का आपके पीरियड्स के दौरान भी सिर में बहुत दर्द होखेला? (मासिक धर्म के माइग्रेन) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

बहुत महिला खाती मासिक धर्म एगो कठिन समय होखेला, ना? पेट दर्द अवुरी शरीर में दर्द के संगे-संगे कुछ लोग के सिर में बहुत दर्द के अनुभव भी आम बात बा। हमनी के एकरा के 'पीरियड सिरदर्द' भा 'मासिक धर्म के माइग्रेन ' कहेनी जा। असल में इ माइग्रेन निहन स्थिति ह जवन कि हार्मोनल बदलाव के संगे आवेला।

सीधा-सीधा कहल जाए त 'पीरियड सिरदर्द' एगो प्रकार के माइग्रेन ह जवन कि आपके मासिक मासिक धर्म चक्र के समय के आसपास होखेला , चाहे आपके पीरियड से ठीक पहिले चाहे पीरियड के दौरान होखेला। एकर मुख्य कारण हमनी के शरीर में हार्मोनल बदलाव होखेला। आमतौर पर ई माथा के एक ओर होला। जब आप इधर-उधर घूमेनी, चाहे जब आप तेज रोशनी, तेज गंध, चाहे तेज आवाज़ के संपर्क में आवेनी त दर्द अवुरी जादे हो सकता। कई बेर त कुछ घंटा में कम हो जाला, लेकिन दिन भर चल सकता।

डाक्टर से बात करत घरी रउरा कुछ अइसने कह सकीलें:

• मासिक धर्म से जुड़ल माइग्रेन भा मासिक धर्म से जुड़ल माइग्रेन .
• हार्मोन के सिरदर्द भा हार्मोनल सिरदर्द
• पीरियड माइग्रेन के बेमारी होला
• हार्मोनल माइग्रेन के बेमारी होला

हार्मोन अवुरी ए सिरदर्द में का संबंध बा?

रउरा सोचत होखब कि ई हार्मोन कइसे सिरदर्द पैदा कर सकेला. खैर, ए ' पीरियड सिरदर्द' में एस्ट्रोजन हार्मोन मुख्य रूप से शामिल होखेला । पीरियड शुरू होखे से ठीक पहिले आपके एस्ट्रोजन के स्तर अचानक गिर जाला।

मासिक धर्म से पहिले माइग्रेन अक्सर आपके पीरियड से पहिले के समय में होखेला, जब एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन दुनो के स्तर सबसे कम होखेला। सीधा-सीधा कहल जाए त जब आपके हार्मोन में बदलाव होखता त एकर असर आपके सिरदर्द प पड़ सकता।

हार्मोनल सिरदर्द कईसन लागेला?

रउआ देखले होखब कि ए पीरियड के संगे जवन सिरदर्द आवेला उ बाकी नियमित सिरदर्द से तनिका जादे होखेला। बहुत लोग एह दर्द के धड़कन, स्पंदन, भा धड़कन के सनसनी के रूप में बतावेला .

ई स्थिति केतना आम बा?

दरअसल, बहुत लोग एह समस्या से ग्रस्त बाड़े। औसतन लगभग 12% अमेरिकी लोग के...माइग्रेन के बेमारी बा . ओहमें से 60% लोग जेकरा पीरियड्स आ माइग्रेन होला, बतावेला कि ओह लोग के ई माइग्रेन महीना के मासिक धर्म चक्र के आसपास हो जाला। त ई अइसन बात नइखे जवन खाली रउरा साथे होखे.

मासिक धर्म के माइग्रेन के लक्षण का होला ?

