे बड़ फायदा इहे होखेला। इ छोट से छोट बदलाव के भी पता लगा सकता, जवना के आप महसूस नईखी क सकत। ई कैंसर के बढ़े से पहिले पता लगा सकेला आ एतना बड़ हो सकेला कि ओकरा के महसूस कइल जा सके. |
"हमरा लागता कि दर्द होई, एही से हमरा डर बा"।
जी हाँ, ए जांच के दौरान आपके कुछ बेचैनी चाहे दर्द महसूस हो सकता, काहेंकी आपके स्तन मशीन से दबावल बा। लेकिन इ मात्र कुछ सेकंड खातिर चलेला। एह बेचैनी के कम करे खातिर रउरा कुछ काम कर सकेनी.
- आपके स्तन आपके मासिक पीरियड के समय के आसपास अधिक संवेदनशील होखेला , एहसे पीरियड से पहिले के सप्ताह छोड़ के परीक्षा खाती एक दिन तय करीं।
- आप जांच से करीब एक घंटा पहिले एगो साधारण दर्द निवारक दवाई , जईसे कि पेरासिटामोल, लेके बेचैनी के कम क सकतानी।
- टेस्ट करावे वाला तकनीशियन के आपन दिक्कत के बारे में बताईं। एकरा बाद उ लोग आपके परीक्षा देवे में मदद क सकतारे, जवन कि आपके खाती जादे आरामदायक होखे।
"हमरा लगे एकरा खातिर समय नइखे."
ई बात हमनी के अक्सर सुनत रहेनी जा। बस कल्पना करीं, एह टेस्ट में मात्र 15-30 मिनट के समय लागेला। कल्पना करीं कि ई रउरा सालाना स्वास्थ्य जांच के हिस्सा ह. बाकिर बेमार पड़ जाईं त केतना समय, मेहनत आ पइसा लागी? त एह छोट समय के अपना खातिर, अपना स्वास्थ्य खातिर अलगा राखल लायक बा.
उ कहले कि, हमार स्तन बहुत घना बा, एहसे मैमोग्राम बेकार बा।
घना स्तन वाला के नियमित मैमोग्राम में कैंसर पावल जादा मुश्किल हो सकता। बाकिर एकर मतलब ई ना होखे कि ई बेकार बा. अयीसना में आपके डॉक्टर अवुरी जांच के सलाह दे सकतारे।
अब 3-डी मैमोग्राफी जईसन उन्नत तकनीक बा . संगही, जरूरत पड़ला प आपके डॉक्टर अल्ट्रासाउंड चाहे एमआरआई स्कैन जईसन अतिरिक्त जांच के सलाह दे सकतारे। एहसे एकरा के मैमोग्राम छोड़े के कारण मत बने दीं.
"हम बढ़िया से खाना खानी अवुरी व्यायाम करेनी, एहसे हमरा खतरा नईखे"।
बढ़िया से खाना खाइल आ व्यायाम कइल बहुत बढ़िया बा! इ आपके समग्र स्वास्थ्य खातिर बहुत बढ़िया बा। इ आपके कैंसर के खतरा के कुछ हद तक कम क सकतारे। लेकिन उ लोग शत-प्रतिशत सुरक्षित नईखन। स्वस्थ जीवनशैली जिए वाला लोग में भी स्तन कैंसर हो सकता। एहसे स्वस्थ जीवनशैली जीयत अपना उमिर के हिसाब से जरूरी मेडिकल जांच करावल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- स्तन कैंसर होखे वाला बहुत लोग के पारिवारिक इतिहास नईखे। एहसे जांच से मत बची काहे कि "हमनी के परिवार में केहू के लगे इ नईखे।"
- मैमोग्राम से गांठ होखे से पहिले छोट से छोट बदलाव के भी पता लगावल जा सकता। जल्दी पता लगावल सबसे जरूरी बा।
- मैमोग्राम के बेचैनी अस्थायी होखेला, लेकिन एकर फायदा जीवन भर एकरा लायक बा।
- अपना परिवार के डॉक्टर से बात करीं कि कब आ कइसे मैमोग्राम शुरू कइल जाव जवन रउरा खातिर सही होखे.
- स्वस्थ जीवनशैली जियल बहुत बढ़िया बा, लेकिन इ काफी नईखे। उचित मेडिकल जांच भी ओतने जरूरी बा।
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