जब ई सिरदर्द होला त रउआँ के निम्नलिखित में से एक या एक से अधिक लक्षण हो सकेला:

• सिरदर्द – एकर शुरुआत हल्का दर्द के रूप में हो सकता अवुरी एकरा से गंभीर दर्द तक पहुंच सकता।
• रोशनी, आवाज, आ गंध के प्रति संवेदनशीलता - जरा सा रोशनी भा आवाज भी असहनीय हो सकेला।
• छूला पर माथा में कोमल भा दर्द महसूस हो सकेला .
• खाना बेस्वाद होला .
• चक्कर आवेला .
• दृष्टि धुंधला हो गइल बा .
• थकान महसूस हो रहल बा .
• मतली आ उल्टी, पेट में परेशानी, पेट में दर्द .
• बहुत गर्मी (पसीना) भा ठंडा (कंपकल) महसूस होखे ।

माथा में कहाँ ई सिरदर्द होला?

अधिकतर समय इ 'पीरियड सिरदर्द' सिर के एक ओर से ही प्रभावित होखेला । दर्द आमतौर प माथे में महसूस होखेला। हालांकि कबो-कबो ई दोसरा जगहा हो सकेला आ एक जगह से दोसरा जगहा ले चहुँप सकेला. एकरा में अलग-अलग आदमी में तनिका अंतर हो सकता।

ई सिरदर्द कब से शुरू होला?

मासिक धर्म के माइग्रेन आपके पीरियड शुरू होखे से दु दिन पहिले से लेके पीरियड के लगभग तीन दिन बाद तक हो सकता .

पीरियड के दौरान माथा दर्द काहे होखेला?

एकर मुख्य कारण बा आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव . एस्ट्रोजन हमनी के शरीर के दु मुख्य सेक्स हार्मोन में से एगो ह। एस्ट्रोजन के स्तर आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में चरम प पहुंच जाला अवुरी ओकरा बाद आपके पीरियड के दौरान सबसे कम स्तर तक गिर जाला। हार्मोन में अचानक होखे वाला इहे बदलाव ही सिरदर्द के संभावना बढ़ा देवेला। एस्ट्रोजन आपके दर्द के संवेदनशीलता बढ़ावेला।

एह सिरदर्द के ट्रिगर का होला?

एकर मुख्य कारण हार्मोनल बदलाव बा, खास तौर प एस्ट्रोजन में बदलाव। साथ ही, अगर रउआ कुछ खास दवाई लेत बानी जवन हार्मोन के प्रभावित करेले, उदाहरण खातिर:

• जन्म नियंत्रण के गोली के इस्तेमाल होखेला।
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा .

अगर रउरा लागत बा कि एह दवाई के सेवन करत घरी रउरा अधिका बेर भा अधिका गंभीर माइग्रेन हो रहल बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं . हो सकेला कि ऊ रउरा के एस्ट्रोजन के कम खुराक वाला कवनो अलग दवाई दे सकेला, भा रउरा दवाई लेबे के तरीका में बदलाव कर सकेला.

एह सिरदर्द के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

अगर रउरा पीरियड्स होखे त , रउरा के ई मासिक धर्म के सिरदर्द होखे के खतरा बा. संगही, जदी आपके पीरियड के बाद माइग्रेन होखे, चाहे आपके परिवार में केहु के माइग्रेन होखे (आनुवंशिक प्रवृत्ति/पारिवारिक इतिहास) , त आपके भी जादा खतरा बा।

एह सिरदर्द से कवन जटिलता पैदा हो सकेला?

पीरियड के सिरदर्द सचमुच आपके रोजमर्रा के गतिविधि में बाधा डाल सकता . हो सकेला कि जब रउरा लगे होखे त रउरा सामान्य रूप से काम ना कर सकीं भा गतिविधियन में भाग ना ​​ले सकीं. बाकी सिरदर्द के उलट, आप अंदाज़ा लगा सकतानी कि इ कब आई, लेकिन हो सकता कि आपके एकरा आसपास अपना जीवन के योजना बनावे के पड़े। लेकिन चिंता मत करीं, डॉक्टर आपके ए लोग के प्रबंधन में मदद क सकतारे।

रउरा कइसे पक्का पता चली कि ई ‘पीरियड सिरदर्द’ ह कि ना?

डॉक्टर आपके जांच क के अवुरी जांच क के तय करीहे कि आपके पीरियड के सिरदर्द बा कि ना, ताकि अयीसन अवुरी लक्षण के खारिज करेवाला अवुरी स्थिति के खारिज कईल जा सके। आपके जांच के दौरान आपके डॉक्टर आपके माइग्रेन के लक्षण के बारे में अवुरी जानल चाहत होईहे। हो सकेला कि ऊ लोग रउरा से अइसन सवाल पूछ सकेला जइसे कि:

• का रउवा बता सकत बानी कि रउवा जवन दर्द हो रहल बा ओकर गंभीरता आ रउवा माथा में कहाँ दर्द करत बा ?
• का दर्द धड़क रहल बा? धड़कत बा? भा चाकू मार के?
• रउरा केतना बेर ई माइग्रेन होला?
• कुछ कइला से माथा दर्द ठीक हो जाला कि अउरी?
• बताईं कि दर्द कम करे खातिर कवन दवाई लेत बानी आ केतना बेर लेत बानी .
• रउरा का लागत बा कि कवन गतिविधि, खाद्य, तनाव, भा परिस्थिति एह माइग्रेन के ट्रिगर कइले होखी ?
• का रउवा जानत बानी कि रउवा परिवार में केहू के माइग्रेन हो जाला कि ना ?
• सिरदर्द आवे से पहिले, ओकरा दौरान अवुरी कम भईला के बाद आपके कईसन लागल?

आपके डॉक्टर खून के जांच अवुरी इमेजिंग जांच (जईसे कि सीटी स्कैन चाहे एमआरआई स्कैन) के भी आदेश दे सकतारे ताकि इ सुनिश्चित हो सके कि आपके सिरदर्द के कवनो अवुरी कारण नईखे।

माइग्रेन के जर्नल, सिरदर्द के डायरी राखल आपके अवुरी आपके डॉक्टर दुनो खाती बहुत मददगार होई। एहमें लिखीं कि रउरा कवन लक्षण बा, कतना दिन ले लक्षण बा आ मासिक धर्म के माइग्रेन के कवन चीज बेहतर भा खराब करेला.

का एकरा खातिर हमरा कवनो विशेषज्ञ से मिले के जरूरत बा?

अगर पीरियड के दौरान बार-बार सिरदर्द होखे त पहिले अपना प्राथमिक देखभाल के चिकित्सक से बात करीं।जरूरत पड़ला पर ऊ रउरा के सिरदर्द विशेषज्ञ का लगे रेफर कर दीहें.

'पीरियड सिरदर्द' के इलाज कईसे कईल जाला?

मासिक धर्म के माइग्रेन के इलाज खातिर अक्सर दवाई के इस्तेमाल कईल जाला . इहाँ कुछ आम दवाई बतावल गइल बा जवन डाक्टर लिख सकेला:

• मौखिक गर्भनिरोधक गोली : जदी आप पहिले से गर्भनिरोधक गोली खा रहल बानी त डॉक्टर गोली के प्रकार चाहे खुराक में बदलाव क सकतारे, ताकि आपके पीरियड से जुड़ल हार्मोन में होखेवाला बड़ बदलाव के कम कईल जा सके।
• नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी): एनएसएआईडी दर्द के कम करे में मदद करेला। आपके डॉक्टर आपके पीरियड शुरू होखे से दु से तीन दिन पहिले अवुरी पीरियड के पहिला कुछ दिन खाती एनएसएआईडी लेवे के सलाह दे सकतारे।
• ट्रिप्टन (चयनात्मक सेरोटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट): ट्रिप्टन एगो आम प्रकार के दवाई हवे जेकर इस्तेमाल माइग्रेन के इलाज में होला। लक्षण शुरू होखला प दर्द के रोके खाती आप इ सभ ले सकतानी। इ गोली, इंजेक्शन, चाहे नाक के छिड़काव के रूप में आवेला।
• हार्मोन थेरेपी : पीरियड के दौरान हार्मोनल बदलाव के प्रबंधन में मदद करे खातिर एस्ट्रोजन के पूरक आपके हार्मोन के संतुलन बनावे में मदद क सकता। इ गोली, योनि जेल चाहे पैच के रूप में आवेला, जवना के इस्तेमाल आप अपना पीरियड के सप्ताह में क सकतानी।

कई बेर, गंभीर मासिक धर्म के माइग्रेन के पहिला लाइन के इलाज के रूप में निम्नलिखित दवाई के इस्तेमाल कईल जाला :

• दौरा रोधी दवाई ( जइसे कि टोपिरामेट, वैलप्रोएट)।
• अवसाद रोधी दवाई (जइसे कि एमिट्रिप्टाइलिन, वेनलाफैक्सिन)।
• एंटीहाइपरटेंशन (जइसे कि प्रोप्रानोलोल, कैंडेसर्टन)।

अउरी दवाई सभ में शामिल हो सके ला:

• मेटोक्लोप्रमाइड के इस्तेमाल कइल जाला।
• कैल्सिटोनिन जीन से संबंधित पेप्टाइड (सीजीआरपी) एन्टागोनिस्ट।
• डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन के नाम से जानल जाला।

आपके डॉक्टर सप्लीमेंट लेवे के सलाह भी दे सकतारे जईसे कि:

• मैग्नीशियम ऑक्साइड ( सुते के समय 400 मिलीग्राम [मिलीग्राम])।
• राइबोफ्लेविन (दिन में दु बेर 200 मिलीग्राम)।
• CoQ10 (सुबह 300 मिलीग्राम) के बा।

पीरियड के सिरदर्द के इलाज खातिर कवनो डॉक्टर कवनो एक दवाई चाहे दवाई के संयोजन के आजमा सकतारे, ताकि पता चल सके कि आपके खाती का सबसे निमन काम करी।ई दवाई सभ सख्त कार्यक्रम पर लेवे पर सभसे नीक काम करे लीं। आपके डॉक्टर आपके लक्षण के रोके चाहे नियंत्रित करे खाती एकरा के लेवे के सबसे निमन समय तय करे में मदद करीहे।

बिना दवाई के ए सिरदर्द के कईसे काबू में कईल जा सकता?

कुछ काम बा जवना से आप अपना हार्मोन के सिरदर्द के बिना दवाई के प्राकृतिक रूप से प्रबंधित क सकतानी। हालांकि, रउरा तनी प्रयोग करे के जरूरत पड़ सकेला कि रउरा खातिर का काम करेला आ का ना. जइसे कि अगर रउरा बाहर अधिका दर्द महसूस होखे आ गर्मी महसूस होखे त ठंडा आ अन्हार कमरा में रहे के कोशिश करीं .

कुछ अउरी टिप्स:

• पर्याप्त नींद मिल जाव .
• संतुलित, समय पर खाना खाईं (खाना मत छोड़ीं) .
• नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होखे के चाहीं .
• तनाव पर नियंत्रण बा .

ई सिरदर्द कब ले चली?

जब तक रजोनिवृत्ति तक ना पहुंच जाईब तब तक आपके मासिक धर्म के माइग्रेन हो सकता। इलाज के लक्ष्य होखेला कि आपके पीरियड के दौरान ए सिरदर्द के आवृत्ति के कम कईल जाए चाहे रोकल जाए।

एह स्थिति के का नजरिया बा?

इलाज के संगे बहुत लोग अपना पीरियड के सिरदर्द के निमन नतीजा के उम्मेद क सकतारे । चुकी एकर कई गो इलाज के विकल्प बा, एहसे आपके खाती सबसे निमन काम करेवाला इलाज के खोज में कई गो मासिक धर्म चक्र के जरूरत पड़ सकता। मतलब कि एकरा में कुछ समय लाग सकता।

कुछ दवाई सख्त शेड्यूल प लेवे प सबसे निमन काम करेले। अपना मासिक धर्म चक्र के कैलेंडर रखला से, गर्भनिरोधक गोली के इस्तेमाल कईला से, चाहे अपना स्मार्टफोन प पीरियड्स के ट्रैक करे खाती कवनो ऐप के इस्तेमाल कईला से एकरा के प्रबंधित करे में मदद मिल सकता। राउर डॉक्टर राउर हालत के सही इलाज खोजे में मदद कर सकेलें.

का ‘पीरियड सिरदर्द’ से बचावल जा सकेला?

जी हाँ, डॉक्टर आपके ए 'पीरियड सिरदर्द' के प्रबंधन अवुरी रोके में मदद क सकतारे। जबकि सभ सिरदर्द से बचाव ना कईल जा सकता, लेकिन आपके डॉक्टर आपके रोज लेवे खाती निवारक दवाई लिख सकतारे। हो सकता कि जईसे-जईसे आपके पीरियड नजदीक आवता, खुराक बढ़ावे के जरूरत पड़ सकता। मासिक धर्म के माइग्रेन से बचाव के तरीका के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ कवनो अइसन इलाज के कार्यक्रम के सिफारिश कर सकेला जवन रउरा खातिर सबसे बढ़िया काम करे.

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

एह स्थिति में डॉक्टर से देखल जाव:

• अगर रउरा पीरियड के साथे माथा में बहुते दर्द होखे त .
• अगर राउर माइग्रेन के संख्या भा गंभीरता बढ़ जाला, भा अगर राउर सिरदर्द के पैटर्न बदल जाला .
• अगर रउरा नया भा अलग तरह के दुष्प्रभाव के अनुभव होखे त .
• अगर रउरा माइग्रेन के इलाज खातिर जवन दवाई लेत बानी ऊ अब काम ना करत लउकत बा, भा अगर ओकरा से रउरा जीवन के गुणवत्ता पर असर पड़ रहल बा.

आपातकालीन स्थिति में 1990 पर फोन करीं, या तुरंत आपातकालीन उपचार इकाई (ETU) में जाईं:

• अगर अचानक माथा दर्द होखे लागे त .
• अगर रउरा माथा में दर्द बा जवन "हमार जिनिगी के सबसे खराब सिरदर्द" जइसन लागत बा ...
• अगर माथा में चोट लगला के बाद माथा में दर्द होखे त .
• अगर रउरा न्यूरोलॉजिकल लक्षण के अनुभव होखे जवन रउरा पहिले कबो ना भइल होखे, जइसे कि बोले में दिक्कत, संतुलन में कमी, दृष्टि के समस्या, मानसिक भ्रम, दौरा, भा सुन्न होखल .

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त एह तरह के सवाल पूछल बढ़िया रही:

• का हमरा 'पीरियड सिरदर्द' बा कि कवनो अवुरी प्रकार के माइग्रेन?
• रउरा कवन इलाज के सलाह देत बानी?
• का एह इलाज के कवनो दुष्प्रभाव बा?
• भविष्य में पीरियड के सिरदर्द से बचाव खातिर का कर सकेनी?

सबसे जरूरी बात जवन रउरा याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

जब आपके पीरियड आवेला त आपके बहुत बेचैनी होखेला, जईसे पेट में दर्द, शरीर में दर्द अवुरी मूड में बदलाव। लेकिन जब एकरा संगे-संगे इ गंभीर सिरदर्द (माइग्रेन) होखेला त इ अवुरी जादे हो सकता। लेकिन, एगो नीमन खबर इ बा कि, इ मासिक धर्म के माइग्रेन अयीसन ना ह, जवना के आपके हर मासिक धर्म चक्र के 'सह' करे के पड़ेला। एह सिरदर्द के संभाले में डाक्टर मदद कर सकेलें. दवाई से ए सिरदर्द के आवृत्ति अवुरी गंभीरता कम हो सकता। संगही, एकरा के रोके के तरीका भी बा। एहसे अगर रउरा एह समस्या से ग्रस्त बानी त डाक्टर से बात करे में शर्म मत करीं ना डेराईं.

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